A Bors már biztosra veszi, hogy a Barátok közt színésznője és az RTL Klub híradósa egy pár. A lap azt írja, hogy az eddig felröppent pletykák bizonyítékaként értékelték, hogy a csatorna minap tartott születésnapi partijára Gubík Ági és Szellő István együtt érkeztek, sőt később is elvonultak együtt egy meghitt beszélgetésre. Ezek ellenére a két szingli híresség nem kívánt nyilatkozni a kapcsolatukról. "Mindkettőnket meghívtak, így együtt mentünk, ez így természetes" – Gubík Ági mindössze ennyit fűzött hozzá az együtt töltött estéhez. Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
(forrás:) Noha sokáig titkolták a nyilvánosság előtt, egy ideje már nem volt kérdés, hogy Szellő István és Gubík Ági egy párt alkot. Az idilli kapcsolat azonban most véget ért, szakított a szerelmespár. Szellő István kezdetben titkolta a kapcsolatot Szellő István és színésznő párja, Gubík Ági hat éve alkottak egy párt. Most azonban úgy tűnik, útjaik végleg külön válnak. Kapcsolatukat ugyan a kezdetekkor még titkolták, ám egy év után mégis felvállalták a nyilvánosság előtt. Magánéletüket azonban igyekeztek maguknak megtartani, és ezt elég sokáig sikerült is biztosítaniuk. Néha ugyan szóba került, hogy elég sok hullámvölgyön vannak túl, mégis mindig sikerült megmenteniük szerelmüket. Jó pár hónappal ezelőtt már egyszer felröppent a hír, miszerint véget ér az álompár kapcsolata, ám ők ezt akkor cáfolták. Főleg azért is, mert Gubík Ági egy másik sztármagazinnak is nyilatkozott. Akkor pedig még azt mondta, hogy szeret egy domináns férfi mellett lenni, majd így folytatta: "Aki mellett egyszerre lehetek kislány és a végzet asszonya.
Minden jel arra utal, hogy különváltak Gubík Ági és Szellő István útjai. Titkos szerelem A csinos színésznő, Gubík Ági és a népszerű híradós, Szellő István között a legnagyobb titokban szövődött szerelem. Kapcsolatukat gondosan óvták a nyilvánosságtól, ezért a nagyközönség egy része nem is tudott arról, hogy egy párt alkotnak. Most viszont úgy tűnik, sajnos véget ért a románc - a részletekről a 43 éves színésznő beszélt a Best magazinnak. Lapozz, a következő oldalon folytatjuk!
Így pl. az alábbi kombinációk már komplett fehérjeforrást jelentenek: Diófélék vagy magvak teljes kiőrlésű gabonával (teljes kiőrlésű kenyér mogyoróvajjal) Teljes kiőrlésű gabona babbal (bab és rizs, humusz és teljes kiőrlésű pita stb. ) Bab dióval vagy magvakkal (csicseriborsós saláta napraforgómaggal) Rizs kukoricával vagy rizs borsóval A rizs és csicseriborsó is egy remek példa a komplettálásra. Mindegyik tápanyagforrás egyetlen aminosav kivételével mindenből a WHO (Egészségügyi világszervezet) ajánlásnál többet tartalmaz. A rizs lizinből, a csicseriborsó pedig metioninból tartalmaz a 100%-os kívánalomnál kevesebbet. A kettőt együtt fogyasztva azonban a két aminosav skála tökéletesen komplett fehérjeforrást alkot. Együtt a két tápanyag a hiányos aminosavakból máris kb. 120%-át tartalmazza a WHO előírásnak. A legjobb növényi fehérjeforrások - HáziPatika. Szeretnél átfogó, személyre szabott életmód tanácsokat kapni? Akkor regisztrálj a BioTechUSA Lifestyle Programjára és vágj bele már ma! Legyen a célod fogyás, izomtömeg-növelés vagy egy egészséges életmód kialakítása, mi segítünk a következő szintre lépni!
Az állati fehérjék biológiai értéke jóval magasabb, mint a növényi fehérjéké. A magasabb BV jobb felszívódást és hasznosulást jelent. A legjobb komplett fehérjeforrások: tojás, húsok (marha, vadak, szárnyasok, halak), tejtermékek, tejsavó fehérje.
Pl. : aktin, miozin, kinezin, dinein Tartalékfehérjék: az embrionális fejlődés korai szakaszában tartalékként szolgálnak. Például: ovalbumin, kazein. Miért fogyassz több fehérjét? A fehérjék fogyasztása elengedhetetlen az egészséged megőrzése szempontjából, valamint az alakod formálásában is óriási szerepet játszanak. Mindamellett, hogy fogyasztásuk rendkívül fontos az immunrendszer megfelelő működéséhez, az izmok építéséhez és megőrzéséhez is elengedhetetlen. Tehát, ha formás testre vágysz, akkor a fehérjebevitelre különösen oda kell figyelned! Fehérje fogyasztásával, a bevitt élelmiszert a szervezet megemészti és aminosavakra bontja, amik végül bekerülnek a véráramba és az izmokba, ezáltal építik azokat. Hosszabb edzés során a szénhidrátraktárak kiürülnek, és ilyenkor a szervezet az izmokban lévő aminosavakat is elkezdi felhasználni energiaforrásként, ilyenkor ajánlott edzés alatt aminosavakkal dúsított vizet fogyasztani, az izmok megőrzéséhez. Az izom, az edzések utáni regenerálódás időszakában épül, és ehhez nagyon fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű fehérje.