• Tempomat sebességszabályozó és -korlátozó funkcióval Kezdő listaár 6 969 000 Ft • Tolatókamera tolatóradarokkal • MEDIA NAV Evolution 7" navi. tükrözés • Színezett visszapillantó tükörház • Pótkerék A MEGÚJULT, 7 SZEMÉLYES CSALÁDI AUTÓ. Az Új Dacia Jogger egyedi és sokoldalú stílusának a kulcsa, hogy egyszerre ötvözi a kombik méretét, az egyterűek kényelmét és a SUV-k előnyeit. Az 5 és 7 személyes verzióban is választható Új Dacia Jogger kiválóan ötvözi a kényelmet és a tágas tereket! A számos konfigurációs lehetőségnek köszönhetően az autót a saját felhasználási módjának megfelelően alakíthatja ki. KIVÁLÓAN VARIÁLHATÓ UTAZZON AZ EGÉSZ CSALÁDDAL A 7 teljes értékű ülőhelynek köszönhetően kényelmesen utazhat családja vagy akár barátai körében. Eladó Dacia JOGGER Új Jogger-7 személyes Új autó - Duna Autó Zrt.. Az utasok a második és a harmadik üléssorban is tágas helyet kapnak. Az Új Dacia Jogger 7 személyes változata eleget tesz minden kívánságának! A harmadik üléssor lendöntésével tágas csomagteret kaphat, hogy minden szükséges csomagot magával vihessen.
Az Új Dacia Jogger utasterében akár 5 személy is elfér! A számos tágas tárolóhely mellett a hátsó üléseket lehajtva akár egy 1819 literes csomagtartó is a rendelkezésére állhat. MINDEN SZINTEN FELSZERELVE - MULTIMÉDIA Rádió, multimédia, az Android AutoTM és az Apple CarPlayTM használata vezeték nélkül... A MEDIA NAV használata mellett semmiben sem szenved majd hiányt! Totalcar - Magazin - Élőben nyerőnek tűnik a Dacia Jogger. A 6 beépített hangszórónak köszönhetően kedvenc zeneszámai kiváló minőségben szólalnak meg az autó utasterében. Az gazdag felszereltségében megtalálható a beépített navigációs rendszer is, hogy Ön mindig korlátok nélkül utazhasson. Ismerje meg a Media Display rendszerben rejlő lehetőségeket! A 4 hangszóró mellett a nagy méretű, 8"-os érintőképernyő segítségével könnyedén átláthatja az elérhető funkciókat. Az intuitív kezelőfelületen keresztül használható a Bluetooth®, illetve az Android AutoTM és a Apple CarPlayTM is. Okostelefonhoz használható dokkolóegység, 3, 5"-os digitális műszeregységen megjelenő kijelző, vezérlők a kormány mögött és két hangszóró - a Media Control leegyszerűsíti az utazásokat.
489. 000 forintba kerül - ráadásul, ahogy a lap is írja, jövő év végéig még él a 2, 5 millió forintos nagycsaládos állami támogatás is. Mindeközben megérkeztek a DS 4 hazai árai, amelyek nem is olyan vészesek, mint egy prémiumnak szánt autótól várnánk. A részletekről itt írtunk. További Dacia-hírek
Csoportos autogén tréning tanfolyam: A csoportos tanfolyam résztvevőinek, amellett, hogy elsajátítják az autogén tréning relaxációs technikát, lehetőségük nyílik arra, hogy a csoport támogató erejével közös élményeket szerezhessenek. A csoportos tanfolyamon való részvételt azoknak ajánlom, akik szeretnek közösségben lenni, és szívesen teremtenek kapcsolatot másokkal. Az együtt eltöltött órák során sok energiát és pozitív megerősítést nyerhetnek egymástól. Az online autogén tréning menete A tanfolyam online formában zajlik, igy az ország bármely pontjáról, az otthonukból csatlakozhatnak a résztvevők. Zoom meeting formájában találkozunk, a kapcsolattartáshoz szükséges feltételek: egy videobeszélgetésre alkalmas számítógép, vagy mobiltelefon illetve táblagép és biztonságosan működő internetkapcsolat. A tanfolyam kezdetét megelőzően minden jelentkező részletes technikai útmutatást kap a Zoom alkalmazás használatához, illetve sor kerül egy egyéni online beszélgetésre, amelyen a résztvevők feltehetik a kérdéseiket az online autogén tréninggel kapcsolatban.
Vess véget a szorongásnak! Az, hogy számodra melyik relaxációs technika válik, teljesen személy függő. Ami az egyik embernek működik, a másikból lehet, hogy semmilyen hatást nem vált ki. Választhatod az autogén tréninget, a napi megerősítéseket is. Van akinél beválik, hogy a reggel az ágyban relaxál, más pedig este a zuhany alatt. A sportosabbak inkább heti egy jóga óra keretein belül tudják le a relaxációt. A jóga egyébként számos pozitív élettani hatással bír, akár az egyéni órát akár a csoport órát választjuk. A másik módszer amit válaszhatunk, a progresszív izomrelaxáció technikája. A progresszív izomrelaxáció alatt tudatosan megfeszíthetjük és elernyeszthetjük izmainkat, miközben a légzésünkre is figyelnünk kell. A progresszív izomrelaxáció hatására csökkenhetnek a szorongásos tünetek. Harmonikus hétköznapok A relaxációs technikák elsajátítása sok gyakorlást igény, de jó hír, hogy életminőségünk rövid belül rengeteget javul. Mivel a technikák megtanulása időigényes, így nagyfokú kitartásra lesz szükségünk annak érdekében, hogy beépítsük a mindennapokba.
Autogén tréning csoportokat online és személyesen Budapesten (igény szerint Kecskeméten, Tiszakécskén, vagy más településen is) folyamatosan indítok, amint betelt a létszám (5-8 fő), ehhez kérlek küldd el jelentkezésed a email címre! Néhány visszajelzés AT csoporttagoktól "Autogén trainingre jártam Csillához. Elképesztő, hogy a tanfolyam megtanít a test tudatosabb érzékelésére. Azóta minden nap alkalmazom a módszert és tényleg nyugodtabb az életem, csak ajánlani tudom! Azt pedig külön köszönöm Csillának, hogy a 3 hónapos tréning közepén beköszöntő karantén idején is megfelelő rugalmasságot mutatott, fenntartotta az órák zavartalan működését már online formában. " "3 gyerekes anyukaként eléggé túlstresszeltem az életem, ideges voltam, kiabáltam. Már az első óra után rájöttem nagyon sok dologra és miután magamban rendbe tettem a dolgokat tudatosan másképp csináltam a dolgokat. Nagyon sok mindent megtudtam magamról, amit eddig is tudtam csak elsiklottam felette. És miután magamban rend lett a tréningnek köszönhetően, másképp állok a családomhoz, emberekhez.
Ezalatt az idő alatt a résztvevők egyénileg, az otthonukban is naponta többször gyakorolják a tanultakat. Bárki megtanulhat relaxálni? A relaxáció bárki számára megtanulható öngyógyító technika. A legfontosabb kritérium a rendszeres gyakorlás. A tanulási időszakban érdemes legalább naponta kétszer relaxálni. Az egyik alkalommal ülő helyzetben, a másik alkalommal pedig fekvő pozícióban. A gyakorláshoz válasszunk nyugodt körülményeket, és szánjunk rá körülbelül 7-10 percet. Akkor számíthatunk igazi sikerre, ha megtanuljuk a szöveget, melyet magunkban mondunk az autogén tréning közben. Ha esetleg nincs időnk arra, hogy azonnal megtanuljuk, az első időszakban készíthetünk hangfelvételt, amit meghallgatva gyakorolhatunk. Mikor gyakoroljuk az autogén tréninget? A gyakorlás egyik időpontjaként választhatjuk az esti órákat. Elalvás előtt, vagy az esti elcsendesedés elősegítésére végezhetjük ilyenkor a relaxációt. Ehhez érdemes a fekvő helyzetet választani. A másik időpont legyen nap közben, és ülő helyzetben gyakoroljunk.
Jelentkezni lehet Facebookon vagy az alábbi elérhetőségeken: Fekete Ágnes 06-30-40-80-570
Csongrád-Csanád megyei hírek automatikus összegyűjtése. A műsorvezető u/SzegedNewsBotka fáradhatatlanul végignézi a napi híreket 5 percenként és megpróbálja megtalálni a megyéhez köthetőeket és ezeket csoportosítani. Csak egy címkét lehet egy linkhez társítani, ezért először a nagyobb településeket keresi és ha van találat, akkor azt használja hiába van másik kisebb település is a szövegben. A 10 ezer felletti települések kaptak saját címkét, minden más találat a megye címke alatt csoportosul.