➤ Rizs, kukorica, borsó, bab ízlés szerinti mértékben fogyasztható. ➤ Az ételeket csak mérsékelten szabad megsózni. ➤ A levesekhez a rántást enyhén pirítva, vízzel engedjük fel, habarást viszont ne alkalmazzunk. ➤ Levesek, főzelékek készítésekor ne használjunk tejet, tejterméket, cukrot, és gyümölcsöt. ➤ Tilos a tejtermékek fogyasztása. Használhatunk viszont rizsből, vagy zabból készült tejet, tejszínt, ha azonnal túl nehéznek tűnik a váltás. A tejtermékek fogyasztása csak egy szokás, nem létszükséglet. Hamar le lehet szokni róla, és az egészségünk, a bélrendszerünk nagyon meghálálja! ➤ Krumplit és tésztaféléket csak korlátozott mennyiségben fogyasszunk, kivéve a rizsből készült tésztákat, mert azokat korlátozás nélkül fogyaszthatjuk. Fogyaszt, szépít, gyógyít, vitalizál: a tejdiéta. Lisztek közül a legjobb, ha durumlisztet, rizslisztet, kukoricalisztet (stb. ), esetleg teljes kiőrlésű lisztet használunk. Felfedezhetjük a régi idők egészséges köreteit is, mint például a köles, a hajdina, vagy a puliszka. ➤ Édesítőszereket használhatunk, lehetőleg természetes alapanyagút, és aspartam-menteset.
Ugyanígy szükség van a zsírra is, de ezt sem nagy mennyiségben kell fogyasztani. Tervezésre fel! "Az SOS diéta hatásos, gyors, látványos fogyást hozhat számodra mindössze egy hét alatt – de ehhez fontos előre megtervezni, mit eszel. Tudni kell azt is, hogy hosszú távon egy kemény szénhidrát- és zsírmegvonáson alapuló diéta nem tartható, viszont arra tökéletes, hogy beinduljon a fogyásod, megtanuld az alapelveket, és a jövőben se vidd túlzásba a zsír- és szénhidrátfogyasztást – mondja a dietetikus. Tej fogyasztása diéta alatt full. – Ha nagyobb túlsúlyod van, akkor ne várd, hogy egy hét alatt le fogod adni az összes fölös kilót, de a fogyásod beindul már az első naptól kezdve. Ha a szénhidrát és a zsír bevitelét is csökkented, a tested a zsírraktáraidhoz, azaz a zsírpárnákhoz nyúl, hogy energiát nyerjen. " "Az egyhetes diéta során 2-3 kilótól szabadulhatsz meg. Ha ezután az alapelveket és tippeket alkalmazva, a zsír- és szénhidrátbevitelre odafigyelve folytatod a táplálkozást, akkor kb. 1-2 hónap alatt át tudsz állni egy hosszú távon tartható étkezési rendszerre, és további – bár lassabb ütemű – egészséges fogyást érhetsz el.
(A Reg-Enor feltalálójának javaslata: stevia/sztívia). ➤ És az egyik legfontosabb dolog: a folyadékok! Gyakori kérdések | IdealBody®. Minél több folyadékot fogyasszunk, méghozzá vagy vizet (tisztított vizet, ásványvizet, szódavizet, kristályvizet, forrásvizet, pí-vizet, lúgos vizet stb. ), vagy teákat (ez utóbbit cukor nélkül fogyasszuk, esetleg citrommal és természetes édesítőszerekkel. ) Ne fogyasszunk üdítőket, alkoholt, magas cukortartalmú gyümölcsleveket a kúra ideje alatt. Mindenképpen javasolt napi minimum 2-3 liter folyadék elfogyasztása, különben nem tud a szervezet megfelelően méregteleníteni, és nem jönnek úgy az eredmények. Ez nagyon fontos!
Szerencsére a mi listánk sokkal hosszabb, mint ami a képen látható! :D:D🤣😃😄 A Reg-Enot kúra alatt kedvünkre válogathatjuk, kombinálhatjuk a megengedett ételeket.
Adventus Domini – az Úr eljövetele. Várakozás, előkészület karácsonyra, az öreg esték időszaka, amikor jobb esetben is csak fél ötig van világos. Adventi naptárt és adventi koszorút készítünk vagy veszünk, visszaszámolunk, egyre rövidülnek a napok karácsony felé. Ebben a sötét, fagyos hónapban lelkünknek még inkább szüksége van az éneklésre, a zenére. Advent időszaka azonban – zenei értelemben – nem bővölködik grandiózus alkotásokban. Tovább megyek, alig ismer az ember kifejezetten adventi – és nem karácsonyi – énekeket. Adventi énekek youtube video. Így akár el is intézhetnénk a dolgot egy kézlegyintéssel, hogy nincsenek is adventi énekek. A helyzet azonban ennél árnyaltabb, mutatom az adventi repertoárt! A Református Énekeskönyv az Ünnepi fohászkodások között mindössze egy kifejezetten adventi éneket tartalmaz: a 181. dicséretet; Jer áldott vendég, várunk tégedet. Önálló dallama nincs, a 39. zsoltár – Magamban elvégezém és mondám – dallamára éneklendő. Jer, áldott vendég, várunk tégedet, Tisztítjuk a te útadat, Egyengetjük a te ösvényedet: Mutasd meg nálunk magadat!
Az adventi vasárnapokon énektanulás Kubinyi Júliával, Gyimesi est, a nemzetközi jazznap keretében a Novan Experiment koncertjének élő közvetítése várja a közönséget a Fonó Budai Zeneház online kínálatában. A Fonó online sorozatai múlt vasárnap indultak; Kubinyi Júlia népdalénekes, a Fonó népzenei művészeti vezetője adventi énekeket tanít vasárnaponként videósorozatban, amelybe bárki bekapcsolódhat. Az oktatóvideókban a népdalénekes lépésről lépésre segít elsajátítani a dallamot és szöveget, az utóbbit a video szöveges részében is közzé teszik. Az énekhez élő zene szól: Nyitrai Tamás (hegedű), Danhauser Pál (kontra) és Lelkes András (nagybőgő) muzsikál. Az első ének a jövendölés történetét meséli el Mikor Máriához címmel (Kalotaszeg, Nádasmente, Méra). A következő adventi énekoktatások december 6-án, 13-án és 20-án lesznek 18 óra 30 perctől. Szerdán Gyimesi est várja a közönséget a virtuális Fonóban. Adventi énekek youtube alexa master. Gyimes egyedülállóan szép rétegét adja népi kultúránknak: régies dallamvilága, hangszerelése, archaikussága kiemeli az idegen hatásoknak jobban kitett egyéb tájegységek közül.
Az online Gyimesi esthez táncosok és zenészek csatlakoztak, de az utazási korlátozások miatt a Fonó ezúttal nem tud Gyimesből vendégeket fogadni. A közreműködő zenészek: Juhász Dénes (furulya), Juhász Réka (ének, gardon), Lukács István (hegedű), Tintér Gabriella (ének, gardon), Vizeli Balázs (hegedű). Táncosok: Appelshoffer János, Armstrong Laura, Berecz István, Deffend Irén, Hajdú Flórián, Kádár Ignác, Nagypál Anett, Rémi Tünde. A program a Hagyományok Háza támogatásával valósul meg. Csütörtökön a nemzetközi jazznap (International Jazzday) keretében a Fonó Budai Zeneházban is lesz online koncert, amelyet ingyenesen követhet a közönség: a Novan Experiment 20 órától játszik. December 9-én a Berka és a Tázló ad csángó népzenei koncertet, 12-én a Dobroda zenekar és a Mezőség Band lép fel a Fonó virtuálisan látogatható színpadán. Az online koncertek a Fonó Facebook csatornáján és a Youtube-on, az élő közvetítések a Fonó Facebook csatornáján érhetők el. HAON - Adventi énekek, gyimesi est, Novan Experiment a Fonó online kínálatában. / MTI
Ó, jöjj, ó, jöjj el, nagy Király, Ki Sínaj-hegyről szólottál, 4. Veni, O Iesse Virgula, Ex hostis tuos ungula, De spectu tuos tartari Educ et antro barathri! (2. ) Ó, jöjj el, Jessze Vesszeje, És állj a Rossznak ellene! A mélyből, mely már eltemet, S tűzből mentsd ki népedet! Ó, jöjj el, Jesse Vesszeje, És állj a rossznak ellene! 5. Veni, Clavis Davidica, Regna reclude caelica, Fac iter tutum superum, Et claude vias inferum! (4. ) Jöjj el, ó, Dávid-adta Kulcs, hogy üdvösséges napra költs; A mennyországba tárj utat és rekeszd el a poklokat! Ó, jöjj, királyi Sarjadék! Az üdvöt néped várja rég. A menny honába tárj utat, Ne legyen része kárhozat! 6. Veni, veni, O Oriens, Solare nos adveniens, Noctis depelle nebulas, Dirasque mortis tenebras! (3. ) Ó, jöjj, ó, jöjj el, Napkelet! Jöjj el, jöjj el, Emmanuel – Wikipédia. Ím, árva néped költöget: Törd át a sűrű éj ködét, És oszlasd gyászát szerteszét! 7. Veni, veni, Rex Gentium, Veni, Redemptor omnium, Ut salvas tuos famulos Peccati sibi conscios! (7. ) Te Úr vagy minden nép fölött, és Szegletkő, mely összeköt; Sárból formáltad hívedet, Most jöjj, fejezd be művedet!
Hernádkakon a Mátyás Király Katolikus Általános Iskola tanári kara hagyományosan énekcsokorral köszönti karácsonykor a tanulókat, és koncertet is adnak adventben a település templomaiban. Kisvideónk az egyik próbán készült. Borka Zsolt: Advent és S. Sourire: Az ősi jóslat című egyházi énekeket hallhatjuk tőlük. (2014. december 06. ) Forrás: Új Misszió