Még nehezebb elhinni, tudomásul venni, hogy kötőszöveteink szerkezete genetikai örökségünk, és semmi, de semmi befolyásunk fölötte, esélyünk sincs arra, hogy megváltoztassuk. A sokadik félretett sort és elfelejtett fürdőruha után szükségünk van a hitre, hogy valamit mégiscsak tehetünk. Forradalmi siker narancsbőr ellen, nincs több cellulitisz. A narancsbőr elleni krémek, a zsírromboló készülékek és eljárások fejlesztői pedig ebbe a hitünkbe kapaszkodnak, mikor sok ezer forintos termékeiket ránk tukmálják. A radikálisabb vonal még ennél is közvetlenebb kapcsolódást kínál a változáshoz. A rövid idő alatt is óriási botrányok kereszttüzébe kerülő masszázsrúd, a FasciaBlaster használata például egy bevallottan fájdalmas beavatkozás. A szépségért szenvedni kell, mondja az ember lánya, és miközben lábait a dubiózus szerkezettel gyötri, az átélt kínokat a zsírszövet leépülésének tudja be. A fájdalom azonban nem erről szól, az utólag elszaporodó panaszok a termék keltette zúzódásokról és véraláfutásokról annak tanúságai, hogy a termék nem a zsírszövetben, hanem a bőr alatti véredényekben tett kárt.
Arnica SPORT | Előző cikkünkben megismerkedtünk a narancsbőr fogalmával, előfordulásával, kialakulásának okaival és pár hasznos tanácsot is olvashattatok, amelyekkel csökkenthető a mértéke. Most pár hasznos információt osztunk meg a táplálkozással és a mozgás jelentőségével kapcsolatban, kiegészítve egy 10 gyakorlatból álló edzéstervvel. 1. Testsúly csökkentés és egészséges táplálkozás: Ugyan a narancsbőr megjelenhet vékonyabb testalkatúaknál is, azonban előfordulási gyakorisága és súlyossági foka sokkal rosszabb, ha magasabb testzsírszázalékkal rendelkezünk. Ezért az egyik legfontosabb feladat a narancsbőr elleni küzdelem során a testtömeg normalizálása. Ezt egészséges étkezések betartásával érhetjük el. Narancsbőr elleni edzés. Kerüljük a felesleges többlet kalóriákat, a rántott és egyéb magas zsírtartalmú, valamint a fehér lisztből készült ételeket, és csökkentsük az egyszerű cukrok bevitelét. Jó, ha emellett étkezéseinkbe sok friss zöldséget és némi gyümölcsöt is beiktatunk. Ez azért is fontos, mert a magas rostfogyasztásnak és hozzá kapcsolódó folyadékbevitelnek köszönhetően csökkenthető a diétázás során kialakuló éhségérzet és javítható az emésztés.
Alapesetben ugyanis bőven elég, ha rendszeresen végzel guggolásokat, hiszen a narancsbőr gödröcskéi elsősorban a combokon, illetve a fenékrészen jelennek meg. A guggolás pedig kifejezetten ezeket a testtájakat dolgozza meg. Szabályosan végezve erősíti még a gerinc melletti tartóizmokat is, ami különösen jól jöhet, ha ülőmunkát csinálsz és/vagy hátfájós vagy. Ha pedig már lementél az edzőterembe, letudhatsz még pár gyakorlatot a testzsír csökkentésére, szellemi frissességed fokozására, a keringés javítására. Hiszen a legtöbbször csak rávenni nehéz magunkat az egészre.
Egy tisztes, őszes halánték a nő számára ajándék, és úgy kell, mint az őszi napsugár. Ha sor kerül a tavaszra, még nincsen okunk panaszra, a május csókja csak szíven talál. Már nem járunk a zserbo-bobó-bobóba, a fekete feketébb, forróbb az eszpresszóba'. Szóval, hidd el, hogy egy tisztes, őszes halánték a nő számára ajándék. Nincs öreg férfi, hidd el, cimborám, legfeljebb túl fiatal leány!
Tisztázzunk valamit! A legnagyobb botorság, amit valaha hallottam, az, hogy a kor előrehaladtával romlik a szexuális élet. Sok nő ilyenkor éli virágkorát, hiszen már tisztában vannak vágyaikkal, tudják, mi jó nekik, és nem ugranak fejest a dolgokba. Természetesen ez vonatkozik a férfiakra is, hacsak nem dőlnek be a leggyakoribb tévhiteknek, amelyek akár tönkre is tehetik a legszebb életkorban ajándéknak számító szerelmi életet. Ami a hírekből kimarad: Magyarország Szaud Arábia légiközlekedési megállapodás : hungary. Mítoszok, amelyek középkorunkban tönkretehetik a szerelmi életünket 1. tévhit: A menopauza érkezésekor a nemi vágy távozik a másik ajtón A menopauzát megelőző állapot és a menopauza során a nemi vágyat fokozó hormonok (ösztrogén és tesztoszteron) szintje csökken, így valószínűleg nem ugyanazt fogod érezni, mint a húszas éveidben, amikor a nemi vágy a csúcson van. Ám arra sem kell számítanod, hogy a libidód zuhanórepülésben csökken majd. Mivel a nemi vágy részben a pszichén múlik, még az ellenkezője is igaz lehet. Sok nő számára például már eleve növelheti a libidót az, hogy a gyerekek már kirepültek, és nyugalomban lehetnek a párjukkal.
Másrészt a menopauza után nem kell nemkívánt terhességtől tartani, így ez felszabadult érzés. Ha csökken a nemi vágy, feltétlenül orvoshoz kell fordulni, ugyanis ez komolyabb betegségek előjele is lehet, például depressziónak vagy a 2. típusú cukorbetegségnek. 2. tévhit: A menopauza után fáj a szexuális együttlét A menopauza állapotában lévő nők kb. 50%-ánál elvékonyodik és szárazzá válik a szövet, amit az alacsonyabb hormonszint eredményez. E miatt a behatolás valóban fájdalmas lehet. Ám ez ellen egyszerűen lehet tenni. Ha a nemi élet rendszeres, sokkal kisebb az esélye, hogy ez a szövetsorvadás kialakul. A szex növeli a vér áramlását a hüvelyben, így segít fenntartani az egészséges szöveteket. A különböző síkosítók és hidratálók segítenek élvezetessé tenni a szexuális együttléteket. Nagyon fontos, hogy ne használj semmilyen ásványi olajat, mert azok száríthatják a hüvely falát. 3. tévhit: Nem vagyok már alkalmas az orgazmusra Míg a nők mintegy 25%-a számára még sosem volt ennyire jó, 5%-uk valójában fizikailag képtelen az orgazmusra.