Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni. Árak - Kiss-Csanádi Anita - Lifestyle. Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának. aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
Személyi edzés árai: 1 alkalom: 4500 10 alkalmas bérlet: 40000 Ft (4000 Ft/ alkalom) 20 alkalmas bérlet: 70000 Ft (3500 Ft/alkalom) 30 alkalmas bérlet: 90000 Ft (3000 Ft/alkalom) AKCIÓ! Személyi edző ark.intel. 10 alkalmas Páros bérlet: 80000 Ft (8000 Ft /alkalom/2 fő) helyett most csak 60000 Ft (6000 Ft/alkalom/ 2 fő) 10 alkalmas TRX, G-FLEX edzés bérlet: 45000 Ft (4500 Ft/alkalom) helyett most csak 35000 Ft (3500 Ft/alkalom) D iákoknak és Nyugdíjasoknak 10% kedvezmény minden bérlet árából! Minden bérlet mellé ajándék állapotfelmérés! Miklós Péter, személyi edző és masszőr: Tel. : 0620-332-4876 E-mail:
Ha ajándékba szeretnéd meglepni párodat vagy barátodat személyi edzés bérlettel, kérj névre szóló ajándékkártyát. SZÉP kártya elfogadás! A személyi edzés árak két részből tevődnek össze (a hazai gyakorlatnak megfelelően), a fitness terem belépőből és a személyi edzésből. * Mindkettő a stúdió recepciójánál fizethető, de a terem belépő csak készpénzben, míg a személyi edzés bérleteknél bankkártyás (és SZÉP kártyás) fizetésre is van lehetőség. Fitness terem belépő* *a pandémia miatt jelenleg az edzéseket szabadtéren illetve online tartjuk 2 alkalom 4. 800 Ft (2. 400 Ft/alk) 8 alkalom 16. 100 Ft/alk) 3 havi 48. 300 Ft (16. 100 Ft/hó) Személyi edzés – induló csomag (a fitness belépőn felül fizetendő) Érvényesség Egyéni: 5 alkalom 24. 900 Ft (4. 980 Ft/alk) 1 hónap Páros: 39. 900 Ft (3. 990 Ft/fő/alk) Az induló csomag mellé 5 alkalmas belépő vásárolható, ennek ára 10. 500 Ft (2. Személyi edző arab world. 100 Ft/alkalom). Teljes körű fittségi állapotfelmérés, ami kiterjed az ízületek és izmok állapotának felmérésére, a kardiovaszkuláris (szív- és keringési) rendszerre, a testzsírszázalékra, a gerinc állapotára, és az egyes rizikófaktorokra (pl.
hát- derékfájás vagy egyéb speciális betegségekre). Mindezt a személyes céljaid figyelembe vételével. Táplálkozási tanácsadás, ami magában foglalja a helyes táplálkozás alapjait, az edzés előtti és utáni étkezést, és a valódi zsírégetéshez szükséges tudnivalókat: mindez elengedhetetlen a kívánt alak eléréséhez. Személyre szabott edzésterv készítése, ami nélkül csak vakon próbálkoznál, ennek segítségével viszont a lehető leghatékonyabb módon érheted el a céljaidat. 4 alkalom közös személyi edzés (az állapotfelmérésen túl), hogy lásd, milyen az, amikor profi segítséggel teszel magadért, az egészségedért, és megtapasztald, hogy mennyivel hatékonyabb, biztonságosabb és élvezetesebb az edzés így, mint egyedül. Személyi edzés árak 14. 800 Ft (7. 400 Ft/alk) határidő nélkül 51. 200 Ft (6. 400 Ft/alk) 2 hónap 16 alkalom 91. 200 Ft (5. 700 Ft/alk) 3 hónap 48 alkalom 259. FitnessEdző - Személyi edzés árak : FitnessEdző. 400 Ft/alk) 6 hónap Páros személyi edzés 22. 550 Ft/fő/alk) 76. 800 Ft (4. 800 Ft/fő/alk) 136. 275 Ft/fő/alk) 388. 050 Ft/fő/alk) Fitness tanácsadás 17.
A metrópótló buszok olcsóbban közlekednek majd Újszerű és új buszokat is bevet majd a BKV a 3-as metró pótlására, ezek üzemeltetése olcsóbb a metrónál, így a főváros költségei az eddigieknél alacsonyabbak lesznek - olvasható a pénteki Világgazdaságban. Február 20-tól forgalomkorlátozás lesz a metrófelújítás miatt A metrófelújítás miatt február 20-tól irányonként egy-egy sávot lezárnak Budapesten a Váci úton, a Róbert Károly körút kereszteződésénél. A munkálatok a körutat is érintik, de ott az útfelújítás miatti korlátozásokon túl nem lesznek lezárások. Tarlós: A 3-as metró nem játék A 3-as metróval ne játsszunk, mert ebből nagyon komoly baj lehet! Folytatódik a káosz: csak öt megállóban fog megállni meg a 3-as metró. – mondta Tarlós István főpolgármester a metrófelújítás elhúzódásáról az ATV Start című műsorában hétfőn reggel. A liberálisok a budapesti városvezetést támadják A felelősségvállalás teljes hiánya, a menekülés jellemzi Budapest városvezetését, amire jó példa a 3-as metró felújítása, az elektronikus jegyrendszer bevezetése és a Mahir-ügy is – mondta Szabadai Viktor, a Magyar Liberális Párt ügyvivője.
2021. 01. 13:41 Változik az M3-as metró közlekedési rendje A januári hétvégéken az M3 metró a vonalon zajló felújítási munkák miatt csak az északi szakaszon jár, a vonal belvárosi és déli részén metrópótló autóbusszal lehet utazni. Most hétvégén a metró Újpest és a Göncz Árpád városközpont között közlekedik, míg a többi januári hétvégén Újpest és a Lehel tér között. 2020. 11. 21:36 Szombaton indul az M3-as metró felújítása Szombaton megkezdődik a 3-as metróvonal rekonstrukciójának utolsó üteme a belvárosi szakaszon, ezért a metró nem jár majd a Lehel tér és a Nagyvárad tér között. A felújítás miatti közlekedési változások a tervek szerint másfél évig lesznek érvényben – közölte a Budapesti Közlekedési Központ (BKK). 2020. 10. 17:27 Jövő héten átadják az M3-as metró felújított szakaszát Csütörtökön délután 5 órától lehet utazni a Kőbánya-Kispest és Nagyvárad tér közötti szakaszon 2020. Változik a 3-as metrót pótló autóbuszok közlekedése. 09. 08:25 Szokatlan füstre lehetnek figyelmesek a Határ út környékén A BKV Zrt. Metró Felújítási Projekt Igazgatósága tájékoztatja a lakosságot, hogy az M3-as metróvonal felújítás alatt álló déli szakaszán egészen szeptember végéig a hő- és füstelvezető rendszer megfelelőségének tesztelését végzik.
A közlekedési cég közölte: ezt igazolja a Közbeszerzési Döntőbizottság határozata is, mellyel elutasították a versenyből kizárt észt pályázó panaszát. Metrófelújítás és új tranzitzóna: Tarlós válaszolt Nyolcszáz menekültet tudnak elszállásolni a Verseny utcai tranzitzónában. Erről is beszélt Tarlós István főpolgármester a pénteki tájékoztatóján. A Budapestinfón a 3-as metró felújításáról, árvízvédelemről és az esti magyar–román meccsről is szó esett. Kétharmados többségben a budapesti olimpia ellenzői | Portfolio.hu. Az LMP leleplezte az Orbán-Putyin paktumot Inkább új szerelvényeket kellett volna vásárolni a 3-as metró vonalára, mint a meglévőket felújítani - állítja az LMP. Az ellenzéki párt szerint a felújítás csak elodázza a problémát, ráadásul az orosz cég csak 20 százalékos jótállást vállal a munkára. A metrótender miatt panaszkodnak Brüsszelben A Skinest Rail panaszt nyújtott be az Európai Bizottsághoz a BKV által a 3-as metróvonal szerelvényeinek modernizálására és felújítására kiírt közbeszerzési eljárással kapcsolatban, derült ki a cég közleményéből.
A próbák célja az új berendezések hatékony működésének ellenőrzése. 2020. 19:20 Bemehetnek a buszok az Üllői úti biciklisávba Hétfőtől a metrópótló buszok is használhatják az Üllői úti kerékpársávot. 2020. 27. 15:26 Legkevesebb egy hónapig tart az M3-as metró szerelvényeinek javítása Tragédiához is vezethetett volna, ha nem veszik észre időben a 3-as metró szerelvényeinek alján lévő meghibásodást, ez a nagyjából 100 metrókocsit érint. Az orosz gyár szakemberei emiatt Budapestre utaztak és már elkezdték kijavítani a hibát - mondta az InfoRádiónak Bíró Endre, a Metróért Egyesület elnöke. 2020. 06:45 Elképesztő képsorokat rögzített a kamera az Erzsébet téri metrófelújításon - videó Egyes előkészítő munkák már 1996-ban elkészültek, például egy akkori aknából lesz most akadálymentes lejutás a metróba felújítás során. 2020. 09:08 Így néznek majd ki a megújult megállók a 3-as metró vonalán Elkészültek a déli szakasz állomásainak látványtervei. 2020. 08:14 Kivonták a forgalomból az elsőként felújított hat orosz metrókocsit A padlólemezeket megette a rozsda, de lapinformációk szerint ennél nagyobb baj is lehet.
Város: Budapest NUTS-kód: HU110 Budapest Postai irányítószám: 1016 Ország: Magyarország E-mail: Telefon: +36 18896300 Fax: +36 18896350 Internetcím: A nyertes ajánlattevő/koncessziós jogosult kkv: nem V. 4) A szerződés/rész/koncesszió értékére vonatkozó információk (a szerződéskötés idején;áfa nélkül) A beszerzés végleges összértéke: 2 177 699 016. 00 HUF VI. szakasz: Kiegészítő információk VI. 3) További információk: VI. 4) Jogorvoslati eljárás VI. 4. 1) A jogorvoslati eljárást lebonyolító szerv Hivatalos név: Közbeszerzési Hatóság Közbeszerzési Döntőbizottság Postai cím: Rigó utca 5. Város: Budapest Postai irányítószám: 1026 Ország: Magyarország E-mail: Telefon: +36 18828594 Fax: +36 18828593 VI. 3) Jogorvoslati kérelmek benyújtása A jogorvoslati kérelmek benyújtásának határidejére vonatkozó pontos információ: A Kbt. 148. § (2)-(7) bekezdés szerint VI. 5) E hirdetmény feladásának dátuma: 13/04/2021 VII. szakasz: A szerződés/koncesszió módosításai VII. 1) A közbeszerzés ismertetése a módosításokat követően VII.
2021. 05. 28. 16:04 Gázolt a 3-as metró Újpest-központ és a Göncz Árpád városközpont között pótlóbusz jár. 2021. 19:36 Két gyalogos-aluljáró újulhat meg az M3-as vonalán A Budapesti Közlekedési Központ Igazgatósága jóváhagyta a Göncz Árpád városközpont és a Határ út metrómegállókhoz kapcsolódó, fővárosi tulajdonú gyalogos-aluljárók felújításáról, valamint felszíni akadálymentesítéséről szóló feltételes kivitelezési közbeszerzési eljárás megindítását. Sikeres eljárás lefolytatása és a forrás biztosítása esetén a munkák előreláthatóan idén év végén kezdődhetnek. 2021. 03. 31. 10:48 Lélegzetelállító a 3-as metró "tüdeje" A metró állomásain az utasokat kiszolgáló hálózat mintegy ötször annyi levegőt mozgat meg, mint egy hasonló méretű irodaházé, és pillanatok alatt reagál tűz esetén. 2021. 17:43 Így "találkozott" az M3-as állomása a Deák téren az új alagúttal – videó Különleges kihívás volt összekapcsolni a két teret – írja a 2021. 08:43 M3-as metró: nagy reccs és ropp a Deák téren - videó A korábbi Nemzeti Színház-munkagödröt is felhasználva kulcspillanatához érkezett a legfontosabb állomás akadálymentesítése.
Az oroszok már a metróban vannak Az orosz Metrowagonmash újíthatja fel a budapesti 3-as metró járműparkját mintegy 66 milliárd forintért. Ez több, mint amennyi hitel felvételét engedélyezte e célra a fővárosnak az állam, így a fővárosnak még 9-10 milliárdot kell előteremtenie. A felújítás után a 37 metrószerelvény további 25 évig használható. Felejtsük el a metrózást az áprilisi hétvégéken! Még nagyobb közlekedési káosz várható áprilisban Budapesten: három hétvégén is elfelejthetjük majd a metrózást, legalábbis, ha az M3-as vonalat használnánk. Tekintve, hogy a Széll Kálmán téren és a 4-6-os villamosok vonalán is felújítások folynak, a budapesti közlekedés áprilisban egyre több fejfájást okozhat majd. Hét cég is felújítaná a 3-as metró kocsijait Hét céget is érdekel a 3-as metró régi orosz kocsijainak felújítására kiírt tender, ami 65 milliárd forintos megbízást jelent. A BKV februárban kér ajánlatot a szerinte alkalmas jelentkezőktől. Jövő héten újra elindulhatnak a Combinók A Siemens befejezte a Combino villamosok javítását, így a nagykörúti hernyóvillamosok várhatóan jövő héttől újra elindulhatnak a BKV vezérigazgatója szerint.