58-as idővel nyerte meg a férfi 100m-es távot. Itt Usain Bolt sebessége a 60 és 80 méter közötti szakaszon volt a legmagasabb, ahol 44. 72km/h-t mértek nála. Ezzel a csúcssebességgel ő a leggyorsabb ember a világon a mai napig is. Emellett az ezen a távon mért átlagsebessége is lehengerlő, a maga 37. 58km/h-val. Világrekordok a sprinterkirálytól Világrekordok tömkelege fűződik a villámgyors Jamaicai nevéhez. Az előzőleg említett 2009-ben, Berlinben megrendezett VB-n felállította a 100m-es síkfutás világrekordját 9. 58 másodperccel. 100-on továbbá az Olimpiai rekordot is ő tartja 9. Mi volt Usain Bolt titka? - Qubit. 63-al, a Londoni ötkarikás játékokon. Usain Bolt 200 méteren is egyeduralkodónak számított pályafutásának befejeztéig. 2009-ben Berlinben a Világbajnokságon egy lenyűgöző 19. 19 másodperces időt futva döntötte meg a mai napig fennálló világrekordot. Emellett 200m-en az Olimpiai rekord is az övé egy 19. 30-as idővel, amit a 2008-as Pekingi Olimpián futott. A sprinterkirálytól persze a csapatsikerek sem állnak messze.
Mind a 800 méter világcsúcstartója, a kenyai David Rudisha, mind a sprinterkirály jamaicai Usain Bolt rajthoz állhat a 4x400-as váltóban a Londoni Olimpián. Jermaine Gonzales, a vb-bronzérmes jamaicai 4x400-as váltó tagja és Bolt jóbarátja szerint "Usain úgy készül, hogy futni fog a jamaicai 4x400-as csapatban, amennyiben a csapat összeállítása olyan lesz, hogy aranyérem esélyesek leszünk. " Hasonlóképpen David Rudisha is azt mondta, ha 4x400-as váltócsapatuk bekerül az olimpiai döntőbe, és szükség lesz rá, akkor szívesen fut majd a csapatban. "Érdekes verseny lenne ez Bolttal. Az lenne a legjobb, ha mondjuk mindketten az utolsó kört futnánk. Ez a táv az, ahol találkozni tudunk, biztosan mindketten élveznénk. Bolt nagyon gyors, olyan sebessége van, ami nekem nincs. Elképesztő sebességre képest a világ leggyorsabb futballistája - Infostart.hu. Nekem viszont nagyobb az állóképességem. Érdekes lenne látni, mire mennénk egymással. A szurkolók is biztosan nagyon élveznék. " - nyilatkozta Rudisha. A kenyai váltó tavaly a világbajnokságon hatodik lett, míg a jamaicai csapat bronzérmet szerzett.
2017. feb 20. 15:40 A 2009-es világbajnokságon 9. 58 másodperces világcsúcsot állított fel. Fotó: AFP Kingston — Elképesztő számadatok állnak a jamaicai csodafutó, Usain Bolt (30) eredményei mögött. Csupán a jéghegy csúcsa, hogy Bolt nyolcszoros olimpiai bajnok – nemrég váltótársa doppingvétsége miatt egy aranyérmet vissza kellett adnia –, de még meghökkentőbb, hogy milyen fizikai tényezőkből áll össze egy-egy 100 méteren futott ideje. Mekkora a Usain Bolt maximális sebessége?. Az angol Guardian című lap kutatók és atléták segítségével szedte darabokra a sprintkirály mozgását. Hogy mi kell egy 10 másodpercen belüli időhöz? Agy, erős koncentráció és tökéletes technika. Az agynak robotpilótaként kell működnie a rajttól, hogy minél tökéletesebb legyen a mozgás kivitelezése. A gyorsaságban nagy szerepe van, a futó meddig és milyen erővel ér talajt. Bolt nagyjából egy szempillantás harmada, azaz 80 milliszekundum alatt rugaszkodik el, s testsúlya ötszörösével éri a talajt – egy átlagos futónál ez a szám csak maximum három és félszeres.
A két futó sebességváltozását és az idő függvényében megtett távolságokat a két alábbi ábra mutatja. Grafika: Tóth Róbert Jónás A sebességek természetesen folyamatosan, élesebb törések nélkül változnak, az ábra azonban a töréspontokkal az egyes futási szakaszok különbségét kívánja kiemelni. Grafika: Tóth Róbert Jónás A szerző fizikus, a BME és az ELTE címzetes egyetemi tanára. A Qubiten a Kalandozások a fizikában címen futó sorozatának korábbi írásai itt olvashatók.
A sebességi rekord pedig a szintén amerikai Shani Davisé, ő 54, 2 km/h-val hasított 2009-ben. Kerékpár A 2012-es londoni olimpián a férfiak üldözőversenyében a brit csapat volt a leggyorsabb, és a döntőben új világrekordot felállítva nyert az ausztrálok ellen, miközben 62, 1 km/h-s átlagsebességgel teljesítette a 4000 métert. Todd Reichert versenygépének belső váza Forrás: Origo Ennél azonban lehet gyorsabban is tekerni: sík terepen, külső segítségnyújtás nélkül a női világcsúcsot Barbara Buatois tartja ( 121, 81 km/h), a férfiak között pedig Todd Reichert a bajnok ( 139, 45 km/h). I gaz, ezeket a rekordokat a klasszikus értelemben vett kerékpárokra nem is hasonlító szerkezetekkel érték el, de tény, hogy pedállal hajtották, és kerekeken gurultak. Szánkó, szkeleton Hason csúszni pár centire a jégtől, fék nélkül, mindössze egy védősisakban – ehhez kell egy kis őrültség. A szánkó- és szkeletonversenyek résztvevői egy jeges félcsőben száguldanak Forrás: AFP Jon Montgomery ennek az egészséges őrültségnek köszönhetően vált Kanada egyik legismertebb sportolójává: hazai sportolóként nyerte meg a skeletonversenyt a 2010-es vancouveri téli olimpián, miközben 145 km/h-val száguldott a jégen.
A foglalkozás elején kérdőívet töltenek ki a résztvevők. Ebből értesülök arról, hogy ki az, akinek már vannak problémái, illetve ki az, aki megelőzni jött. Ez alapján mindenki egyéni programot kap. Sok-sok beszédre készüljön mindenki (én beszélek), tehát a A KRISTON MÓDSZER ® nem egy hagyományos tornafoglalkozás. A KIT tanfolyamon részt vett hallgatók, a tanfolyam végén egy Kriston Andrea által készített hanganyagot kapnak az otthoni gyakorlás elősegítésére CD vagy mp3 file formátumban. Fontos időben felismerni, hogy nem „arany” az aranyér betegség - Haness Rita. A foglalkozáson nem készülhet hang és képi felvétel csak a KIT Módszer kidolgozójának engedélyével. Témák: A női és a férfi intim anatómiája, élettana és kórélettana Az intim izmokat gyengítő rizikótényezők Intim torna szerepe kisgyermekkorban, serdülőkorban Intim torna szerepe terhesség előtt, alatt és után Intim torna szerepe változó korban Intim torna szerepe nőgyógyászati, urológiai és proktológiai műtétek előtt és után Intim torna hatásai a női energiarendszerre A női és férfi szexualitás Sport és az intim torna A stressz hatásai és stressz oldási technikák A tanfolyamot Bajnok Ildikó gyógytornász és KIT tréner tartja.
A gátizom felépítése, anatómiája, szerkezete, szerepe A medencealapot lezáró lemez több rétegből áll, ezek a rétegek részben fedik egymást, egymást kiegészítik, vagy egymásba kapcsolódnak. A réteges izomlemezt átfúrja a húgycső, a hüvely és a végbélnyílás. Ezek egyéni, részben önálló gyűrű alakú izmok. Jelentős nagyobb izomcsoport 8-as alakban veszi körül a nyílásokat, úgy hogy az egyik izomkarikában a húgycső és a hüvely, a másikban pedig a végbélnyílás helyezkedik el. A 8-as izom közepe a szülészeti gátmetszés helye, az altest legmélyebb pontja. Végbél záróizom torna a segunda maior. A záróizmok két oldalán jobbra és balra mint két arcfelület helyezkedik el 2 nagy izomcsoport, ezek nyújtanak még megfelelő alátámasztást a hasi szerveknek. Ezek mindegyike akaratunktól függetlenül mozgó izom. Az izmok különböző okok miatt megnyúlhatnak, erőtlenné válhatnak. Az evolúció során, a négykézláb helyzetből való felegyenesedés okán, a medencealapi izmaink gondot okozhatnak, mivel sok támasztó feladat hárul rájuk: ide terhelődik a hólyag, a méh és a belek súlya is.