Receptek képekkel, Sütemény receptek képekkel, Muffin receptek, Szárnyas ételreceptek, Torta receptek Itt vagy: címlap › Recept › Diétás rakott padlizsán Ezt a receptet már többen keresték honlaponkon. Legyél te az első aki feltölti az elkészített receptet fotóval együtt és nyerj vele (Spar, Penny vagy Tesco) vásárlási utalványt! Mi kellhet hozzá? Alapanyagok: cukor só tojás liszt margarin zöldség gyümölcs hús Hogyan készül a Diétás rakott padlizsán? Írd meg nekünk Te! Te már elkészítetted, vagy most készülsz elkészíteni ezt a receptet? Készítsd el, fotózd le és töltsd fel honlapunkra, hogy nyerhess vele! Diétás rakott padlizsán debrecen. Minden 1000 új feltöltött recept után sorsolás! Kattints ide és töltsd fel recepted a saját Receptkönyvedbe!
Zsírszegény A Diétás rakott padlizsán hozzávalói: Hozzávalók 1 személyre: * 25 dkg padlizsán * 10 dkg pulykahús * 3 evőkanál zabpehely * 4 evőkanál joghurt * 2 dkg köményes sajt * 1 evőkanál aprított vöröshagyma * 2 evőkanál olívaolaj * só * fokhagyma * feketebors * petrezselyem * ételízesítő * fűszerpaprika A Diétás rakott padlizsán elkészítési módja: Elkészítés: A karikázott padlizsánt sóval, ételízesítővel megpároljuk. Közben az olívaolajon megfuttatott vöröshagymán átpirítjuk a darált pulykahúst, majd fűszerpaprikával, borssal, fokhagymával puhára főzzük. Diétás rakott padlizsán krém. Ha elkészült, összekeverjük a zabpehellyel. A sütőtepsit vékonyan kiolajozzuk, és alulra egy réteg párolt padlizsánt teszünk, majd a húsos, zabpelyhes töltelék és újra a padlizsán következik. Tetejét joghurttal meglocsolva sütőben szép pirosra sütjük. Kategória: Egytálételek receptjei A diétás rakott padlizsán elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Receptek Fogyókúrás, diétás főételek Padlizsános rakott krumpli Hozzávalók: Két közepes padlizsán négy nagyobb, héjában főtt krumpli 2 dl kefír vagy joghurt egy kisebb fej vöröshagyma két gerezd fokhagyma egy paradicsom só, fehér bors, kevés olaj Elkészítés: A megmosott, héjas padlizsánt villával megszurkálom és 5-6 percre a mikróba teszem. A legmagasabb fokozaton megsütöm, majd a belsejét kikaparom. Egy teflon lábasba kevés olajon megdinsztelem a vöröshagymát, ráteszem az apróra vágott paradicsomot, a padlizsánhúst, az összezúzott fokhagymát, sózom, borsozom és kb. tíz perc alatt összepárolom. Diétás rakott padlizsán recept. Egy tűzálló tálat kikenek olajjal, rászeletelek egy sor krumplit, ráterítem a padlizsánkrémet, krumplikarikával beborítom, rá a kefírt és forró sütőben kb. 25 perc alatt készre sütöm. A receptet beküldte: Lukács Istvánné. Köszönjük! Küldje el ismerősének! Kapcsolódó cikkek
4 g Összesen 108. 4 g Telített zsírsav 38 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g Koleszterin 669 mg Összesen 6001. 8 g Cink 14 mg Szelén 201 mg Kálcium 1336 mg Vas 10 mg Magnézium 474 mg Foszfor 2625 mg Nátrium 1336 mg Réz 2 mg Mangán 4 mg Összesen 93. 4 g Cukor 49 mg Élelmi rost 38 mg Összesen 2048. 5 g A vitamin (RAE): 758 micro B6 vitamin: 7 mg B12 Vitamin: 6 micro E vitamin: 16 mg C vitamin: 97 mg D vitamin: 39 micro K vitamin: 348 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 77 mg Folsav - B9-vitamin: 413 micro Kolin: 719 mg Retinol - A vitamin: 411 micro α-karotin 404 micro β-karotin 3946 micro β-crypt 28 micro Likopin 10292 micro Lut-zea 4269 micro Összesen 8. Diétás rakott padlizsán recept | Gasztrostúdió.hu. 6 g Összesen 4. 2 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 26 mg Összesen 235. 1 g Cink 1 mg Szelén 8 mg Kálcium 52 mg Vas 0 mg Magnézium 19 mg Foszfor 103 mg Nátrium 52 mg Mangán 0 mg Összesen 3.
Sütés hőfoka: 180 °C Sütés ideje: 30 perc Elkészítettem: 3 alkalommal Receptkönyvben: 507 Tegnapi nézettség: 3 7 napos nézettség: 122 Össznézettség: 72627 Feltöltés dátuma: 2012. október 31. Aki szereti a muszakát, az ezt a diétásan elkészített változatot imádni fogja! Lehet beletenni vékony karikákra vágott burgonyát is. Sok levet enged, amit ha sikerül leszűrnünk, kevés rántással, vagy kukroicakeményítővel be is sűríthetünk. Nálunk kamuttal párolt rizs volt a köret, és a rizst a szafttal meglocsolva ízesítettük. Hozzászólások (4) Éva-Anyóca 2012-10-31 14:22:59 fantasztikus, mentve, köszi:-O Torma 2012-11-06 20:26:11 Fincsi, ügyes recept Dia! Megkerdezhetnem mi az a kamut? T:) 2012-11-07 11:36:43 Szia Kedves Torma! :) Köszi a kedves szavakat! Ez tényleg nagyon fincsi, érdemes kipróbálni! :) A kamutról itt találtam érdekes infokat: Jó, hogy rákérdeztél, mert én is most látom, hogy ez egy szuper alapanyag!!!! 40%-kal több fehérje... h???... Padlizsános rakott krumpli Recept - Mindmegette.hu - Receptek. Na majd szépen rákattanunk... :)) Igazság szerint a férjem simán csak összef?
Boldogan megvettem, mert ugye ezeket a dolgokat itt ugy kell hajkuraszni, de nem kutattam fel, hogy micsoda! Nagyon köszönöm az infót!!! Es jo hír, mert ez a közértben kapható, nem a bioboltban... Itt az Újév a sarkon, nekünk ma este:) minden jot, boldogsagot, egeszseget, szerencset kívánok mégegyszer Neked es a csaladodnak! Újévi puszi es ölelés, egy nagy adag napsutessel! Itt 36 fok meleget vá túl sok, úgyhogy nem sutok, csokikrém lesz az édesség:) T:) 2012-12-31 17:12:27 Azta, abbol a spelt flour-bol biztos valami finom kenyerke lesz. *+* En is lattam mar a "sima kozertben", de eddig ra se hederitettem. Szuper, hogy Dia is ilyenekkel foglalkozik, mert ez megkonnyiti a kutato munkat. Itt is majdnem 36 fok van, csak az a baj nem Celsiusban. It's okay januar, februar, itt a nyar. :)) B. U. E. Rakott padlizsános cukkini – Tudatos Diéta. K. Neked is! Most olvastam valahol, hogy a penz nem boldogit, de penz nelkul nem boldogulsz, szoval kivanom, hogy az uj ev hozzon annyit, amennyit csak elbir es minden foldi jot, amit csak kivansz!
Kis életjelet adok magamról. Nem nem zárt be a próbálok kicsit diétásan étkezni, így a párolt csirke combot, párolt zöldséggel, amit nap mint nap teszem fel, mert minek. Ma rakott padlizsánt készítettem. Finom nagyon és kalória szegény..... 40 dkg darált húst pici olajon megforgattam, majd felöntöttem vízzel. Ízesítettem sóval, borssal, köménnyel, pici tárkonnyal. Készre főztem. Egy tűzálló tálba beleszeleteltem egy nagyobb padlizsán felét, ráhalmoztam a darált húst. Megkentem 2 doboz natúr joghurttal. Ráhelyeztem a maradék padlizsánt. Kakukkfűvel megszórtam. Mindegyik padlizsánszelet tetejére egy paradicsom szelet került. A végén pici sajt. Na jó ennyi jár. :-) Mehetett a sütőbe 30 percre. Két étkezés is kijött belőle!
Magyarország Országok Europe America Africa Asia Oceania Városok Hegyek Síközpontok Magyarország Síközpontok Úti célok Magyarország Úti célok Koordináta-keresés Tengeri időjárás-jelentések Csúsztassa a piros jelölőt az érdekes pontra Szél. : 46, 4 | Hossz: 17, 58 | Előrejelzés a magasságra: 173m | Térképek Eger, időjárás Ma szerda 06 április 2022 Eger: A hőmérséklet Ma Élő műhold képek Időjárás térképek Legutolsó frissítés: ápr. 06, 16:43 UTC copyright ©2007-2022 Freemeteo
Össze lehet hasonlítani, sőt, alakú, a hőmérséklet. Ez fontos, ha azt szeretné, hogy eldöntse, hogy megy a vakáció. A relatív humindex általában tól -2 (Kevés vagy semmilyen kellemetlen) 2 (Kevés vagy semmilyen kellemetlen) egy tipikus Február folyamán. Harmatpont gyakran egyike a legjobb mérőszáma, hogyan kényelmes az időjárási viszonyok, az utasnak. Ha utazik, hogy Eger megjegyezni, hogy alacsonyabb Harmat pont úgy érzi, több száraz és magasabb Harmat pont úgy érzi, még nedves. Egy tipikus Február során harmatpont szól -1 (Egy kicsit száraz, néhány ember). A nap és a napsütéses órák hossza Folyamán tipikus Február a hosszát a nap fokozatosan kezd növelése 87 perc alatt kb. A legrövidebb nap az. február 1. - szombat, és 9 óra 31 perc a napfény, sunrise 7:07 és napnyugta 16:38. Leghosszabb nap. február 28. - péntek az 10 óra 58 perc a napfény, sunrise 6:23 és napnyugta 17:21. Mai időjárás ever had a dream. Egy utazó sunhours fontosak. Ebben a hónapban nyújt átlagos 10 nappali órákban. Eger Időjárási feltételek Eger Hőmérséklet 8℃ Akkor számíthat az átlagos hőmérséklet 8℃ Február Eger Valódi érzem hőmérséklet 7℃ Valódi érzem hőmérséklete ezen a környéken: 7℃ - Február Eger UV Index UV- Február az alacsony.
1630 – A segesvári országgyűlés I. Rákóczi Györgyöt erdélyi fejedelemmé választja. 1677 – Kassát a császári csapatok elfoglalják és a vezetőket kegyetlenül kivégzik. 1922 – Howard Carter megkezdi Tutanhamon egyiptomi fáraó sírjának feltárását. 1948 – A magyar országgyűlés elfogadja a nők egyenjogúsításáról szóló törvényt. Eger időjárása - Blikk. Az előző nap legfontosabb híre i Galgóczi Ágnes: Nagyon nagy siker az Oltási akcióhét – videó Újabb 576 ezer antigéngyorstesztet kapnak a háziorvosok Színház-ügy: Blaskó Balázs marad az igazgató Kövesse velünk élőben a közgyűlést – videó Folytatódik a közgyűlés. Áldozatsegítő központ jön létre – videó 100%-os támogatás pályázható napelemrendszer kiépítésére Meghalt Dancz Pál, Eger város díszpolgára Eger melletti területet tisztítottak meg a szeméttől a kormánytisztviselők Bántalmazás Tarnaleleszen – a rendőrök őrizetbe vettek egy férfit Letartóztatásban a védettségi igazolással visszaélés gyanúsítottjai Black Friday a könyvtárban Adventi vasárnapok a várban ✨ A pénteki horoszkóp ✨ (A legfrissebb horoszkóp a képre kattintva nyílik meg)
Tudod safaly a szálláson kívül! Viseljen napszemüveget a fényes nappal; Használja a nap a tejszín. Ha van a hó a földön, amely tükrözi az UV-sugárzás, vagy ha különösen tisztességes bőr van. Légnyomás (hPa) 1016 Az optimális légnyomás a vérkeringést az 1016 hPa. Ebben a hónapban levegő nyomás tökéletes Eger Páratartalom 78% Optimális páratartalom, amikor az ember úgy érzi, a legkényelmesebb mintegy 45 százaléka. Eger HumIndex 6 HumIndex egy másik érdekes dolog, hatásos minket körülbelül fokú kényelmet vagy kellemetlen érzés, kombinált páratartalom és hőmérséklet alapján. Eger HumIndex értéke 6 Láthatóság (km) 12. 5 Ha utazik, hogy Eger bizonyára szeretné élvezni a szép kilátás és a táj. Február Akkor számíthat nagy láthatóságát a 12. 5km. Időjárás Szigethalom. A pontos napi Időjárás-előrejelzés a Eger a Február (archív Időjárás adatok): Időjárás- Eger Február. február 1. 5℃ max 14 A nap tart: 10 Napsütéses órák: 5 Napkelte: 7:07 Naplemente: 16:38. február 2. 4℃ max 11 Napsütéses órák: 2 Napkelte: 7:06 Naplemente: 16:40. február 3.