Számolj le a száraz, ízetlen csirkemellel! A spenót és a parmezános tejszín találkozása a puha, omlós hússal csak fenséges lehet. Így az is megeszi az egészséges zöldet, aki amúgy nem nagy rajongója. A paradicsom lehet koktél vagy akár szárított is, attól függően, melyik van épp kéznél. A tartalmas, könnyen elkészíthető ebédet az egész család szeretni fogja. Paradicsomos, spenótos csirkemell Hozzávalók 4 személyre 15 dkg spenót 3 db csirkemell 10 dkg paradicsom 5 dkg parmezán 3 dl főzőtejszín 2 gerezd fokhagyma só bors szerecsendió olaj Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 50 perc Elkészítés: A spenótot tisztítsd meg, kevés olajon fonnyaszd meg, ízesítsd sóval, borssal, szerecsendióval, majd húzd le a tűzről. Paradicsomos tejszínes csirkemell bacon. A csirkemellet öblítsd le, majd sózd be, és rakd egy tűzálló edénybe. Tedd hozzá a spenótot, a paradicsomot, öntsd le fokhagymával elkevert tejszínnel, és szórd meg parmezánnal. Told forró sütőbe, és fóliával lefedve süsd 40 percig. Ha könnyen belemegy egy hegyes kés, vedd le róla a fóliát, és pirítsd meg a tetejét.
Laktató és finom étel, amely fél óra alatt kész van. Remek vacsora egy fárasztó nap után! Hozzávalók: 50 dkg csirkemell 10 dkg bacon 3 db paradicsom 1 dl paradicsomlé 3 gerezd fokhagyma 1 nagy fej vöröshagyma 1 zöld paprika olívaolaj friss bazsalikom só, bors Elkészítése: A hagymát és a paprikát felkockázzuk, majd egy kis olívaolajon megpirítjuk. Paradicsomos tejszínes csirkemell ragu. A bacont és a csirkemellet is kockára szeljük és a zöldségekkel együtt sütjük 4-5 percig. Amikor a csirke már kezd kifehéredni, felöntjük a paradicsomlével. Közben a paradicsomokat is meghámozzuk, felkockázzuk, a fokhagyma gerezdeket összetörjük és hozzáadjuk a csirkéhez. Megszórjuk a friss bazsalikommal, sózzuk, borsozzuk és 25 perce át főzzük. Ha szeretnénk, hogy szaftos legyen egy fél dl vizet is önthetünk hozzá. Tésztával, vagy zöldséges rizzsel tálaljuk.
Tejszínes kapros cukkinis csirkemell ragu, villámgyorsan elkészül, és különleges ebédet vagy vacsorát varázsolhatsz az asztalra. Hozzávalók: 50 dkg csirkemell 1 db zsenge cukkini (kb. 30 dkg) 4 dl tejszín 1 dl száraz fehérbor 1 nagy csokor friss kapor só frissen őrölt bors olaj Kapros cukkinis csirkemell ragu elkészítése: 1 Csíkozd fel a csirkemellet, sózd és borsozd. 2. Aprítsd fel a vöröshagymát. 3. Melegítsd fel az olajat egy serpenyőben, tedd bele a csirkemell csíkokat és pirítsd fehéredésig, majd vedd ki a serpenyőből. 4. Ha szükséges pótold az olajat, tedd a serpenyőbe a vöröshagymát, sózd meg párold üvegesre. 5. Öntsd fel a borral, tedd vissza a csirkemellet a serenyőbe és főzd tovább, míg a bor nagyjából el nem párolog. Paradicsomszószos csirkemell ⋆ Csirkemell-receptek.hu. 6. Kockázd fel a cukkinit, és add a csirkemellhez. 7. Öntsd fel a tejszínnel, és közepes lángon főzd tovább, míg be nem sűrűsödik a szaftja. 8. Aprítsd fel a kaprot, és add a cukkinis csirkeraguhoz. 9. Kóstold meg a szaftot és ha kell sózd meg. Próbáld ki ezeket a kapros recepteket is: Kapros túróval töltött csirkemell Kapros túrós palacsinta Kapros túrógombóc Nézd meg ezeket a cukkini recepteket is!
Ismét eljött az ideje, hogy valami gyorsan egyszerűt produkáljak mert nem jutott túl sok idő a főzésre és mivel a bevásárlásra sem, így maradt az "ami a hűtőben van abból főzünk" feeling, de ismételten egy nagyon jól sikeredett vacsora kerekedett belőle. Hozzávalók: 50 dkg Pasta D'oro gm spagetti 70 dkg csirkemell 2 dl rizstejszín vagy Meggle lm tejszín 3 dl házi paradicsom püré 2 gerezd fokhagyma 1 csokor friss bazsalikom, ennek hiányában 1 ek szárított Elkészítés: A tésztát enyhén sós vízben kifőzöm. A csirkemellet apró kockára vágom, némi zsiradékon fehéredésig párolom, majd aranybarnára pirítom. Ha szépen megpirult, hozzá adom a paradicsom pürét, a tejszínt, az aprított bazsalikomot, a reszelt fokhagymát, összefőzöm, majd gyakori kevergetés mellett takarék lángon 5-10 percet főzöm, hogy krémes állagú legyen. A frissen kifőtt tésztával tálalom és megszórom aprított bazsalikommal. Paradicsomos tejszínes csirkemell etelek. Jó étvágyat! Elkészítési idő: 20 perc
A D3-vitamin és a K2-vitamin együtt garantálja, hogy a szervezetbe bejuttatott kalcium a legjobb felszívódással és a megfelelő helyen hasznosuljon a szervezetben. Tovább olvasom »
Kapcsolódó tudástár bejegyzések: Acai Berry Az acai bogyó az Acai pálma termése, melynek nyolc faja Közép-és Dél-Amerikában honos. A gyümölcs az áfonyára hasonlít, kicsi, lilás színű. Amazóniában mint a legértékesebb növényt tartják számon, mert az ott élő bennszülött népek táplálékának 42 százalékát teszi ki. Az Acai Berry vagy acai bogyó világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvend az egészségmegőrzés területén. Pretty Little Ideas: Festékeltávolítás C-vitamin porral (aszkorbinsavval). A gyümölcs titka három pontban összefoglalható, hogy miért is fontos beilleszteni a napi étrendbe, legyen a cél az egészségünk megőrzése vagy az ideális testsúly elérése. Az acai antocianinokat és flavonoidokat tartalmaz. Az antocianin elnevezés görög eredetű, a "növény", és a "kék" szavak összetételéből ered. Az antocianinok felelősek a vörös, a lila, és a kék színekért számos gyümölcsben, zöldségben és virágban. Az antocianinokban gazdag ételek - mint pl. az áfonya, a kék szőlők, a vörösbor és az acai - erős színűek, a sötétlilától a feketéig váltakozhat a színük. Tovább olvasom » Olvassa el legújabb híreinket Natur Tanya Női egyensúly komplex a hormonális egyensúlyhoz, a termékenység fokozásához!
A köztudatba csak néhány évtizede érkezett meg, pedig a propolisz hatása már ősidők óta ismert. A méhészek rengeteg bajukat, egészségügyi gondjukat kezelték már ezzel a különleges anyaggal. A propolisz alapja a fák gyantás nedvei, amit a méhek begyűjtenek, ősszegyúrják, és átalakítva a kaptár ertőtlenítésére, szigetelésére használnak. Ez az anyag biztosítja, hogy a természetben, több ezer állat lakta kaptárak is egsézségesek maradnak, nem terjednek a fertőzések, és nem telepednek meg az élősködők. A propolisz csepp ennek az anyagnak a kivonata, hogy könnyen elérhető és fogyasztható legyen. Tájékoztató: Mielőtt elkezdené a propolisz étrend-kiegészítő cseppeket szedni olvassa el az alábbi tájékoztatót. A propolisz csepp alkalmazásával orvosi felügyelet nélkül enyhe, múló panaszokat kezelhet. Optimális hatás érdekében elengedhetetlen a készítmény körültekintő előírásszerű alkalmazása. Az alkoholmentes propolisz csepp hatóanyaga: Propilén-Glikolban oldott propolisz. 1g oldat tartalma: 12mg propolisz kivonat, 9mg polifenol (szárazanyagban kifejezve) Segédanyag: Propilén-Glikol Mire ajánlott a készítmény alkalmazása?