A bundás csirke sokak kedvence, de az olajszag és a macerás panírozás miatt kevesen állnak neki, ami teljesen érthető. Ha viszont sütőben sütjük, olaj nélkül, akkor sokkal egyszerűbb a dolgunk, ráadásul egészségesebb és kalóriaszegényebb is a rántott húsunk! Isteni finom, nagyon ropogós a bundája, a hús pedig szaftos és omlós ezzel a módszerrel, és semmilyen zsiradékra nincs szükség hozzá, így könnyebben emészthető, diétázóknak vagy akár epegondokkal közdőknek is nagyon jó alternatíva lehet, de azoknak is, akik nem szeretnek az olaj mellett állni, és valószínűleg ezzel mind így vagyunk, ráadásul a bundázás is egyszerűbb, mint a klasszikus panírozás. A fűszeres bundához a beízesített csirkedarabokat tojással kikevert joghurtban kell marinálni, legalább 2 óra ajánlott, hogy a hús rostjai fellazuljanak ebben a pácban, majd fűszeres, kukoricakeményítővel és kis sütőporral elvegyített lisztben megforgatni alaposan, és egy kicsit várni, hogy a joghurtos-tojásos keverék átitassa a lisztes bundát.
Főzzük további három percig, majd vágjuk fel a csirkét, hogy megnézzük, teljesen átsült-e. A húsnak nagyon átlátszónak kell lennie. Ha elkészült, villával óvatosan emelje ki a vízből, és azonnal tálalja. Fogyasztás előtt ellenőrizze az étel belső hőmérsékletét. A Táplálkozástudományi és Dietetikai Akadémia azt javasolja, hogy a csirkét tálalás előtt legalább 165 Fahrenheit-fok belső hőmérsékletre főzze. Ebben a rövid cikkben választ adtunk arra a kérdésre, hogy "hogyan sütjük a csirkét olaj nélkül? " és különböző módokon elkerülhető az olaj a csirke sütéséhez.
Rántott csirkemell sütőben sütve, diétás panírban! Az átlag magyar családban (mint a miénk is), nincs vasárnap és nincs ünnepnap rántott hús nélkül. Kivéve ha az ember lánya/fia 😉 diétázik és próbálja hanyagolni s nő olajban sült ételeket. Egy ideig működik is, de egyszer csak elkezd hiányozni. Nálad is így működik? 🙂 Nem véletlenül, hiszen ezen nőttünk fel. Lássuk, mi a teendő, ha megkívánod a rántott húst, de diétázol? készítsd el sovány húsból! cseréld le a panírozáshoz szükséges lisztet egészségesebbre! cseréld le a zsemlemorzsát egészségesebbre! hagyd el a bő olajban sütést, készítsd zsírszegényen! Diétás panír ötletek liszt és zsemlemorzsa helyett Ha a rántott csirkemellet sütőben sütöd, bő olaj nélkül, 85%-kal szénhidrátcsökkentett liszttel és panírmorzsával, a hagyományos rántott húshoz képest fele annyi szénhidrátot viszel be ahhoz képest, mintha fehér liszttel és hagyományos zsemlemorzsával készítenéd, ráadásul ugye a hagyományos lisztes, zsemlemorzsás rántott hús gyors felszívódású szénhidrátot tartalmaz, ami se a fogyókúrába, se a vércukor problémákkal küzdők diétájába nem illeszthető bele!
llandából, zöldségből, trampóból, joghurtból, sant joanból, Elkészítési idő: 1 óra A olajmentes sült csirke, Ez egy recept, amely nem igényel sok erőfeszítést vagy főzési ismeretet. Gyors és egyszerű receptnek nevezzük. Ráadásul a végeredmény kiváló lesz, hiszen az olaj eltávolításával egészségesebbé tesszük, a csirke által felszabadított gyümölcslével és ízekkel elég és gazdag lesz. Séfünk, Coca Garcia megmutatja, hogyan készítheti otthon sült csirkéjét, ezek az alapjai annak elkészítéséhez. ÖSSZETEVŐK olajmentes sült csirkéhez 4 fő részére: 1 egész csirke vagy 4 teljes csirkecomb (hátsó negyed) 4 közepes burgonya, vagy bármi van 4 közepes hagyma só, bors Száritott kakukkfű Ezek a termékek érdekelhetik Önt: A termék elérhető az oldalon SÜTETT CSIRKE RECEPT OLAJ NÉLKÜL: 1. - A burgonyát jól megpucoljuk és a lehető legvékonyabb szeletekre vágjuk. Legfeljebb 1 centiméter vastag. Ezután tepsire tesszük alapul 2. - Hámozza meg a hagymát és vágja julienne csíkokra. Vagyis vékony csíkokban szintén minden lehetséges.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
Leírás Tűzhely amikhez használható: Modell Típus ART szám Gorenje sütő EC774W-S E54V2-E4 100240 Gorenje sütő EC776W E54V2-E3 104297 Gorenje sütő EC775W E54V2-E4 162265 Gorenje sütő K774W K54E2-V4VD 164961 Gorenje sütő K774W K54E2-V4VD 164962 Gorenje sütő K776W K54E2-13VD 164975 Gorenje sütő SMZ6657WH K44E2-244VD 181991 Gorenje sütő CG3000 E54E1-S3 316304 Gorenje sütő E737W E54E1-S3 316304 Gorenje sütő CG3000K E54T1-E3 316338 Gorenje sütő EC737W E54T1-E3 316338 Gorenje sütő EC774W E54V2-E4 625862 Gorenje sütő EC774W-S E54V2. 3-E4 635803 Gorenje sütő EC774W E54V2-E4 635807
Gomb (sütő) GORENJE 076 / RENDELÉSRE Ajánlatkérés Cikkszám: FGO621 Elérhetőség: Előrendelhető Nagykereskedés és átvételi pont, Bp Telek utca 13 Szaküzlet, Bp. Baross utca 127. 24-72 órás szállítás Délelőtt 11-ig megrendelt terméket akár másnapra birtokba veheti, amennyiben az a Telek utcai raktárunkon van készleten. Gorenje sütő gomb jelmagyarázat r. Segítség a beazonosításban Vegye fel velünk a kapcsolatot és segítünk 40+ márka alkatrészei Több tízezer raktárról, több millió rendelésre Leírás és paraméterek Kapcsolódó termékek Gomb sütő / főző, fehér (univerzális, variálható) tűzhely Cikkszám: FGO038 Raktáron 998 Ft Kosárba Gomb sütő / főző, fekete (univerzális, variálható) tűzhely Cikkszám: FGO0381 Leírás és Paraméterek Átmérő (mm): 50 Magasság (mm): 25 Márka GORENJE/MORA original kódok 523076
tud. Mikropórusok nélkül megvédi a sütőtér és a sütőtálcák összes felületét a szélsőséges hőmérséklettől. A bevonat támogatja a hővisszaverődést és biztosítja a további szigetelést. AquaClean Könnyű és gyors tisztítás A magas színvonalú zománcbevonatnak köszönhetően az AquaClean funkció még felhasználóbarátabb, a sütő tisztítása pedig még hatékonyabb. Gorenje sütő gomb jelmagyarázat g. A sütés után csupán fél liter vizet kell tennie Öntsön a sütőlapra, aktiválja az AquaClean funkciót és állítsa a sütőt 50 ° C-ra. A fröccsenés és a zsír mindössze 30 perc alatt meglágyul, és könnyen eltávolítható. BigSpace Több hely a nagyobb rugalmassághoz főzés közben A Superior sorozat Gorenje kemencéi felső részében helytartalékkal rendelkeznek, így nagyobb sütőtér állnak rendelkezésre. Az optimális levegőáramlás még nagyobb helyiségben áramlik a sütő belsejében. Ahelyett, hogy 3 lehet most 5 szintet használhat ezzel a sütővel egyszerre. A kapacitás eléri a 73l-t a standard kemencékben és akár 50l-t a 45 cm-es fülke modelljeinél. GentleClose Szuper puha és csendes Számos Gorenje beépített sütő és sütő kényelmesen bezárható a GentleClose funkciónak köszönhetően.