Diétás recepteket készítek cukor és fehér liszt nélkül fogyáshoz, egészséges táplálkozáshoz. Diétás kókuszgolyó 2017. 02. 19. Alacsony kalória és meglepően finom íz Ez a kókuszgolyó tökéletesen illeszkedik a diétába is. A finom csokis íz maradt, de a kalóriák jelentősen csökkentek, hogy egy igazán alakbarát desszertet majszolhass, melyet ráadásul nagyon egyszerűen el tudsz készíteni. Próbáld ki te is! Hozzávalók (16 darabhoz) 360 g zsírszegény túró 40 g zsírszegény, cukrozatlan kakaópor (magas kakaótartalommal) folyékony stevia édesítő 1 kk. őrölt fahéj pár csepp vaníliaaroma rumaroma (ízlés szerint) a forgatáshoz kókuszreszelék Elkészítés A túrót törd össze egy villával és keverd hozzá a többi hozzávalót. Az így kapott masszából formálj diónyi nagyságú golyókat, és forgasd meg kókuszreszelékben. 1-2 órát hagyd állni a hűtőben, mert úgy sokkal finomabb lesz. Ha rád tör az édesség utáni vágy, akkor inkább egyél egy ilyen golyót! Zabpelyhes kókuszgolyó - Salátagyár. Sokkal egészségesebb, mint a cukros változat. Extra tipp Ha a diétádba még belefér, akkor tegyél a golyók közepébe egy darab meggyet is (cukormentes meggybefőttből).
Nekünk a túrós különösen nagy kedvencünk, de egy baracklekvárosra is nehezen mondanánk nemet. Az alábbi recept nem csak azért nagyszerű, mert végre felidézhetjük vele a klasszikus palacsinta ízét hízás nélkül, de nem ragad, nem szakad, és még laktató is. A zablisztes palacsinta hozzávalói: 30 dkg zabliszt vagy zabpehelyliszt 6 db közepes méretű tojás 0, 75 liter víz 1 csipet só édesítőszer ízlés szerint olaj, kókuszolaj a sütéshez Üsd fel, és verd fel lazán a tojásokat, majd add hozzá az édesítőszert és a sót, végül keverd bele a zablisztet. Folyamatos keverés mellett öntsd fel vízzel, és keverd csomómentesre. Érdemes 5-10 percet állni hagyni, de addig éppen felhevítheted a palacsintasütőt. Rencsi cukrászdája: Diétás kókuszgolyó. Kend ki a tepsit olajjal vagy kókuszzsírral, majd adagold hozzá a palacsintatésztát. Nagyjából 2 percre lesz szükség, mire az egyik oldala átsül, ekkor fordítsd a másikra, és süsd azt is 2 percen át. Fogyasztható cukormentes lekvárral vagy mogyorókrémmel, cukrozatlan kakaóporral, esetleg valamilyen cukormentes öntettel, zsírzsegény, cukormentes túrókrémmel.
Gyors zabos kókuszos finomság, amit vendégségbe vittem időhiány miatt. Nagyon gyorsan kész van, kakaós, kókuszos, édes mindenki szereti. 🙂 A hozzávalókat az Ataisz webáruházból szereztem be: Hozzávalók: ( 30 darabhoz) 180 g zabliszt ( zabpehelyből az Ataisz termékeit használtam) 60 g kókuszreszelék (+ amiben megforgatod) 50 g zsírszegény kakaópor 50 g csokis fehérjepor ( Iso Whey Zero fehérjeport használtam) 3 dl cukormentes mandulatej ( vagy bármilyen növényi tej) rumaroma 30 g eritrit ( vagy ízlés szerint) ( eritritből az Ataisz termékeit használtam) Elkészítése: A zabpelyhet kávédarálóban ledaráltam, majd az így kapott lisztet használtam. A száraz alapanyagokat összekeverem. A mandulatejet pedig az eritrittel picit felmelegítem. A száraz hozzávalókhoz öntöm az eritrites mandulatejet, majd összekeverem. Egy órát hűtőben állni hagyom hogy a zabpehely megszívja magát és könnyen formázható legyen. Diétás túrós kókuszgolyó lekvárral. Vizes kézzel kis golyókat formálok a masszából amiket kókuszreszelékbe meghempergetek. Egy órára hűtőben pihentetem és kész is!
De elég legyen a sok mellébeszélésből, itt a recept, próbáljátok ki! :) Hozzávalók: 250 g diabetikus keksz (ledarálva) 10 dkg margarin 2 ek kakaópor kb 2-3 ek tej diabetikus lekvár kókuszreszelék A hozzávalókat a kókuszreszelék kivételével összegyúrjuk, ha esetleg nem állna össze a massza, akkor teszünk még hozzá tejet. Az összeállított tésztából vizes kézzel kis golyókat formázunk, majd meghempergetjük kókuszreszelékben.
A hagymát, apr... Nehézség: Közepes share
Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrjuk, majd kis gombócokat formálunk belőle. A kókuszreszelékben megforgatjuk őket, hűtőbe rakjuk 30 percre, utána lehet fogyasztani.
További ajánlott fórumok: Hogyan kérjem el egy pasi telefonszámát? Adásvételi szerződés nélkül, hogyan lehet bizonyítani, hogy valami már nincs az én tulajdonomban? Lakásunkba albérlők laknak 4 gyerekkel. Hogyan lehet őket kitenni onnan? Milyen jogai vannak egy tulajdonosnak? Hogyan kell helyesen hívni mobilról Írországi telefonszámot? Egy telefonszám tulajdonosát keresem, hogyan deríthetném ki? Hogyan lehet lenyomozni egy zaklató telefonszám tulajdonosát? Névtelen Telefonszám Kiderítése. Kérheti az Override szolgáltatást az A / R nyilvántartásba vételével, ehhez csatolja az érvényes személyazonosító okmányt, vagy ha ezt a funkciót támogatja, közvetlenül a telefonszolgáltatójának honlapján, hozzáférhet a profiljához és kérheti a telefon aktiválását. 'Felülírja a hangszolgáltatásra szánt fejezetet. Az összes részletre, és további információkért forduljon a telefonos ügyfélszolgálatához. tisztázni mi van, ha így elhatározta, hogy kitaláljuk, hogyan lehet megtudni, névtelen hívás azt javaslom, hogy csak néhány perc szabad ideje, és elsősorban gondosan elolvasta a könyvet.
Annak kiderítése, hogy ki írta a tekercseket, korai kapcsolatot teremthet a kereszténység és a zsidóság között. Úgy gondolják, hogy ha a szövegeket esszénusok írták, az azt sugallja, hogy Keresztelő János - Jézus tanára - tanult tőlük. Általában csak arról hallunk, hogy a Holt-tengeri tekercseket egy sivatagi barlangban találták, és ez igaz. Van azonban még valami: van egy egész település, amelyet feltártak a környéken, és értékes utalásokkal szolgálhat azokról az emberekről, akik írták - vagy legalábbis védték - a tekercseket. A Qumran Park néhány félelmetesen meredek szikla lábánál fekszik, amelyek a Holt-tenger partján találhatók. Az Israel Nature and Parks Authority szerint az ásatások nagyon közösségi jellegűnek tűntek: vannak tárgyalók, egy közös ebédlő és egy sor "tisztítómedence", ahová az emberek rituális fürdőzésre gyűlhettek össze. Van néhány szabványos épület a korból - például konyha és istállók -, de vannak lenyűgözően furcsa romok is. Az egyik feltárt épület egy scriptorium, amely rengeteg kerámiát és fém tintatartót, valamint több száz fazekas lámpát tartalmaz.
A Telefonguru ezúton hozzájárulását adja a közzétett szellemi termékeinek idézéséhez, az általános törvényi követelmények teljesítésén kívül a név és URL megjelölés feltüntetése esetén. Ha bárki az idézésen túl a Telefonguru valamely szellemi alkotását teljes terjedelemben kívánná átvenni, úgy köteles ehhez a Telefonguru előzetes hozzájárulását beszerezni. Fenti szabályozás értelemszerűen kiterjed a Telefonguru által kiküldött hírlevelek tartalmára is.