De mi tud abnormális tesztoszteronszintet okozni? Férfiak esetén a tesztoszteronszint csökkenése összefüggésben lehet a korral, a túlsúllyal, a dohányzással, heréket érintő betegségekkel, stresszel, illegális teljesítményfokozókkal stb. 6 tipp a természetes tesztoszteron fokozásért - BioTechUSA. A TESZTOSZTERON HATÁSA AZ IZMOKRA, TESTZSÍRRA ÉS A CSONTOKRA: A tesztoszteron hozzájárul az izomépítéshez, épp ezért látható, hogy a férfiak, akikben magasabb a szintje, alapvetően is nagyobb izomtömeggel rendelkeznek, mint a nők és könnyebben is fejlesztik az izomzatukat. Teszik mindezt úgy, hogy a testzsír mennyisége nem feltétlenül növekszik, mert a tesztoszteron a testzsírt is alacsonyabban tartja. Mindemellett növeli a csontsűrűséget, így az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak hajlamosabbak a csonttörésekre. HATÁSA A BŐRRE ÉS A HAJRA: A tesztoszteron növeli a faggyú képződést és irányítja a hajnövekedést, valamint a haj/szőrhullást is a test bizonyos területein, ez mindkét nem esetében megállja a helyét. HATÁSA A SZEXUALITÁSRA ÉS SZAPORÍTÓ RENDSZERRE A herékben történő sperma termelésében a tesztoszteron alapvető szerepet tölt be.
A tesztoszteron a férfi szervezet egyik legfontosabb hormonja, amire többek között az optimális energiaszint fenntartásához, a minőségi izomépítéshez és a testzsír távoltartásához is szükség van. Az optimális tesztoszteronszint egyik legnagyobb ellensége a kortizol, vagyis a stressszhormon. Ebben a cikkben olyan ételeket mutatunk be, melyek segítenek fokozni a tesztoszterontermelésedet, illetve csökkenteni a szervezeted kortizolszintjét! Tesztoszteron növelő ételek képekkel. 1. Fokhagyma Való igaz, a fokhagymaevés nem éppen ideális választás randevú vagy baráti összejövetel előtt (bár a kellemetlenség egy szagtalan fokhagyma-kivonat szedésével elkerülhető), de ettől még pozitívumait lehetetlen elvitatni: a tesztoszteronszint növelése mellett a kortizolt is csökkenti! Ennek oka az, hogy a fokhagyma egy allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely ellazítja a vérereket és csökkenti a kortizol termelését. Emellett a diallil-diszulfid, mely szintén a fokhagymából nyerhető szerves kénvegyület, növeli a tesztoszterontermelést szabályozó luteinizáló hormon (LH) koncentrációját.
2 KAGYLÓ Shutterstock Talán nem véletlen, hogy Giacomo Casanova, akiről azt mondták, hogy minden reggel 50 osztrigát fogyaszt reggelire, állítólag Európa félig feküdt le. Végül is az osztrigák tele vannak cinkkel, egy ásványi anyaggal, amely megnöveli a tesztoszteront, ugyanakkor növeli a növekedési faktor hormont - mindkettő javítja az izomnövekedést és a fizikai teljesítőképességet (a hálószobán belül és kívül). Egy tanulmány kimutatta, hogy hat hónapos cinkpótlás enyhén cinkhiányos idős férfiak körében megduplázódott a tesztoszteron szérumszintje. Így fokozhatod a tesztoszteronszintedet biztonságosan - szabolcsihir.hu. És újabb nyolc hetes tárgyalás megállapította, hogy azok az egyetemi futballisták, akik éjszakai cinkkiegészítőt szedtek, megnövekedett T-szintet és megnövekedett lábszilárdságot mutattak, amely 250 százalékkal volt nagyobb, mint egy placebo! Szent quadok, Batman! A kutatások azt is kimutatták, hogy a cink hiánya az alacsony tesztoszteronszint okozta meddőség kockázati tényezője. T-Boosting tipp: Szerezd meg magad a boldog órában. A fél héjon lévő fél tucat osztriga 33 mg cinket fog kapni, ami majdnem háromszorosa a felnőtt férfiak 12 mg-os RDA-jának.
Vastag Csaba - Jégszív - YouTube
2010. december 05. - 01:22 ˆhirdetés Az X-Faktor már csak öt versenyzővel folytatódott tovább! Vastag Csaba és Vastag Tamás szereplése a versenysorozat alatt végig tartogatta a drámát, ahogy fogynak az énekesek úgy nőhet meg a testvérpárbaj esélye. Erre a mai napon került sor. Veca, Norbi és Nikolas jutott tovább a közönség szavazatai alapján, a színpadon meg ottmaradt a két testvér. A két dalt hatalmas érzelmi töltettel adták elő, már csak a helyzet miatt is, de utólag elárultak a fiúk, hogy egymásnak énekelték a dalt és a tudásuk legjavát akarták nyújtani. Előbb Vastag Tamás lépett színpadra, biztosra akart menni, hiszen Josh Groban dalt énekelt... már lényegében a döntőbe is azért juthatott be, mert elénekelt egy Josh Groban dalt... a hangszínéhez jobbat nem is választhatott volna, tökéletesen énekelte! Az öccs által magasra tett szintet kellett megénekelnie Csabának, ami végül sikerült is. Demjén Ferenc Jégszív c. dalát énekelte el minden tudását bevetve, "életéért" küzdve. A mentorok végül Csabát juttatták tovább 3:1 arányban.
Vastag Csaba - Jégszív - Balatonalmádi - YouTube
Vastag Csaba - Jégszív (Vecsés) - YouTube