Ez a kommunikáció vagy viselkedés hosszú távon nemcsak sikertelen, hanem egészségtelen mennyiségű stresszel is jár. Ezért is érdemes elsajátítani az asszertív kommunikáció fortélyait, ami – bár időbe telik – de tanulható. Asszertivitás − hogyan és miért? Sokaknak az első lépés valamilyen személyiségvonás leküzdése, mint például az extrém passzivitás, bizonytalanság, sértődékenység vagy alacsony önbecsülés. A második lépés az önbizalom fejlesztése, megtalálása. Az asszertív kommunikáció egyik elengedhetetlen összetevője az önismeret, hogy tisztában vagyunk saját vágyainkkal, helyzetünkkel, akaratunkkal. Egy asszertív ember képes őszintén és nyíltan kommunikálni, egyensúlyozni saját elképzeléseinek érvényesítése és a másik szükségleteinek figyelembevétele között. Így egyidejűleg mindkét fél érdekeit tudja képviselni. Az asszertivitás számos előnye közül kiemelendő, hogy kiszámítható kapcsolatokat eredményez, nincs a manipulatív kommunikációra olyannyira jellemző játszmázás, csökken a stressz, és növeli a win-win szituációk, vagyis a mindenki számára előnyös végkimenetelek valószínűségét.
Asszertív kommunikáció A képzés a személyes jogok iránti nagyobb tudatosságra, az asszertív és nem asszertív viselkedésformák, valamint a passzív és agresszív viselkedésmódok közötti különbségtételre összpontosít. Törekszik a verbális és nonverbális asszertív készségek elsajátítására is, a passzív módon viselkedők, az agresszív emberek kommunikációját gyakorlatokon keresztül szemlélteti. Továbbá gyakorlatokon keresztül az asszertív komminikáció technikáit veszik alapul: Törött lemez; Ködösítés; Negatív érdeklődés; Negatív megerősítés; Én-közlés Óraszám: 20 óra Felnőttképzési engedélyszám: E-000255/2014/D015 Képzés formája: online, kontaktóra vagy távoktatás Óraszám: 40 óra Felnőttképzési engedélyszám: E-000255/2014/D016 Óraszám: 60 óra Felnőttképzési engedélyszám: E-000255/2014/D017 Eredményes partner kommunikáció A képzés a non-verbális és verbális kommunikáció szabályait ismerteti, összpontosít a tárgyalási technikákra, kiváltképpen a prezentációs technikákra alapoz. Felnőttképzési engedélyszám: E-000255/2014/D023 Felnőttképzési engedélyszám: E-000255/2014/D024 Érdekérvényesítési attitűd és alapkompetenciák A képzés törekszik az érdekérvényesítés alapelveinek és folyamatainak bemutatására.
"Pályázat a EPALE tartalomfejlesztési díj 2018-ra" A következő tréninget 2018. október 6-án tartottam meg egyetemi csoporttársaimnak tanóra keretében (PTE-BTK Emberi Erőforrás Tanácsadó MA, levelező tagozat). Tantárgy neve: A tanácsadás módszertana - módszertani tréning Létszám: 11 fő Az asszertív kommunikáció témakör kiválasztása személyes motiváción alapul, mert hiszek abban, hogy az asszertivitás tanulható, fejleszthető, viszont azt is tapasztalom, hogy kihívást jelent és sokan feladják az elsajátítását. Az, hogy napjaink nagy részét munkahelyünkön töltjük, illetve tanulmányaim miatt is egyértelmű és logikus volt, hogy az asszertív kommunikációt a munkahelyi környezetünkkel párosítom, de a tréning elején kiemeltem, hogy a gyakorlatok során elsajátított és fejlesztett készségeket a résztvevők más környezetben is alkalmazhatják, illetve ajánlott is. A tréningterv számomra és az oktató számára készült, egy sablon, amely nekem átláható, tömör. A résztvevőknek is megmutatom szakmai szempontból (a tréning elején vagy végén), de a tréning során kérem, hogy ne nézzék meg, ne egyetemi csoporttársaimként, hanem a tréning résztvevőiként legyenek jelen.
Szerinted hogyan tudnánk ezt jól csinálni? Ha sikerül meghallgatással kezdenünk egy érzelmileg túlfűtött beszélgetést, nagyobb esélyünk van a megegyezésre. Elismerni a másik érzéseit és vágyait természetesen nem jelenti azt, hogy egyet is értünk vele. Mindemellett használtuk a szendvics módszert is: egyet nem értésünket becsomagoltuk a meghallgatás és a konstruktív javaslat közé. Asszertív kommunikáció gyakorlás Ugyanúgy, ahogy a testünket is sok idő és energia karban tartani, vagy épp formásabbá varázsolni, kommunikációnk fejlesztése sem pár órás feladat. Gyakorlással ugyanakkor egyre jobbak és jobbak lehetünk. A célod az lehet ebben a hosszú tanulási folyamatban, hogy tudatosabban választhass egy-egy helyzetben, hogy épp milyen stílust használsz. A gyakorlás során egyre hamarabb felfedezed, és ha szükségesnek látod, könnyebben szavakba öntöd, hogy mit érzel és mire vágysz valójában. Ebben tud segíteni az érzések listája és a szükségletek listája is. Források Asszertív kommunikáció gyakorlatok és példák.
Az asszertivitástréning során elsőként felmérjük az igényeket. Ennek érdekében Interjúzunk a HR vezetővel (képzésekért felelős vezetővel) Interjúzunk a tréningprogramon résztvevők egy szűkebb csoportjával Interjúzunk a vezetéssel, hogy átlássuk a fejlesztési program mögötti célt, hogy mit szeretne elérni a szervezet a tréningprogram(ok) által Online tesztek, mérések elvégzésére is van lehetőség 2. Az igények felmérést követően cégre szabott program ot alakítunk ki: cégre szabott feladatok és gyakorlatok munkafüzet elkészítése forgatókönyv kialakítása 3. A tréning megtartását követően írásos összefoglalót készítünk a tréningen tapasztaltakról, az elért eredményekről az összefoglalót csoport szinten fogalmazzuk meg az összefoglaló mellett megfogalmazzuk további fejlesztési javaslatainkat visszajelzést adunk a leírtakról, s ez alkalommal tudunk választ adni a további felmerülő kérdésekre Ajánlatkérés, érdeklődés Ajánlatkérésével, érdeklődésével kapcsolatban keresse bizalommal kollégáinkat!
Asszertivitás gyakorlatok. Hozzászólások hozzászólás
(1959) Stanley Kramer Productions | Sci-Fi | Dráma | Romantikus | 6. 6 IMDb A film tartalma Az utolsó part (1959) 129 perc hosszú, 10/6. 6 értékelésű Sci-Fi film, Gregory Peck főszereplésével, Dwight Towers szerepében a filmet rendezte Stanley Kramer, az oldalunkon megtalálhatod a film szereplőit, előzeteseit, posztereit és letölthetsz nagy felbontású háttérképeket és leírhatod saját véleményedet a filmről. Valaki, valahol megnyomta a piros gombot. Kitört a harmadik világháború, és az atomcsapások után csak üszkös romok maradtak. Ausztráliának szerencséje volt: az ötödik kontinens kimaradt a háborúsdiból. Ám ők is csak haladékot kaptak: a lassan az egész világot belepő rádioaktív felhő előbb-utóbb eljut hozzájuk is. Maximum egy évük van a csendes halálig. Az amerikai tengeralattjáró, mely a katasztrófa után szerencsésen elérte az ausztrál partokat, most az utolsó küldetésére készül: Kaliforniából érkező rádiójeleket fogtak. Lehet, hogy csoda történt, és mégis vannak túlélők? A film Nevil Shute regénye alapján készült.
Nevil Shute: Az utolsó part (Háttér Lap- és Könyvkiadó, 1991) - Katasztrófa-utópia - amely még megtörténhet Szerkesztő Fordító Kiadó: Háttér Lap- és Könyvkiadó Kiadás helye: Budapest Kiadás éve: 1991 Kötés típusa: Ragasztott papírkötés Oldalszám: 316 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 18 cm x 12 cm ISBN: 963-7455-24-8 Értesítőt kérek a kiadóról A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról Fülszöveg - Ez disznóság - csattant fel szenvedélyesen a lány. - A déli féltekén senki nem dobott le semmiféle bombát, se hidrogénbombát, se kobaltbombát, se bármilyen más bombát. Semmi közünk az egészhez. Miért kell meghalnunk azért, mert tőlünk kilenc-tízezer mérföldre egyesek háborúzni akarnak? Mocskos disznóság! AZ UTOLSÓ PART Nevil Shute klasszikusnak számító regénye megrendítő történet öt emberről, akik olyan világban élnek, amelyet pusztulásra ítélt a radioaktív sugárzás. A szerző felejthetetlenül ábrázolja azoknak az egyszerű embereknek az érzéseit és csöndes hősiességét, akik rendkívüli körülmények közé kerülnek - az emberiség teljes pusztulásával kell szembenézniük.
– Ez disznóság – csattant fel szenvedélyesen a lány. – A déli féltekén senki nem dobott le semmiféle bombát, se hidrogénbombát, se kobaltbombát, se bármilyen más bombát. Semmi közünk az egészhez. Miért kell meghalnunk azért, mert tőlünk kilenc-tízezer mérföldre egyesek háborúzni akarnak? Mocskos disznóság! AZ UTOLSÓ PART Nevil Shute klasszikusnak számító regénye megrendítő történet öt emberről, akik olyan világban élnek, amelyet pusztulásra ítélt a radioaktív sugárzás. A szerző felejthetetlenül ábrázolja azoknak az egyszerű embereknek az érzéseit és csöndes hősiességét, akik rendkívüli körülmények közé kerülnek – az emberiség teljes pusztulásával kell szembenézniük. Eredeti mű Eredeti megjelenés éve: 1957 Kedvencelte 8 Várólistára tette 35 Kívánságlistára tette 20 Kiemelt értékelések abstractelf >! 2018. június 5., 09:46 Az ilyen könyvek bizonyítják, hogy érdemes régebbi megjelenéseket is olvasni, nem csupán a legfrissebbeket. Nevil Shute apokaliptikus könyve a III. világháború után hátralévő időszakot dolgozza fel, és az egyik legnyomasztóbb olvasási élményemmé vált.
Értékelés: 23 szavazatból Valaki, valahol megnyomta a piros gombot. Kitört a harmadik világháború, és az atomcsapások után csak üszkös romok maradtak. Ausztráliának szerencséje volt: az ötödik kontinens kimaradt a háborúsdiból. Ám ők is csak haladékot kaptak: a lassan az egész világot belepő rádioaktív felhő előbb-utóbb eljut hozzájuk is. Maximum egy évük van a csendes halálig. Az amerikai tengeralattjáró, mely a katasztrófa után szerencsésen elérte az ausztrál partokat, most az utolsó küldetésére készül: Kaliforniából érkező rádiójeleket fogtak. Lehet, hogy csoda történt, és mégis vannak túlélők? A film Nevil Shute regénye alapján készült. Forgalmazó: Örökmozgó Stáblista:
Valaki, valahol megnyomta a piros gombot. Kitört a harmadik világháború, és az atomcsapások után csak üszkös romok maradtak. Ausztráliának szerencséje volt: az ötödik kontinens kimaradt a háborúsdiból. Ám ők is csak haladékot kaptak: a lassan az egész világot belepő rádioaktív felhő előbb-utóbb eljut hozzájuk is. Maximum egy évük van a csendes halálig. Az amerikai tengeralattjáró, mely a katasztrófa után szerencsésen elérte az ausztrál partokat, most az utolsó küldetésére készül: Kaliforniából érkező rádiójeleket fogtak. Lehet, hogy csoda történt, és mégis vannak túlélők?