Laura Asadauskaite (Litvánia) 1370 3. KOVÁCS SAROLTA (MAGYARORSZÁG) 1368 (vívás: 20 győzelem/15 vereség/1 bónuszpont/221 pont, úszás: 2:07. 71 perc/295 pont, lovaglás: 293 pont, lövészet-futás: 12. 21:42 perc/559 pont)... 12. Gulyás Michelle 1325 (20/15/0/220, 2:07. 48/296, 243, 12:14. 76/566) Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
A férfiaknál Gyurta Dániel – aki edzőtáborozás miatt nem vett részt az eseményen – azzal érdemelte ki az összetett elsőséget, hogy a felnőtt nagymedencés világbajnokságon, valamint a rövidpályás Eb-n is aranyérmes lett 200 m mellen. A nőknél abszolút legjobbnak választott öttusázó, Kovács Sarolta tavaly egyéniben junior világbajnoki címet szerzett, a felnőttek között pedig vb-második volt. Most éppen azt a Csipes Tamarát előzte meg, akit a sportújságírók decemberben 2011 legjobb felnőtt női sportolójának választottak. Kovács azon a voksoláson harmadik lett. A Héraklész Program sikerét jelzi az is, hogy Gyurta a felnőttek mezőnyében másodikként zárt az Év Sportolója szavazáson. A Héraklész Gálán a 2-4 főből álló kiscsapatok versenyében a férfiaknál a 200 méteren ifjúsági világbajnok Tótka Sándor, Hérics Dávid kajak kettest, illetve az ifi vb-n 500 m-en második Lucz Dóra, Nagy Flóra, Farkasdi Ramóna, Horváth Noémi összetételű női kajak négyest választották a legjobbnak. A nagycsapatoknál csak egy győztest hirdettek, itt az U20-as világbajnokságon másodikként végzett női vízilabda-válogatott érdemelte ki az elsőséget.
Ez így zajlik egészen az utolsóként pástra kerülő aktuális első helyezettig. Csütörtökön Gulyásnak és Kovácsnak is sikerült megalapoznia a második napot, ugyanis mindketten a legjobb tízben zárták a körvívást. Mindketten 20 győzelemmel és 15 győzelemmel zártak és 220-220 pontot gyűjtve a 7. és a 10. pozícióban ugorhattak be péntek délelőtt a medencébe. Kovács Sarolta remekül úszott, a második leggyorsabb idővel teljesítette a 200 méteres távot Forrás: MTI/Czeglédi Zsolt Bár úszásban lehet a legkisebb pontkülönbségeket kialakítani, ettől függetlenül itt is érdemes a maximumot kiadni magukból, hogy ne maradjanak le a versenyben. A 200 méteres gyorsúszásban Gulyás 2:07. 48-cal a második, Kovács 2:07. 91-gyel a negyedik legjobb időt érte el. A bónuszvívásban Gulyás csak egy vesztes asszót töltött a páston, Kovács viszont egy asszót meg tudott nyerni. A mindig kritikus pontnak számító lovaglás előtt mindketten 516 pontot gyűjtve továbbra is tartották pozíciójukat az élmezőnyben. Ekkor Kovács a 6., Gulyás a 7. helyen állt, 35-35 ponttal az élen álló Amnika Schleu mögött.
Az újabb 800 méteren ez nyolcra nőtt, ráadásul a szintén remekül futó litván Laura Asadauskaite hátulról egyre jobban közelített az élcsoporthoz. Kovács aztán megint nagyszerűen célzott - ezúttal hat lövés kellett az öt találathoz -, így French mögött továbbra is második volt. A negyedik lövészet sem hozott változást, French behozhatatlan előnnyel vágott neki az utolsó körnek, Kovácsnak pedig nem volt elég előnye, hogy maga mögött tartsa a Londonban győztes Asadauskaitét, de a harmadik pozícióját könnyedén őrizte meg. A harmincéves székesfehérvári öttusázó, aki tavasszal térdműtéten esett át, harmadik olimpiáján szerepelt: Londonban 33., Rio de Janeiróban 16. volt. Gulyás a kombinált számban a hetedik legjobb teljesítményt nyújtotta, amivel a 16. pozícióból a 12. helyre tudott feljönni. öttusa, női verseny: 1. Kate French (Nagy-Britannia) 1385 pont 2. Laura Asadauskaite (Litvánia) 1370 3. KOVÁCS SAROLTA (MAGYARORSZÁG) 1368 (vívás: 20 győzelem/15 vereség/1 bónuszpont/221 pont, úszás: 2:07.
Áprilisban és májusban ötrészes interjúsorozattal jelentkezünk. Beszélgetőpartnereink nemcsak egytől egyig izgalmas, érdekes személyiségek, de az is közös bennük, hogy mindannyian élsportolónőként élik mindennapjaikat. Más a női élsport világa, mint a férfiaké? Sportos, erős, komoly hivatástudattal élő nőként mennyire találkozni előítéletekkel, a nőiességgel és a testtel kapcsolatosan megfogalmazott külső elvárásokkal? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ, ez alkalommal Kovács Sarolta világbajnok öttusázóval. A koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetben személyes találkozásra nem volt lehetőség, így Sacival e-mailben beszélgettünk arról, hogy jelenleg mi aggasztja leginkább, hogyan éli meg a járványhelyzettel járó változásokat, és hogy milyen megkülönböztetések érik az öttusázó nőket. Lassan két hónapja már, hogy Magyarországot is elérte a koronavírus. Hogyan befolyásolja a jelenlegi helyzet a mindennapjaidat? Van-e valami, ami könnyebb így, és mi az, ami a legnagyobb kihívást jelenti most?
Sarolta elmondta, hogy az olimpiai felkészülés alatt mellőznie kellett a tanulást – ezt "megbocsátjuk neki, hiszen egy bronzéremmel tért haza Tokióból –, de most újra nagy érdeklődéssel fordul tanulmányai felé. Jövő tavasszal végez a TE-n, és ez már a második diplomája lesz, az elsőt közgazdaságtanból szerezte. Visszatérve a TDK-ra, Sportpszichológiai Felkészítő Programcsomag (SFP) hatékonyságának vizsgálata című témát konzulense, dr. habil. Lénárt Ágota javaslatára választotta. "A szakdolgozatomat is ebben a témában szeretném írni, ezért a TDK-n is meg akartam méretni magam. Őszintén szólva az elején kicsit izgultam, de aztán belejöttem, és a végén még élvezni is tudtam" – meséli. Nem elképzelhetetlen, hogy a kitűnő öttusázó a jövőben is ezen a szakterületen kíván tevékenykedni, mert úgy érzi, neki is rengeteget segített a sportpszichológia. "Jó ideje már a saját bőrömön tapasztalom, hogy a fizikai mellet milyen sokat jelent a mentális felkészítés – vallja be. – Különösen fontos volt a járvány, illetve az olimpiára készülés idején, jóformán ez tartott életben.
Extra erős elsőkerék a méltán népszerű Odyssey Quadrant felnivel, és a legújabb Odyssey aggyal, a C5-tel fűzve. 36 küllős kialakítás Tőcsavaros tengellyel Gyári agyvédőkkel... Fűzött kerékpár hátsó kerék. Gépi centírozású, tolerancia 0, 4 mm, Beretta alumínium duplafalú ezüst felni, 622x24mm Joytech ezüst tömör-tengelyes alu. Kerékpár Kerék Centírozás Ár — Kerékpár Kerék Centírozás Ar Mor. agy, menetes racsnihoz 36 CN... Az Árukereső is megrendelhető 27-es méretű (630 mm), hátsó kerék. -Beretta egyrétegű (szimpla falú) alumínium felni -Menetes racsni fogadására alkalmas acél agy... Rim description: 24 x 1. 75 X-Star 19 36 holes, aluminium, silver matt ETRTO 507-19 valve opening 8, 5mm Hub description: front wheel aluminium GW 100mm stainless steel spokes stiff... Ha nem szeretnél mélyen a zsebedbe nyúlni, de egy tartós, modern hátsó kereket választanál, akkor az EX-et neked tervezték. Technikai adatok: Felni: Salt Valon 20 Küllőszám: 36H Agy:... Shimano Deore XT WH-MT8000 27, 5-es MTB BOOST kerékszett,, átütőtengelyes (15x110 és 12x148) tárcsafékes (centerlock), UST, fekete Centerlockos tárcsafékes 27, 5-es MTB kerékszett... Remerx RMX 635x21 ezüst kerék.
Miért feszítünk vagy lazítunk? A dolog lényege abban rejlik ha már túl feszes egy küllő, azon az oldalt ahol feszítenénk esetünkben a bal oldalt. Akkor könnyen elpattanhat, és nagyobb a kár mint a haszon. Ezért ilyenkor inkább lazítunk a jobb oldalon kissé és csak utána feszítünk a bal oldalon. Elvileg kész is vagyunk a többit már csak gyakorolni kell mert akkor érzünk rá igazán. Vannak az út során kritikus helyzetek is itt segíthet a taposásos módszer. Ezzel csak időt nyerünk a hazatérésig de még mindig jobb, néha mint tolni a cangát. Figyelem taposáshoz megfelelő helyet kell találni vagy csinálni. Aminek az a lényege, hogy az agy bele süllyeszthető legyen, a felni pedig egyenletesen fel tudjon feküdni. Íme pár video a centírozásról A kerékpárban kerék centírozás 2008. 05. Bicikli kerék centírozás. 12 Igen itt tudom sokan azt mondják, inkább tolom a szervizbe. Nem egy bonyolult dolog a kisebb nyolcasokat kiszedni. A tojás, és a 28-as kiszedésébe nem mennék bele. Viszont sok esetben előfordul az a kis szerencsétlenség, hogy benézünk egy akadályt vagy bármit, és elmegy a felni egy irányba.
7/9 A kérdező kommentje: 03:50 - köszönöm, jó hogy a centírozás szervizi árát is kb. belőtted, mert épp ez volt az, ami miatt bele akartam (akarok) vágni itthon. 1500 pénz nem egy nagy tétel, de lehet, hogy jobban járok, ha megtanulom magam. Köszi mégegyszer! Bicikli Felni Centírozás. 8/9 anonim válasza: szervizbe egy centir állványon csinálják ahol egy kréta hozzá ér ahol 8as van és a szervizes ott huzza meg az ellentétes küllöt illetbe a nen ellentétest kilazitja:) 2009. 13:57 Hasznos számodra ez a válasz?
Figyelt kérdés Múlt héten tanyáztam egyet a bringámmal és a hátsó kerekében keletezett egy szép nagy nyolcas. Kérdés, hogy ezt ki lehet-e belőle szedni otthon (szerszámok nagyjából vannak), vagy vigyem el inkább szervizbe? 1/9 anonim válasza: 0% bocs, mi az a nyolcas? olvastam már sok helyen, de nem tom miről van szó. egy biciklista fórumozó megcsinálta, 2x is:D 2009. okt. 5. 17:31 Hasznos számodra ez a válasz? 2/9 anonim válasza: 6% [link] ez a nyolcas kb. de a kérdésedre nem tudom a választ, kedves kérdező. Bicikli Felni Centírozás: Prodaja Alu Felni. 2009. 17:40 Hasznos számodra ez a válasz? 3/9 anonim válasza: Nem az a nyolcas, mint amit a 2. válaszoló linkelt, hanem amikor a kerék kissé ferde a tengelyhez képest (meglazult küllők miatt) és ezért ha pl pocsolyába megyünk egy 8-ast "rajzol" az útra. A javítását centírozásnak hívják, sajnos nem tudom hogy kell csinálni, de amikor szervízen csináltattam az emberke forgatta a kereket, majd ahol jónak látta húzott rajta(az adott küllőn) -elképzelni se tudom mi alapján. 18:06 Hasznos számodra ez a válasz?
Aminek az a lényege, hogy az agy bele süllyeszthető legyen, a felni pedig egyenletesen fel tudjon feküdni. Íme pár video a centírozásról A kerékpárban kerék centírozás 2008. 05. 12 Igen itt tudom sokan azt mondják, inkább tolom a szervizbe. Nem egy bonyolult dolog a kisebb nyolcasokat kiszedni. A tojás, és a 28-as kiszedésébe nem mennék bele. Viszont sok esetben előfordul az a kis szerencsétlenség, hogy benézünk egy akadályt vagy bármit, és elmegy a felni egy irányba. Pár mondatba összefoglalva. Mivel általában az út szélén nincs állvány így ennek hiányában fordítsuk fejre a bringát. Szerencsésebb helyzet ha találunk mondjuk egy mászókát, vagy porolót. Amire az ülésnél fogva fel lehet akasztani. De sajnos ez nem olyan stabil mint a fejre állított módszer. 1.. A féktest lesz a mi kis indikátorunk, ami jelzi a nyolcas helyét. (Remélhetőleg jól van beállítva a fékünk. ) A fék karon a bowdenház feszítőt ki csavarjuk, abba az irányba amerre össze húzza a féktestet ha nem vagyunk elégedettek a pontossággal.