Ez egy négy évszakos, tökéletes, gyors, tápláló és egészséges vegetáriánus fogás. Imádni fogod, megígérem. Ha tetszett a cikk, ide kattintva "lájkold" és kövesd Házisáfrány kalandjait a facebookon is. Nu. És akkor a recept. 4 fő részére 200 g beluga lencse 1 csapott tk koriandermag 1 csapott teáskanál egész római kömény 1 kis fej hagyma 2 gerezd fokhagyma kb. 500 ml alaplé 300 g görög joghurt 2 tk harissa 8 mentalevél só olíva olaj Törd a koriandert és római köményt mozsárban össze. Vágd apróra a hagymát és a fokhagymát. Melegíts 2 ek olíva olajat egy vastag fenekű lábasban, közepes lángon. Tedd a fűszereket az olajba, és pirítsd 1-2 percig. Ne hagyd megbarnulni! Add hozzá a hagymát és párold kb. 2 perc alatt üvegesre. Beluga lencse, sült zöldségek, lazac, avokádókrém. Add hozzá a fokhagymát és párold, míg az is üveges lesz, de még nem kezd barnulni. Öntsd a lábasba a lencsét, majd adj hozzá kb. dupla mennyiségű alaplevet. Takard le és kis lángon főzd, míg meg nem puhul, kb. 30-40 percig. Ha kell, sózd. Ha nagyon beszívná az alaplevet, adj hozzá még egy keveset.
Ismerd meg népszerű lencse bolognai spagetti receptünket. A Receptműhely minden hasznos információt biztosít, hogy a lencse Bolognai spagetti recept segítségével te legyél a konyha sztárja. Hozzávalók Hozzávalók 150 gramm lencse 1 darab vöröshagyma 1 evőkanál paradicsompüré 3 evőkanál olívaolaj 3 darab fokhagymagerezd 4 darab sárgarépa 1 darab padlizsán 100 gramm gomba 200 milliliter paradicsomszósz 450 milliliter víz 1 darab Knorr Zöldséges Házias levesalap 2 evőkanál balzsamecet 2 teáskanál szárított oregánó 1 csipetnyi Bors 4 adag spagetti tészta 4 adag parmezán sajt Elkészítési mód Elkészítés A lencsét (ami lehet beluga lencse, fekete lencse, zöld lencse is) mossuk meg, és csöpögtessük le. A sárgarépát, a gombát és a padlizsánt nagy lyukú reszelőn keresztül reszeljük le. Süssük meg az olíva olajban, vagy akár 200 fokon sütőben körülbelül 7-10 perc alatt (sütőtől függően). Olívaolajban pirítsuk meg a hagymát, és adjuk hozzá a paradicsompürét. Egy pár percig süssük együtt. LENCSE, a szilveszter kedvenc szereplője...de mi készüljön belőle? | Nosalty. Adjuk hozzá a fokhagymát, a sült zöldséget, a lencsét, a paradicsomszószt, a vizet, a Knorr Zöldséges Házias levesalapot és a balzsamecetet.
Tejszínes-csirkés rakott tészta maradék tésztából Maradt egy kis főtt tészta? Íme egy tuti recept! Cukormentes tiramisu-pohárkrém Cukormentes, búzalisztmentes és egészségesebb verzió! Egy vidéki reggelizőhely kapta a legjobb fenntartható vendéglátóhely díját Pécsi, nyíregyházi és kéthelyi éttermeket díjaztak. Chilis marharagu beluga lencsés salátával | Street Kitchen. Zé-féle vega cannelloni Izgalmas, friss zöldségekkel, hús nélkül! Zöld shakshuka Kell-e ennél jobb tavaszi étel? :) Joghurtos toast Sült toast gyümölcsökkel, ami tökéletes reggelire Tormás-tarjás tojássaláta Ez a saláta nem csak húsvétkor jó ötlet:) 3-féle tuti szendvicskrém rohanós reggelekre Ezekkel jól indul a napod:) Sajtos zabkása pirított gombával Zabkása sósan jöhet? Frittata maradék főtt burgonyából Már-már végét járó zöldségekből Ecetes fejes saláta A tojásos nokedli pedig egyenesen elképzelhetetlen nélküle Lajos ultimate bolognai raguja Ez az egyik legjobb változat Franciasaláta Minden ünnepi asztalon ott a helye! Májgaluska Ez biztosan feldobja a levest! Húsvéti sertésszűz Wellington Látványos kaja, ami az ünnepi asztalon is megállja a helyét.
Aprócska, ruganyos textúrájú hüvelyes, mely kellemesen roppan a szádban, és nincs olyan pépes állaga, amilyen a sima lencsének, amikor nem figyelsz oda és kissé túlfőzöd. A harissa észak-afrikai csípős, fokhagymás paprikakrém. Nevezzük a helyi Erős Pistának. Delikátesz boltokban, arab fűszereseknél és gourmet boltokban biztos kapsz, de az Auchan nemzetközi ételek osztályán is van, szinte mindig. Ez az étel működik francia "puy" zöldlencsével is. Klasszikus, sima lencsével is finom lesz, csak ne főzd agyon a kis hüvelyesed, akkor vedd ki a főzővízből, amikor még van tartása. Ha mégis belugát vagy puy lencsét használnál, meglátod majd, az apró szemű gourmet fajták kissé más állagúak, mint a hagyományos változatok. Az ízük remek és legvonzóbb tulajdonságok, hogy főzés előtt nem kell őket beáztatni. Most se főzd túl, ha már "al dente", azaz belül éppen puha, de még van tartása, le is húzhatod a tűzről. A mentát kihagyhatod a joghurtból, de ha nem kapnál görög joghurtot, egy szűrőbe tett konyharuhában csöpőgtesd le a sima joghurtot annyira, hogy tejföl állagú legyen.
Másnap két különböző edényben odateszem őket főzni, 1-1 babérlevéllel és kicsi sóval. Alacsony lángon, lefedve megfőzöm, de nem túl puhára, hanem éppen pont jóra, hogy egy kicsit még roppan, de már a belseje puha. Levében hagyom kihűlni. Kikeverem a saláta levét. Kis vízben (1/2dl) kikeverem a cukrot és az ecetet. Felkockázom a lilahagymát, pont lencseszem nagyságúra. Leszűröm a lencséket, összekeverem a hagymával, az ecetes-cukros lével, belekarikázom a virsliket, végül egy nagy csokor durvára aprított petrezselyemmel megszórom. Kis citromlevet csepegtetek rá és alaposan összeforgatom.
HVG Könyvek Füredi Júlia: ELÉG! – Kiégtem. Most hogyan tovább? Legjobb Önismereti Könyvek – Spice Prete. A kiégés a rohanó világunk egyik "vívmánya", ami egyre több embert érint, ám a legtöbb embernek még mindig nem tiszta, hogy a homályos fogalom valójában mit takar. Füredi Júlia, szervezetpszichológus és vállalatikultúra-szakértő banki felsővezetői pozíciójából kiégése miatt állt fel, majd alaposan beleásta magát a témába, miután pedig önmagán segíteni tudott, úgy döntött, felhalmozott tapasztalatait és tudását mások számára is elérhetővé teszi. Amennyiben érintett vagy, a könyv segítségével beazonosíthatod, hogy te hol tartasz a tüneteid alapján, és megismerheted a Főnix Programot, melynek segítségével elkerülheted a kiégést vagy felépülhetsz belőle. A felkínált módszerek és lehetőségek közül szabadon válogathatod ki azokat, amelyek a te életedbe a legjobban beépíthetők, mint ahogy azt is megtudhatod, hogy hozzátartozóként, kollégaként vagy vezetőként miként tudsz segíteni, ha valakin a kiégés jeleit tapasztalod. Kulcslyuk Kiadó Almási Kitti: A Te döntésed – Válogatás dr. Almási Kitti előadásaiból Hiszünk-e abban, hogy kezünkbe vehetjük az életünk irányítását, mert sok minden rajtunk, a mi választásainkon múlik?
1. Szabó Péter: Állj félre a saját utadból! Ha még nem mélyedtél el sosem az önfejlesztő irodalomban, akkor is mondhat számodra valamit Szabó Péter neve. Ő az egyik legsikeresebb motivációs előadó ma Magyarországon. Az évek során számos előadássorozatot indított már többféle témában. Az Állj félre a saját utadból! című könyvében saját tapasztalatairól, életeseményeiről is beszél, és arról, hogy mindezek hatására, hogyan érte el céljait, és hogyan lett belőle az az ember, aki. Az általa elmesélt történetek, saját felfedezések elgondolkodtatják az embert és pontosan ezért segít ez a könyv abban, hogy őszintén átgondold saját életedet, ennek köszönhetően pedig tisztába kerülj önmagaddal. Ahhoz, hogy a megfelelő célokat tűzd ki magad elé, és hogy elindulj a megvalósítás (néha rögös) útján, először mindenképpen meg kell ismerned saját magadat. 7 önfejlesztő könyv, ami nem hiányozhat a könyvtáradból | TanfolyamOKJ.hu Blog. Ha őszinte vagy, és belátod a hibáidat, valamint felismered a jó tulajdonságaidat illetve azt, hogy mely dolgokban vagy kiemelkedő, akkor sokkal könnyeben rájössz majd, hogy mit kell tenned céljaid eléréséhez.
Életvágy, bánat, boldogság, hazugságok, őszinteség, család, pánik. A létünkben minden mindennel összefügg, de ha szerencsénk van, képesek leszünk felismerni és megszelídíteni lelkünk rágcsálóit. (Kulcslyuk Kiadó, 3490 Ft) Kádár Annamária – Mesepszichológia 2. Útravaló kényes nevelési helyzetekhez Ahogy a címből is kiderül, ez már egy folytatás. Mégis azért mutatom be a második részt, mert amíg az elsőben a mese szerepe volt középpontban, így ebben a részben a saját életünk története, meséje kapja a főszerepet. Első ránézésre tipikusan azoknak íródott, akik már szülői feladatokkal büszkélkedhetnek, de ha közelebbről is megismerkedünk vele, rá kell jönnünk: ez a könyv bizony első sorban nekünk, a nagy gyerekeknek szól. Minket kalauzol végig és ismertet meg azzal az eszköztárral, amit előbb-utóbb nekünk is elő kell tudnunk venni, ha gyerekeket sodor felénk a szél. 5+1 önfejlesztő könyv, amit mindenkinek el kellene olvasnia! - The Next. Olyan témákat dolgoz fel többek között, mint a testvérkapcsolat, dackorszak, hiszti, barátság, félelem, születés, halál. Olvasás közben pedig az is igen könnyen előfordulhat, hogy rájövünk, mi magunk hogyan kapcsolódtunk gyerekként ezekhez a dolgokhoz és most, felnőttkorban miért is olyan a viszonyunk velük, amilyen.