2017. novemberében került a kezembe a "Jég hátán is" is című könyv, amely Wim Hofról, a "Jégemberről" ("Iceman") szól. Megvettem a kötetet és szinte azonnal és egyhuzamban elolvastam. Nagyon megfogott a "szuperhősök" bárki által elsajátítható ereje és nem volt kérdés számomra az, hogy elkezdem gyakorolni a módszert. Már első alkalommal éreztem a hatást és bár azt nem tudtam, hogy valójában mit is érzek, lelkesedésem tovább vitt az úton. A Wim Hof Módszer három alappillére a légzés, a hidegterápia és az összpontosított jelenlét. Ezek elsajátítása végtelenül egyszerű és annak ellenére, hogy több ponton is bizonytalan voltam abban, vajon jól csinálom-e a gyakorlatokat, egyre inkább valami megfoghatatlan örömérzés és kiegyensúlyozottság lett rajtam úrrá. Mivel szinte folyamatosan és meglehetősen intenzíven stresszhelyzeteket éltem meg, miközben az azokra adott reakcióim egyre finomabbak és kiegyensúlyozottabbak voltak, fel kellett ismernem, hogy ez a "valami" sokkal inkább a szuperhősök tulajdonsága, mint bármi más, amit addig annak gondoltam!
A népszerű holland szerző, Koen de Jong segít abban, hogy ne csupán megértsük Wim Hof módszerét, de a mindennapi életünkre lefordítva ki is használjuk a benne rejlő lehetőségeket. És ehhez nem is kell Izlandig utazni, hogy a jégtáblák alatt úszkáljunk, vagy hogy megmásszuk a Mount Everestet, elég lesz néhány légzőgyakorlat és hideg zuhany a saját fürdőszobánkban. A Jég hátán is című könyvük a jeges fürdők tapasztalatain, a módszer technikáján, alapos orvosi és tudományos hátterén és alapjain túl olyan emberekkel is megismertet, akiknek életét teljesen megváltoztatta a Jégember. De Jong "önkéntes tengerimalacként" veti alá magát a módszernek, és számol be annak néhol elképesztő következményeiről. Bemutatja a Jégember élettörténetét, és azokat is, akik súlyos betegségükkel szemben tudták használni a hideggel szembeni edzettséget. Az olvasó kétkedését az orvosi és tudományos háttér, a részletes anatómiai magyarázatok segíthetik legyőzni. És az, hogy akár a könyv elolvasása után nekifoghat a módszer elsajátításához.
Wim Hof, a Jégember rendkívüli állóképességével és hidegtűrésével több világcsúcsot is tart: megmászta a Kilimandzsárót rövidnadrágban és cipőben, mezítláb futott maratont az Északi-sarkkörön túl, és 112 percet állt egy jéggel megtöltött tartályban. A milliók által követett módszer egészségre gyakorolt előnyös hatásait már nyolc egyetemi kutatás igazolta. Wim szerepelt a BBC, a Discovery Channel és a Vice Media műsoraiban, illetve Joe Rogan, Tim Ferriss és a School of Greatness podcastjaiban. Bővebb információért látogass el a honlapra. "Fel akarom ébreszteni benned a saját tested, elméd és csodálatos emberi mivoltod iránti bámulatot. Tapasztald meg, ahogy a lényed felvirágzik, és megszabadul a káros berögződésektől! Ez a módszer mindenki számára elérhető. " "A Wim Hof-módszerről sokan hallottak és sokan úgy vélik, ismerik is. Ám ahhoz, hogy valóban követni tudd a programot, érdemes a forrásig eljutni, és ez természetesen maga Wim Hof és ez a könyv. " - Lakatos Péter, életmódszakértő, edző, fekete öves Carlson Gracie Jiu Jitsu gyakorló
A milliók által követett módszer egészségre gyakorolt előnyös hatásait már nyolc egyetemi kutatás igazolta. Wim szerepelt a BBC, a Discovery Channel és a Vice Media műsoraiban, illetve Joe Rogan, Tim Ferriss és a School of Greatness podcastjaiban. Bővebb információért látogass el a Wimhofmethod. com honlapra. "Fel akarom ébreszteni benned a saját tested, elméd és csodálatos emberi mivoltod iránti bámulatot. Tapasztald meg, ahogy a lényed felvirágzik, és megszabadul a káros berögződésektől! Ez a módszer mindenki számára elérhető. "A Wim Hof-módszerről sokan hallottak és sokan úgy vélik, ismerik is. Ám ahhoz, hogy valóban követni tudd a programot, érdemes a forrásig eljutni, és ez természetesen maga Wim Hof és ez a könyv. – Lakatos Péter, életmódszakértő, edző, fekete öves Carlson Gracie Jiu Jitsu gyakorló Vélemények Kérdezz felelek Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban.
Szemlélet Megerősíti az akaraterőt, a belső világosságot, a tudatos érzékelést, a velünk született boldogságot és az élet csodáját. Tudomány Az egymást követő kísérletek során a módszer gyakorlói újradefiniálták a lehetséges fogalmát. Egészség A módszert alkalmazó hétköznapi emberek valódi történetei betegségek és krónikus egészségi problémák legyőzéséről. Teljesítmény Növelheted az állóképességedet, lerövidítheted a regeneráció időtartamát, fokozhatod a mentális felkészültségedet. Wim története Megismerheted Wim inspiráló, felfedezéseken, tragédiákon és győzelmeken át vezető személyes útját. Spirituális ébredés A légzés, a hideg és a gondolkodásmód eljuttathat a valódi természetünk mélységeihez. Wim Hof, a Jégember rendkívüli állóképességével és hidegtűrésével több világcsúcsot is tart: megmászta a Kilimandzsárót rövidnadrágban és cipőben, mezítláb futott maratont az Északi-sarkkörön túl, és 112 percet állt egy jéggel megtöltött tartályban. A milliók által követett módszer egészségre gyakorolt előnyös hatásait már nyolc egyetemi kutatás igazolta.
Tisztelt Szülők! Kedves Támogatóink! Az Óvárosi Gyémántok Alapítvány az idei évben is jogosult az SzJA 1% fogadására. Ha megtisztelnek bennünket támogatásukkal, kérjük, a rendelkező nyilatkozaton a 18979990-1-11 adószámot tüntessék fel. Az összeget a 2022-es évben szeretnénk az intézmény udvarának fejlesztésére, a kerítés festésére, parkosításra, játékok beszerzésére fordítani. A városi környezetvédelmi versenyen, a felső tagozaton 2. helyezés t elért csapat tagjai: Tóth Kevin, Varasdi Jázmin, Veszprémi Maja, Sólyom Zoé Az Óvárosi Általános Iskola 17 pedagógusa úgy döntött, hogy 2022. március 16-17-18-án csatlakozik az országos pedagógus sztrájkhoz. Beiratkozási információk a Noszlopy iskolába. A sztrájk alapjog! A sztrájk első napján kötetlen munkaidejük alatt többek között a környezetvédelmi versenyre készítettek látványos dekorációt tanítványaiknak. Tisztelt leendő elsős szülők! Az iskolaválasztás megkönnyítésére kérem tekintsék meg a leendő elsős tanító nénik videóit! Alapítványunk az idei évben is jogosult az 1% fogadására. Kérjük Önöket, rendelkezzenek az adójuk 1%-ról, és támogassák vele iskolánkat.
A Lőkösházi Általános Iskola értesíti a tisztelt Szülőket, hogy a leendő első osztályosok beiratkozásának időpontja: 2019. április 11-12.
VÁLTOZÁS! A 8. évvégi bizonyítványt nem kell visszaküldeni, elég a szeptemberi iskolakezdéskor bemutatni] • ha a gyermek SNI-s vagy BTMN-s, akkor az érvényes szakértői vélemény másolatát, • menza igénylés esetén a mellékelt nyomtatványokat kitöltve [! VÁLTOZÁS! Iskolai beiratkozás 2019/2020 – Lökösházi Általános Iskola. nagycsaládos kedvezmény igénybevétele esetén nem szükséges a MÁK által kiállított igazolás, elég nyilatkozni a jogosultság fennállásáról], • egészségügyi nyilatkozatot kitöltve, • Az új diákigazolvány igénylés az iskolában történik, amihez szükséges a Kormányablaknál ingyen igényelhető NEK adatlap megléte. Az adatlap másolatát is kérjük feltétlenül postázni. Szeretnénk kérni, hogy az üres, ki nem töltött dokumentumokat (pl. ha nem igényel menzát) ne postázzák vissza! A várható költségekről, díjakról a tanév megkezdésekor az osztályfőnökök adnak tájékoztatást. Nem rendész ágazatban tanulók kollégiumi jelentkezése a Békéscsabai Szakképzési Centrum kollégiumaiba külön, egyéni úton történik.
TISZTELT SZÜLŐ/ TÖRVÉNYES KÉPVISELŐ! Tájékoztatom, hogy a kihirdetett veszélyhelyzetre tekintettel a 2021/2022. tanítási évre történő általános iskolai beiratkozás során nemcsak személyes, hanem online úton is lehetőség van beíratni a tanköteles korba lépő gyermekét. Az általános iskola első évfolyamára történő jelentkezésének elektronikus, online formájára 2021. április 10-től nyílik meg az informatikai lehetőség az Ön részére a KRÉTA rendszer felületén keresztül:. Beiratkozás - Szilvási Iskola Komló. Az e-Ügyintézés "Beiratkozás Általános Iskolába (BÁI)" felület 2021. április 16-án éjfélig van nyitva. Amennyiben módosítani kíván a már elektronikusan beküldött adatokon, akkor ezt úgy teheti meg, hogy jelzi (telefonon, e-mailben, személyesen) az adott intézmény részére a visszavonási vagy adatmódosítási szándékát. Az adatok módosítását az intézmény a KRÉTA felületén a kérés alapján elvégzi. Amennyiben a szülő visszavonja gyermeke jelentkezését, ennek következményeként a BÁI felületen az iskola a benyújtott jelentkezésre a szülő kérése alapján elutasító határozatot hoz, és az intézmény saját rendszerében a gyermek adatait a "Beiratkozás visszavonva" státuszba állítja.
A DIÁKIGAZOLVÁNY KIÁLLÍTÁSÁHOZ ELŐZETESEN AZ OKMÁNYIRODÁBAN ELKÉSZÍTETT OKIRATOK (utólag is pótolható) EZEN A NAPON MINDKÉT SZÜLŐ JELENLÉTE INDOKOLT! A Polgári Törvénykönyvről szóló 2013. évi V. törvény XVIII. Fejezet előírásainak figyelembe vételével a szülőknek az e célra rendszeresített formanyomtatványon nyilatkozatot kell tenniük arról, hogy a szülői felügyeletet közösen gyakorolják-e. Amennyiben csak az egyik szülő illetve a gyermek részére kinevezett gyám gyakorolja a szülői felügyeleti jogokat szükséges bemutatni a szülők gyámhivatalban felvett nyilatkozatát illetve az erről készült Gyámhivatali határozatot vagy a másik szülő halotti anyakönyvi kivonatát, Bírósági ítélet alapján hozott határozatot! Tisztelettel: az Iskolavezetés
Felhívjuk figyelmét, hogy amennyiben gyermekét a lakóhely szerinti körzetes általános iskolába szeretné beíratni, akkor az intézmény felé csak a szándék megerősítése szükséges, ebben az esetben a beiratkozás automatikusan megtörténik. Amennyiben másik intézményt választanak, akkor kell benyújtani jelentkezési kérelmet a kiválasztott iskolába. Különösen indokolt esetben. · A szülő/gondviselő személyesen megjelenik a köznevelési intézményben, és ott a kapott dokumentumokat kézzel kitölti a gyermek személyes adatainak megfelelően. · A vészhelyzet által megkövetelt egészségügyi szempontokra való figyelemmel a személyes jelenlétet igénylő beiratkozáshoz kérjük 2020. április 27-ig, 8. 00-13. 00-ig telefonon kérjen időpontot az iskolatitkárságtól. · Előre egyeztetett időpontban lesz lehetősége személyes beíratásra 2020. április 28-2020. május 15-e között, 8. 00-16. 00 óráig.
A beiratkozás helye: Református Általános Iskola – 3950 Sárospatak Tompa Mihály utca 1. A beiratkozáshoz szükséges dokumentumok: születési anyakönyvi kivonat és másolata lakcímkártya és másolata személyi igazolvány (szülőké, és ha van a gyereké is) TAJ kártya és másolata oktatási azonosító szám, akik művészeti iskolába járnak (szolfézs, zene, tánc) Carolina Óvoda és Bölcsőde A Carolina Óvoda és Bölcsőde intézményében az óvodai beiratkozás időpontja: 2015. április 20. – május 08. A beiratkozás helye: Sárospatak, Zrínyi u. 40. Várjuk mindazokat a gyermekeket, akik a 2015/16. nevelési évben betöltik a 3. életévüket, tehát 2012. szeptember 1. előtt születtek, illetve azokat, akik koruk ellenére még nem óvodások. Kérem a Kedves Szülőket, hogy a beiratkozáskor hozzák magukkal: a gyermek születési anyakönyvi kivonatát, a gyermek TAJ kártyáját, a gyermek nevére kiállított hatósági bizonyítványt, vagy lakcímkártyát, a szülő (gondviselő) nevére kiállított személyi igazolványt, lakcímkártyát!