Megdöbbentő dolgokat mondott a nagymama: élvezni kell az életet, ennyi az egész. Remek formában van az a brit nagymama, aki március 6-án ünnepelte a 102. születésnapját. Lilly Bullen egy igazán laza mami, aki nem aggódja túl az életet. Amikor az idős hölgytől megkérdezték, hogy szerinte mi a hosszú élet titka, bedobott egy tequilát, majd rávágta: 0 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók
Mindenit érdekel, mindenki kutatja, mi a hosszú élet titka. A matuzsálemi kort megélő emberek tanácsai között olvashatjuk a megfelelő étkezést, a káros szenvedélyek kerülését, a sok alvást, a pozitív életszemléletet, a csokoládéfogyasztást, az aktív életmódot. Vannak olyan kutatók, akik a munkásságukat kizárólag a hosszú élet titkainak kutatására fókuszálják. Közéjük tartozik Dan Buettner, amerikai felfedező, a hosszú élet kutatója, szakértője is. Buettner különleges projektként számos utazást tett a világ különböző tájékain, utazásai során online közvetítve iskolák számára az eseményeket, eredményeket, tapasztalatokat. Ezen utazásai során keltette fel érdeklődését a hosszú élet titkainak felfedezése, egy idő után kutatásait már csak az ún. "kék zónákra" (blue zones) összpontosította. Ezek a kék zónák a Föld azon területei, ahol a legnagyobb a hosszú életet (egészségben) leélők, a 100 éven felüli élettartamot megélők koncentrációja. Kék zónáink a Földön: Ikária-szigete, Görögország, Szardínia szigete, Okinawa Japánban, Nicoya-félsziget Costa Ricában és Loma Linda Kaliforniában.
Julia Iverson ma is aktív életet él. Horváth Jánosné átélte a kiegyezést, a két világháborút, illetve a Rákosi-kort is – titkát az Esti Hírlappal osztotta meg. Louise Signore szerint a kulcs az, hogy sosem házasodott meg. Na, meg a hűséges barátok. Ha pihenni szeretne élete végén, készüljön fel arra, hogy rövid lesz. Bár szerinte nem tudja a titkot, elmesélte, hogy élt. Az egész hosszú életet "isten büntetésének" tartja, és azt kívánja, bárcsak fiatalon meghalt volna. A tudomány a koffeinisták oldalán áll, de ne azért igyunk kávét, mert ez a hosszú élet titka, hanem azért, mert szeretjük. A halhatatlanság, vagy legalább is a hosszabb és egészségesebb élet titkát rejthetik a csupasz vakondpatkányok. Hogy pontosan mibe halnak bele, az egyelőre rejtély. Egyszer csak felhagynak az evéssel, és pár nap múlva feldobják a talpukat. Az általános bölcsességek mellett némi konkrétumot is megosztott velünk. Legalábbis egyvalakinek bejött. Ő a világ legidősebb férfija, ha igaz, amit állít. …persze a jó gének mellett az, hogy… A dél-olasz kisvárosban kiugróan magas a 100 éven felüli lakosok száma - kétezer főből több, mint háromszázan élték meg a századik születésnapjukat.
Persze csak mértékkel! A vörösborban található ún. rezveratrol vegyület szívvédő hatású, de emiatt nem kell átesni a ló másik oldalára. Olvastad már? Ne köpd ki a szőlő héját! 6. Mozogjunk ésszel! Nem kell fejest ugrani a testépítő programokba - jöhet a bringázás, a jóga, a görkori és persze a séta. Olvastad már? A tuti zsírégetés titkai 7. Vegetáriánusok előnyben! A hosszú életet leélő népek étrendje is igazolja, hogy a zöldségeknek és a gyümölcsöknek tényleg kiemelkedő szerepük van egészségünk megőrzésében. Ne felejtsétek, napi fél kg zöldség vagy gyümölcs legalább legyen a menüben! Olvastad már? Megvan a boldogság receptje! 8. Óvatosan a vajjal! Erre igazi indoklást nem kapunk, Buettner szerint hetente 1-2-szer lehet vajat illetve egyéb állati eredetű zsiradékot fogyasztani, de szerinte nem ismerjük a biztonságos vaj- és zsírfogyasztási mennyiséget. Jelentsen ez bármit is. Mindenesetre ő az olívaolaj fogyasztását javasolja. Én meg a változatosságot és a mértékletességet javaslom. 9.
Igazán klassz, hogy a szakértők így rávilágítanak a nehezítő körülményekre – de akkor mégis marad-e remény? Úgy tűnik, ez csak tőlünk függ. A humor, a tudatosság és a nagyvonalúság mindenképpen segít. Meg talán ha belátjuk azt, hogy senki és semmi nem lehet tökéletes. Mi magunk sem, a másik ember sem, az élet sem, a házasság sem. A házasság valami olyasmi, mint egy film, amiből nem vágtak ki semmit: benne vannak a bakik, a túljátszott vagy elrontott jelenetek, és nem tudjuk ezeket átugrani, végig kell élnünk ezeket is – persze csak akkor, ha azért a jelenetek többsége jól sikerül. Vannak életmódguruk, akik előszeretettel alkalmazzák a 80/20 szabályt különféle dolgokra – a párkapcsolatoknál ez azt jelenti: az még belefér, ha 20 százalékban vannak veszekedések, súrlódások, nézeteltérések, de 80 százalékban jó dolgoknak kell történniük, különben nincs értelme folytatni. Nyilván a valóságban senki nem éli úgy az életét, hogy patikamérlegen számolja a rosszat meg a jót, és mindenki maga tudja, mi fér még bele neki, de azért nem árt, ha tisztázzuk magunkban, hogy 100/0 nem lehet az arány soha, senkivel.
A mi kutyánk hol néhány, hol sok-sok méterrel előttünk járt, és mivel fekete a bundája, inkább csak valami hatodik érzékkel sejtettük, mint láttuk, hogy merre van épp. – Milyen felkészületlen állattartók vagyunk – nevettünk össze a férjemmel, aztán már oda is értünk ahhoz a helyhez, ahol általában visszatesszük a kutyára a pórázt. Pici most is nyugodtan hagyta, majd a hátralévő métereken szokás szerint rángatta egy kicsit, csak hogy mi is tudjuk, hol a helyünk. – Még ilyet! – képedtem el. Agyalok már mióta, hogyan írjak valami épkézlábat a jó házasságról, aztán tessék, kár a szóért. Az élet csak úgy elém dobja a tökéletes metaforát. A statisztikák szerint van ideális életkor a házasodásra – a galériából többek között az is kiderül, mi az: További cikkek a rovatból Videók
A Magyar Posta csomagautomatái nagy kihasználtsággal működnek, így a bővítésükre készül 2018-ban a posta. Postán maradó csomag ára 2021. A tíz legforgalmasabb csomagautomata helyszínen jelenleg 760 rekesz van, ezt növeli meg a cég még 2017. karácsonya előtt ezeken a kiemelt helyszíneken 1200-ra. Több szakértő is egyetért abban, hogy 2018-ban az ingyenes csomagkézbesítés véget érhet Magyarországon. Ennek oka, hogy a hazai futárcégek és a posta is annyira leterheltté vált az internetes kereskedelem és a házhozszállítás robbanásszerű növekedése miatt, hogy létszámot és kapacitást kell bővíteniük.
A Magyar Posta megemlíti továbbá azt is, hogy a túl méretes levelek csomagként történő kézbesítésének előnyei is vannak, hiszen az MPL csomagot 2018-ban is nyomon lehetni követni interneten keresztül, ezen kívül többféle átvételi lehetőség is rendelkezésére áll a címzettnek. Jelenleg a 2017. Postai díjak és szállítás - Emily Soutache. évi postai díjszabás van érvényben, de amint frissítik a rendeletet, közzétesszük a frissített árakat. A szabvány levél küldemény díja 2017-ben 120 forint, olvasható "a belföldi fenntartott posta szolgáltatások legmagasabb hatósági díjairól" szóló korábbi miniszteri rendelet módosításában, ami a Magyar Közlöny legfrissebb számában jelent meg. Elsőbbségi küldeményként az ár 120 forintról 155 forintra emelkedett. Postai díjszabás 2017 (2018) LEVÉL Nem elsőbbségi feladás Elsőbbségi feladás Szabványméretű levél 30 g-ig 120 forint 155 forint Egyéb levél 50 g-ig 160 forint 210 forint Levél 100 g-ig 235 forint 300 forint Levél 250 g-ig 275 forint 375 forint Levél 500 g-ig 490 forint 645 forint Levél 750 g-ig 795 forint 1.
A MOL PostaPontokra a szállításra munkanapokon a reggeli órákban kerül sor, így a megrendelt csomag 11:00 órától átvehető (a megrendeléskor pontosan meg kell adni a kívánt átvevőhelyet) valamennyi töltőállomáson. Csomagátvétel a hét minden napján lehetséges a töltőállomások nyitvatartási idejében. Kézbesítés csomagautomatára: (kisebb csomagok esetén): a megrendeléskor lehet igényelni ezt a szolgáltatást, ebben az esetben az MPL a címzett mobiltelefonjára vagy e-mail címére üzenetet küld a csomag hozzáférhetőségéről és az átvételi határidőről, mely az SMS kézbesítését követő 2 munkanap. Az átvátelre a hét minden napján, 0-24 órában lehetődség van. A csomag az üzletben kapott és a telefonszám megadásával, várakozás nálkül kivehető az automatából. Postán maradó csomag ára 2011 edition. Amennyiben az árut utánvétellel rendelte meg, abban az esetben a csomag átvételéhez a címzettnek, az automatánál (bankkártyával) rendeznie kell az árufizetés összegét. A küldemény rekesze a fizetést követően nyílik. Ha a csomagot a 2 munkanapos határidő alatt nem vették át, a küldemény a postahelyre kerül beszállításra, melyről a címzettet elektronikus üzenetben (sms vagy e-mail) tájékoztatják, hogy csomagja mely postán került elhelyezésre és meddig veheti át a küldeményt.
5 nap áll rendelkezésére a csomag felvételére. A küldemények maximális tömege 30 kg lehet. Túlméretes küldeményt is kaphat. MOL PostaPonton átvehető csomag. ( Az Önnek megfelelő MOL PostaPontot az alábbi listából választhatja ki. Csak a MOL PostaPontoknál hagyja bent a pipát. A MOL PostaPont nevét, és a várost kérjük feltüntetni a megrendeléskor a megjegyzés rovatban! ) Már 125 MOL töltőállomáson található PostaPont. A legtöbb MOL PostaPont napi 24 órában nyitva tart, így munka előtt vagy munka után is elhozhatja a csomagját. SMS-ben vagy e-mailben kap értesítést a küldemény érkezéséről. 2021. január 1-től változnak a postai díjak – Post Admin. A kijelölt kutak általában a település centrumában találhatók, így könnyen megközelíthetőek. A kutakon a parkolás egyszerű és ingyenes. A MOL PostaPontokon bankkártyával is fizethet. A küldemények maximális tömege 20 kg lehet. Túlméretes küldeményt a MOL PostaPontok nem fogadnak! MPL házhoz szállítás. Gyors kézbesítés (2 munkanapos időgarancia). A csomagot az Ön által megadott címre szállítják, így lakhelyén, vagy akár munkahelyén is felveheti.
2020 őszével, a GLS szerződött partnereként, minden futárral rendelt csomagot a GLS szállít ki. Amint a megrendelés kifizetésre került, megrendelem a futárt, és a csomag a következő munkanapon kerül kiszállításra. Amennyiben az utalás reggel 9 óráig beérkezik, úgy még aznap át tudom adni a csomagot a futárnak, máskülönben csak másnap történik a csomagfelvétel és harmadnap a kiszállítás. A futárral történő szállítás díja: 1800 Ft. Utánvétre csak nagyon indokolt esetben van lehetőség – amit szintén a megrendeléskor látott "megjegyzés" mezőben lehet jelezni -, kizárólag futáros szállítás igénylése esetén. Az utánvétes kérelmet jogomban áll megtagadni, ez esetben a vásárló elállhat a vásárlástól, vagy választhat más fizetési módot. Postai utánvétet nem vállalok. Szállítási feltételek és árak.. Ingyenes szállításra két esetben van lehetőség. Egyrészt 30. 000 Ft feletti vásárlásnál a postaköltséget minden esetben én állom. Ez esetben a levélcsomagokat postán küldöm, sima ajánlott levél kíséretében. Amennyiben ettől eltérő szállítási módot szeretnél, úgy a különbözet kiegyenlítése után adom csak postára a csomagot, vagy adom át a futárnak.