Ez volt az első olyan járvány, amelynek egy vakcina vetett véget. Bubópestis Alexandre-Jean-Baptiste Hesse festménye. Fotó: 's Gallery A bubópestis 1347-ben jelent meg Európában és nagyjából hat évig tombolt. Becslések szerint 1347 és 1351 között több, mint 20 millió embert ölt meg Európában – ez a kontinens lakosságának csaknem egyharmada volt. Bubópestisről először Európában számoltak be, amikor tizenkét fekete hajó kötött ki a szícíliai Messina kikötőjében. A dokkban tartózkodó embereket borzalmas meglepetés érte amikor látták, hogy a legtöbb tengerész halott volt. Ahogy Justiniánusz idején, most is a Yersinia baktérium okozta a fertőzést. Úgy tartják, hogy a pestis több mint 2000 évvel ezelőttről Ázsiából származik, és kereskedelmi hajókon keresztül terjedt el a világban. A tömeghisztéria bizarr és rémisztő esetei a történelemben. A legújabb tanulmányok azonban azt sugallják, hogy a betegségért felelős kórokozó már i. 3000-ben létezhetett Európában. Giovanni Boccaccio olasz költő leírta, hogy a kór áldozatait fekete kelések borították, amelyekből genny és vér szivárgott, és a túlélők később is súlyos betegek maradtak.
A környezetvédelem, a Föld védelme egyre sürgetőbb kérdés napjainkban. Az úgynevezett fenntarthatóság érdekében számos civil, szervezet és önkormányzat indít útjára kezdeményezéseket. A globális felmelegedés, a vízhiány, a rohamosan csökkenő energiakészlet és a klímaváltozás is komoly veszélyt jelent az élővilágunkra és az emberiségre. A szemléletváltásról és arról, hogy milyen lépésekre lenne szükség Gyulai Ivánt, az Ökológiai Intézet a Fenntartható Fejlődésért Alapítvány elnökét, ökológust kérdeztük.
2. Rost Egy csészényi apróra vágott répa nagyjából 3. 6 gramm élelmi rostot tartalmaz. A napi ajánlott beviteli mennyiség nőknél 21-25 gramm, férfiaknál 30-38 gramm. A rosto segítik a belső szervek és az artériák tisztán tartását, és csökkenti a eringési megbetegedések kialakulásának kockázatát. 3. Béta-karotin és A-vitamin A répa magas béta-karotin tartalma miatt a legismertebb. Kiváló A-vitamin forrás, 1 csészényi apróra vágott répa 1069 mikrogrammnyi A-vitamint tartalmaz, amely elengedhetetlen az egészséges szemekhez, bőrhöz, fogakhoz, és csontrendszerhez. Az A-vitamin ajánlott napi beviteli mennyisége nőknél 700, férfiaknál 900 mikrogramm. 4. K-vitamin Egy csésze apróra vágott répa 16. 9 mikrogramm K-vitamint tartalmaz, amely a napi beviteli érték 20%-át fedezi. Vérképzéshez, és a csontok erősítéséhez szükséges. 5. Plázs: Miért ne együnk almát este? Az öt legjobb tanács 2010-ben | hvg.hu. C-vitamin A friss répa 100 grammja a napi ajánlott beviteli érték 9%-át fedezi. A C-vitamin vízben oldódó vitamin, amely a szövetek, fogak, és íny egészségéért felelős. 6.
A kurkumával elkevert narancslé, bár ízre nem a legkellemesebb, szintén segíti a torok gyógyulását. Immunrendszer A citrusfélék magas antioxidáns tartalma javítja a szervezet immunrendszerét. Rendszeres fogyasztásával sokat tehet immunrendszere egészségéért, gyorsabban felépülhet egy betegségből, illetve a megbetegedést is elkerülheti, főképp a téli influenza- és megfázás szezonban. Emésztés Egy nehezebb étkezés után egy pohár friss narancslé csodákra képes, valamint segít a túl sok étel elfogyasztása után esetleg előforduló hányinger leküzdésében is. A kínaiak régóta fogyasztanak narancshéjat egy-egy nehezebb étkezés után. Fogyás Reggel elfogyasztva a citrusfélék segítik a fogyást, helyreállítják a szervezet cukor szintjét, valamint alacsony a koleszterin tartalmuk, amely segíti a máj méregtelenítését. Narancs fogyasztása este es. Fogak és íny A gyenge fogak és a vérző fogíny a szervezet C-vitamin hiányáról árulkodik. Rendszeres citrus fogyasztással ezeket a problémákat orvosolhatja és kiküszöbölheti. Vérszegénység Az étvágy javításával a kóros vérszegénységben szenvedőknek is gyógyírt nyújthat a rendszeres citrus fogyasztás.
Most arra gondolok, hogy este megeszek 2 rántottát és egy salátát. Ezen a ponton azt szeretném mondani, hogy nem sportolok (nem is szándékozom egyedül/diétázni egyedül). A rántotta és a saláta remek módszer a zsírégetés fokozására?? Helló mindenkinek:) Mit eszel este, ha fogyni akarsz? 10 kg-ot szeretnék lefogyni. Ha este nem eszel semmit, az sem jó, ezért szerettem volna megkérdezni, mit érdemes enni este? Szia, Van-e olyan ital, ideális esetben tea, amelyet este meg lehet inni, serkenti az anyagcserét/a zsírégetést? Vagy tud valaki ajánlani egy másik rituálét este, amely az anyagcserét/zsírégetést szolgálja? Előre is köszönöm! Hé Hallottam, hogy a narancs és a grapefruit segít a zsírégetésben és az anyagcserében. KVÍZ: elő a gyümölcsökkel, este kezdődik tu bisvát! – Zsido.com. De még mindig olvastam, hogy este nem szabad enni, de nem értem, miért. Tudsz segíteni nekem? Helló, még mindig fogysz, ha este szénhidrátot eszel? Ha reggel 4 és 9 óra között nem eszel/nem iszol semmit, majd este jól étkezel, lehetséges, hogy lefogysz? Mert a test nem kap semmit ebben a 17 órában?!
Stimulálja az idegrendszert, növeli a pulzusszámot, így rontja az alvás minőségét is. Csirkehús A csirkében található nagyarányú fehérje lebontása fokozott munkára ösztönzi a szervezetet, ami szintén nem a nyugodt pihenést segíti elő. Egy nemrégiben elvégzett kutatás szerint a csirke és a sertés a legnépszerűbb húsfajta a magyar lakosság körében. A kutatásról bővebben az alábbi cikkünkben olvashat! Fűszerek A túl fűszeres ételek szintén gyomorégéshez vezethetnek, ezért kerülendőek az esti órákban. Ezeket fogyaszthatjuk lefekvés előtt! Banán A benne lévő kalcium és magnézium hozzájárul az izmok regenerálódásához és a nyugodt éjszakai pihenéshez. A Halo narancs jó neked?. Ideális gyümölcs lehet estére! Pulyka A pulyka húsa tartalmaz egy triptofán nevű aminosavat, ami segít a szervezetet átállítani az éjszakai fázisra. másfél-két órával lefekvés előtt egy kis adag pulykahús kimondottan segítheti pihenésünket. Tej A népi orvoslás régi javaslata, hogy a rossz alvás elkerüléséért egy pohár langyos tejet kell elkortyolni, aminek tudományos alapja is van.