D-vitamin-pótlás természetesen A D-vitamin pótlásának legjobb módja a napfényen töltött idő, ám ősszel és télen erre kevesebb lehetőség van. A vitaminkapszulák mellett az étrendi tudatosság is sokat nyomhat a latban ilyenkor. (Képek: Getty Images. )
A lelki tünetek mellett a test is érzékenyen reagál a változásra: alvászavarok, éjszakai izzadás, nappali hőhullámok, fáradékonyság keseríthetik meg a változókorú nők mindennapjait. Az ösztrogén hormon hiánya miatt ráadásul idővel hüvelyszárazság is kialakul, ami viszont a szexuális életet nehezítheti meg. Hormonhiányra hormont? A tünetek hátterében a női hormonok hiánya áll. A hormonpótló kezelés szükségességéről minden esetben a kezelőorvos dönt, aki mérlegeli az azzal járó előnyöket és kockázatokat. Vannak olyan páciensek, akiknek egyáltalán nem, vagy csak fokozott körültekintéssel javasolt a hormonkezelés. Ilyenek például azok, akiknek a családjában előfordult emlőrák, pláne ha maguk estek át ilyen betegségen. Változókor, változó mellek - Fókuszban a klimax. Ugyanígy trombózisra való hajlam esetén is megfontolandó lehet a hormonok szedése. Hormonok nélkül is sikerülhet! A Remifemin Plus tabletta hormonok nélkül képes mérsékelni a klimaxos panaszokat. Két gyógynövény egyedülálló kombinációját tartalmazza: a benne lévő Cimicifuga hatóanyagai hatásosak a hőhullámok és a többi testi tünet ellen, míg másik összetevője, az orbáncfű feszültségoldó, javítja a hangulatot és az alvásra is jó hatással van.
A mell fájdalma, elnehezülése, feszülése vagy éppen égő érzése meglehetősen gyakori a nők körében, és összefügghet a menstruációs ciklussal, a várandóssággal, de számos más betegséggel is. Mi áll a melfájdalom hátterében? A mellfájás (mammalgia, mastalgia vagy mastodynia) meglehetősen gyakori tünet, amerikai szakemberek szerint a 30 és 50 év közötti nők kétharmada megtapasztalta már legalább egyszer életében. Általában a mellet magát, a mell fölötti területet, illetve a hónalj környékét érinti, de a karokra is kiterjedhet. Az érzés megnyilvánulhat érzékenységben, fájdalomban, feszülésben, elnehezülésben, esetleg égő érzésben. A mellek fájdalma meglehetősen gyakori tünet. Fotó: Getty Images Számos oka lehet a mellfájásnak Az egész mellre kiterjedő fájdalomnak számos oka lehet, de a mellrák nem tartozik ezek közé, és a mellfájdalom nem is jelzi előre az emlődaganatot (vagyis, ha valakinek gyakran fáj a melle, nem jelenti azt, hogy nagyobb esélye van a mellrák kialakulására). A mellfájdalom erősen összefügg a menstruációs ciklussal: a legtöbb esetben még aktívan menstruáló vagy a menopauza elején lévő nőknél jelentkezik (a változókorban lévőknél, vagy azon már túlesetteknél ritkább), és a fájdalom néhány nappal a menstruáció előtt kezdődik.
Új számítógép vásárlásakor előfordulhat, hogy más eszközök, például a nyomtatók és a szkennerek egy kis extra segítséget igényelnek. A következőket kell tudnia. Eszköz hozzáadása Nyomtató telepítése Nyomtatóval kapcsolatos problémák megoldása Illesztőprogramok frissítése A Segítség kérése alkalmazás megnyitása Frissítés Windows 10-re: GYIK A Segítség kérése alkalmazás használatával is próbálhatja megkeresni a szükséges dolgokat. A tálcán található keresőmezőbe írja be a "Súgó" kifejezést, hogy segítséget kapjon a jelszavak alaphelyzetbe állításához, a nyomtatók beállításához és egyéb műveletekhez.
Egyszerűen gépelje be a keresősávba a "strand" szót, és a rendszer az összes kapcsolódó képet megjeleníti. Még több érvre van szüksége? Tekintse meg a Windows 10 rendszeren elérhető funkciók listáját. A Windows 10 több verzióban is elérhető, így mindegy, hogy személyes, munkahelyi vagy oktatási célra használja számítógépét, meg fogja találni az Önnek tökéletes megoldást. A Windows 10 Home tökéletes választás személyes és otthoni felhasználásra, míg a szakemberek számára készült Windows 10 Pro a Windows 10 Home funkciói mellett olyan további funkciókat is tartalmaz, mint a BitLocker, a távoli asztal és a tartományhoz való csatlakozás. Az irodában és az irodán kívül egyaránt fokozott biztonságot és kiváló teljesítményt kereső felhasználóknak az S módú Windows 10-et ajánljuk. Az S módú Windows 10 kizárólag a Microsoft Store-ból származó alkalmazásokat futtat, így nap mint nap gyors futtatást és biztonságosabb működést tesz lehetővé. A WINDOWS 10-VERZIÓK ÖSSZEHASONLÍTÁSA A OneDrive felhőtárhely-szolgáltatás használatával egyszerűen áthelyezheti fájljait és fényképeit az új számítógépére.
Windows 10 – GYIK | Nem. A Windows 7 támogatása megszűnik, de a szoftver továbbra is működni fog. 2020. január 14. után a Windows 7-et futtató számítógépekhez megszűnnek a biztonsági frissítések. Ezért fontos, hogy egy modern operációs rendszerre, például a Windows 10-re váltson, amely biztosítja a legújabb biztonsági frissítéseket, hogy Ön és adatai biztonságban maradjanak. Ezenkívül a Microsoft ügyfélszolgálata nem fog technikai támogatást biztosítani a Windows 7-hez. Megvásárolhatja a Windows 10 Home vagy a Windows 10 Pro teljes verzióját Windows 7-es számítógépéhez. A Windows 10 azonban új számítógépen nyújtja a legjobb élményt. A modern számítógépek gyorsabbak és erősebbek – és előre telepítve van rájuk a Windows 10. Válaszoljon néhány online kérdésre, és megtudhatja, hogy Windows 7-es számítógépe alkalmas-e a Windows 10 fogadására. Vagy vessen egy pillantást az új Windows 10-es számítógépekre. KVÍZ ELINDÍTÁSA A Windows 10 első megjelenésekor a promóciós időszakban ingyenes volt a frissítés, azonban ez az ajánlat 2016. július 29-én lejárt.
A Windows 10, Windows 8, Windows 7, Windows Vista vagy Windows XP merevlemezek formázásához kövesse az alábbi egyszerű lépéseket: A merevlemez formázása a Windows rendszerben Opcionális áttekintés: Ha a képernyőképes bemutatót szeretné használni, hagyja ki az alábbi utasításokat, és próbálja meg a lépésről lépésre szóló útmutatót a merevlemez formázására Windows-ban! Nyissa meg a Lemezkezelést, a merevlemez-kezelőt, amely a Windows összes verziójához tartozik. Megjegyzés: A Windows 10 és a Windows 8 rendszerben a Power User (Power felhasználói) menü a lehető leggyorsabban hozzáférést biztosít a lemezkezeléshez. Megnyithatja a Lemezkezelést a Parancssorból a Windows bármelyik verziójában, de a Számítógépkezeléssel való megnyitás valószínűleg könnyebb, hacsak nem komplikált. Nézze meg, hogy milyen Windows verziója van? ha nem tudja biztosan, hogy a Windows számos verziója melyik van telepítve a számítógépre. Most megnyílik a Lemezkezelés, keresse meg a formázni kívánt meghajtót a listából.
Fontos: A formázni kívánt meghajtó nem szerepel a listában, vagy megjelenik a Lemez inicializálása vagy a Lemez varázsló inicializálása és konvertálása ablak. Ha igen, akkor azt jelenti, hogy még mindig meg kell osztania a meghajtót. Lásd: Hogyan lehet partícionálni egy merevlemezt a Windows rendszerben, majd visszatérni itt folytatni. Megjegyzés: A C meghajtó formázása, vagy bármilyen olyan betű, amely azonosítja a meghajtót, amelyre a Windows telepítve van, nem végezhető el a Lemezkezelés... vagy a Windows bármely más területén. Az elsődleges meghajtó formázására vonatkozó utasításokat a Formátum C formátumban találja meg. A helymeghatározás után kattintson a jobb egérgombbal, vagy érintse meg és tartsa lenyomva a meghajtót, majd válassza a Formátum... parancsot. Meg kell jelennie egy "Format [drive letter]:" ablak. Figyelmeztetés: Nyilvánvaló, hogy nagyon fontos a formázáshoz megfelelő meghajtó kiválasztása. Miután elkezdődött, nem állíthatja le a formátumot anélkül, hogy problémákat okozna.