Egy magyar, ám külföldön is jól ismert úszóedző megszerezte és eladta Hosszú Katinka edzéstervét, hatalmas kárt okozva ezzel az polimpiai bajnok úszónak. Katinka saját maga készíti az edzéstervet, tehát a saját szellemi termékéről van szó. Egyedi módszereinek köszönhetően lett a világ legjobbja, és korábban azt nyilatkozta, hogy amit magának kitalál, az brutálisabb, mint amit bárki más le merne írni. Ezek a dokumetumok felbecsülhetetlen értékkel bírnak. A Blikk úgy tudja, hogy egy meg nem nevezett, ám idehaza és külföldön egyaránt ismertnek számító magyar tréner megszerezte és eladta Németországban Katinka edzéstervét. Azt nem lehet tudni, hogy szerezte meg, csak azt, hogy körülbelül 50 ezer euróért, azaz 18 millió forintért adta el, hatalmas kárt okozva ezzel Hosszúnak. Hosszú Katinka Forrás: AFP/Martin Bureau Verrasztó Zoltán, a Verrasztó testvérek édesapja szerint is hatalmas hátrány érte Katinkát, hogy titokban eladták az edzéstervét: "Egy háromszoros olimpiai bajnok úszó felkészülési terve vagyonokat érhet.
Mi a közös az úszásban és az angoltanulásban? Pontosabban, mi a közös abban, ahogyan Hosszú Katinka, és Shane Tusup gondolkodik az edzésről és a versenyzésről, és amit mi gondolunk az angoltanulásról/angoltanításról a Speak! -nél? És hogyan építheted fel a saját nyelvtanulási tervedet Katinka edzéstervének mintájára? Ezekre a kérdésekre adott nekem választ ez a megvilágosító erejű bejegyzés, amit muszáj volt olvasnom, mivel folyton szembejött – és nem ok nélkül. Nem titok, hogy az angoltanulás egy olyan probléma, amit manapság szinte mindenki a magáénak tudhat. Sokan keresnek csodamegoldásokat, szupergyors módszereket, ugyanúgy, mint az edzések során. Viszont a helyzet az, hogy ha az ember nincs formában, egyik napról a másikra, kemény munka nélkül nem fog tudni rendbe rakni egy olyan állapotot, amik sok-sok évbe telt "felépíteni". A következő öt pont remekül összefoglalja azt, hogy Katinka hogyan tudja ennyire tudatosan felépíteni a céljai felé vezető utat, és úgy gondolom, ezeket a tanácsokat az angoltanulás során is remekül lehet alkalmazni.
Nekem nagyon megnyugtató, hogy nemcsak a magánéletben számíthatok rá, hanem a sportban is, hiszen nekem az úszás nem az életem része, hanem az egész életem - vallotta be Katinka. Fotó: Katinka dokumentumfilm A hetek óta tartó kemény edzés, az utazás, a napsütés szemmel láthatóan igencsak jót tett neki: lefogyott, óriási lendületben van, hatalmas az ambíciója, életvidám, visszatalált önmagához, újra meg akarja váltani a világot. A Katinka című hivatalos életrajzi dokumentumfilmet a Nemzeti Filmintézet támogatja. Rendezője Pálinkás Norbert, forgatókönyvírója és kreatív producere Köbli Norbert. A portréfilm a tervek szerint a tokiói olimpia után, 2021 karácsonya körül kerül a magyar mozikba. Hosszú Katinka a címlapon Hosszú Katinkát többnyire a medencében vagy annak partján, egy verseny vagy edzés után látjuk a fotókon vizes hajjal, úszódresszben. Időnként azonban egy-egy fotózáson a 31 éves sztár is megmutatja a nőies, kevésbé ismert oldalát.
Rengetegszer hallottam már diákoktól a szintfelmérő értékelése során, hogy nyugodtan soroljam őket alacsonyabb szintű csoportban, úgyis szükségük van ismétlésre. Ezzel csak az a baj, hogy az a csoport valószínűleg nem fog kihívást jelenteni neki, a csapattársait pedig nem feltétlenül fogja motiválni, hogy van valaki köztük, aki láthatóan sokkal ügyesebb náluk. Ami már megy, azt nem kell annyit gyakorolni. Fontos, hogy kellően nehéz, és kihívásokkal teli legyen az a szint, ahol a diák tanul, mert ha nem így van, ha túl könnyű, azzal igazából magunknak hazudunk. Nyilvánvalóan sokkal könnyebb remek eredményeket elérni egy alacsonyabb szinten, de azzal nem fogunk előre haladni, sőt. 5) "A kemény munka mindig kifizetődik. Talán nem pont akkor, amikor számítasz rá, de a munka soha nem megy pocsékba, mindig a hasznodra válik. " A diákok sokszor nem látják magukon a fejlődést, ezért nagyon fontos, hogy folyamatosan kapjanak visszajelzéseket a haladásukkal kapcsolatban. A tanár mindig sokkal jobban érzékeli, hogy mennyivel ügyesebb lesz egy-egy diák akár hétről hétre, vagy óráról órára is.
TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: a Rák szakítani fog, a Kos fergeteges szexből nyeri vissza az erejét, a Bika vállalkozási terveit támogatják az égiek Azt hittük végre itt a tavasz, de jön az újabb pofon az időjárástól 10 éve nem mosott fogat, ez történt (fotó) Öblítő helyett kezdtem el használni, és a kellemes illatfelhő méterekre körülleng. Minden barátom ostromol a receptért Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz. Te is köztük vagy? Ezzel a módszerrel még megmentheted a zsíros, bepiszkolódott tapétát. Mutatjuk, mit tegyél! Ez az a 10 dolog, ami miatt a fiúgyermekes anyák szerencsésnek érezhetik magukat Sokkot kapott a menyasszony: Az esküvő előtt derült fény a vőlegény szörnyű titkára
A hibás tápanyag időzítés romló edzésteljesítményhez, csökkent regenerációhoz vezet. Speciális étrendi intervenciókkal támogatni tudjuk a regenerációs folyamatokat, enyhíthetjük a centrális fáradtságot és a perifériás, izomzatot érintő kifáradást. Megfelelő étrenddel sokat tehetünk a mentális teljesítmény javításáért és fokozhatjuk a szellemi összpontosítás mértékét" – magyarázta Szász Máté biológus, a Scitec Institute szakmai igazgatója. Katinka tapasztalatai az étkezés fontosságáról Fél évvel ezelőttig abból éltem, úgy étkeztem, ahogy Amerikában az egyetemen megtanultam a dietetikustól. Szinte kizárólag húst és halat ettem salátával, nulla szénhidrátot. Mindenki így csinálta, azt gondoltam, ez a helyes. Tulajdonképpen működött is. Aztán jött Szász Máté és a Scitec Institute csapata, és megmutatták nekem, hogy másképp is lehet. Heteken át tanulmányozták a napirendemet, edzésmenetemet, vizsgálták a szervezetemet, miként reagálok a terhelésre, mit eszem és mikor. Ezután személyre szabott étrendi javaslatokat kaptam, hogy mit és hogyan egyek, kérték a visszajelzésemet, hogy hogyan érzem magam, majd újabb vizsgálatok, ellenőrzések jöttek.
Elképesztő, alig párolgott el a húsvéti kölnifelhő, máris itt dübörög a nyakunkon a következő ünnep. Vasárnap már május (! ) első vasárnapja lesz. Az anyák napi készülődés jegyében mától minden nap megleplek titeket egy-egy kreatív ötlettel, elsőként egy bájos üvegecskét mutatok. Melyik édesanya tud ennek ellenállni? Az ötletet innen vadásztam le, és bár a poszt egyik fele az üvegcse tartalmának -nevezetesen a fürdősónak- az elkészítéséről szól, engem mégis a só "ruhája" varázsolt el. Bármilyen otthon fellehető üvegcsét választhatunk, biztosra veszem, hogy sokszor nektek is nehezetekre esik megválni egy-egy szebb formájú darabtól. Ezzel én is így vagyok. Nagymamának ajándék Anyák napjára | Ajándék Nagymamáknak. Egyszerűen nem tudok megválni tőlünk. Az alapötlet pedig csupán annyi, hogy egy vidám mintájú papírból (pl. scrapbookingpapírból) a csavaros fedél tetejére passzoló darabot ki kell vágni, majd ragasztólakkal rögzíteni. A pára ellen pedig érdemes akril alapú lakkal is védeni, így sokáig szép marad a mű. Még egy mutatós, keskeny szalagra lesz szükség, és kész is!
Ajándékötletek - válogatás NovAge Skinergise szett, Oriflame (15 999 forint) Kattints a további képekért! Fotók, leadfotó: Douglas, Nu Skin, Body Shop, Institut Esthederm, 123rf; forrás: Wikipédia
Gondolj csak bele, anyukádat nem hagyhatod ilyen helyzetben! Nézz körül a Weall házatáján és válassz egy igazán nőies és stílusos darabot annak! Ajándékötletek anyák napjára - Színes Ötletek. 533 Pando 2021-02-18 07:47:53 2021-03-04 18:25:59 Weall Bársony maxi ruha Pando 2021-02-18 07:47:53 2021-03-04 18:26:00 Weall Fodros alkalmi ruha 571 Pando 2021-02-18 07:47:53 2021-03-04 18:26:01 Weall Fekete basic ruha 534 Pando 2021-02-18 07:47:51 2021-03-04 18:26:02 Weall Csíkos ruha Ruhák ismét… Ha pedig úgy gondolod, hogy anyukád a könnyedebb szetteket szereti, akkor a Chick Fashion stílusos darabjai biztos elnyerik tetszését. Számtalan színben és fazonban választhatod. Bízunk benne, hogy segítettünk egy kicsit! Ha kérdésed van, írj nekünk bátran! Használd nyugodtan a Messenger-t, mi itt vagyunk és válaszolunk!
Igen, 14 napon belül kérdés nélkül visszaküldheted a vásárolt termékeket 🤗 Ha a termék hibás, kérheted annak javítását vagy cseréjét. A visszaküldési, javítási, vagy garanciális kérdéseket itt tudod intézni: Van pár kivétel: Kibontott higéniai termékek árát nem tudjuk visszatéríteni, ezt külön jelezzük a termék adatlapján. Ha a terméket használod kibontás után, akkor számíts arra, hogy nem a teljes vételárat kapod vissza, hiszen az a termék már újként jogilag nem értékesíthető. Ha ajándékba kaptál valamit, ami nem tetszik, de visszaküldeni se szeretnéd: Ajándékozd el valakinek aki szívesen használná a környezetedben. Ajánld fel rászorulóknak, a Magyar Máltai Szeretetszolgálat szívesen fogad felajánlásokat. A jövőben kérj vásárlási utalványt, amit több mint 182 600 termékre tudsz felhasználni a oldalon. Hogyan kapom vissza a pénzem? Szépséget anyák napjára - ajándékötletek | Femcafe. Bankártyádra utaljuk vissza, ha azzal fizettél. Bankszámládra utaljuk, ha utánvéttel vagy utalással fizettél. Igyekszünk egy héten belül visszautalni neked, erről minden esetben értesítünk.
Íme néhány szuper ötlet. Szivecskék: Virágok: Fényképes ötletek: Pillangókkal vagy akár virágokkal is lehet díszíteni ezt a kedves kis forgót Anyák napi idézetek Nagyon kedves ötlet! Anyák napi újság, nagyiknak és anyáknak való is van külön! ;) Saját készítésű festett táska vagy… ANYÁK NAPJA Meg kell tanítani a gyerekeknek azt, hogy önmagáért élvezzék a tanulást, ne csak azért, hogy jó jegyeket kapjanak. Azok a gyerekek, akik élvezik a kihívások legyőzését, felnőtt életükben is keresni fogják a kihívást jelentő helyzeteket. Nektek melyik tetszik a legjobban? Ez lehet egy szép rajz vagy vers, amitől biztosan elolvad majd a nagyi! 7. Képeslap Küldjön neki képeslapot! Bár divatjamúlt szokásnak tűnik, ilyen meglepetésben bizonyára régen volt már része az édesanyjának! 8. Csomagküldés Egy váratlanul érkező csomag láttán mindenkinek elkerekedik a szeme. Hát ha még egy régóta áhított könyvet, tárgyat is talál benne! 9. Jó hír Ossza meg édesanyjával egy régóta dédelgetett, végre beteljesülő álmát ezen a napon!