02-től-01. 08-ig MEGNÉZEM »
Zöldfűszeres csirke bambuszpárolóban elkészítve Hozzávalók: 50 dkg csirkemellfilé 2 ág friss rozmaring kevés friss kakukkfű só frissen őrölt feketebors frissen őrölt rózsabors kukoricalevelek vagy sütőpapír 1 l alaplé Elkészítés: A csirkemellet vékony szeletekre vágom, majd sóval és a borsokkal befűszerezem. A wokot a tűzhelyre teszem, beleöntök 2-3 dl alaplevet, és melegíteni kezdem. Eközben a bambuszpárolót hideg vízzel átmosom, majd kukoricaleveleket helyezek bele. Erre teszem a zöldfűszerek felét, majd a csirkemellszeletek következnek, végezetül a maradék zöldfűszer. A párolót lefedem, és a wokra helyezem, majd nagyjából 15-20 perc alatt megpárolom a csirkét. A megpárolt csirke mellé vegyes friss salátát kínálok. Zöldteás párolt zöldségek Hozzávalók: 4 szál sárgarépa 1 marék rózsáira szedett brokkoli 1 fej karalábé 20 dkg zsenge héjas borsó 1 filter jázminos zöldtea só Elkészítés: Egy serpenyőbe vagy wokba 2 ujjnyi vizet öntünk, beletesszük a teafiltert, és feltesszük főni. LIDL Silvercrest Pároló. A zöldségeket megtisztítjuk, a répát és a karalábét hasábokra vágjuk, a brokkolit rózsáira szedjük, majd sütőpapírral bélelt bambusztpárolóba tesszük az összes zöldséget.
Szerinted? Szia! Mit jelent az, hogy adott hányszorosa lehet a terhelt az éhgyomrinak? Miért, hányszorosa lehet? Erről még nem is nem vagyok jártas IR témában, még eddig. Szia! Látom megvan az eredmény, ennek örülök, az eredménynek már kevésbé! Sziasztok! Nekem inzulin 0': 47, 9 inzulin 60': 298, 7 inzulin 120': 211, 3 Metformin 850 adag: 2-szer 1 10 hónapja szedem, kontrollon még nem voltam. Szia! Sosem szabad adni a referenciaértékekre, mert laboronként változnak. Inkább azt kell megnézni, hogy az éhomi jó-e, és ehhez képest miként alakulnak a terhelt értékek. Adott, hogy hányszorosa lehet a terhelt érték az éhominak. Szerintem kezdd el! Sajnos, ha határértéken belül van, az is lehet gond, szóval bízz benne! :-) Szia! Ez érdekes fórum lesz, én is kívncsi vagyok, miket fognak írni a többiek. IR és PCOS betegek. Milyen terhelt inzulin értékre kaptál vagy nem kaptál metformint/merckformint/meforalt?. Nekem inzulin 0':29 inzulin 60':133 inzulin 120': 74 Erre kaptam napi 1x 850mg merckformint (nem XR) (jövőhéten lesz eredménye a kontrollnak, hát kíváncsi leszek... ) Van itt több ilyen témával foglalkozó fórum írj oda, tuti segítenek a csajok!
Ezért az inzulinrezisztencia meghatározására több mérési módszert fejlesztettek ki: 1. Mivel ezt nehéz kivitelezni, gyakran az orális glükóztolerancia tesztet OGTT alkalmazzák. A 75 g glükóz 5 percen belüli elfogyasztását követően legtöbbször három alkalommal vénás vérvétel történik. Az idővel ugyanis a hasnyálmirigy kimerül, az inzulintermelés lelassul, így pedig az IR cukorbetegségbe fordul. Tünetek Egyes esetekben az IR tünetei nem feltűnőek, éppen ezért sokszor a betegek nem is gondolnak arra, hogy problémájuk szervi eredetű. Kövess a YouTube-on! Inzulinrezisztencia referencia értékek kiegészítése, 60 perces inzulin érték magas. Ilyenek a túlsúly, és a folyamatos sikertelen fogyókúrák, a rohamszerű álmosság, ami étkezések után órával jelentkezik, illetve például a hirtelen édesség éhség. Más tünetek jobban felismerhetők, 60 perces inzulin érték magas a bőrön jelentkező sötét, szemölcsös elváltozások, a rendszertelen menzesz, hajhullás, problémás bőr, és a teherbeesés elmaradása és az indokolatlan testsúly gyarapodás. Ám sajnos ezek a tünetek egy sor más betegséghez is tartozhatnak, így az IR felismerése igen nehéz.
HáziPatika A cukorbetegség ma már nem ismeretlen igazán senki előtt sem, hiszen találkozhatunk vele lépten-nyomon. Ennek egyik oka, hogy a táplálkozásunk nem megfelelő, ráadásul a mozgásszegény életmód, és az örökletes 60 perces inzulin érték magas szerzett betegségek is hozzájárulhatnak a kialakulásához. Cukorbetegség esetén a hasnyálmirigy inzulintermelése szenved hibától. A betegség kialakulhat inzulinhiány vagy -rezisztencia miatt is. Előbbi esetben nem termel elegendő - vagy semennyi - inzulint a hasnyálmirigy, míg utóbbi esetben egyes sejtek nem képesek megfelelő mennyiségű cukrot felvenni, mivel inzulinérzékenységük csökken. Mik a jó, és mik a problémás értékek? Az inzulinrezisztencia a cukorbetegség előszobája? Az inzulinrezisztencia mint betegség tulajdonképpen tekinthető a cukorbetegség előszobájának is, de még nem az. Cukorbetegség vese tünetek és a kezelés Inzulinrezisztencia referencia értékek kiegészítése | rT3mellékvese A legújabb felfedezés a cukorbetegség kezelésében Inzulinrezisztencia témájú cikkek a WEBBetegen - 8. oldal Hogyan értékeljem a cukorterheléses vizsgálatom eredményeit?
Az inzulinszinteket EMELKEDETTNEK tekintették, ha - az amerikai populáció 95. percentilisére vonatkoztatva - a mért érték a laboratóriumi referencia-tartomány felett volt. Alkalmazott referencia értékek: éhomi inzulin > 19 μIU / ml 2 órás (75 g orális glükóz után) inzulin> 79 μIU / ml III. KUTATÁS Azziz, R. : Evaluation of Insulin Resistance and Comorbidities related to Insulin Resistance in Polycystic Ovarian Syndrome. pp 1-14 in. Insulin Resistance and Polycystic Ovarian Syndrome: Pathogenesis, Evaluation, and Treatment (Contemporary Endocrinology) Softcover reprint of hardcover 1st ed. 2007 Edition ÉHOMI INZULIN SZINT: Normál referencia tartomány: 3, 0-30, 0 µIU/ ml ( 3, 0-30, 0 mIU/l = 20, 835 pmol/L - 208, 35 pmol/l) OGTT SORÁN: Normál inzulin szint: 75-100 µIU/ml -ig 75-100 mIU/l = 520 - 694 pmol/l) A könyvfejezet szerzője a maximum inzulin szint időpontját sajnos nem adja meg. A szerző felhívja a figyelmet az egyéni variációkra. FIGYELMEZTETÉS Az OGTT során mért inzulin értékeket több tényező (pl.