Már nincs benned a régen talpadba tört tövis. És most szivedből szépen kihull halálod is. Amit szemeddel sejtesz, kezeddel fogd meg azt. Akit szivedbe rejtesz, öld, vagy csókold meg azt! 1936. május A félelem olyan, mint a vírus. Ha megindul, erdőtűzként terjed. De mi történik, ha a félelmed ellenére azt teszed, amit tenned kell? Ezt hívják bátorságnak. És a bátorság ugyanilyen fertőző.. Bátrabban élj! Félelmeidet győzd le! Ilyen hős légy, ha nem lehetsz más! Szép karácsonyi versek idézetek. Mert alig van biztosabb erőforrás, mint a legyőzött félelem. Köszöntlek, kedves szép március! Ibolyaszagú, langyos leheletedet érzem már a levegőben. Zöld szőnyegeidet látom már kiterítve a halmokon. Itt-ott fehérlenek az árnyékos mélyedésekben a tovavonult télkirálynak elhagyogatott rongyai, de a napot már te emeled az égre, s a földön már a te lábad jár. És a te lábad nyomán kizöldül a fű, és előkéklik az ibolya. Gárdonyi Géza RÉGEN VOLT (haiku) Csak hozzám hajolt, és gyengéden átkarolt. Ő így udvarolt. - - - - - - - Nekem is eszembe jutott egy szép vers az emlékkönyvemből:) Sohase járj olyan helyen, ahol egyszer boldog voltál!
– Delacroix... csak az nagy, igaz és szép a művészetben, ami egyszerű. – George Sand Minden gyermek művész. A gond csak az, hogyan maradjon művész felnőtt korában is. – Pablo Picasso A művészet nem önmagától fejlődik; az emberek gondolatai változnak, s velük változik kifejezésük módja is. – Pablo Picasso... a művészetben a lángész egyetlen villanása, új hódítások legkisebb távlata is jobban lenyűgözi az embereket, mint a már birtokba vett tudás fényessége és tökéletessége. – George Sand Vannak mély dolgok, amelyek a művészet fényében sokkal világosabban érthetők, mint a tudomány fényében. Mondják, hogy némely tenger vize holdfényben világosabb, mint napfényben. – Blaga Be kell vezetni a művészet módszereit az életbe, nem azért, hogy művészetet csináljunk az életből, ó, dehogyis! Hanem hogy életet csináljunk a művészetből. Szerelmes Vers - Az élet szép!. – Malraux Minél többet gondolkodom felőle, annál erősebben érzem, hogy nincs semmi, ami olyan mélységesen művészi volna, mint az embert szeretni. – Vincent Van Gogh A művészet idézi fel a misztériumot, amely nélkül nem létezhetne a világ.
Lábadozó régi hitben egész nap csak ülök itten. Lelkemet nagy, jó meleg szent fuvallat lepte meg, lent az odvas, szürke barlang mélyén muzsikál a halk hang, ahogy könnyem lecsepeg. Az én Uram újra él most, országútján mendegél most, áprilisban fürdik és aranyozza napsütés, ahol lépked, jobbra-balra ezer madár fakad dalra s ring, hullámzik a vetés. Versek szep idezetek. Nézd meg ezeket is: Húsvéti locsolóversek gyerekeknek Zöld erdőben jártam versek.
- fut át az agyadon a jel. Egy szellem? Egy minta csak az anyagon, Amit a hanyag istenek - ki tudja, milyenek - Majd újra idefestenek, mert ezek ilyenek? Lehet, a lélek vándorol. Ezt annak hagyom, Kit a hite mángorol, vagy ki, mint sivatagon Halad át a napokon, akár egy koravén karaván, Vagy akit a karma karma marna, Tán egy sarlatán ima hallatán. Én nem ülhetek más sorsvonatán. Veled úgy sem félek, ha csak egy dal az élet. Ami hang még zeng odabenn, nekem add, nekem őrizd meg! Az a hang, tudom, elkísér... Nekem elég… [link] Nekem ez a kedvencem, szerintem ennél szebb vers a világon nincs. De cáfoljatok meg, ha van. Ballagasi idézetek barátoknak szép versek. ;) AMIT SZIVEDBE REJTESZ Freud nyolcvanadik születésnapjára Amit szivedbe rejtesz, szemednek tárd ki azt; amit szemeddel sejtesz, sziveddel várd ki azt. A szerelembe - mondják - belehal, aki él. De úgy kell a boldogság, mint egy falat kenyér. S aki él, mind-mind gyermek és anyaölbe vágy. Ölnek, ha nem ölelnek - a harctér nászi ágy. Légy, mint a Nyolcvan Éves, akit pusztítanak a növekvők s míg vérez, nemz millió fiat.
omega-3 omega-6 zsírok Tudtad, hogy az amerikaiak ötször annyi omega-6 zsírsavat fogyasztanak, mint amennyi egészséges lenne? Ez az omega-3 zsírsavak esetében sem alakul előnyösen, hiszen a szervezet számára kifejezetten hasznos alapanyagból pedig ötödannyi a bevitel, mint szükséges lenne. Ugyan étrend-kiegészítő formájában is hozzájuthatunk a szív-és érrendszer számára nélkülözhetetlen omega-3 zsírsavak beviteléhez, de az sem mindegy, milyen alapanyagok kerülnek a tányérra. Mik azok az esszenciális zsírsavak? Ahhoz azonban, hogy megismerjük a szervezet számára hasznos zsírsavakat, érdemes többet megtudni az úgynevezett esszenciális zsírsavakról. Alapvetően elmondhatjuk, hogy a többszörösen telítetlen zsírsavak esetében a szénlánc több kötést tartalmaz, mint az egyszeresen telítetlen zsírsavak kapcsán. Ez utóbbiaknál nincsen kettős kötés, a telített zsírsavaknál pedig egyáltalán nem beszélhetünk ilyen kötésekről. A már említett omega-6 és omega-3 zsírsavak a többszörösen telített zsírsavak közé tartoznak.
Ezt a tulajdonságukat használják ki az idegsejtek és a retina sejtek. Nem véletlen, hogy a hideg vízi halakban, például a lazacban nagyon sok többszörösen telítetlen zsírsav van, hiszen a hideg környezetben is szükség van sejthártyáik rugalmasságának megőrzésére. Segítenek a fertőzések leküzdésében! Bármennyire is furcsán hangzik, a többszörösen telítetlen zsírsavak abban is szolgálják a test működését, hogy felhívják a figyelmet a rendellenességekre. Mire gondolunk pontosan? Ahhoz kétség sem férhet, hogy az oxidatív stressz negatív hatással van a szervezetre. Ilyen tapasztalhatunk akkor is, ha valamilyen fertőzéssel találkozunk, és az immunműködés oxidatív stresszel jár együtt. Ez nem mást jelent, mint azt, hogy oxidált telítetlen zsírokat használ fel a test, s így érzékeli a fertőzést, majd segíti elő az immunreakciót. Így járul hozzá az omega-3 zsírsav ahhoz, hogy a megfelelő módon sikerüljön a fertőzéseket leküzdeni. Ugyan a szervezet a számára hasznos módon képes felhasználni szükséghelyzetben a többszörösen telítetlen zsírsavakat, de azoknak csak korlátozott mennyiségben történő bevitele a hasznos.
Mit együnk, hogy jól legyünk? Létrehozva: 2013. március 4. 14:40 Módosítva: 2015. szeptember 29. 10:15 Azt már tudjuk, hogy jobb, ha odafigyelünk a zsírsavak arányára táplálkozásunkban, előnyben részesítve a telítetlen zsírsavakat. De ha vásárlásra kerül sor, tudjuk-e vajon, mely élelmiszereket vegyük le a polcról? Cikkünk ehhez nyújt segítséget. A zsírok - az olajokkal együtt összefoglaló néven lipidek - a szervezet legfontosabb energiaforrásait és -raktárait jelentik. Ahogy a fehérjék aminosavakból a szénhidrátok pedig cukor-alegységekből állnak, a lipidek is alegységek kombinációjából épülnek föl. Állnak egy glicerinmolekulából, mely egy kis "horgot" képez, és erre a kis "horogra" három nagy szénatomszámú zsírsav (általában palmitin-, sztearin-, vagy olajsav) tud csatlakozni. A természetben előforduló zsírsavakból háromfélét különböztetünk meg: telített, egyszeresen -és többszörösen telítetlen zsírsavakat. A telített zsírsavak nem tartalmaznak szénláncukban kettős kötést, azaz a szénatom összes vegyértékét "telítik" a hidrogénatomok.
Kedvező élettani hatásukért szeretjük őket Létrehozva: 2013. március 1. 14:28 Módosítva: 2014. február 24. 10:20 Valószínű, a reklámszövegekből már ismerős lehet a címbéli elnevezés, de hogy valójában mit is jelent a "telítetlen zsírsav" kifejezés, abba már nem mélyedünk el. Ideje pótolni ezt az elmaradást: mindent a telítetlen zsírsavakról. Az étkezésünkben felhasznált zsiradékok és olajok közös tulajdonsága, hogy mind-mind a glicerin zsírsavakkal alkotott észtere (trigliceridek). A fehérjékhez, szénhidrátokhoz hasonlóan a zsírok az alapvető makrotápanyagaink közé tartoznak, szervezetünkbe való bejutásuk életfeltétel. A szervezet energiaforrásának 15-40 százalékát a zsírok teszik ki, nem véletlen, hogy az utóbbi évtizedben egyre nagyobb kampány indult annak érdekében, hogy a zsírfogyasztással, annak helyes összetételével kapcsolatos egészségügyi információk minél több emberhez eljussanak. Nem mindegy ugyanis, hogy milyen zsírból, zsírsavból mennyi jut a szervezetünkbe, hiszen típusonként eltérő élettani hatással bírnak.