Én arra számítok, hogy így a nyár végén nekem valahol 100 és 150 között lehet. A D-vitamin, valójában egy szteroid hormon, aminek a receptorai szinte minden sejtféleségen megtalálhatóak, így rendkívül szerteágazó hatású. Vegyük csak a legfontosabbakat: – a kalcium anyagcserét szabályozza, így a csontok szilárdságáért felelős. A csontlágyulás, vagy régi nevén angol-kór elnevezése onnan ered, hogy a ködös Albionban a D-vitamin termelésében az egyik legfontosabb faktor – a napsugárzás – hiánya miatt gyakori volt ez a kórforma.
Persze, értem, hogy zsírban oldódó vitaminként túladagolható és végül is egy szteroid hormonról van szó. DE, hiánya gyakoribb, mint a túladagolása és sokkal súlyosabb következményekkel is járhat. Egyébként a 3 havi adag kb. 300Ft. A D-vitamin pótlás egyébként biztonságos, mert több olyan mechanizmus is van a szervezetben, ami megelőzi a túlzott felhalmozódást. Egyes források szerint napi akár 4000NE sem okozott kóros kalcium szinteket. Ez inkább napi 10. 000NE bevitele felett fordulhatna elő. Ismét megtanultam, hogy a hit és a várokozások nagyon eltérhetnek a tényektől. Így jobb az utóbbiakra hagyatkozni. A fenti tapasztalatok birtokában javaslom minden egészségére adó olvasómnak, hogy győződjön meg a D-vitamin vérszintjéről és amennyiben az nem megfelelő (pláne így nyár végén), akkor tegye meg a szükséges lépéseket. ÉRDEKKONFLIKTUS: nincs. This entry was posted on 2010. szeptember 21. kedd, 09:28 and is filed under életmód. You can follow any responses to this entry through RSS 2. 0. Both comments and pings are currently closed.
Figyelt kérdés Nem találom a mértékegységeket. 1/2 anonim válasza: 100% A NE = Nemzetközi Egység Az IU = International Unit, ami azt jelenti Nemzetközi Egység Konklúzió: A 30000-es:D 2015. jan. 19. 21:46 Hasznos számodra ez a válasz? 2/2 A kérdező kommentje: Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Navigációs előzményeim
Leolvastam a számot és kissé megdöbbentem: 24. A kórosan alacsony tartomány. Nekem. Hogy lehet ez? Fogalmam sincs, de ez van. Amikor még az Onkológiai Intézetben dolgoztam, ilyenkor (szélső értékek esetén) azonnal megismételtettem a vizsgálatot, talán a labor tévedett. Most erre nem szánom rá magam, hanem kis esélyt adva ennek, inkább elfogadom. Magam sem értem, hogy a fent részletezettek után, hogyan lehet ilyen alacsony a D-hormon szintem. Talán valamilyen egyéni eltérésről lehet szó. Eszembe jut az a vizsgálat, amit a Hawaii szigeteken élő szörfösökön végeztek, amikor megnézték a D-vitamin szintjüket és bizony találtak alacsony értékeket, pedig ők aztán egész nap a tűző napon sütkéreznek. Azonnal vettem a receptkönyvem és felírtam magamnak D-vitamint (Fresenius 1000NE). Közvetlen étkezés előtt kell bevenni. Egyelőre napi 2000NE-t szedek, de át fogok állni a napi 1000NE-re. Ezt fogom szedni decemberig, amikor is meg fogom ismételni a vizsgálatot. Megmondom őszintén, hogy nem egészen értem, hogy a D-vitamin tabletta miért receptköteles.
Ellentmondásos ez? Nem egészen. Mi kell a D-vitamin képzéshez? Az, hogy nyáron (áprilistól szeptemberig) fedetlen arccal és végtagokkal töltsünk időt (kb. 10 percet) ezen időszakban a napon. Tehát nem kell kifeküdnünk a tűző napra, mondván, hogy csak a D-vitamin miatt tesszük mindezt. A napsugár kb. 3000 NE (nemzetközi egység) D-vitamin termelést képes indukálni, míg a hazai táplálkozás kb. 80 NE-t biztosíthat naponta. Napi 4000 NE D-vitaminra van szükségünk. Mivel a szoláriumokban is van némi UV-B (1-3%), így ez is segíthet a D-vitamin pótlásban a téli hónapokban, de mivel igazoltan közrejátszik a bőrrákok kialakulásában, ezért én bőrgyógyászként nem ajánlhatom ezt, annál is inkább, mivel a D-vitamin tabletta formájában rizikómentesen is pótolható. Egyes források Magyarországon a D-vitamin hiány gyakoriságát a lakosság 50-70%-ra teszik, ami egy elképesztően magas szám. Na…, amíg ezeket összeszedtem megérkezett az eredményem. Kíváncsian nyitottam meg az email-hez csatolt dokumentumot.
• Kopolit üveg pótlása A kopolit - Beépítés, csere - Faragó György üvegező - üveges weboldala Dunakeszi sztk fogászat auchan Ha legközelebb látlak - Kovács Kati Pingvin játék áruház Üveges vitrin webáruház Műszaki cikk garanciális javítás határidő magyarul 1 sz női klinika orvosai 18 Desigual táska ár
Non-stop üvegjavítás helyszínen is (Szentendrén és 25 km-es vonzáskörzetében) Halaszthatatlan, sürgős esetben (BETÖRÉS, VIHARKÁR) hívhat hétvégén és éjszaka is. KOPOLIT ÜVEG JAVÍTÁST AZ ORSZÁG MINDEN TERÜLETÉN VÁLLALUNK!! 06-20-543-0-546 Email: Kopolit üveg - copilit, U-profil üvegezés Cégünk az ország legnagyobb kopolit üvegezéssel foglalkozó vállalkozása. ( Nézze meg referenciáinkat! ) Cserélünk és pótolunk KOPOLIT (copilit vagy U-profil) üvegfalakat műhelycsarnokokon, lépcsőházakon, tornacsarnokokban. Mivel a régi (25 cm talpszélességű) kopolit üvegeket 1992 óta nem gyártják és helyettük már csak az EU-szabvány szerinti 26, 2 cm talpszélességű kopolit üvegek kaphatók, hiánypótló, ritka szolgáltatásunkat az egész ország területéről keresik. Kopolit üveg ár. Vállaljuk a felújítandó vagy átalakítandó kopolit üvegfalak bontását. A bontott üvegtörmelék elszállítása csak előzetes egyeztetés után (komoly lerakási díj ellenében) lehetséges. Újdonság: kopolit helyett polikarbonát hőszigetelő rendszer A közelmúltban megkezdtük a törött kopolit üvegfalak kiváltását, átalakítását egy új, polikarbonát hőszigetelő rendszerrel, amelyet kimondottan erre a célra terveztek és fejlesztettek ki.
Az üvegnek a napsugárzással szemben szelektív áteresztőképessége van. A rövidebb hullámhossztartományban (kis hőmérséklető sugárzás) átlátszó, de hosszabb hullámhossztartományban (nagyobb hőmérsékletű sugárzás) az átbocsátóképessége sokkal kisebb, 5 |o, m-nél hosszabb hullámokat az üveg nem enged át. Az üvegen átbocsátóit (nap)sugárzás a falakban és a belső térben elhelyezkedő tárgyakban elnyelődik. Az elnyelt energia hatására felmelegedő felületek hőátadással melegítik a velük érintkező levegőt, illetve a saját hőmérsékletüknek megfelelő hullámhosszon sugárzást bocsátanak ki. Üveges hírek Archives - Ablaküveg Mester. Ez a sugárzás hosszúhullámú infrasugárzás, amelyre az üveg – a víztiszta üveg is átlátszatlan. Emiatt a helyiségbe sugárzással bejutó (hő)energia sugárzás formájában nem tud távozni, ami a belső tér hőmérsékletének emelkedését okozza. Ez a jelenség az un. üvegházhatás, ami nyáron a helyiség túlzott felmelegedéséhez vezet, télen a napenergia hasznosítását segíti. +36 30 596 0096
Az anyagában színezett üvegek (parsol), feldolgozhatóak minden formában. Használható számos területen, többek között az építőiparban, belsőépítészetben, autó iparágakban. A Parsol színes üvegek a float üveg gyártási technológiájával készülnek így a kapott üveg sík, és egyenletes felülettel rendelkezik. Főbb tulajdonságai az alacsony fényvisszaverődés és a nagy napenergia faktor. Felhasználási terület: Kültéri és beltéri monolitikus, illetve hőszigetelő szerkezetben (némely esetben az edzése javasolt). Eladó kopolit - Magyarország - Jófogás. Beltéri alkalmazása sokrétű. Bútorok, üvegajtók, térelválasztó üvegfalak, üvegbútorok. Forgalmazott vastagságok, lapméretek: 4 mm - 10 mm - ig, 2250 x 3210 mm További információk a termékről itt, típus minták itt találhatók. Galéria A kép(ek)re kattintva a galéria megnyílik