Legélhetőbb városok: Bécs A listán Melbourne lett a második (98, 4 ponttal), úgy, hogy az egészségügy, az oktatás és az infrastruktúra területén a lehető legtöbb pontot szerezte A dobogóra harmadikként 98, 1 pontot gyűjtve került fel egy másik és egyben a második ausztrál város – Sydney. "Sydney az ötödikről a harmadik helyre ugrott a kultúra és a környezetvédelem kapcsán szerzett magasabb pontszáma révén, amely jól tükrözi az klímaváltozás elleni küzdelemben tett erőfeszítéseit – összhangban a fenntartható Sydney 2030 stratégiával" – magyarázza az EIU Ausztrália magas helyzetét. Melbourne A kelet-európai térségben a Budapest érte el a legjobb helyezést (34. hely), többek között Varsó (66. hely), Moszkva (68. hely) és Prága (69. hely) előtt. Bécs a legélhetőbb város film. És a Z generáció? Azonban az, hogy egy adott település valóban álmunk városa-e, nos ez elsősorban attól függ, hogy … milyen fajta álmok ezek. A jelentése szerint London a leginkább vágyott város a millenium körül / után születettek, más néven Z generáció képviselői számára.
A New York-i székhelyű Mercer üzleti tanácsadó cég 231 nagyvárost vizsgált meg az ott dolgozó külföldiek szempontjából számos tényezőt figyelembe véve, amelyek között a politikai stabilitás, egészségügy, oktatás, bűnözés, szabadidős és sportlehetőségek is szerepeltek. A cég ranglistáján az első tíz nagyváros között nyolc európai található: Németország és Svájc három-három várossal áll az élmezőnyben, Új-Zéland, Kanada és Ausztrália pedig egy-egy várossal került a top tízbe. Az 1, 8 millió lakosú Bécs kilencedik éve áll a toplista élén élénk kulturális életével, jó egészségügyi ellátásával és mérsékelt lakhatási költségeivel. A második helyen Zürich szerepel, a harmadikon Auckland és München osztozik. Vancouver az ötödik, a kanadai város az észak-amerikai kontinens legélhetőbb metropolisza. Ázsiában a 25. helyen álló Szingapúr, Latin-Amerikában pedig a 77. helyen szereplő Montevideo a térség listavezetője. Rádió 1 | Ismét Bécs a legélhetőbb város!. Afrikában a 89. helyen álló Durban a legjobb. London az előző év óta egy helyet csúszott vissza, így most a 41.
Sydney az ötödik helyről a harmadikra tornázta fel magát: az ausztrál város nagyban harcol a klímaváltozás ellen "Szabályozható Sydney 2030" programjával. Nyitókép: Wikipédia/Fabian Lackner
Gazdasági környezet (pénzváltási szabályok, banki szolgáltatások) Szociokulturális környezet (a média rendelkezésre állása, cenzúra, a személyes szabadság korlátozása) Orvosi és egészségügyi szempontok (orvosi ellátás és szolgáltatások, fertőző betegségek, szennyvíz- és hulladékkezelés, légszennyezés stb. ) Iskolák és oktatás (nemzetközi iskolák szabványai és elérhetősége) Közszolgáltatások és közlekedés (villamos energia, víz, tömegközlekedés, forgalmi torlódások stb. Turizmus Online - Még mindig Bécs a legélhetőbb város. ) Üdülés (éttermek, színházak, mozik, sport és szabadidő, stb. ) Fogyasztási cikkek (élelmiszer / napi fogyasztási cikkek, autók stb. elérhetősége) Lakás (bérlakások, háztartási gépek, bútorok, karbantartási szolgáltatások) Természeti környezet (éghajlat, természeti katasztrófák) A fenti tényezőkhöz rendelt pontszámok az egyes tényezők fontosságát tükrözik, s ezek teszik lehetővé a városok egymással történő objektív összehasonlítását. Az eredmény egy Életminőség index, amely összehasonlíthatóvá teszi a két értékelt hely közötti relatív különbségeket.
Budapest a 78. Az első harmincban szerepel még egyebek mellett Berlin, Bern, Stockholm, Luxembourg, Nürnberg, Szingapúr, Brüsszel és San Francisco. helyen végzett, egy helyett csúszott vissza tavaly óta. Idén egyebek mellett Brazzaville, Damaszkusz, Port au Prince szerepelnek a sereghajtók között, a lista legvégén pedig az iraki főváros, Irak áll.
3. Rákmegelőzés A répa fogyasztása csökkenti a tüdő-, mell-, és végbélrák kialakulásának kockázatát, a zöldség falcarinol nevű antioxidáns tartalmának köszönhetően, amely elpusztítja a rákgyanús sejteket, valamint megállítja a végbélben kialakult rákos sejtek növekedését. (De dohányosokban paradox módon a tüdőrák gyakoriságát megnöveli) 4. Immunrendszer erősítés Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően a répa remek immunrendszer erősítő. 5. A fogak egészsége Egy fogkeféhez hasonlóan, a répa leszedi a fogkövet, és kiszedi a fogak közötti ételmaradékokat. A narancs jó az esti fogyáshoz (egészség és gyógyszerek, táplálkozás, ételek). A fogínyt is stimulálja, valamint rágás közben növeli a nyáltermelést, amely lúgos hatása miatt kiegyenlíti a szájüreg ph-értékét és csökkenti a fogszuvasodás esélyét. A répában található ásványi anyagok elpusztítják a szájüreg káros baktériumait. 6. Tisztítókúra Magas A-vitamin tartalma miatt segíti a májat a szervezet megtisztításában. Csökkenti az epe és a zsír máj felé áramlását, rosttartalma pedig segíti a bélrendszer tisztítását. 7.
A három legjobb étel öregedés ellen Három étel más táplálékokhoz képest messze a legjobbnak bizonyult az öregedés elleni harcban; a Harvard Egyetem tudósai szerint e csodaszerek vissza is fordíthatják az idő előtt beindult káros folyamatokat. A kutatók a kérdéses ételeket széleskörűen tanulmányozva – korábbi vizsgálatok eredményeit is figyelembe véve – bizonyították, hogy valóban működhet a fiatalító hatás. A harvardi tudósok szerint az egyik legjobb fiatalító szernek tűnik a vörösbor, amelynek fő alkotóeleme, a resveratrol teszi jóval fiatalabbá és élénkké az embert. Ennyi? – kérdezte, amikor 6 év börtönre ítélték | Magyar Narancs. Hasonló csodaszernek kiáltják ki a kutatók az étcsokoládét is. A kedvelt édesség valódi előnyét az antioxidánsok jelentik, amelyek az aktív összetevőkben találhatók. Szintén hatásos fegyver lehet az öregedés ellen a zöld tea, hatásának titka a nagy mennyiségű flavonoidban keresendő. A zöld tea kiváló forrása a katekineknek. A zöld és fekete teát fogyasztók további előnyökre is számíthatnak: rendszeres teázással például a szívbetegségek kialakulása is csökken.
KÉT HÉT ALATT, AKÁR MÍNUSZ 10 KILÓ - FOGYJ EGÉSZSÉGESEN CIRTOMDIÉTÁVAL! >>>
A banán, cseresznye és pulykahús hozzásegít minket a pihentető alváshoz, míg az alkohol és az étcsokoládé fogyasztása elronthatja az éjszakánkat. Íme néhány tipp, hogy mit szabad, és mit nem ajánlott fogyasztani lefekvés előtt! A legtöbb ismert diéta kőbe vésett alapszabálya, hogy este hat után tartsuk távol magunkat a hűtőszekrénytől. Mivel azonban a dolgozó ember hat órára jó esetben is éppen hazaér a munkahelyéről, nehéz tartani magunkat ehhez a szigorú beosztáshoz. Narancs fogyasztása este 7. A legújabb kutatások szerencsére azt igazolták, hogy nem is kell: ezek nem hat óra után, sokkal inkább lefekvés előtt 2-3 órával nem javasolják az étkezést. Egy-egy nassolás így esténként bőven belefér, főleg ha az ebéd korán volt, a vacsora pedig kimaradt. Az alvásunkat sok dolog befolyásolja, többek között az is, hogy mit eszünk és iszunk. Az alábbi cikkünkben összegyűjtöttünk néhány másik ételt is, amelyik segítheti, vagy épp gátolhatja a pihenésünket. Viszont az sem mindegy, hogy mit eszünk este, bizonyos ételek ugyanis kimondottan segítik a nyugodt éjszakai alvást, míg mások élénkítő hatásúak.