Keverd össze a túrót a tejföllel, sózd, borsozd, adj hozzá egy kevés szerecsendiót és hagyd állni. A tojásokat hűtsd le, hámozd meg és tojásszelővel szeleteld fel. Vegyél elő egy jénai tálat. Kezdheted a rétegezést. Krumpli, cukkini, krumpli, cukkini, paradicsom, tojás. Ismételd, amennyi kifér. Ha kész, sózd, borsozd és szórd meg a szárított zöldségfűszerrel. A tetejére öntsd rá a bekevert a túrókrémet, reszelj rá sárgarépát. Előmelegített sütőben süsd pirulásig. Ez a recept húsmentes anabolizmus, kiváló aminosavprofillal! Ne félj az ilyen megoldásoktól, csak a kreativitásodra van szükség! Jó étvágyat. 6287 megtekintés Peak konyha rakott zöldség, testépítő recept, vegetáriánus recept About Latest Posts Major Dániel 26 éves vagyok, a sportszakmában tevékenykedem. Végzettségemet tekintve személyi edző, trx-tréner, úszóedző és előadó. Ínycsiklandó zöldséges rakottasok hússal és hús nélkül: csupa laktató finomság - Recept | Femina. Fő profilom a személyi edzés, a táplálkozási tanácsadás és válogatott sportolók segítése a felkészülésben. Latest posts by Major Dániel ( see all)
De ugyanígy főzünk pörköltet felaprított zöldbabból, cukkiniből, répából, borsóból, babból, padlizsánból, karfiolból, brokkoliból, édesburgonyából, karalábéból, csicseriborsóból és patisszonból. Mindezek körettel, például rizzsel, sült burgonyával, krumplipürével vagy tésztával remek egytálételek. Ugyanakkor főzelék feltétjeként is használhatjuk. Ám itt még nem ér véget a felhasználhatóságuk. Lehet belőlük zöldségpástétom alapja, ha összeturmixoljuk más zöldségekkel és vajjal. Lehet belőle rakott zöldségek tölteléke is. Használhatjuk vega hortobágyi palacsinta töltelékeként is, sőt, vega erdélyi káposzta is lehet belőle. Bár ez utóbbira megfelel a szejtán (búzahús) vagy a tofu (szójabab túró) pörkölt is. Hús_nélküli_recept - Egészséges receptek. Pörkölt készülhet még virsliből, szafaládéból és meglepő módon még főtt tojásból is. Ez utóbbit csak bele kell szórni az elkészített pörkölt alapba és már kész is.
Kategória: Zöldséges ételek Hozzávalók: 40 dkg patisszon 20 dkg paradicsom 15 dkg reszelt trappista sajt 2 kávéskanál margarin 1 dl tejföl 1 cs, kapor só őrölt bors Elkészítés: A patisszont lehámozzuk és ujjnyi vastagságúra vágjuk, enyhén sós vízben megfőzzük. Isteni rakott padlizsán mozzarellával megpakolva: 300 kalória egy adag - Recept | Femina. A paradicsomot vékonyan felszeleteljük, majd kivajazott jénai tálba a patisszonnal rétegezzük. A tejfölt elkeverjük az apróra vágott kaporral, borsozzuk, ráöntjük a lerakott zöldséjttal megszórjuk és forró sütőben a sajt pirulásáig sütjük. A receptet beküldte: ronka Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Provence-i rakottas » Rakott karaj burgonyával » Tojásos rakottas » Almás rakott kalács » Rakottkel hagymás babbal » Túróval rakott burgonya » Élesztő nélküli túrósfánk » Rakott tyúkmell » Tejszínes rakott zöldség » Spenótos rakott spagetti » Almás rakottas » Sajtos rakott tészta » Tiramisu tojás nélkül » Muszaka (rakott padlizsán) » Rakott sajtos kifli » Rakott szendvics
A mennyei étkek elkészítésében pedig már csak a kreativitásunk szab határt! Ha tetszett a recept, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is! Ezt is ajánljuk: Brokkoli krémleves - Recept
Ínycsiklandó zöldséges rakottasok hússal és hús nélkül: csupa laktató finomság A zöldséges rakottasok praktikusak, hisz kiadósak, egyszerűen, gyorsan összeállíthatóak, és a végtelenségig variálhatóak.
Fizetési mód kiválasztása szükség szerint Fizessen kényelmesen! Fizetési módként szükség szerint választhatja a készpénzes fizetést, a banki átutalást és a részletfizetést.
shopping_cart Színes választék Bútorok széles választékát kínáljuk nemcsak a házba, de a kertbe is. credit_card A fizetési módot Ön választhatja ki Több fizetési módot kínálunk. Válassza ki azt a fizetési módot, amely leginkább megfelel Önnek. thumb_up Nem kell sehová mennie Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van
account_balance_wallet Jobb lehetőségek a fizetési mód kiválasztására Fizessen kényelmesen! Fizetési módként szükség szerint választhatja a készpénzes fizetést, a banki átutalást és a részletfizetést.