Ezenkívül a kutatások összefüggést mutatnak a magas cukorbevitel és a krónikus vesebetegség fokozott kockázata között. Alkohollal kombinálva veszélyes hatást fejt ki Az energiaital káros hatásai nem csak az egészség károsodásában mérhetőek. Kutatások összefüggést mutattak az energiaital ivása és a fokozott kockázatú viselkedés között, különösen alkohollal kombinálva. Amennyiben alkohollal együtt van fogyasztva, az energiaitalban található koffein gyengítheti az alkohol hatásait, így kevésbé érezheti magát részegnek a fogyasztó, miközben a részegség tünetei hatnak rá. Ez a hatás súlyos következményekkel járhat. Koffein túladagoláshoz vezethet Míg a biztonságos koffeinadagok egyénenként változnak, a jelenlegi kutatások azt javasolják, hogy az egészséges felnőttek korlátozzák a koffein bevitelt napi 400 mg-ra vagy annál kevesebbre. Mivel egy 300ml-es doboz 75 mg koffeint tartalmaz, napi 5 doboznál több ital fogyasztása növelheti a koffein túladagolásának kockázatát, főleg ha kávé fogyasztásával párosul.
Koffein teából, kávéból, energiaitalból, gyógyszerből, guaranából Koffeinhez számtalan forrásból juthatunk. Egy átlagos csésze kávé 70-180 mg koffeint tartalmaz, attól függően, hogyan és miből készült. Az instant kávé kevesebb, míg a kávébabból frissen darált kávé több koffeint tartalmaz. Egy csésze zöldtea átlagosan 25-40mg koffeinnel pörget fel, a fekete 40-70mg, míg egyes gyógyszerek akár több, mint 100mg koffeint is tartalmazhatnak tablettánként. Egyes üdítőitalokban (pl. Coca Cola vagy Pepsi), valamint az energiaitalokban is nagy mennyiségben található. A guarana a Poullinia cupana var sorbilis növény magjából készül, és természetes koffein tartalma 5 százalék körüli. Általában ginsenggel kombinálják, így növelve a hatást. Koffein ajánlott mérték és a mérgezés tünetei (WEBBeteg - K. J., Lektorálta: Dr. Jóna Angelika, gyermekorvos)
Az úgynevezett energiaitalok fogyasztásával szervezetünk terhelhetőségét akarjuk növelni. A hatás hosszú távon azonban inkább negatív és káros: az energiaitalok ártalmasak lehetnek a szív- és érrendszerre – vélik a szakértők. Veszélyes hatások - Kinek nem ajánlott az energiaital? Van, amikor egyszerűen sok a jóból: a szív- és érrendszeri panaszokkal együtt élőknek ajánlatos messze elkerülni az energiaitalok at, s mindenki másnak is csak mértékkel fogyasztani. A koffein ben gazdag innivaló – amely sok esetben még számos élénkítő hatású anyagot tartalmaz – jelentősen növeli a vérnyomást és emeli a pulzusszámot – figyelmeztet a Német Belgyógyászok Szakszövetsége. Ezzel szemben azok a sportitalok, amelyek magas szénhidrát-tartalmúak (koffein nélkül), s ásványi anyagokban is gazdagok, teljesen ártalmatlanok egészségi szempontból. A figyelemfelhívás során Wolfram Delius, müncheni kardiológus egy amerikai tanulmányra hivatkozik: fiatalok esetében fél liter energiaital elfogyasztása két órán belül nyolc százalékkal növelte a vérnyomást, míg a pulzus is 5-7-tel emelkedett percenként.
Energiaitalt főként szellemi és fizikai teljesítményt növelő hatása miatt fogyasztanak az emberek, sokan azonban üdítőitalként tekintenek ezekre az élénkítőkre, ami egészségügyi szempontból egyáltalán nem szerencsés. Az energiaitalok nemcsak koffeint tartalmaznak, hanem egyéb, a koffein hatását felerősítő összetevőket is. Élettani szempontból a szervezetnek egyáltalán nincs ezekre szüksége, így fogyasztásuk nem indokolt, bár önmagukban nem is veszélyesek. Ezek a mesterséges összetételű szénsavas italok változó mennyiségben és kombinációban koffeint, cukrot vagy édesítőszert, taurint, glükuronolaktont, valamint B-vitaminokat, és olykor különböző növényi kivonatokat is tartalmaznak. Az energiaitalok nem keverendőek össze a sportitalokkal, amelyek fogyasztása a fizikai igénybevételt követően pótolja az energiát, a vizet és az elektrolitokat a szervezetben. Koffein és cukor Energiaitalok fogyasztásával könnyen túladagolható a koffein, a túlzott bevitel pedig fokozott szívverést, mellkasi fájdalmat, hasmenést, erős hányingert és hányást, szédülést, dehidratációt, valamint nyugtalanságot és ingerlékenységet, esetenként pánikrohamot is okozhat.
Nagy volt rajtam a teher a címvédés miatt, de alapvetően maximalista embernek tartom magam, és úgy vagyok vele, hogy amit egyszer meg tudtam csinálni, annak másodszor is sikerülnie kell. Felidéztem magamban a jobb és rosszabb napjaimat, pozitív gondolataim szerencsére végig kitartottak, szerintem ezért sikerült nyernem. " A Kőbánya SC versenyzőjének az Európa-bajnokság (csütörtökön még 100 m pillangón érdekelt) után természetesen majd a budapesti junior-vb következik a Duna Arénában, amelyen még erősebben szeretne úszni. "Az Eb előtt versenyről versenyre jártunk, nem volt meg a klasszikus felkészülés, ennek ellenére sikerült egyéni csúcsot úsznom. Úszó-Eb: Milák Kristóf egyik számában a legjobb idővel jutott tovább, a másikban kiesett - Infostart.hu. A világbajnokságot megelőzően lényegesen nyugodtabb lesz a programunk, szeretném addigra még jobban összerakni ezt a kétszázat. Alig várom már, hogy magyar közönség előtt úszhassak, legszívesebben már most elkezdeném a felkészülést. " Kazanyban is hangos a magyar csapat • Fotó: Rónaháty Gábor Az immár négyszeres junior Európa-bajnok versenyzővel egyik edzője, Güttler Károly is elégedett volt, különösen azért, mert Blankának ezúttal talán nehezebb dolga volt, mint tavaly Helsinkiben.
2022. március 17. Elhunyt Raduly József - Infostart.hu. csütörtök A Szegedi Úszó Egylet 15 éves versenyzője, Pádár Nikolett a háromhetes thaiföldi edzőtábor után a veszprémi Modern Városok Kupáján pályafutása eddigi legjobb 200 m gyorsát úszta, de természetesen tovább faragna az időn, amely akár egyéni vb-indulást is érhet neki júniusban a Duna Arénában. Bruckner Vince – • Tavaly remek évet zárt a szegediek még nem egészen 16 esztendős úszóreménysége, Pádár Nikolett: a nyári, római junior Európa-bajnokságon 200 m gyorson a magyar válogatott egyetlen aranyérmét nyerte, az ősszel pedig – pályafutása első felnőtt-világversenyén – a kazanyi rövid pályás Eb-n szintén kétszázon döntőbe jutott, és ötödik lett. Kétezerhuszonkettőt a többi válogatott versenyzőhöz hasonlóan ő is melegégövi edzőtáborral indította, honlapunknak elmondta, a februári, thaiföldi három hét jó hatással volt a felkészülésére. "Minden körülmény tökéletes volt, a medence, a konditerem, az étkezés. Azért jók ezek a táborok, mert teljesen el vagyunk különítve, tényleg csak az edzésekre kell figyelni.
30: férfi 200 m pillangó (Biczó Bence, Pulai Bence), női 200 m vegyes (György Réka, Hosszú Katinka, Verrasztó Evelyn), férfi 200 m mell, női 100 m hát (Hosszú Katinka), férfi 50 m hát, női 800 m gyors (Kapás Boglárka) Középdöntők, döntők, 18: férfi 1500 m gyors, férfi 200 m mell, női 200 m vegyes, férfi 200 m gyors, női 100 m mell, férfi 200 m pillangó, női 100 m gyors, férfi 200 m vegyes, női 100 m hát, férfi 50 m hát Augusztus 21., csütörtök Előfutamok, 9. 30: női 200 m mell, férfi 100 m gyors (Holoda Péter, Kozma Dominik, Takács Krisztián), női 100 m pillangó (Hosszú Katinka, Verrasztó Evelyn), férfi 800 m gyors (Gyurta Gergely, Kis Gergő), női 4x200 m gyorsváltó (Magyarország) Középdöntők, döntők, 18: női 800 m gyors, női 200 m vegyes, férfi 100 m gyors, női 100 m pillangó, férfi 200 m mell, női 100 m hát, férfi 200 m pillangó, női 200 m mell, férfi 50 m hát, női 4x200 m gyorsváltó Augusztus 22., péntek Előfutamok, 9. 30: férfi 200 m hát (Balog Gábor, Bernek Péter, Verrasztó Dávid), női 200 m gyors (Hosszú Katinka), férfi 100 m pillangó (Biczó Bence, Cseh László, Pulai Bence), női 50 m hát, férfi 50 m mell (Gyurta Dániel), vegyes csapatok 4x100 m gyorsváltó, női 1500 m gyors (Kapás Boglárka) Középdöntők, döntők, 18: férfi 800 m gyors, férfi 200 m gyors, női 100 m pillangó, női 200 m mell, férfi 100 m gyors, női 50 m hát, férfi 200 m hát, női 100 m pillangó, férfi 50 m mell, vegyes csapatok 4x100 m gyorsváltó Augusztus 23., szombat Előfutamok, 9.
(Fotó: MTI/Kovács Tamás) Tavaly év végén az egész országot sokkolta Szilágyi Liliána úszónő vallomása, miszerint apja, Szilágyi Zoltán éveken keresztül testileg, lelkileg és szexuálisan bántalmazta őt. Az ügyet a Magyar Úszó Szövetség hónapokig vizsgálta, olvass tovább, ha érdekel az ítéletük. Úszó eb program information. Tipp: Krizsán Lili: "Rettegek attól, hogy újra olyan leszek, mint régen" A MÚSZ szerint igazak Szilágyi Liliána vádjai az apjával szemben, valóban bántalmazhatta őt Szilágyi Zoltán A Telex emlékeztet, hogy Szilágyi Liliána tavaly december 29-én jelentette be, hogy az olimpikon édesapja éveken át bántalmazta őt. Szilágyi Zoltán tagadta az őt ért vádakat, Liliána testvére, Gerda pedig nyílt levelében egyenesen hazugságnak nevezte nővére szavait. Az Eb-ezüstérmes úszónő az őt ért abúzus hatására öngyilkossági szándékáról is vallott. A Magyar Úszó Szövetség elnöke, Wladár Sándor azzal kezdte, ahogy a fél országot megrázta Szilágyi interjúja, őt is. "Számomra nem volt kérdés, hogy meg kell védeni Lilut az édesapjától.
29 perccel, az ötödik idővel biztosította helyét az esti döntőben. A férfiak 1500 méteres selejtezőjéből Kalmár Ákos 15:02. 97 perccel, negyedikként került a szerdai fináléba. Női 100 méter mellen nem jutottak tovább a magyarok. A magyarok további eredményei férfi 100 m gyors: 37. Holoda Péter 49. 50 mp női 100 m mell: 26. Halmai Petra 1:08. 70 p, 45. Sztankovics Anna 1:10. 19, 46. Békési Eszter 1:10. 36, 54. Kalmár Alíz 1:10. 95 férfi 200 m pillangó: 22. Biczó Bence 1:58. 73 p, 23. Török Dominik Márk 1:58. 88 női 50 m hát: 19. Burián Katalin 28. 47 mp, 38. Szilágyi Gerda 29. 39, 41. Szabó-Feltóthy Eszter 29. 70 férfi 1500 m gyors: 12. Betlehem Dávid 15:18. 18 p, 13. Gyurta Gergely 15:18. 85, 17. Kovacsics Márk 15:35. 95 Az esti program – elődöntők, döntők 18. A Magyar Úszó Szövetség ítéletet hozott Szilágyi Zoltán ügyében. 00-tól női 800 m gyors DÖNTŐ (Késely Ajna) férfi 100 m mell DÖNTŐ női 100 m pillangó DÖNTŐ férfi 100 m gyors elődöntő (Németh Nándor, Szabó Szebasztián) női 100 m mell elődöntő férfi 200 m pillangó elődöntő (Milák Kristóf, Kenderesi Tamás) női 50 m hát elődöntő férfi 50 m hát DÖNTŐ női 50 m gyors DÖNTŐ 4x200 m vegyes gyorsváltó DÖNTŐ (Magyarország) Nyitókép: MTI/Kovács Tamás
84 – a döntőbe jutott. Leányok. Gyors. 200 m: Fábián Fanni 2:03. 23 – a középdöntőbe jutott, Gál Kincső 2:02. 29 – a középdöntőbe jutott, Nagy Réka 2:03. 49 – nem jutott tovább, Szőke Zita 2:03. 68 – nem jutott tovább. 50 m: Szabó-Feltóthy Eszter 30. 28 – nem jutott tovább. Pillangó. 100 m: Berecz Blanka 1:01. 41 – a középdöntőbe jutott, Hatházi Dóra 1:00. 74 – a középdöntőbe jutott. 4×100 m vegyes: Szabó-Feltóthy Eszter, Békési Eszter, Hatházi Dóra, Szőke Zita 4:12. Úszó eb program notes. 71 – nem jutott tovább.