8. A tantárgy részletes tematikája 1. EA1: Bevezetés, a digitális technika világa. A digitális reprezentáció: adatábrázolás, kódolás. Számrendszerek, számábrázolások (egész, valós) tulajdonságai (tartomány, felbontás). Verilog HDL nyelvi alapok ismertetése (modul, bemenet, kimenet, funkció). GY1: Számrendszerek, kódok, kódkonverzió (BIN-BCD, BCD-BIN). Bináris aritmetika. L1: Eszközkészlet, tervezői környezet bemutatása. Első projekt elkészítése (kapcsoló → LED). 2. EA2: Logikai kapcsolatok, Boole algebra. Logikai függvények, kombinációs hálózatok. Specifikáció, reprezentáció. Bme digitális technika 4. Alapelemek, kapuk, kétszintű hálózatok, az SOP realizáció. Minimalizálási algoritmusok. GY2: Logikai függvények használata (specifikáció, egyszerűsítés, realizáció). Egyszerű feladatok megoldása, 1 bites és több bites összeadó. L2: Kombinációs hálózatok tervezése Verilog HDL használatával. Elemi logikai függvények egybites és több bites változókra 3. EA3: Funkcionális egységek, univerzális elemkészletek. Az élvezérelt DFF, mint szinkron mintavevő tároló.
Élvezérelt, master-slave, data-lock-out mûködés lényege. A rendszer hazárd fogalma és kiküszöbölése. Állapotösszevonási eljárások. Ekvivalencia és kompatibilitás. Állapotkódolási eljárások. A kritikus versenyhelyzet és a lényeges hazárd fogalma és kiküszöbölése. Memória és PLA elemek felhasználása sorrendi hálózatok megvalósítására. Aszinkron és aszinkron mûködési mód hatásainak összefoglalása és összehasonlítása. Bme digitális technika electrical. A tantárgy oktatásának módja: 1. félév 2+2 + 0 v Követelmények: A szorgalmi idôszakban: Félévenként 1 nagyzárthelyi. Pótzárthelyi egy alkalommal lesz, a 14. héten, órarenden kivül. A félévvégi aláírás feltétele a szorgalmi idôszak végére legalább az elégséges zárthelyi osztályzat elérése, részvétel a gyakorlatok legalább 70%-án. A félévközi követelmény a vizsgaidôszakban nem pótolható. A vizsgaidôszakban: A vizsga írásbeli. A vizsgán 5 példa megoldásával maximum 60 pont szerezhetô. (50 - 60 pontig az osztályzat jeles, 40 - 49-ig jó, 30 - 39 - ig közepes, 20 - 29-ig elégséges) A kreditpont megszerzésének feltétele legalább elégséges vizsgaosztályzat elérése.
A Digitális technika oldal több tárgyhoz is tartozhat. Ha nem vagy biztos a választásodban, nézd meg az egyértelműsítő lapot Digitális technika Tárgykód VIMIAA02 Régi tárgykód VIMIAA01 Általános infók Szak info Kredit 6 Ajánlott félév 1 Keresztfélév nincs Tanszék MIT Követelmények Labor 14 db KisZH 6 db NagyZH 1 db Házi feladat Vizsga van Elérhetőségek Tantárgyi adatlap Tárgyhonlap Facebook tanulmányi csoport A szorgalmi időszakban Az aláírás feltételei: Az előadások legalább 70%-án való részvétel (csak a gólyáknak). Bővebben... A gyakorlatok legalább 70%-án való részvétel. (Max. 4-ről lehet hiányozni) A laborok legalább 83%-án való részvétel. 2-ről lehet hiányozni) 40 pont elérése a számonkérésekből: NagyZH: 68 pont KisZH: legalább 4 db legalább 3 pontos. Pótlási lehetőségek: A nagyZH pótolható. A 14. Jegyzet - Digitális Technika 1. - BMEVIIIAA04 - BME - StuDocu. héten és a póthéten lehetőség van 1-1 labor pótlására. A vizsgaidőszakban Írásbeli vizsga. Félévvégi jegy Félévközi pontszám: [math]\left\lceil{\frac {ZH + 4 legjobb KZH} 4}\right\rceil[/math] Az osztályzat megállapítása 75%-ban az írásbeli vizsga és 25%-ban a félévközi pontszám alapján történik: Félévközi pontszám [max.
Szinkron sorrendi hálózatok építése, vizsgálata (számláló, léptető regiszter, kétkezes indítás)
A hallgatók a tanulmányok során megismerkednek a Boole-algebra alapjaival, a logikai hálózatok tervezésével, a mikroprocesszoros rendszerekkel, ezek eszközbázisával és lprogramozhatóságával. 8. A tantárgy részletes tematikája A logikai tervezés célja. A kombinációs és sorrendi hálózatok fogalma. A Boole-algebra axiomái és tételei. A logikai függvény fogalma. Függvvényosztályok és tulajdonságaik. A funkcionális teljesség fogalma. Kombinációs hálózatok tervezése. Minimalizálási eljárások. A hazárdjelenségek okai, megszüntetésük módja. Két és többszintű hálózatok. A PLA-k felhasználása a logikai hálózatokban. A sorrendi hálózatok csoportositása és működésük leirása. Elemi sorrendi áramkörök. Digitális technika – Német Wiki. A szinkron, illetve az aszinkron hálózatok tervezésének bemutatása. Az állapotok minimalizása. Ekvivalencia és kompatibilitási relációk. Az állapotkódolási eljárások. A vezérlési függvények meghatározása. Analizis feladatok. A kritikus versenyhelyzet és a lényeges hazárd. A megszüntetésük módja. Memória és PLA elemek felhasználása a sorrendi hálózatok megvalósitásában.
Ennek magyarázata, hogy az edzés során a magas tejsav szintnek köszönhetően fokozottabb a növekedési hormon kibocsátás, az edzés után pedig kiegyensúlyozottabbá válik az anyagcsere, így az izmokban végbemenő anyagcsere is, amely hozzájárul a zsírégetéshez, illetve a zsírképződést is elnyomja. Izomépítés Ha már végzel súlyzós edzéseket, és ezek mellé szeretnél beiktatni HIIT edzést, akkor elsősorban arra kell figyelned, hogy a HIIT egy magas intenzitású edzésforma, eszerint kell kezelned az edzéstervedben is. A túl sok túl intenzív programmal könnyen túledzheted magad, így meg kell találnod az egyensúlyt az edzések megoszlásában. A HIIT edzés során a nagy erőkifejtés a gyors izomrostokat veszi igénybe leginkább, így alapvetően nem kell félnünk az izomvesztés jelenségétől. Milyen eredményekre lehet számítani? Hiit edzés jelentése magyarul. A HIIT edzés tehát egyaránt segít a testsúlycsökkentésben és az izomépítésben is. Mivel a HIIT egy teljes testet érintő edzésforma, így olyan izmokat is megdolgoztathatunk vele, amelyeket egy hagyományos edzés során egyébként nem érintenénk.
Hiszen nem mindegy, hogy ugyanazt a terhelési szakaszt futással, kerékpáron esetlegesen füves vagy homokos talajon végeztetjük a sportolóval. A pihenőidő hossza mellett annak intenzitásával is tudunk játszani, jelentős különbség lesz a teljes gyakorlat akut élettani hatásában aktív vagy passzív pihenő alkalmazásakor. És akkor még csak a két végletet említettük. Az egy sorozaton (szérián belül) végrehajtott ismétlések és pihenőidők együttes hossza meghatározza a szériaszámot. Ezen felül módosítani tudjuk a szériaszámot, több széria esetén pedig a szériák közötti pihenő hosszát és intenzitását is (csak úgy, mint a szérián belüli ismétlések közötti pihenőnél). A szériákhoz kapcsolódó paraméterek pedig együttesen meghatározzák a gyakorlat összes terjedelemét is. Mi a különbség a fartlek, a tempo és az interval között?. További lehetőség a környezeti tényezők "módosítása" is. Végezhetjük például magas külső hőmérsékleten (>40 °C) a HIIT edzést, aminek hatására a gyakorlat belső/külső terhelésének aránya megnő, vagyis keringési oldalról jóval megterhelőbb lesz ugyanaz a gyakorlat, mintha 20-25 °C-os hőmérsékleten végeznénk.
Amikor diétázni kezdesz, a szervezeted többféle tartalékból is képes pótolni az energiahiányt. Amennyiben az étrended kevés szénhidrátot ír elő, úgy először a glükagonként elraktározott szénhidrátokat használja fel a test, és csak utána nyúl a zsírokhoz. Ilyenkor a diéta első heteiben látványos, több kilónyi glükagon és a vele együtt megkötött nagy mennyiségű, feleslegesen visszatartott víz távozik. Ezt azonban nagyon könnyű visszaszedni, hiszen ha újra elkezdesz plusz szénhidrátokat bevinni, hamar visszaépülnek a feleslegből a raktárak. A glükagon mellett könnyen mozgósítható energiaforrást jelentenek az izmok. Egészségválasz, az egészség magazin - egészség hírek - egészség portál - diéta, fitness, egészséges táplálkozás, betegség, tünetek, életmód. Ezek a szövetek sok kalóriát használnak, és egyszerűen elbonthatóak, így szívesen használja fel őket a szervezet. A folyamatot csakis rendszeres edzéssel lehet megakadályozni, ugyanis a terhelés hatására a tested úgy érzékeli, hogy az izomzatra szüksége van, nem építheti le. A cikk az ajánló után folytatódik Mindent az érzelmi evésről Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében.
Tehát, ha rohamosan romlik a "munka" fázisban a mozgáskivitelezésünk, inkább keressünk egyszerűbb mozdulatsort, rövidítsük a terhelés hosszát vagy a pihenő idejét növeljük. És mikor? Az intervall edzést mindenképp tegyük külön edzésnapra. Akár a reggeli órákban is letudhatjuk, de ez semmiképpen ne legyen – és nem is lehet napi – rutin. Nagyon fontos, hogy heti kettőben maximalizáljuk az intervall tréningjeink számát – gondolva szervezetünk regenerációs igényére! Nyugodjunk meg, ha teljes erőbedobással végezzük a gyakorlatokat és tényleg határterhelést adunk a szervezetünknek, meghálálja a regenerációs idő alatt is gyorsuló alapanyagcserével, és extrán elégetett kalóriákhoz juttat bennünket! Hagyjunk időt a pihenésre! Az intervall tréning nagyon hatékony a mindennapok során, viszont nagyobb terhelést, stresszt ad a szervezetünknek. Ez az adaptáció, fejlődés, átalakulás ára. Béres Alexandra Videó - 21/08/04 BALANCE 'HIIT' - Online edzés. Ehhez viszont alapedzettségre van szükség, és mindig hagynunk kell időt arra, hogy a szervezetünk pihenjen, regenerálódjon, legyen ideje reagálni az őt ért terhelésre, mégpedig minőségi táplálkozással kísérve.
Másrészt a HIIT azt is jelenti, hogy a sportoló optimális minőségben képes a HIIT során alkalmazott technikákat elvégezni. Mert a HIIT során bizony a mozgás minősége folyamatosan csökken, és egy ponton a rizikó messze meghaladja azt, amit érdemes a nyereségért elviselni. A HIIT jól tervezve minőségi munkát jelent, ez alapvetően már kondicionált sportolóra írva. Ezzel szemben az, hogy perceken át folyamatosan horror minőségben komplex mozgásokat végzek és halálközeli élményem van – az nem HIIT.
A két rész közé furfangosan beillesztett balance gyakorlatok is jó kihívás! Élmény volt. élveztem az órát! :-) Zsóka1 (8 hónapja) Nagyon szuper edzés volt, a kardió az kicsit kemény volt, de az egyensúly és a karizom gyakorlatokat én nagyon szerettem. Megy a kedvencek közé! Bobi (8 hónapja) Klassz volt! Nekem egy picit kevés volt a hasizom.
Megdolgoztatott, de igen jól esett. Köszönöm! Zsuzsi. (3 hónapja) Jó kis edzés Jusztina (3 hónapja) Nagyon kemény, izzasztó, de élveztem, hogy a cardio résznél egy kör csak 5 feladatot tartalmaz, így olyan érzés, mintha gyorsabban túl lennénk a nehezén, azon a négy körön. :D Nagyon szeretek súlyzóval dolgozni, az a timeres blokk is jó volt, de az már nem olyan nehéz! Breki (3 hónapja) Két intervallumedzéd részt is tartalmaz, az egyik felnyomja a pulzust, a másik átmozgatja a kar és vállizmokat. Ugyanakkor nem jiányzik a megszokott átmozgatás sem. Szuper volt. Mártiii (4 hónapja) Brutálisan jó edzés volt, nagyon elfáradtam a végére. A balance gyakorlatok hihetetlen koncentrációt igényelnek, nem is gondoltam volna, hogy ilyen hatásos.. Köszönöm ezt a szuper edzést. 🤗 Andrea (4 hónapja) Brutál volt, ez az egyik kedvenc edzésem:) Gitka (5 hónapja) Jól megmozgatott, el is fáradtam és mindjárt edzés után éreztem a kellemes izomlázat. Nagyon jó volt. Kószönöm szépen. Valare (6 hónapja) Jól átmozgatót ès nagyon változatos edzès volt.