Hogyan? Egyszerűen azzal, hogy azt mondogatja magának, hogy a memóriája egyre jobb. Hogyan győzze meg magát a gyakorlatban? Mindennap felkeléskor és lefekvés előtt mondja el magában, hogy a memóriája egyre jobb. Hogy miután végzett egy kis agytornát, javulni fog a memóriája. 2. Végezzen agytornát Micsoda? Az agyat meg lehet tornáztatni? Igen, meg lehet, és ez fontos szerepet játszik a memória fejlesztésében. 50 felett: ezért kell az agytorna - HáziPatika. Az agytorna tulajdonképpen a szokásosnál keményebb munkára serkenti az agyat. Az agytorna gyakorlatok között találhatunk egyszerűbbeket, mint például a sudoku vagy a keresztrejtvény, illetve nehezebb feladatokat, mint amilyen egy új hangszeren való játék elsajátítása. Kezdje az egyszerűbbel A memória fejlesztéséhez nem muszáj egy új hangszeren megtanulni játszani (habár csodákat tehet). Az egyszerűbb gyakorlatok, mint például a sudoku, elvégzése is sokat segíthet. 3. Mozogjon rendszeresen Ha hiszi, ha nem (persze jobb, ha elhiszi), a mozgás sokat segíthet a memória fejlesztésében. A rendszeres testmozgás éberebbé teszi az embert, a teste (és persze az agya is! )
A másik kéz bevonása picit megmozgatja az agy ellentétes oldalát is, bevon a munkába más agyterületeket, ezzel pedig észrevétlenül mintegy megolajozza a csavarokat. Feladatok csukott szemmel A csukott szem mindig nagy kihívást jelent az agynak, hiszen az egyértelművé vált dolgok, berögzült szokások is azonnal nehezebbé válnak. Nem muszáj viszont bebarangolni a lakást bekötött szemmel, már az is elegendő agymunka, ha a zuhanyzást csukott szemmel próbálja elvégezni az ember. Agytorna feladatok időseknek mobiltelefon. Míg az ember kitapogatja a csapokat, beállítja a hőmérsékletet, majd lemossa magát, észrevétlenül több agyterületet kapcsol be. Szokások helyett A napi rutinba illesztett új feladatok növelik az agyi aktivitást, ezért érdemes lehet akár egy útvonalat megtenni a kutyasétáltatás alatt, változtatni a reggeli feladatok sorrendjén, ebédnél pedig a szokásostól eltérő helyre ülni, ahonnan nem ugyanaz a szoba képe, vagy nem úgy esik kézre a só és a bors. Nem is olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik! A cikk az ajánló után folytatódik A minőségi olvasás önmagában is fiatalon tartja az agyat, de új feladat is kreálható belőle: egészen más agyi területeket stimulálhat az ember, ha hangosan olvassa fel a mondatokat, így már ez a furcsa feladat is sokkal élénkebbé tesz.
Ország-Város-Fiú-Lány: nyomtatható sablon, mely nagyszerű szórakozás lehet a családdal, vagy akár az idősek klubjában is. A következő linkre kattintva érheti el az ingyenes anyagokat: Jó szórakozást!
"Az Agytorna matematikai képességfejlesztő feladatok gyűjteményével gyermekeknek, szülőknek, pedagógusoknak szeretnék segítséget nyújtani. A gyermekek egyéni, differenciált fejlesztésében, a szabadidő hasznos eltöltésében alkalmazható a sokszínű feladatokat tartalmazó kiadvány. Minden feladat négyféle nehézségi szinten újfajta formában ismétlődik. Megoldásuk olyan játéklehetőség, melynek során a gyermek észrevétlenül fejlődik! Agytorna feladatok időseknek ajándék. A rajzok változatosan, más-más képesség fejlesztését segítve sorolódnak egymás után, így a gyermek nem un rá a játékra. " (A szerkesztő)
A hőfunkció valóságos megváltás lehet hideg téli napokon. Kinek ajánljuk? Bárkinek, de elsősorban az intenzívebb, erősebb masszázsok kedvelőinek. Hátrányok Nem tudod magadra erősíteni, így ha arra vágysz, hogy a görgő alaposan átjárja az izomrostjaidat, akkor bizony mindkét kezeddel húznod kell lefelé a hevedereket – a masszázs alatt tehát nem tudsz semmi mást csinálni egy kis tévézésen vagy zenehallgatáson kívül. Melyik a legjobb kézi masszírozó magyar. Illetve ez a gép 2 kilós, szóval ha vinnéd magaddal ide-oda, és nincs autód, számolnod kell a plusz súllyal. Az infrasugarak ereje Beurer MG 40 Infravörös masszírozó készülék 8990 Ft-tól. Hirdetés Részletek • Infravörös hő, külön bekapcsolható • 4 cserélhető masszírozó feltét (2 x simító feltét, kefefeltét, kúpos feltét) • 3 funkciófokozat (vibrációs masszírozás, infravörös hő, vibrációs masszírozás infravörös hővel) • 3 lépésben állítható fogantyú • Forgatható masszírozó fej (180°) • 12 Watt Miért szeretjük? Mert ez is mindent tud, és ahhoz képest tényleg olcsó. Amellett, hogy melegíteni is tud, és négy különböző masszázsfejet cserélgethetsz rajta, még rezgő funkció is van rajta.
Az akupunktúrához hasonlít; lényege, hogy meghatározott pontokon kell nyomni a testet a betegségek megszüntetéséhez. A shiatsu masszázsgépekkel gyakorlatilag úgy masszírozhatod magad, mintha egy emberi kéz nyomkodná körkörös mozdulatokkal a fájdalmas pontjaidat. Ez a gép is ilyen, ráadásul nemcsak a derekadon vagy a nyakadon, hanem akár a lábadon is alkalmazhatod. És ha akarod, a masszázsgörgők melegítenek is! Kinek ajánljuk? Elsősorban olyanoknak, akik nagyon sokat ülnek nap mint nap. Például kocsiban – ugyanis autós adapter is jár hozzá! Hátrányok Egyszerre csak egy pontját tudod kezelni vele a testednek. Az egyszerű, de nagyszerű Tchibo hátmasszírozó 1895 Ft-tól. Ergonomikus kialakítás Egyszerű, egyfejes eszköz Elhanyagolható súly Miért szeretjük? Ebben az esetben is bebizonyosodik az, hogy néha a legegyszerűbb dolgok a legnagyszerűbbek. Melyik a legjobb kézi masszírozó filmek. Egy nagyon olcsó kis eszköz, aminek egyszerűen csak a kialakításában rejlik a titka. A súly szinte semmi, szóval kizárt, hogy megerőltesd vele a karodat – ennek ellenére a végén kialakított gumókkal alaposan megnyomkodhatod a fájdalmas izomcsomóidat.
A 3-as fokozat az alapbeállítás. 3 x 2 db masszírozó fej A masszázs előre beállított időtartama 10 perc ami 1-20 perc között változtatható Miért szeretjük? Mert az egész testeden használhatod, a fogantyúja ergonómiai kialakítású, így nem fárad el a kezed, miközben fogod, és mert 3×2 darab masszírozó fej jár hozzá. A masszázs intenzitását pedig nem kevesebb, mint 5 fokozatban állíthatod. Digitális a kijelzője. Autóba, utazótáskába lazán befér. Kinek ajánljuk? Bárkinek, aki nem hevederes gépet keres. Hátrányok Sokat tud, ezért nem a legolcsóbb (bár szerintünk 18 ezer forintot simán megér), illetve az lehet még kellemetlenség, ha a karod fáradékony – ez ugyanis nem öv, nem tudod magadra erősíteni. Derékmasszírozó, amit nemcsak a derekadon használhatsz VIVAMAX GYVM29 Shiatsu derékmasszírozó 11990 Ft-tól. SONY PHILIPS PANASONIC Hama THOMSON Grundig Sangean Sencor Smarton Hauser | Digitalko.hu Webáruház. Alkalmazás: nyak, hát, derék, comb, vádli Shiatsu masszázs Masszázsrögök és 4 dab masszázsgörgő Egygombos vezérlés Masszázsgörgők Melegítő funkció Állítható hevederek Miért szeretjük? A shiatsu egy modern egészségmegőrző és gyógyító módszer, amely a keleti gyógyászat évezredes hagyományára támaszkodik.
Hátrányok Hasonlóképp az elsőhöz, itt is az lehet az egyetlen probléma, ha nagyon fáradékony, gyenge a karod, mert a gépnek azért van egy kis súlya. És végül: azoknak, akik nem cécóznak Vivamax GYVM26 shiatsu masszázsülés 27990 Ft-tól. Körkörös mozgású masszírozó görgők a hátrészen Vibrációs motor az ülőrészen Időbeállítási lehetőség Szemléletes távirányítóval könnyen kezelhető Automata kikapcsolás 15 perc A masszázsülés csomag tartalmaz: Masszírozó ülés vezetékes távirányítóval, magyar nyelvű használati utasítás, garancia levél, számla Miért szeretjük? Shiatsu, vibrációs, melegítő, időzítő funkció, és az egész egy teljes ülés, vagyis irodai székbe, autóba, otthoni fotelbe egyaránt behelyezhető. Miért magyaráznánk tovább? Melyik a legjobb kézi masszírozó ingyen. Kinek ajánljuk? Azoknak, akik "teljes" masszázsélményre vágynak, akár munka közben is. Hátrányok Értelemszerűen egy ilyen masszázsülést nem lehet 10-20 ezer forintért beszerezni – nagyobb kiadást jelent. És persze az is magától értetődő, hogy szállításkor, utazáskor is plusz helyet, súlyt jelent.
8 388 Ft Akció: 3 990 Ft Szállítási költség már akár 0/990Ft-tól! Minden termékre garanciát vállalunk. Magyar nyelvű használati utasítás. Fizess ahogy te szeretnél! Utánvét, bankkártya, A készülék különböző frekvenciás impulzusokat állít elő, amelyeket váltogatva juttat el az elektródákra, gyakori programozott váltással. Masszírozó gép vásárlás: árak, képek infók | Pepita.hu. A készülék használatának sem káros, sem kóros mellékhatása vagy utóhatása nem ismert. A készülék használata egyesíti magában az ősi keleti gyógymódokat, a masszírozó, az ujjnyomásos, az akupunktúrás módszert, a fürdő, súlyfürdő hatást a mai csúcstechnológia alkalmazásával. Többek között, akkor érdemes használni: Ha izomfájdalmaid (pl. váll, hátfájás) vannak, s ezeken szeretnél segíteni Ha izmaid túl feszesek, szeretnéd ellazítani őket Ha nincs időd, kedved tornagyakorlatokat végezni, ezért kimozdulni Ha inkább egy kényelmes megoldást választanál Ha szívesen összekötnéd a kellemeset a hasznossal, és például olvasás, tévénézés közben dolgoztatnád izomzatod, csökkentened fájdalmaid Használd az izomstimulálást az egész testeden, s figyeld meg, hogy milyen jótékony hatással van az izomzatodra Legyen Ön az első, aki véleményt ír!