Amennyiben a nyertes debreceni, szabad bérletet kap két személyre a Csokonai Színház 2021/22-es évadára, és természetesen publikálási lehetőséget az Alföld folyóiratban. II. helyezett 75 000 Ft pénzjutalom A második helyezett nagy értékű könyvjutalmat kap a polgármesteri hivatal jóvoltából, valamint a DESzínház gondoskodik közléséről valamely online folyóiratban. III. helyezett 50 000 Ft pénzjutalom Valamint nagy értékű könyvjutalmat kap a polgármesteri hivatal jóvoltából, és a DESzínház gondoskodik közléséről valamely online folyóiratban. Mindhárom nyertes pályamű bekerül a DESzgráfia felolvasószínházi programsorozat műsorába, ahol a felolvasást egy színházi dramaturg vezette szakmai beszélgetés követ. Amint érkeznek a pályaművek, a Deszínház facebook oldalán "egy sima-egy fordított" eseményben megosztjuk az aktuális híreket.
Az Egy sima egy fordított című lemez Oláh Ibolya első önálló CD -je, a "pályakezdés minden erényével és hibájával".
Folytassuk az alapdolgokat: 3., Fordított szem - purl stitch(P): a fonalat a munka előtt tartjuk, a jobb tűt jobbról balra szúrjuk a szembe. A tűt hátulról és alulról vezetve a fonalhoz - mutatóujjunkkal segítve - áthúzzuk a fonalat a szemen és a képződött új szemet a bal tűről a jobb tűre húzzuk. Ugyanez "élőben". Lényegében a sima és a fordított szem az alapja a kötésnek. A sima szem a kötés másik oldalán a fordított, a fordított a másik oldalon a sima képét adja. Figyeljük meg hogy néznek ki, mert kötés közben ahhoz, hogy tudjuk hol is tartunk, fontos lehet, hogy el tudjuk különíteni őket egymástól. A sima és fordított váltogatásával rengeteg különböző minta készülhet. Volt szó a lusta kötésről. Ha valamennyi sort fordított szemmel készítjük ugyanazt a mintát kapjuk. Sok értelme nincs, mert csak simával egyszerűbben megköthetjük. 1 sima(s) 1 fordított(f) sor váltakozásával az ún. sima kötést készítjük. Ennek egyik oldalán csak sima, a másik oldalán csak fordított szemek látszanak. Talán a leggyakrabban használt kötésminta.
Fordított szem kötése Közép-európai, úgy nevezett balkezes kötésmóddal kötünk. Bal kezünk mutatóujjára tekerjük a fonalat, bal kezünkben fogjuk az egyik tűt a kötéssel, (többi ujjunk alatt jön az utánpótlás fonal) a jobb kezünkben a másik tűt fogjuk. A két tűvel és a kifeszített fonallal csuklómozdulatokkal hurkoljuk az új szemeket a bal tűről a jobb tűre. A bal kezünk a passzívabb, míg a jobb kezünkkel végezzük a bonyolultabb műveleteket. A fordított kötés alapművelet. Kötéskép Kötésjel Rövidítése f -fordított, színén fordított, jele egy fekete pont Elkészítés a fonalat a munka előtt tartjuk, a jobb tűvel a bal tűn lévő szem hátsó szálába öltünk (beleszúr) jobbról balra. a munka előtt a jobb tű köré hurkoljuk a fonalat és áthurkoljuk a szemen. az újonnan keletkezett szemet átengedjük a bal tűről a jobb tűre A sor első szemét átvesszük a jobb tűre, a többi szemet fent leírtak szerint kötjük, az utolsó szemet is beleértve. Link a YouTube videóhoz >>> Egyéb tudnivalók! A fordított szem visszája a sima szem.
Kiváló pulcsikhoz, sapkákhoz, zoknikhoz és minden olyasmihez ahol nem sík, hanem csőszerű dolog készül. Egyik fő sajátossága ugyanis, hogy söndörödik, pöndörödik mint a DNS (a vonatkozó viccet elmondhatom a megjegyzéseknél:)). Szabad szélei mind a négy oldalon felkunkorodnak. Ha az oldalakat összevarrjuk ez a probléma persze megszűnik. Az alján vagy a tetején hagyhatjuk direkt kunkorira, az is nagyon dekoratív lehet, vagy köthetünk kezdésnek/befejezésnek különböző alaktartó mintákat: pl. a sima/fordított szemek gyakori váltakozásával ún. passzékat: 1s1f 2s2f Ezeknél a kötés visszáján simára sima, fordítottra fordított szemet kötünk. Rugalmas, masszív minták. Ha az 1s1f mintát úgy készítjük, hogy a visszáján a sima szemre fordítottat, a fordítottra sima szemet kötünk a rizsminta alakul ki, ez viszonylag durvább tapintatú, de nem nyúlékony, alaktartó minta. 4., Ráhajtás - yarn over (YO): ezzel növeljük a szemek számát a sorban, de úgy hogy nem készítünk egy új igazi szemet, csak az első szem lekötése után a fonalat előröl ráhajtjuk a jobb tűre és utána lekötjük a következő szemet.
A négysikerű 90 napos fogyókúra népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A fogyókúra a felesleges kilók leadása mellett megváltoztatja a szervezet működését, amivel garantálja, hogy a leadott kilók nem jönnek vissza. Ha kevesebb kilót kell leadni, a diétát előbb abba lehet hagyni, de a szervezetben nem jön létre a fent említett változás. A diéta lényege a szétválasztás. Ez azt jelenti, hogy a gyomorba mindig egyféle táplálék jut, amit így könnyen lebont. A napok sorrendjét mindenképpen be kell tartani. A diéta a fehérjenappal kezdődik, ezt követi a keményítőnap, szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik, így követi egymást a 4 nap sorban, 90 napon át. A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely gyümölcsnap után következik, utána pedig fehérjenap jön. Cukormentes kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható.
Fontos, hogy az étrend ben semmit sem szabad átugrani. 90 napos diéta. Tartós fogyás, diéta fogyókúra leírás Az anyagcsere nemcsak egészségügyi szempontból játszik lényeges szerepet, de a sikeres fogyás alapfeltétele is. Bár a 90 napos diéta esetleg több időt igényel, mint más rövidebb időtartalmú diéták, de a végeredmény rendkívül hatékony, és látványos. 90 napos diéta Kezdőlap Diéta, kúrák 90 napos diéta A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki, de eredetéről pontos információ nincs. A diéta lényege az alapanyagok szétválasztása, elválasztása.... 90 napos diéta - a nagysikerű diéta Grazing diéta - hatékony zsírégetés Negatív kalória - 1 hét alatt 3-4 kg Egy hetes gyors zsírégető fogyókúra Candida diéta - a candida kezelése Tavaszi fogyókúra - 14 nap, 6 kiló Elválasztó diéta - szétválasztó diéta... 90 napos diéta Napjaink fogyókúrázói között közkedvelt diéta a 90 napos diéta, mely fogyókúra tartós súlycsökkenés sel, változatos étrenddel és meghatározott sorrenddel segíti a diétázók életét.
Ízesítésként paradicsomszósz vagy 90 napos fogyókúrát zöldség használható. Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is… Szénhidrátnapon tészta, pizza és sütemények kerülhetnek az asztalra, valamint nyers zöldségekből készült saláta is 4. Egyéb tudnivalók: - A diéta befejezése után normálisan ehetünk, azzal a feltétellel, hogy a reggeli csak gyümölcs lehet még 90 napig, vagyis délig nem eszük mást. A sok folyadék segít kimosni a szervezetből a lebomló felesleget. Ez azt jelenti, hogy akinek nagyon sok a súlyfeleslege, gyorsabban és többet fogy, mint akinek kevés. Sok víz, illetve cukormentes folyadék sokat segíthet a fogyásban.
hirdetés... 90 napos diéta A nagysikerű 90 napos népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek!... A 90 napos diéta népszerűsége adta az ötletet arra, hogy megreformáljuk a némileg elavult rendszert. Kialakításakor megtartottuk azon részeit, amelyek miatt sokan megkedvelték. Fontos változás, hogy módosítottuk azokat az elemeit, amelyek csökkentették a fogyás hatékonyságát, biztonságosságát. Divatos diéták 90 napos diéta, diéta tippek, fix napos fogyókúra Search Piperine forte... 90 napos diéta A 90 napos diéta rajongói nyilván jól tudják, hogy az a bizonyos szénhidrátnap lehetőséget ad bármilyen jégkrém fogyasztására. Persze a mennyiséget tartsuk az ésszerűség keretein belül, egy pálcásat együnk egy étkezés mellé, vagy dobozosból egy kisebb csészényi mennyiséget. 90 napos diéta Lényege a szétválasztás. Reggelire mindennap gyümölcsöt javasol.
3. nap: Szénhidrátnap Főtt tészta vagy pizza. Vagy bármilyen sós sütemény (egy adag pizzának megfelelően). Ízesítésként paradicsomszósz vagy kevés zöldség használható. Két kisebb szelet torta vagy 2-3 apró kalács, esetleg 3 gombóc fagyi, és 1 szelet étcsokoládé. (Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is) 4. nap: Gyümölcsnap Bármilyen gyümölcs, korlátlan mennyiségben. Bármilyen gyümölcs, minden mennyiségben! :-) Egyéb tudnivalók: A diéta befejezése után normálisan ehetünk, azzal a feltétellel, hogy a reggeli csak gyümölcs lehet még 90 napig, vagyis délig nem eszük má komplikáltnak hathat a diéta, de nem az! Az étrendben semmit sem szabad átugorni, mert minden élelmiszernek megvan a maga feladata, és a szervezet nem lehet meg nélkülük. Nem szokás, hogy reggelire gyümölcsöt együnk, de ebből a szervezet először az integrált cukrot használja fel, amely az idegrendszert táplálja. Azok, akik magas vérnyomástól szenvednek, pár hét diéta után akár el is hagyhatják a gyógyszerüket, természetesen orvosi ellenőrzés mellett!