MOKK: jogi tudnivalók a bejegyzett és regisztrált élettársakról (2. rész) 2018. április 26., csütörtök, 19:30 Sok a félreértés és a tévhit az élettársi kapcsolatok körül, kevesen tudják, hogy mi jár nekik, és mikor lehet fontos a papír, vagy számít-e például, hogy azonos neműek-e. A Magyar országos Közjegyzői Kamara szakértői mutatják a lehetőségeket, amellyel mindenkinek érdemes tisztában lennie. Az élettársakkal kapcsolatos hazai jogi környezetről szól írásokat itt és itt olvashatják. Létrejön-e magától az élettársi kapcsolat, vagy kell hozzá papír? Mi van, ha utólag szeretnénk hivatalossá tenni? És ha mégis összeházasodnánk? Kik minősülnek bejegyzettnek és kik regisztrálhatják? Sok a félreértés és a tévhit az élettársi kapcsolatok körül, kevesen tudják, hogy mi jár nekik, és mikor lehet fontos a papír, vagy számít-e például, hogy azonos neműek-e – hangsúlyozzák a Magyar Országos Közjegyzői Kamara szakértői. Sokan nem tudják, hogy az élettársi kapcsolat automatikusan létrejön azzal, hogy két, egymással érzelmi-gazdasági közösségben élő személy közös háztartásban együtt él, és automatikusan megszűnik, ha például szétköltöznek.
Például akkor, ha bizonyos adókedvezményre tartanak igényt, de a munkáltató is el fogja kérni ezt a dokumentumot, ha az élettársak valamilyen munkahelyi támogatásban szeretnének részesülni, vagy szolgálati lakást igényelnének. Az élettársak lombik programba is csak akkor vághatnak bele, ha hivatalosan igazolni tudják élettársi kapcsolatukat. A közokiratba foglalt élettársi nyilatkozat tehát bármely hatóságnál, intézménynél felhasználható minden olyan esetben, amelyben az élettársi kapcsolat fennállásának, időtartamának közhiteles tanúsítására van szükség. Ugyanakkor fontos tudni, hogy nem minden esetben elegendő ez a közokiratba foglalt nyilatkozat. Előfordul, hogy kifejezetten az Élettársi Nyilatkozatok Nyilvántartásába történő nyilatkozat-rögzítést követelik meg az élettársaktól. Élettársi kapcsolat "regisztráltatása" Az élettársi kapcsolatban élők másik lehetősége kapcsolatuk alátámasztására, hogy kérelmezik a közjegyzők által vezetett közhiteles Élettársi Nyilatkozatok Nyilvántartásába (ENYER) történő felvételüket.
Élettársi kapcsolat – a házassággal ellentétben – nem keletkeztet közös vagyont. Az élettársak egymás közötti szerződéssel rendezhetik vagyoni viszonyaikat. A szerződés érvényességéhez annak közokiratba vagy ügyvéd által ellenjegyzett magánokiratba foglalása szükséges. Amennyiben viszont az élettársak házasságot kötnek, az élettársi együttélés kezdetétől a házastársi vagyonközösségre vonatkozó szabályok lesznek a mérvadók, azaz közös vagyon lesz az együttélés ideje alatt felek által szerzett javakból. Vagy: kössünk házasságot! 6. Élettársi kapcsolatból gyermek születik – szükséges-e a pereskedés? Amennyiben megszűnik az élettársi életközösség, melyből gyerek is született, több kérdésben lehet bírósághoz fordulni – szülői felügyeleti joggal, gyermek és élettárs tartásával kapcsolatos kérdésekben, például. A pereskedésen kívül van azonban egy békésebb módja is a szétválásnak, a fenti kérdések rendezésének, éspedig mediáció útján. A témára a jövőben többször visszatérek. Van kérdés? Akkor irány a kapcsolat!
Mivel a legtöbbhöz hanyatt kell feküdni, érdemes egy polifoam szőnyeget is leteríteni a gerinced kímélése érdekében. A gyakorlatok közül mind elvégezhető, de már az is eredményes, ha valaki csak párat a mindennapi mozgás részévé tesz. Aki szeretné, az tarthat kimondottan az alsó hasizmok számára edzést, amihez mindössze rövid bemelegítéssel és nyújtással kell kiegészíteni a gyakorlatsort. Aki pedig teljesen kezdőként vág bele, elsőként végezzen el egy gyakorlatból két sorozatot, amit egy hét elteltével mindig tovább növelhet egy újabb sorozattal. Torna hasi zsír ellen k. A gyakorlatok között pedig tartson félperces szünetet. 1. Helyezkedj hanyatt fekvésbe, nyújts ki a lábaidat, és emeld fel őket összezárva tíz centire a talajtól. Rúgj a levegőbe felfelé előbb a jobb, majd a bal lábaddal sorozatonként összesen százszor. 2. Feküdj hanyatt, a kezeidet pedig helyezd magad mellé lefelé fordítva a tested mellett. Emeld fel a lábaid enyhén hajlított térddel, majd innen harmincszor mozdítsd őket a törzsed felé úgy, hogy közben megemeled a csípőd.
Nagyon sokan próbálnak megszabadulni a hasi zsírpárnáktól és álmodoznak lapos hasról, kidolgozott izmokkal. Aki így van ezzel, annak most bemutatunk néhány egyszerű életmódbeli változtatást, amiket tanácsos beépíteni a mindennapi életünkbe ahhoz, hogy közelebb jussunk a célunkhoz. Amikor nekikezdünk a hasi zsírpárnák leolvasztásának, a legjobb eredményt úgy érhetjük el, ha a kiegyensúlyozott táplálkozást testmozgással kombináljuk, ami kifejezetten a hasizmok erősítésére irányul. Ideális esetben egyszerű gyakorlatokat kombinálhatunk alacsony kalóriatartalmú étrenddel. Torna hasi zsír ellen pompeo. Ha kis súlyfeleslegünk van, tisztában kell lennünk azzal, hogy a lapos has eléréséhez több kitartásra és elszántságra lesz szükség. Létfontosságú lenne búcsút mondani az édességnek, a hamburgernek, pizzának és több leveles zöldséget, magas rosttartalmú ételt fogyasztani. Annak érdekében, hogy elérjük célunkat, meg kell értenünk, mennyire lényeges elhagyni a cukortartalmú és az erősen feldolgozott ételek fogyasztását, valamint növelni a rostbevitelt.