Gyermekük nemsokára iskolás lesz, így hamarosan ki kell választaniuk az iskolát, ahol a lehető legjobb oktató-nevelő munkában részesül. Ebben a lényeges döntésben szeretnénk segítséget nyújtani Önöknek, ezért egy szülői tájékoztatóra hívjuk, ahol bemutatjuk intéz... 2022. 20. Megemlékezés az 1848–49-es forradalom és szabadságharcról A mai nap iskolarádión keresztül emlékeztünk meg az 1848–49-es forradalom és szabadságharc eseményeiről. A műsort Tuziné Domoszlai Ágnes tanárnő szervezésében a 6. a és a 6. c osztály tanulói adták elő, mely a következő linken hallgatható meg / tölthető le: 2022. 15 Megemlékezés az 1848–49-es forradalom és szabadságharcról 2022. 11. MEGHÍVÁS SZÜLŐKNEK egy fontos találkozóra az informatikával Időpontja 2022. február 24. 16. 30. Helye a Gyöngyösi Felsővárosi Általános Iskola (Martinovics u. 2) udvarára érkező IT turnébusz. 2022-ben szülőként tisztában kell lennünk az életünket átszövő digitális világ lehetőségeivel és kockázataival. Ismernünk kell azokat a játékokat, appokat, trendeket, amivel gyermekünk annyi időt tölt – ahogy azt is észre kell vennünk, ha érdemes lenne komolyabban i... 2022.
Intézmény vezetője: Horváth Zoltán Tiborné Beosztás: intézményvezető Email: Telefon: 37/311062 Mobiltelefonszám: 06308317155 Fax: Alapító adatok: Emberi Erőforrások Minisztériuma Alapító székhelye: 1054 Budapest, Akadémia utca 3. Típus: állami szervezet Hatályos alapító okirata: Hatvan, 2017. 09. 07. Jogutód(ok): Jogelőd(ök): Ellátott feladat(ok): általános iskolai nevelés-oktatás (alsó tagozat), általános iskolai nevelés-oktatás (felső tagozat) Képviselő: Horváth Márta tankerületi igazgató +36 (37) 795-214 Sorszám Név Cím Státusz Gyöngyösi Felsővárosi Általános Iskola 3200 Gyöngyös, Martinovics Ignác utca 2. Aktív
Ismernünk kell azokat a játékokat, appokat, trendeket, amivel gyermekünk annyi időt tölt – ahogy azt is észre kell vennünk, ha érdemes lenne komolyabban i... 2022. 02. 23. Hit-és erkölcstan oktatás tájékoztató Kötelezően választható hit-és erkölcstan szülői tájékoztató Tisztelt Szülők! A Gyöngyösi Felsővárosi Általános Iskola értesíti Önöket, hogy a járványügyi helyzetre való tekintettel, a 2022/2023. tanév iskolai hit-és erkölcstan oktatás megszervezéséről szóló tájékoztató napok nem kerülnek megtartásra, ezért ezúton tesszük közzé a hit-és erkölcstan órákat tartó egyházak bemutató anyagait. M... 2022. 16. Mátra Party telefonszám Tájékoztatjuk Önöket, hogy gyermekétkeztetéssel kapcsolatos ügyeiket az alábbi telefonszámon intézhetik: 30/253-3658 Munkanapokon 8:00 és 10:00 óra között, illetve 11:00 és 15:30 között várjuk hívásukat. Mátra Party Kft. 2022. 01. 26. Gyöngyösi Felsővárosi Általános Iskola 3200 Gyöngyös, Martinovics Ignác utca 2. Telefon/fax: +36 37 311 062 E-mail: Intézményvezető: Horváth Zoltán Tiborné Az intézmény fenntartója: Hatvani Tankerületi Központ 3000 Hatvan, Radnóti tér 2.
Épületegyüttesünkben 16 tanterem, szaktantermek (fizika, kémia, biológia, technika, számítástechnika, nyelvi labor, fejlesztő szoba, rajzterem), könyvtár, tornaterem, kondicionáló terem, ebédlő, sportpálya található, melyet egy hatalmas angol-park vesz körül. A közel 600 tanulót 49 pedagógus oktatja. Nyolc évfolyamos általános iskolai képzést valósítunk meg. Fő feladatunknak tekintjük a testileg, lelkileg sokoldalúan fejlett, szellemiekben gazdag személyiség kialakítását, valamint olyan biztos tudás megalapozását, amelyet - bármely típusú iskolába távozás esetén - továbbfejleszthetnek tanulóink. Mindezek érdekében a következő lehetőségeket kínálja iskolánk: Nevelés, oktatás terén: magas színvonalú, kompetencia alapú oktatás, harmadik osztálytól angol és német nyelv oktatása tagozaton, emelt óraszámban (első osztálytól szakkör jelleggel), második idegen nyelv oktatása igény szerint, emelt szintű matematika oktatás 5. osztálytól (heti 6 óra matematika, 2 óra informatika) különböző tantárgyakból a tehetséges tanulókat a szaktanárok szaktárgyi versenyekre készítik fel.
Kezdőoldal Aktuális híreink Gyermekétkeztetés - menürendelés változások 2022 márciustól Gyermekétkeztetés - Menürendelés 2022. márciustól Tisztelt Szülő/Törvényes Képviselő! Előzmények: A jelenlegi keretek között, a gyermekétkeztetési elszámolási és rendelési felületen a szülő, törvényes képviselő minden rendelési tárgyhónapot megelőző hónap 20. napjától 25. napjáig, egy teljes tárgyhónapra előre tud választani a gyermeke számára étkezést és azo... 2022. 03. 29. 2022/2023. tanévre történő általános iskolai beíratás FELHÍVÁSA Hatvani Tankerületi Központ fenntartásában működő általános iskolákba történő beíratásra Értesítjük az érintett szülőket, hogy a 2022/2023. tanévre történő általános iskolai beíratásokraaz alábbi időpontokban kerül sor:2022. április 21. (csütörtök) és 2022. április 22. (péntek)8:00 – 18:00 között Tanköteles, azaz 2016. augusztus 31-ig született gyermekét a szülő köteles a lakóhelye,... 2022. 22. Sulihívogató a Felsővárosiban Tisztelt Szülők! Kedves Gyerekek! Hamarosan elérkezik a nagy nap, mely fontos mérföldkő egy kisgyermek életében: az iskolaválasztás.
Telefon: +36 37 795 214 E-mail: Iskola-egészségügyi szolgálat Védőnő: Galóné Bakos Judit Telefon: +36 70 930 3241 Elérhetőség tanítási időben: Hétfő: 8-15 óra Csütörtök: 8-15 óra Iskolaorvos: Dr. Molnár Mariann Iskolánkról röviden Iskolánk a város legújabb oktatási intézménye, 1984 óta működik. Épületegyüttesünkben 16 tanterem, szaktantermek (fizika, kémia, biológia, technika, számítástechnika, nyelvi labor, fejlesztő szoba, rajzterem), könyvtár, tornaterem, kondicionáló terem, ebédlő, sportpálya található, melyet egy hatalmas angol-park vesz körül. A közel 600 tanulót 49 pedagógus oktatja. Nyolc évfolyamos általános iskolai képzést valósítunk meg. Fő feladatunknak tekintjük a testileg, lelkileg sokoldalúan fejlett, szellemiekben gazdag személyiség kialakítását, valamint olyan biztos tudás megalapozását, amelyet - bármely típusú iskolába távozás esetén - továbbfejleszthetnek tanulóink. Mindezek érdekében a következő lehetőségeket kínálja iskolánk: Nevelés, oktatás terén: magas színvonalú, kompetencia alapú oktatás, harmadik osztálytól angol és német nyelv oktatása tagozaton, emelt óraszámban (első osztálytól szakkör jelleggel), második idegen nyelv oktatása igény szerint, emelt szintű matematika oktatás 5. osztálytól (heti 6 óra matematika, 2 óra informatika) különböző tantárgyakból a tehetséges tanulókat a szaktanárok szaktárgyi versenyekre készítik fel.
A(z) nem mutat aktív webtárhelyre. Kérjük, ellenőrizze, hogy helyesen írta-e be a címet, vagy keresse fel az oldal üzemeltetőjét!
Alternatív felkészülés 10. 000 m-re - Muhari Gábor tanulmánya Alternatív felkészülés 10. 000 m-re. Talán ez lenne a legtalálóbb cím ennek az irománynak. Kezdő futók 10 leggyakoribb hibája. Hogy miért is alternatív? Mert a kis hazánkban alkalmazott edzésmódszerektől meglehetősen eltér. 10 kilométeres edzéstervek (1 órán belül, 50, 45, 40, 35, 32 perc alatt) a francia Jogging magazintól Edzettségtől függően 6 edzéstervet javaslunk a kezdők számára összeállított, heti 2-3 alkalmas edzésektől - ahol a cél a 10 km 1 óra alatt vagy azon kívül történő teljesítése - a tapasztalt/profi futók számára összeállított edzéstervig, akik 32 perc alatt szeretnék teljesíteni a távot és ezért hajlandók heti 6 alkalommal edzeni. Az edzéstervek 4+1 hetesek, ahol az utolsó hét mindig nagyon könnyű. Vázlatos edzésterv 10 km-re a kreatív és önállóan edző futónőknek Célba érés 90 percen belül Ez a 15 hetes edzésterv annak szól, aki most kezd futni és nem nagyobb a súlyfeleslege az ideális testsúlya 20%-ánál. Nyugodtan váltogatható a gyaloglás a futással az edzéseken, sőt a versenyen is bele-bele gyalogolhat.
Nyújtsd át a vádlit, a combfeszítőt, combhajlítót, a farizmokat, de a hátadat és a válladat is! Minden nyújtó gyakorlatot tarts ki legalább 20-30 másodpercig azért, hogy valóban hatékony legyen! Összegezve ezekre figyelj a felkészülés során Heti 30-50 km futás elég a felkészülési időszakban. Fontos a fokozatosság és mértékletesség. Kövess egészséges életmódot, figyelj a cukorban és zsírban szegény táplálkozásra. Szerezz be megfelelő futócipőt egy szakboltból. 10 km futás edzésterv 2020. Gyűjts kellő motivációt, készülj fel mentálisan! Ne felejtsd el soha: nyújtás, nyújtás, nyújtás! Figyelj arra, hogy fokozatosan vágj neki a kilométeres távoknak, vagy nyújtsd a futóidődet, hagyj időt a szervezetednek regenerálódni, tehát adj elég pihenőidőt. A lelkesedés egy jó dolog, de ne ess túlzásokba, ne kezdd mindennapos futással, mert hamar sérülés lesz a vége. Figyelj oda a táplálkozásodra és szerezz be minden fontos kelléket, amik az egészség fenntartásához szükségesek, mint amilyen a jó futócipő, ruházat, megfelelő ételek.
Alakítsd ki a saját személyre szabott edzésterved! Ezekre lesz szükséged a félmaratonhoz Sokan nem is gondolják, mennyire fontos az egészségük szempontjából, de bizony nem elég csak az edzésekre koncentrálni. Ahhoz, hogy sokáig futhass hosszabb távokat, szükséged lesz egy megfelelő futócipőre. Ruhából is érdemes a futáshoz célzottan választani, különösen a téli futásokhoz. Célszerű az esőre is felkészülni egy futóknak készült esőkabáttal. Tervezz nagyjából heti 3 futóedzést 4-6 hónapon keresztül és – kezdőként, jelentős súlyfelesleg és egészségügyi probléma nélkül elkezdve – tiéd lehet a félmaratonért járó érem! 10 km futás edzésterv 7. Futócipő és sportruházat Futócipőt mindig a megfelelő szakboltban keress! Ezek a boltok erre specializálódtak, itt futás közben megnézik a talpad fekvését, a stílusodat, és annak megfelelően ajánlanak cipőt azért, hogy sokáig megőrizhesd a bokád, térded és csípőd egészségét. A ruházatnál is fontos, hogy sportolást kényelmessé tevő anyagból legyen, a fazonját is ennek megfelelően válaszd.