Ahogy még a szünet előtti utolsó posztban említettem, nagy rajongója vagyok az ájurvéda egészségmegőrző, gyógyító módszertanának, és mivel tavaly is óriási élmény volt ez a kúra, kérdés nem fért hozzá, hogy idén tavasszal is belevágok. A következő 2, 5 hónapban némiképp szigorú étrendet kell majd követnem annak érdekében, hogy először az ún. kapha dósa hatását csökkentsem, majd a váta dósát is kiegyensúlyozzam a szervezetemben. ORIGO CÍMKÉK - cékla. A dósákról bővebben itt olvashattok. Az első öt hétben (nagyon leegyszerűsítve) a "víz/föld" elem, míg a másik öt hét során a "levegő" elem dominanciáját igyekszem mérsékelni – egyrészt a már említett diéta segítségével, másrészt időről időre egy speciális, a belső (természetesen különösen az emésztőrendszeri) szervek működését fokozó masszázs és a gyógynövényes gőzzel történő izzasztás, az ún. svedana áldásos hatásával megtámogatva. Az anyagcserét gyorsító kaphamentesítő diéta alapvetése, hogy – azontúl, hogy az alkoholt, kávét, fehér lisztes, illetve kristálycukorral előállított és egyéb, tartósítószerekkel, adalékanyagokkal dúsított, feldolgozott termékeket kerüljük – mindig meleg, főtt, könnyű és száraz ételt fogyasszunk és hagyjuk el a zsíros, nehéz és hideg fogásokat.
Fotó: Csudai Sándor - We Love Budapest Apró üzlet, annál több áruval, különlegességgel. A DeliLand nevére reflektálva mind delikáteszként, mind zöldségesként működik, a közelben lakók legnagyobb örömére. Így akár egy extrább vacsorához is bevásárolhatunk, minden alapanyagot a méztől a friss jalapeño paprikáig vagy csicsókáig. A legtöbbször van náluk az úgynevezett "repülős mangóból" is, ami egy pirospozsgás, Dél-Amerikából érkező mangó, extra zamatosan és már éretten. Lémánia – avagy hol igyunk egészséget a városban?. Nincs szükség a papírzacskós puhításra, egyből fogyasztható a déligyümölcs. Külön öröm a fűszeres polcra nézni, kardamomtól a csillagánizsig sorakoznak a kis pakkok. Ági Zöldség-Gyümölcs 2/6 Újlipót egyik nagy zöldséges favoritja Ági, a Tátra utca-Raoul Wallenberg utca sarkán. Amellett, hogy igyekeznek átlagon felüli holmikkal megtölteni a zöldségesrekeszeket és gyakorlatilag minden egyes négyzetcentimétert, az alapok is rendben vannak. Zamatos görög narancs, mosolygós magyar alma – majd hirtelen megakad a szemünk a shitakén, a hatalmas avokádókon és a csokorba szedett kale-en.
Ha megpuhult, kockázzuk fel. A fetát is kockázzuk fel. A görög joghurtot keverjük össze mézzel, olívaolajjal, majd sózzuk, borsozzuk. Óvatosan forgassuk össze a céklával és a fetával, majd tegyük egy órára hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek.
Három hétnyi "technikai szünet" után egy igazán üdítő céklás-káposztás smoothie-val köszöntelek benneteket újra a fedélzeten. Alma-répa-cékla turmix - GyógyfüvesKertem. A csapatának hála Kardamom hajója ilyen csodaszép, új vásznat kapott, és minden eddiginél nagyobb lendülettel áll készen arra, hogy ezután is csupa természetes összetevőt tartalmazó, könnyen elkészíthető, egyúttal ízletes növényi alapú fogás receptjét fogja be és hozza el a konyhátokba. A jövőben is kihajózom majd távolabbi vizekre és szállítom a tudatos táplálkozás, fenntartható élelmezés témájába vágó aktualitásokat, érdekességeket. A blog megújulásával és az első ibolyák előbújásával egy időben egyébként én is külső-belső nagytakarításba fogtam. Az ősszel-télen összegyűlt, az "utamon" tovább már nem szolgáló tárgyak lakásból és az esetleges szennyező gondolatok fejből való kitakarításán túl, a meteorológiai tavasz beköszöntének ünneplése nem lenne teljes a sejtjeim revitalizálása nélkül, és valójában ez az, ami a blog szempontjából a következő 10 hétben érdekes lehet: néhány nappal ezelőtt megkezdtem a – mondhatni hagyományos tavaszi – panchakarma méregtelenítő terápiámat.
A böjti időszakban még többen figyelnek az egészséges táplálkozásra, sokan fognak fogyókúrába, és mondanak le a húsról. A céklás turmixszal nem nehéz a diéta. Tele van vitaminokkal, a magas rosttartalma telítettséget okoz, és sokáig nem érzed magad éhesnek. Akkor a leghatásosabb, ha reggelire fogyasztod. Céklás turmix Hozzávalók 2 pohárhoz 1 db cékla 1 db alma 1 db répa 0. 5 cm gyömbér 0. 5 db lime víz fahéj Elkészítési idő: 10 perc Elkészítés: A zöldségeket és a gyümölcsöt pucold meg, mosd meg. A cékla hámozásakor húzz kesztyűt, különben jól megfogja a kezed. Vágd az almát, a répát és a céklát kisebb darabokra, majd rakd turmixgépbe. Tedd hozzá a lime levét, ízesítsd gyömbérrel és fahéjjal. Kezdd turmixolni, és folyamatosan adagolj hozzá vizet. Turmixold simára és krémesre, majd töltsd poharakba. Ha túl sűrű, önhetsz még hozzá vizet. Ha nem találod elég édesnek, kevés mézet vagy xilitet is keverhetsz az italba. A narancsos-répás smoothie is támogatja a fogyókúrát, krémes, és tele van antioxidánssal.
Az alma-répa-cékla turmix egyszerűen elkészíthető téli vitaminbomba könnyen hozzáférhető hozzávalókból. Az egész szervezetünkre jótékony hatású smootie még finom is. Alma Az egészség titka mindennap egy alma, tartja a mondás. Az emésztőrendszerre, a légutakra, az agyra és az ízületekre is jótékony hatású, hogy csak a legfontosabbakat emeljük ki. Vitamin- és ásványianyagtartalma a legértékesebb téli gyümölcsünkké teszi még akkor is, ha az utóbbi évtizedekben háttérbe szorult az egyéb télen kapható, főként déligyümölcsökkel szemben. Sárgarépa Serkenti az immunrendszer működését, jótékony hatású a szem egészségére, segít kiegyensúlyozni a vércukorszintet, emésztésjavító, jótékony hatású a bőrre, színanyagai a daganatos betegségek megelőzésében is jótékony hatásúak lehetnek, továbbá vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Cékla A cékla erős antioxidáns hatású, segíti a máj méregtelenítő munkáját, valamint a vörösvértestek szaporodását (vérképző), jótékony hatású a szervezet sav-bázis egyensúlyára, a bőr, a köröm és a haj egészségére, színanyagai pedig segíthetnek a daganatok megelőzésében is.
Ha adhatunk egy tippet: a kitöltött rostos levet szórd meg egy kis fahéjjal, így még inkább elmerülhetsz ezekben a fantasztikus ízekben. Az áldásos hatás már adott. Egészségedre! Arány: 25% cékla – 25% répa – 50% alma 100% Alma-Cékla-Répalé Tápérték táblázat: Átlagos tápérték 100 ml késztérmékben energia 235 kJ/55 kcal zsír 0, 38 g amelyből -telített zsírsavak 0 g szénhidrát 12, 5 g amelyből -cukrok 11, 5 g fehérje 0, 7 g só 0, 003 g Jellemzők Természetes Termékeink semmilyen adalékanyagot, tartósítószert nem tartalmaznak, köszönőviszonyban sincsenek a sűrítményekkel. Nincs bennük más, csak minőségi, érett zöldség és gyümölcs. Egészséges Gyümölcseinket lassú eljárással, hidegen préseljük. Ez a szűretlen, rostokban gazdag lé már csak egy minimális hőkezelésen esik át a tartósítás érdekében. Kézműves technológiánk eredménye így marad nyomelemekben és vitaminokban gazdag. Környezettudatos Számunkra fontos az ökológiai lábnyomunk kisebbítése, és ez nem csak egy újrahasznosított csomagolópapírt jelent.
Több életszakaszban is szükségünk lehet arra, hogy pályát, szakmát válasszunk. Első alkalommal az általános iskola után kell döntenünk arról, hogy merre tovább. Majd sokan újabb nagy döntés elé kerülnek a középiskola befejezésekor, de egyre gyakrabban válik szükségessé az is, hogy felnőtt fejjel módosítsunk pályát, válasszunk új szakmát. A pályaválasztás során több dolgot is figyelembe kell vennünk: milyen tantárgyak iránt érdeklődünk Lassan elindul a 2016-os felvételi, de ti még nem tudjátok, merre tovább? Ingyenes, online pályaorientációs teszteket ajánlunk. Nemzeti Pályaorientációs Portál A Nemzeti Pályaorientációs Portálon több pályaválasztási tesztet is találtok, ezeket regisztráció nélkül, gyorsan kitölthetitek. Van köztük tantárgyi érdeklődésre, munkamorálra vonatkozó teszt is, sőt olyan is, amely konkrét munkakört javasol. Okosteszt.hu. Pályanet Ezen a pályaválasztási tanácsadó portálon is ingyen, regisztráció nélkül tölthettek ki pályaválasztási tesztet, amely a válaszok alapján tevékenységeket, foglalkozásokat javasol nektek.
Linkek a témában: Pályaorientációs önismereti tesztek Online tesztjeink segíthetnek eldönteni, mely terület a legmegfelelőbb a jelentkezők számára. Az eredmények természetesen nem kötelező érvényűek, azonban elgondolkodtathatják a felvételizőket, vagy épp megerősíthetik őket továbbtanulási terveikben. Melyik szakma illik hozzátok? Lassan elindul a 2016-os felvételi, de ti még nem tudjátok, merre tovább? Ingyenes, online pályaorientációs teszteket ajánlunk. Miben vagy a legjobb? A tesztekre általában igaz, hogy nem érdemes készpénznek venni az eredményeket, ugyanakkor a tesztek nagyon is hasznosak (és szórakoztatóak) lehetnek egy-egy gondolat megerősítésében/elvetésében. Ingyenes pályaválasztási teszt torrent. Pályaorientációs kérdőív A teszt kitöltése akkor is hasznos lehet, ha már egyetemista vagy, és pályacélod és a teszt eredményét szeretnéd összevetni. A "Menjek vagy maradjak? " elnevezésű tesztünket pedig azoknak az egyetemistáknak ajánljuk, akik elbizonytalanodtak abban, hogy a megfelelő szakon tanulnak-e. A teszt eredménye feltárja, hogy milyen okok állnak ennek az érzésnek a hátterében.
Pályaválasztási kérdőívek Aktuális hírek, információk | HÍRLEVÉL KERESÉS PAKTUM Fiatalok nagy többsége az iskola végéhez közeledve tanácstalan, hogy milyen irányban induljon el, mihez kezdjen, ha a vizsgáit letette. Mit érdemes tanulni, mi lenne az a foglalkozás, amely illik a személyiségükhöz, a habitusukhoz, a hozzáállásukhoz vagy éppen mivel érhetik el a céljaikat? Az alábbi tesztek ezen kérdések megválaszolásában nyújtanak iránytűt, segítséget. Pálya-kalauz kérdőív A pályaválasztási tanácsadó portál egy 20 kérdést tartalmazó tesztet nyújt azon diákok számára, akik nem biztosak abban, hogy merre is induljanak el az életükben. Okj tanfolyam - Pályaválasztási tesztek. A válaszok alapján a tanuló megtudhatja, melyek azok a foglalkozások, amelyek örömet okozhatnak neki és érdekesek lehetnek számára. Életpálya kérdőívek A Nemzeti Pályaorientációs Portál több korosztálynak – általános iskolások, középiskolások/pályakezdők és felnőttek – is biztosít pályaválasztással, álláskereséssel kapcsolatos kérdőíveket. Általános iskolások számára a képességek, készségek és az érdeklődés van a középpontban, még a középiskolások és pályakezdők számára már a motiváció, munkaértékek, beilleszkedés vagy a mobilitás is megjelenik a teszteknél.
Ezután megjelenítheti az érdeklődésének megfelelő tanulószerződéses gyakorlatok és tanulmányok listáját. Ha akar, felvehet érdekes munkákat a figyelőlistára, vagy azonnal jelentkezhet. Az érdeklődés-ellenőrzés segít kiválasztani a karrierjét. Önértékeléséről van szó - ezért csak nyíltan, spontánul és őszintén válaszoljon. Az ellenőrzés egy tudományos eljárás, amelyet sok éven át kipróbáltak és folyamatosan fejlesztenek és ellenőriznek. Ingyenes pályaválasztási teszt letoltes. Még több munkakör Pályaválasztási tesztünk különösen akkor segít, ha nincs terve a szakmai jövőjéről. De mi van, ha már van durva elképzelése arról, hogy melyik irány lehetne? Munkahelyi tesztjeinkkel ellenőrizheti, hogy álmai munkája valóban megfelel-e Önnek: A belépéssel megtalálja a megfelelő tanulószerződéses gyakorlatot, tanulmányi programokat és az eltelt év lehetőségeit. Jelentkezzen be, vagy regisztráljon, és kezdje el Regisztráljon ingyen, és hozzon létre egy profilt. A teszteredményeket bármikor megtekintheti felhasználói profiljában. Azonnal kap egy e-mailt, amellyel visszaállíthatja jelszavát.
Ellenőrizze a spam mappát is, ha az e-mail a következő percekben nem érkezik meg. A jelszavad módosítva lett Jelszavát sikeresen megváltoztattuk. Most bejelentkezhet új adataival. Felvételi - Feladatok, tesztek. Gluténmentes ÚTMUTATÓ GLUTÉN BESZÉL GLUTÉN ABC GLUTÉN MENTES ÉLET BEVEZETÉSE A GLUTÉN MENTES ÉTTEREMBE - Számolja ki az ideális súlyt 3 lépésben - ingyenes számológép Ingyenes kalória kalkulátor - számítsa ki az alapanyagcserét és az összes anyagcserét Bérleti szerződés - ingyenes mintaszerződés letölthető Francia e-könyvek ingyenes letöltés pdf A Dukan-diéta német nyelven Pierre Dukan EPUB PDF