Ahogy még a szünet előtti utolsó posztban említettem, nagy rajongója vagyok az ájurvéda egészségmegőrző, gyógyító módszertanának, és mivel tavaly is óriási élmény volt ez a kúra, kérdés nem fért hozzá, hogy idén tavasszal is belevágok. A következő 2, 5 hónapban némiképp szigorú étrendet kell majd követnem annak érdekében, hogy először az ún. kapha dósa hatását csökkentsem, majd a váta dósát is kiegyensúlyozzam a szervezetemben. A dósákról bővebben itt olvashattok. Az első öt hétben (nagyon leegyszerűsítve) a "víz/föld" elem, míg a másik öt hét során a "levegő" elem dominanciáját igyekszem mérsékelni – egyrészt a már említett diéta segítségével, másrészt időről időre egy speciális, a belső (természetesen különösen az emésztőrendszeri) szervek működését fokozó masszázs és a gyógynövényes gőzzel történő izzasztás, az ún. Egészséges céklás turmix böjt idejére: segít lerobbantani rólad a felesleges kilókat - Recept | Femina. svedana áldásos hatásával megtámogatva. Az anyagcserét gyorsító kaphamentesítő diéta alapvetése, hogy – azontúl, hogy az alkoholt, kávét, fehér lisztes, illetve kristálycukorral előállított és egyéb, tartósítószerekkel, adalékanyagokkal dúsított, feldolgozott termékeket kerüljük – mindig meleg, főtt, könnyű és száraz ételt fogyasszunk és hagyjuk el a zsíros, nehéz és hideg fogásokat.
A gyümölcscentrifuga modern háztartási gép. A beletöltött zöldséget, gyümölcsöt egy fogazott forgó tányér finom péppé vakarja szét. A pép egy sűrű rácson centrifugálódik ezután és kettéválik híg, rostszegény növény-lére és nedves rost-krémmé. A növény-lé pohárba csorog ki. Fűszeres sült cékla | Nosalty. Érdemes azonnal meginni, mert a benne lévő értékes anyagok egy része a levegő oxigénje vagy a fény hatására tönkremegy. A drágább készülékek keményebb növényeket is fel tudnak dolgozni (kemény alma, répa, cékla), hosszabb garanciával árulják őket, mosogatógépben is mosogathatók egyes alkatrészeik. Mennyi növényből mennyi lé keletkezik? [ szerkesztés] Három közepes almából egy bögre ital. Hat cső zsenge kukorica szemeiből egy bögre ital. Négy sárgarépából és egy céklából egy bögre ital. Ellenzői [ szerkesztés] A centrifuga ellenzői szemére vetik azt, hogy a szervezet számára pont az egyik leglényegesebb jellemzőt – a rostokban gazdag növényi forrást – szünteti meg, és ehelyett egy cukorban és vízben gazdag, rostszegény folyadékforrást jelent.
Vérpezsdítően piros ez az összeállítás, öröm ránézni. Céklából, répából és almából készült turmix, koktél, zöldséglé … lehet bárhogyan nevezni. Ami fontos, hogy friss, itthon préselt, illetve gyümölcscentrifugált alapanyagokból van. Régebben én is szoktam venni bioboltban zöldségleveket, mondván, hogy hát hű de egészségesen teszem én ezt, lúgosítok meg minden, aztán kezdtem ráébredni, hogy mennyi vitamin és enzim is marad a bolti üveges gyümölcs- és zöldséglevekben, ha hőkezelik. Pak choi, okra, arany cékla és physalis – zöldségesek, ahol különlegességeket vásárolhatunk. Vitamin sem olyan sok, enzim meg semennyi. Így hát beszereztem egy nagy fordulatszámú erős gyümölcscentrifugát, és naponta azzal centrifugálom a zöldségleveket. A zöldséglevek fogyasztása azért előnyös, mert így a szervezet azonnal és könnyebben hasznosítani tudja a zöldségekben lévő tápanyagokat. Igaz, rost annyi, mint zöldség korában, nem található benne, de ez csupán az egyedüli hátránya. Hozzávalók: lehetőleg bio alapanyagok: cékla, sárgarépa, alma Elkészítés: A zöldségeket és az almát megtisztítom és gyümölcscentrifugával kinyerem a levüket.
Ez lehet az új kedvelt finomságunk, hiszen alacsony a kalóriatartalma, így még egy diétában is jól megfér. Ne spóroljunk a fűszerekkel, hogy még finomabb legyen a végeredmény. Céklalé: miért igyuk minden nap? A cékla megosztja az embereket: egyesek imádják, mások ki nem állhatják. Ennek ellenére a cékla megkapta a szuperétel címet, és már kutatók is bebizonyították, hogy a zöldség és a belőle készült zöldséglé milyen jótékony az egészség szempontjából. Megfejtettük az isteni fasírt titkát A múlt héten lerántottuk a leplet a legfinomabb fasírt titkáról, hideg gyümölcslevest és zsírégető smoothie-t készítettünk. Fitt gasztro tippeket kaptunk az Európa-bajnoki bronzérmes, magyar válogatott vízilabdázótól, ellestük a tejmentes kókuszos csokoládé receptjét, és megnéztük, hogyan lehet változatosan beépíteni az étrendbe a retket. Heti gasztro-összefoglaló.
E heti krémleves:)) Tulajdonképpen ez a legjobb hűtő ürítő, hétvége előtti praktikus megoldás, egy gyors étel elkészítésére. A krémlevesek, legyen bennük bármi, egy kis húsleves alaplével, fűszerekkel mindig kellemes, melengető érzést nyújtó ételek! A Vegital géppel egyszerű dolgunk van. Hámozás, kockázás, fűszerezés, alaplével felöntjük, bekapcsoljuk a gépet és megfőzi a gép a levest. Recept: 170g felkockázott cékla 70g felkockázott répa 60g gomba 15 szem vízbe beáztatott kesdió (2-3 órára) 1 fokhagyma 1 hagyma só, bors a tetejére parmezán, cruton(házilag bármilyen paleos kenyérből) kb 250ml alaplé A zöldségeket meghámozzuk, apróra vágjuk, beletesszük a kisebb Vegital gépbe, a kesudióval és a felöntjük az alaplével a max. jelzésig. Ez kb 250-300 ml. Bekapcsoljuk a leves programot. Körülbelül fél óra és kész a leves, Parmezánt, crutont szórunk a tetejére.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
A környezettudatosság magát a technológiánkat hatja át az energiatermeléstől az öntözőrendszeren át a madarak és méhek védelméig. Rendelését egyszerűen, pillanatok alatt leadhatja weboldalunkon vagy akár Facebook oldalunkon üzenetben is. Kollégáink nagy örömmel segítenek Önnek bármilyen felmerülő kérdés esetén. A szavatossági idő felbontás nélkül 6 hónap, felbontást követően pedig 14 nap hűtőben. A gyümölcslevek minőségét zárt szelepes zacskó őrzi, a beépített, első osztályú csap révén pedig egyszerűen és tisztán tölthetünk egy frissítő pohárral. Jelenleg saját Simon Gyümölcs futárjainkkal és ország távolabbi pontjaira pedig a GLS-sel és MPL-lel is szállítunk. 1. díjzóna Budapest, Heves, és Jász-Nagykun-Szolnok megye egyes területei, Pest megye egyes területei, Mezőkövesd, Ercsi, Etyek. Szállítási költség: 11900 Ft felett ingyenes 5990-11900 Ft közötti rendelés esetén 490 Ft 0-5990 Ft közötti rendelés esetén 990 Ft 2. díjzóna Székesfehérvár és a Velencei-tó környéke Szállítási költség: 19 990 Ft felett ingyenes 5 990 Ft – 19 900 Ft közötti rendelés esetén 990 Ft 0 – 5 990 Ft közötti rendelés esetén 1990 Ft 3. díjzóna Az ország többi pontjára a GLS és MPL futárszolgálatokkal szállítunk házhoz.
Számos kórállapot mellett információt ad a kamrák méretéről, a vérnyomás, a szívműködés szabályozására adott gyógyszerek hatásáról, mellékhatásáról. Nagyon fontos, hogy az EKG vizsgálat alatt nyugodtan feküdjünk, a mozgás, a beszéd megnehezíti, gyakran lehetetlenné teszi a vizsgálatot. Ezt nevezzük nyugalmi EKG-nak. Vannak olyan kórállapotok, amelyeket a páciens terhelése közben (futópadon, szobakerékpáron) tudunk felfedezni, ezt terheléses EKG-nak nevezzük. Ez esetben a terhelés alatt álló szív jelei kerülnek értékelésre. Bizonyos ritmuszavarok nem észlelhetők folyamatosan, ezek véletlenszerűen nem detektálhatók, ilyenkor 24 órás EKG vizsgálatot javasolhat az orvos. Az EKG vizsgálat önmagában természetesen nem jelent teljes biztonságot. Ez része egy átfogó orvosi vizsgálatnak, amihez hozzátartozik panaszaink ismerete, fizikális vizsgálat, és egyéb kiegészítő diagnosztikai eljárás is. És végül: a "ragacs", amit sokan kérdeznek, tulajdonképpen csak egy vezető gél, ami az elektródák és a bőr közötti elektromos vezető kapcsolatot biztosítja, vizes bázisú gél, mely a legtöbb esetben nyomtalanul megszárad, nem hagy foltot a ruházaton.
EKG vizsgálat Az EKG vizsgálat során a szív elektromos tevékenységét papírszalagra rajzolt görbék formájában jeleníti meg. Vizsgálható vele: a percenkénti szívverések száma, azok szabályossága a szív ingerképzése, ingervezetése ritmuszavarok ingervezetési zavarok a szívizomzat oxigénhiánya, károsodása Információt ad többek között a szívet alkotó kamrák falának nagyságáról az alkalmazott gyógyszerek szívműködést befolyásoló hatásairól azok mellékhatásairól Vannak olyan betegségek, amelyeknek az EKG-n kimutatható jelei csak terhelésre jelentkeznek. Ezért előfordulhat, hogy fizikai terhelés (pl. kerékpár vagy futópad használata) közben kell, hogy felvegyék az EKG-görbét. Ezt nevezik terheléses EKG -nak.
Az EKG vizsgálat során a szív állapotáról kapunk pontos képet az elektromos aktivitásán keresztül. Ez egy teljesen fájdalommentes, már szinte alapvető vizsgálati módszer a kardiológiában, ami a percenkénti szívverések számát adja meg, de a szív ingervezetési zavarairól, ritmuszavarairól, szívizomzat károsodásáról, a szervezet aktuális stressz-szintjéről is információt ad. 12 elvezetéses EKG vizsgálat: Az EKG a végtagokon és a mellkason elhelyezett elektródákból gyűjti össze az elektromos jeleket, amiket a készülék átalakít és papírszalagra rajzolt görbék formájában jelenít meg. A vizsgálat során kimutatható a percenkénti szívverések száma, szabályossága, a szív ingerképzése, ingerületvezetése, esetleges károsodása és a ritmuszavarok is. Információt kaphatunk többek között a szívet alkotó kamrák falának nagyságáról, az alkalmazott gyógyszerek szívműködést befolyásoló tényezőiről vagy nemkívánatos mellékhatásairól. A vizsgálat ezen kívül alkalmazható még a veleszületett vagy szerzett vezetési zavarok, ritmuszavarok, elektrofiziológiai eltérések feltérképezése céljából is, éppen ezért a nyugalmi EKG vizsgálat kikerülhetetlen része egy kardiológiai kivizsgálásnak.
Minden kardiológiai szakrendelés elmaradhatatlan része a fájdalommentes és mellékhatások nélküli EKG vizsgálat. A vizsgálat a szívműködést (szívverést) kísérő elektromos tevékenységről, annak változásairól ad képet. Az EKG-görbét azonnal egy monitoron jeleníti meg a készülék. A szív izomzata minden dobbanásnál összehúzódik és elektromos jeleket bocsát ki. Ezek a jelek a test adott pontjaira helyezett elektródákkal pontosan felfoghatók. A vizsgálat során kirajzolódó EKG-görbe (elektrokardiogram) alakja, kiugrásai vagy épp ellaposodásai alapján következtet a kardiológus szakorvos bizonyos betegségek meglétére. Hol vehető igénybe a vizsgálat? Válasszon Klinikát! Kérjen időpontot! Kollégáink minden kérdésre választ adnak! Üzenjen nekünk! Ügyfélszolgálatunk készséggel válaszol! Milyen panaszok esetén érdemes felkeresni kardiológiai szakrendelést? A szív és érrendszeri megbetegedések a leggyakoribb halálozási okok közé tartoznak, ezért megelőzés céljából is, de panasz esetén azonban azonnal javasolt kardiológus hoz fordulni.
Sokan tartanak attól, hogy gyakorlatlanságuk vagy éppen a betegségük okán nem fogják bírni a futást vagy a kerékpározást, de egyrészt biztonságban vannak, mert a futópadon heveder óv az esetleges eleséstől, másrészt természetesen ha rosszullét lép fel, akkor mindent meg tudunk tenni a páciens védelmében" - hangsúlyozza dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont kardiológusa. "Miután az elektródákat a mellkasra csatlakoztatjuk, és egy vérnyomásmérőt is a páciensre helyezünk, elindulhat a terhelés, amely során folyamatosan nézzük a szívritmust, a vérnyomást és a pulzusszámot. A terheléses EKG-vizsgálat végén a pácienst addig pihentetjük, amíg pulzusszáma nem normalizálódik. Az eredmények sok mindenről árulkodnak, és fontos kiindulópontját jelentik a kardiológiai kivizsgálásnak, de számos esetben az EKG-jel csak felveti bizonyos betegségek gyanúját, majd egyéb vizsgálatokkal kell a szakembernek igazolnia vagy kizárnia ezeket. "
000 Ft. Egyéb szolgáltatások: EKG (Elektrokardiogram készítése, kiértékelése konzultációval), vizsgálat ára: 20. 000 Ft. Táplálkozási tanácsadás, testösszetétel (BIA) mérés, vizsgálat ára: 15. 000 Ft. 24 órás vérnyomás monitorozás (ABPM), vizsgálat ára: 15. 000 Ft. Jogosítványhoz orvosi alkalmassági vizsgálat Vizsgálat ára: 20. 000 Ft. Védőoltások (influenza, hepatitis, tetanusz, tífusz, stb. ) Vizsgálat ára: 5. 000 - 15. 000 Ft. Munkaalkalmassági alapvizsgálat Munkaalkalmassági alapvizsgálat (OKJ tanfolyamhoz vagy munkába álláshoz) munkakörtől függően, vizsgálat ára: 10. 000 Ft.