Nosztalgiaétel - finom - egyszerű Gluténmentesen elkészíthető, vegán életmódba beilleszthető főétel vagy desszert Aki volt életében menzás, biztosan emlékszik erre az édes tésztaféleségre, amit sokan és nagyon szerettünk. Kicsit úgy is emlékezhetünk rá, hogy gyerekkorunk szegényebb időszakaiban, olcsó, könnyen elkészíthető ételként nagyon sokunknál még otthon is elkészítették. A szegények ételeként sokan emlegették nem kevés lenézéssel. Mi gyerekek azonban nagyon szerettük. Mindig volt hozzá lekvár is, otthon is, a menzán is. Grizes tészta recept - Receptek kalóriaértékekkel. Aztán úgy kikopott a köztudatból. Sokáig gondolkodtunk, hogyan készíthetnénk el gluténmentes, vegán változatát úgy, hogy az ízét, azt a csodálatosat, amiért annyira szerettük, gluténmentes, vegán változatában megőrizze. Nem fogtok csalódni, az itt ismertetett tésztaétel íze és konzisztenciája megegyezik azzal a hajdani, imádott változattal. Könnyen, gyorsan elkészíthető. Az elkészült ételből minden önfegyelmet vesztve, hatalmas adag megehető. Tápióka tésztából és szintén tápióka származék, szemcsés állagú manióka lisztből készítettük.
Amíg a tészta fő, a gríz alapot egy csipet sóval kókuszolajon aranysárgára pirítjuk. Amikor a gríz megpirult, félrehúzzuk a tűzhelyről, felöntjük vízzel, majd azonnal lefedjük fedővel. A lefedett lábast kicsit megrázogatjuk, hogy a víz mindenhová egyformán jusson, majd félretesszük kb. 15-20 percre, hogy a gríz a keletkezett gőzben meg tudjon puhulni. Amikor a gríz megpuhult, fakanállal alaposan átkeverjük, majd a kifőtt tésztával összekeverjük. Tálaláskor ízlés szerint megszórjuk porcukor helyettesítővel és cukormentes barack lekvárral fogyasztjuk. 100 g diétás grízes tészta átlagos tápértéke (lekvár és porcukor helyettesítő nélkül, a kifőtt tészta súlyát alapul véve). Grízes tészta recept konyhájából - Receptneked.hu. 137 kcal, 18 g szénhidrát, 5 g fehérje, 3 g zsír. Még több diétás tésztaétel recept ötletet találsz ITT >>> Diétás Tészta Receptek Több száz diétás ebéd recept ITT >>> Diétás Ebédek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. támogatta. )
Tápérték adatok 1 adagban Energia 374 kcal Fehérje 10. 4 g Zsír 9. 6 g Szénhidrát 60. 9 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 43 kcal Fehérje 1. 2 g Zsír 1. 1 g Szénhidrát 7 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 100 g Búzadara 250 g Gyermelyi 8 tojásos Szélesmetélt száraztészta 3. 1 liter Víz 3 evőkanál Napraforgóolaj 1 csipet Só Adagok száma: 4 A recept elkészítése A vizet feltesszük forrni, majd ha forr, akkor teszünk bele olajat, sót és a tésztát. Közben egy serpenyőben felforrósítjuk az olívaolajat, és beleszórjuk a búzadarát. Állandó kevergetés mellett (ez fontos, mert nagyon hamar meg tud égni! ) aranybarnára pirítjuk. Az elején kicsit nehezen indul be a barnulás, de utána hirtelen begyorsul, ezért ne hagyjuk magára. Ezután felöntjük kb 1, 2 dl meleg vízzel (vigyázat, nagyon fog gőzölögni! ). Alaposan elkeverjük, és elzárjuk alatta a hőt. Időközönként megkeverve hagyjuk, hogy tovább párolódjon. A megfőtt tésztát leszűrjük, és a darába tesszük, majd alaposan átforgatjuk, hogy mindenhol egyenletesen betakarják a kis grízszemek, majd rövid ideig átmelegítjük Megjegyzés 4@43@1.
Elkészítés: A búzadarát egy kevés olajon, lassú lángon kezdjük el pirítani. Legyünk türelmesek, kell egy kis idő, amíg a gríz elkezd pirulni, viszont utána a folyamat hamar begyorsul. A grízes tészta készítésének tulajdonképpen az az egyetlen titka, hogy szép aranysárgára pirítsuk a búzadarát. Ha a búzadara megpirult, akkor öntsük rá a vizet, jól kavarjuk el, majd zárjuk el alatta a tüzet. Fedő alatt hagyjuk, hogy a gríz magától megpuhuljon, és magába szívja a vizet. Ha a gríz elkészült, akkor csak annyi dolgunk van, hogy összeforgassuk a tésztával, esetleg néhány percig együtt visszategyük őket a tűzre pirulni. A grízes tésztához adjunk lekvárt, szórjuk meg a porcukorral, és úgy kínáljuk. Sokan azt mondják, hogy ilyen egyszerű ételekhez nem szabad jó minőségű hozzávalókat – esetünkben például házi lekvárt – adni, mert nem érdemel annyit az étel. Erre én azt szoktam mondani, hogy nem az étel, hanem mi érdemeljük meg a minőségi hozzávalót, ráadásul egy ilyen egyszerű receptet, mint a grízes tészta, csak egy jó kis minőségi (házi) lekvárral lehet igazán feldobni.
TPA3116D2 sztereo erősítő modul Bluetooth, USB és microSD csatlakozással, 2x50W, 12-24VDC » Átlagosnál hosszabb beérkezési idő jelezve a termékre. Cikkszám: 100. 407. 52 Mennyiség (db): Egységár ÁFA nélkül 1+ 4 933 Ft 5+ 4 764 Ft 10+ 4 676 Ft 20+ 4 592 Ft 50+ 4 469 Ft * A megjelenített ár az egyéni beállításnak megfelelően nettó (ÁFA nélküli) ár, mely már tartalmazza az esetleges egyedi kedvezményt, szállítási költség nélkül. Módosításához kattintson a fejléc ikonjára. Elérhetőség Menny. Bluetooth erősítő modul 9. Beérkezés alatt > 10 10-15 munkanap > 2000 Bluetooth audió vevővel kiegészített erősítő modul, telefonhoz is csatlakoztatható! USB csatlakozón pendrive/flashdrive fogadása microSD kártya foglalaton keresztül microSD direkt lejátszás Erősítő IC típusa: TPA3116D2 Erősítő osztály: Class-D Bluetooth modul: BTM835/CRS8635 (4. 0 version) USB (U disk) funkció és microSD (TF) lejátszás Bemeneti tápfeszültség: 12-24V DC Kimenő teljesítmény: 2x50W Névleges frekvencia átvitel: 20Hz-20kHz Méretek: 73x68x16mm Gyártói jelölés XH-M422
0 értékelés alapján 0. 0 átlag BOLTI KÉSZLETINFO Budapesti üzlet: Raktáron, azonnal átvehető 1 db Cím: 1077, Budapest, Rottenbiller utca 54. Nyivatartás és részletes info: üzleteink Debreceni üzlet: Alacsony raktárkészlet, érdeklődjön Cím: 4028, Debrecen, Nyíl utca 38. Nyivatartás és részletes info: üzleteink Noszvaji raktár: Alacsony raktárkészlet, érdeklődjön Cím: 3325, Noszvaj, Széchenyi út 14. (M3 autópályától 10 percre) Nyivatartás és részletes info: üzleteink KISZÁLLÍTÁS FUTÁRRAL (GLS, MPL, SAJÁT FUTÁR) Raktáron, azonnal szállítható 1 db 16:00 előtti megrendelés esetén munkanapokon akár aznap elküldjük Megkapja a következő munkanapon Szállítás GLS, MPL vagy saját futárral Ha most megrendeli, várható kézbesítés: Ápr. 12 (Kedd) Szállítási díj, ha mást nem vásárol mellé: ingyenes Szállítási díjak: 5. 000 Ft rendelési értékig: 2. 500 Ft 5. 001 Ft - 30. 000 Ft között: 1. 500 Ft 30. 000 Ft felett: Ingyenes A Power Dynamics márka a holland hang és fénytechnikai gyártó, Tronios B. V. Bluetooth erősítő modulaires. professzionális hangtechnikai márkája.
Cikkszám: MHMMP2267BT12V Rendelhető Várható szállítási idő: 10-20 munkanap Beépíthető USB/SD és Bluetooth MP3 modul Mlogic MP2267-BT-12V Beépíthető USB/SD MP3 modul Bluetooth -al és FM rádióval. - Tápfeszültség: 12 Volt Mlogic MP2267-BT-12V Beépíthető USB/SD és Bluetooth MP3 modul FM rádióval Bluetooth 5. 0 Zenehallgatás közvetlenül az USB portról (flash memória) vagy microSD memóriakártya-nyílásból (TF)! AUX bemenet FM rádió Könnyen olvasható LCD kijelző Anyag: műanyag + NYÁK Kimeneti teljesítmény: Alacsony jelszintű kimenet, csak előerősített Tápellátás: 12 Volt DC Memóriakártya-foglalat: microSD (TF), max. 16 GB kapacitással FM rádiófrekvenciás tartomány (standard): 87, 5 MHz-108 MHz Támogatott audio formátumok: MP3, WMA Kijelző: 1, 5 '' (LCD) A panel méretei: 93*42*23mm Szín: fekete Figyelem! A termék elektronikai alkatrésznek minősül! Beüzemelése szakértelmet igényel, kizárólag hozzáértőknek ajánlott! Önállóan nem használható! Otthon maradnál? Thunder FLS350 350/700W hangfalba építhető erősítő modul, digitális Bi-Amp, + Bluetooth – MK Audio & Light. Szeretnéd kényelmesen, otthonodban átvenni a megrendelt terméket?