Star Trek Voyager, Star Trek Voyager sorozat, Star Trek Voyager online sorozat, online sorozatok, sorozatbarát ingyen sorozatok IMDB: LINK Év: 1995 Kategória: akció, kaland, sci-fi Tartalom: A Voyager, a Föderáció egyik legmodernebb hajója, egy Maquis hajó nyomában járva a Delta Kvadránsba kerül. A Csillagflotta és a Maquis legénység egyesülve kezdi meg a hazafelé vezető 70000 fényéves utat az ismeretlen térségén át.
A vidiián tudós, Sulan a kór ellenszerét keresi a bolygón. Egy kísérlet során B'Ellanát két létformára bontja: egy teljesen kligonra, és egy teljesen emberire, ugyanis Sulan szerint a klingonok immunisak lehetnek a kórra. A többieket közben alagútásásra használják. Közben a Voyager az eltűntek keresésére indul, és rájönnek, hogy a vidiiánok rabolták el őket. A Doktor Chakotaynak vidiián külsőt ad, aki bemegy a barlangokba, hogy kiszabadítsa az embereit. Ep. 15 Jetrel Megjelent: 1995-05-15 Egy Dr. Ma'bor Jetrel nevű haakoniai tudós érkezik a hajóra, hogy megvizsgálja Neelixet. Jetrel tervezte a Talax holdjának, a Rinaxnak a lakosságát kiírtó metreon kaszkád fegyvert. Neelix kezdetben nem akarja alávetni magát a tudós vizsgálatainak, de és Kes végül meggyőzik. Kiderül, hogy Neelix metrémiában szenved, és hamarosan meg fog halni. KRITIKA: Star Trek: Discovery - 1. évad. Jetrel igyekszik meggyógyítani a talaxiait, és a két fél egyre többet megtud egymásról, és az is kiderül, hogy Jetrelnek valójában más céljai vannak a hajóval. Ep.
16 Továbbképzés Megjelent: 1995-05-22 A kapitány és Chakotay 4 maquis legénységi tagot továbbképzésnek vetnek alá, mert nem felelnek meg a Csillagflotta standard elvárásainak. A feladatra Tuvokot jelölik ki, aki igyekszik a maquis-kat az akadémiai módszerek alapján tanítani. Ez komoly ellenállással találkozik a tanítványok körében. Eközben B'Elanna és a Doktor ismeretlen eredetű vírusfertőzésre bukkannak a neurális gélcsomagokban.
Michael Burnham a triviális középpontba helyezésen túl is totális ellentmondások halmaza. Kiderül, hogy Sarek, Spock apja nevelte fel, és ennek megfelelően majdnem vulkáni figura, de logikus gondolkodás helyett inkább beleszeret az első szembe jövő férfiba, Ash Tylerbe, aki szinte a homlokán hordozza a "nem érdemes belém zúgni, mert zűrös fickó vagyok" billogot. Vagy – és most aki még nem látta, ugorjon, ezt nem bírom ki, hogy ne tegyem szóvá – magával hozza a párhuzamos univerzumból a Terrán uralkodónőt, hogy aztán a következő epizódban felháborodjon azon, hogy a tettének következményei vannak. Az a beszéd pedig, amelyet az évad lezárása során sajtol ki magából, korunk mozgóképes divattermékeinek a legbosszantóbb eleme: a nagybetűs Üzenet kötelező felmondása - szépen tagolva, hogy minden hülye néző megértse. Köszi, de inkább az évad cselekményének kéne kifejtenie ezt, amely csak külsőségeiben hozza a Gere Roddeberry-féle humanizmust, és inkább a csihi-puhira, mindenféle háborúkra és a bodycountra koncentrál.
Életük során a nők több száz alkalommal is átesnek a menstruáció okozta kellemetlenségeken, éppen ezért fontos megismerni, hogy milyen folyamatok állnak a gyakran fájdalmas jelenség hátterében. Mindez ugyanis kifejezetten hasznosnak bizonyulhat például a családtervezésben. Az első menstruáció Az első havi vérzés általában 8-15 éves kor között zajlik le a lányoknál, majd ezt követően egészen a menopauzáig újra és újra fellép, ami átlagosan 28 naponként történik. A menstruáció a ciklus része, illetve kezdetét szokás a ciklus első napjának tekinteni. A női ciklus szakaszai - Ofbacardi. A follikuláris fázis A vérzés egyben egy új ciklus kezdetét is jelenti. Az így számított első napon máris megindul a tüszőérés, amelynek során egyszerre két-három tüsző is érésnek indul a petefészekben. Az ovuláció és a luteális fázis A ciklus közepén, átlagosan a 14. nap körül az érett tüsző - a benne felgyülemlő folyadék hatására - megreped (ovuláció), a petesejt pedig elindul a méh felé vezető útjára. A tüsző ezt követően bevérzik, sárga színűvé válik, majd az agyalapi mirigy által kibocsátott sárgatestserkentő, avagy luteinizáló hormon (LH) által hajtva ugyancsak hormontermelésbe kezd.
Sokaknak lehet új információ, hogy a menstruációs ciklus négy szakaszra bontható. Optimális esetben mindegyikben más és más belső folyamatok, fizikai tünetek, energiaszint, hangulat, eltérő szociális, mozgás- és tápanyagigény jellemzi a termékenykorú nőket. A társadalmi berendezkedés és az oktatási rendszer hibájából viszont mindezekről sehol sem tanulunk, és gyakorlatilag sehol sem veszik figyelembe. A női szervezet ismerete - nőként is - nagyjából kimerül abban, hogy tudjuk, a petesejt érésétől hogyan jutunk el a menstruációig, a menstruáció előtt a nők hisztisebbek és feszültebbek, jobban kívánják a szénhidrátot, a vérzéses napokat pedig vannak, akik nagyon megszenvedik. Ennél viszont jóval többről van szó. A menstruációs ciklus szakaszai: melyik a legalkalmasabb a fogyásra? - Coloré. Sokkal közelebb kerülhetünk saját magunkhoz, az egészségünkhöz, a párunkhoz, a tevékenységekhez, amiket végzünk, ha tudjuk és értjük, hogy éppen milyen folyamatok zajlanak a testünkben és miért észlelünk bizonyos dolgokat. Végül, de nem utolsó sorban a folyamatok, az egyéni jellemzők mély ismerete és rendszeres nyomonkövetése lehetővé teszi, hogy ezt a megfigyeléseken alapuló módszert (szimptotermális módszer) fogamzásgátlási vagy épp babavállalási céllal is biztonságosan alkalmazzuk.
Ennek pont az ellenkezője igaz, amikor a progeszteron hormon kerül a túlsúlyba. Számos kutatás kimutatta, hogy a ciklus első kettő hetében erősebbnek és terhelhetőbbnek érezzük magunkat. Természetesen nem a menstruációtól vagyunk erősebbek, de a szervezet ilyenkor könnyebben adaptálódik a terheléshez. "Az ösztrogén valószínűleg hozzájárul ahhoz is, hogy az izomzat gyorsabban regenerálódik" – teszi hozzá Karp. A nők fájdalomtűrő képessége magasabb a follikuláris szakaszban, ezért ilyenkor érdemes az egyéni csúcsokra ráhajtani. A teljesítményt leginkább a menstruáció előtti néhány nap és a vérzés napjai befolyásolják. A ciklus második két hetében a szervezet nehezebben csoportosít át energiát a magas intenzitású edzésekre. A premenstruációs szindróma tünetei, a görcsök, a hátfájás, a puffadás vagy a fejfájás már a vérzés kezdete előtt 10 nappal jelentkezhetnek. Kísérletek kimutatták, hogy a luteális szakaszban a hosszú edzések jobban megterhelik a keringési rendszert, vagyis sokkal keményebbnek és fárasztóbbnak érezzük azokat a futásokat.
– Hozzáteszi: ebben az időszakban ne akarjunk új rekordot felállítani, bőven elég, ha nagyokat sétálunk, és mellette alacsony intenzitású edzést végzünk. Felgyorsult világunkban minden a szuperintenzív edzések fontosságát hirdeti, csakhogy ezzel a végletekig kimeríthetjük a testünket. Ha a menstruációs ciklusunkat figyelembe véve sportolunk, az sokkal kíméletesebb, a szervezetünk számára kifizetődőbb hozzáállás. Borítókép forrása: Shutterstock/Puzzlepix