Táplálkozás Szénnhidrátszegény, cukormentes túrós sütik Dátum: 2022. 03. 16., 19:04 Szerző: Udvari Fanni Forrás: ké Kulcsszavak: csoki, desszert, diéta, édesség, egészség, energia, fogyókúra, muffin, nassolás, túró Diéta esetén a magas fehérjetartalmú túrós sütik lehetnek az édességre vágyók kedvencei recept adagonként kevesebb, mint 20 g szénhidráttartalommal! Szénhidrátcsökkentett csokis-túros muffin Hozzávalók Tészta 15 dkg diabetikus liszt 30 g cukrozatlan kakaópor 1 csomag sütőpor 6 db tojás 2 ek édesítőszer 2 evőkanál víz 1 ml rumaroma Töltelék 25 dkg sovány túró 1 ek édesítőszer 1 citromból nyert citromhéj 1 ml vaníliaaroma Elkészítés Először a száraz hozzávalókat, a lisztet, a kakaóport és a sütőport összekeverjük. A kakaópornál lényeges, hogy jó minőségű legyen, minél magasabb kakaótartalommal. A tojásokat habosra keverjük az édesítőszerrel, hozzáadjuk a vizet és a rumaromát. Majd a nedves és száraz hozzávalókat alaposan összekeverjük. Cukormentes túrós süti nem süti. Nem kell megijedni, elég híg lesz a tészta.
Ezután a keveréket muffin formákba kanalazzuk, majd sütőbe téve, kis lángon, nagyjából 35 percig sütjük. Ebből a mennyiségből körülbelül 12 darab muffin készül. A rovat további cikkei A fehércsokis panna cotta, a legfinomabb hűsítő desszert Csupa krém és selymes lágyság, nagyon egyszerű elkészíteni és bármilyen gyümölccsel működik, ez az olaszok legegyszerűbb desszertje, a panna cotta, amit most egy kis fehér csokoládéval turbóztunk fel, a tetejére pedig bazsalikomos barack került. Fogyókúrahibák reggeli közben Fogyókúrát betartani nem könnyű feladat, hiszen folyamatos odafigyelést igényel. Az emberek nagy része a reggeli étkezésnél követ el súlyos baklövéseket, aztán fogalmuk sincs, miért nem mutat kevesebbet a mérleg. Alábbi cikkünkben hat súlyos és gyakori hibát gyűjtöttünk össze a reggeli tányérokról. Cukormentes túrós suit les. Mi a jojó-effektus és miért hízunk vissza? Aki fogyókúrázik, sokszor koplal, gyorsan akar megoldást (mintha a súlytöbbletet is egy hét alatt szedte volna fel) nem kitartó, sanyargatja magát, egyoldalúan étkezik, majd a diéta befejeztével a hamar visszatérő kilókon csodálkozva elkeseredik, hogy neki miért nem sikerül.
A túróhoz hozzákeverjük az édesítőt, a citrom reszelt héját és a vanília kivonatot. A tésztát a muffin formába kanalazzuk, majd mindegyik közepébe egy kis kanálnyi túró tölteléket teszünk. Előmelegített sütőben közepes hőfokon tűpróbáig sütjük. Liszt nélküli kakaós piskóta túrókrémmel A piskótához 10 db tojás 2 ek cukrozatlan kakaópor A krémhez 50 dkg tehéntúró 50 dkg mascarpone 2 dl tej 1 kk citromlé (ízlés szerint) A tetejére 1 ek cukrozatlan kakaópor A piskótát elkészítjük. A fehérjét kemény habbá verjük, majd a sárgáját az édesítővel és a kakaóporral habosra keverjük, s végül az egészet egybe tesszük átkeverjük. Két lapot sütünk ebből: a tepsire sütőpapírt teszünk, és a fele masszát elkanalazzuk rajta, és 180 fokon kb. 15 perc alatt megsütjük. Cukormentes túrós süti mikróban. Ha kész, akkor feltekerjük még melegen, majd jöhet a másik adag. A túrót a mascarponéval, citromlével, tejjel és édesítővel jól kikeverjük. Ha kihűltek a feltekert piskóták, akkor leszedjük róla a sütőpapírt, majd a krém felével megkenjük, majd rátesszük a másik lapot, előtte ezt is megkenjük, de egy picit hagyjunk a krémből a tetejére.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
XIAOMI MI MOTION-ACTIVATED NIGHT LIGHT 2 mozgásérzékelős éjjeli irányfény innovatív, mágneses rögzítésének köszönhetően stabilan elhelyezhető akár a falon is. Alkalmas lépcsőház, folyosó, előszoba, konyha- és mosdóhelyiségek, garázsok, erkélyek és egyéb terek megvilágítására vagy éjjeliszekrényen való éjszakai fényként történő használatra. Alkonykapcsolóval és mozgásérzékelővel ellátott, sötétedéskor vagy mozgás érzékelése során automatikusan bekapcsol. Modern, félgömb alakú kialakítás jellemzi, feje 360°-ban forgatható. Mozgásérzékelős éjjeli fény árnyékában. Induktív mód: a mozgás érzékelésétől számított 15 másodpercre automatikusan be- és kikapcsol. Ezzel az okos szenzorral segíti a sötétben való tájékozódást. Mozgásérzékelője 120°-os érzékelési szöggel rendelkezik, a lámpa előtt 0-6 m-es, oldalán pedig 0-2, 5 m-es érzékelési távolsággal. Villódzásmentes, természetes fényhatású (2800 K), melegfehér színhőmérsékletű fényével megnyugtató környezetet teremt. Kettős fényerő-beállításának köszönhetően többféle felhasználáshoz is alkalmas.
Éjjeli lámpa - Fény a sötétségben Az éjszakai világítás nem csak abban segít, hogy könnyen eligazodjunk a házban este is, anélkül, hogy felkapcsolnánk a villanyt. Könnyen teremthetünk vele romantikus vagy éppen nyugtató hangulatot. Éjszakai világítás, ahol ismételten nagy gondot fordítottunk az energiatakarékosságra, ezért egytől egyig LED technológiás lámpákat tudsz nálunk választani. A gyerekszobába is kínálunk páratlan minőségű éjjelilámpákat és a közlekedőbe is. A világítás világában kétségtelenül komoly szerepet töltenek be az éjjeli lámpák. Mi Motion-Activated Night Light 2 - mozgásérzékelős éjjeli fény. Egytől egyig hosszú élettartamú és energiatahatékony alternatívákat kínálunk neked. Az éjjeli lámpa hozzásegít, hogy könnyebben tájékozódj a sötétben és megtaláld, amit keresel. Természetesen anélkül, hogy közben a zavaró, erős fényű mennyezeti lámpát fel kellene kapcsolnod. A gyerekek számára is sokkal szimpatikusabb, mint a teljes sötétség, hiszen mi is emlékszünk még gyerekkorunkban mennyire szerettük az éjjeli lámpa fényét. A lépcső megfelelő megvilágítása is okozhat problémát, hiszen nem szeretnénk azért felkapcsolni a nagy lámpát, hogy lesétáljunk este a mellékhelyiségbe vagy a konyhába.
Kérünk, engedélyezd a Lumenet funkcióinak (kereső, ajánló, automatikus kitöltés, stb. ) használatához szükséges sütiket! A tevékenységedet megkönnyítő funkciókról az Adatkezelési tájékoztatóban találsz bővebb információt! Nagyon köszönjük!
1–24 termék, összesen 33 db Rendezés Nézet G LED 3 790 Ft Raktáron, azonnal vihető 4 690 Ft Szállítás 4-5 munkanap 8 490 Ft 32 730 Ft Szállítás 4-8 munkanap 1 490 Ft 1 190 Ft 6 890 Ft Akciós! -44% 2 190 Ft 1 230 Ft Érdeklődjön telefonon! 2 690 Ft 1 590 Ft 3 590 Ft Szállítás 6-7 munkanap Akciós! -45% 2 250 Ft 1 240 Ft 4 290 Ft Akciós! -60% 6 490 Ft 2 600 Ft 1 990 Ft 1 100 Ft Szállítás 6-7 munkanap