Túlságosan hidegben aludtunk. Kényelmetlen pózban aludtunk Alkoholt ittunk. Túl sok koffein vittünk be, vagy éppen koffeinelvonással küzdünk. Influenza, nátha vagy más fertőzés kapott el minket. Valamilyen fogászati problémánk van. Megerőltettük a szemünket. Túl sokat dohányoztunk. Nagyon kimerültünk, vagy megerőltettük magunkat. Fejfájásnapló Sokan javasolják, hogy rendszeresen előforduló fejfájás esetén vezessünk naplót róla, mikor, milyen körülmények között jelentkezik, így ráláthatunk az okokra. Ha például rendszeresen a reggeli kávé után fájdul meg, lehet, hogy a koffeinnel van bajunk. Four P for You - Szakembereink: Jójárt Lilla. Segítség Mi segíthet azon a nyilvánvaló eszközön túl, hogy bekapunk egy fájdalomcsillapítót? Sokaknak éppen egy kávétól lesz jobb vagy attól, ha sok viz et isznak, másnak csak a pihenés segít. Ki lehet még próbálni a különböző nyak- és vállmasszázs okat, mindez pedig kombinálható egy kis mentaolajjal. Ha azonban tényleg az életünkre tör a rendszeres fejfájás, érdemes kivizsgáltatni. Ezeket olvastad már?
Valentin-nap alkalmából Miskei Anikó pszichológus szakértővel arról beszélgettünk, hogy mik a párkeresés sajátosságai. Milyen hibákat követünk… bővebben "Egy lépést hátrébb léptem, jólesik az új szerep" − Interjú dr. Gyurkó Szilviával egyéves pihenőidőről, munkafüggőségről és gyerekjogokról Nem földrajzilag futott messze, csak a gondolati sémától távolodott el, amelyben élt: hogy éjt nappallá téve dolgozik. Nehéz döntés ez egy segítő életében, akinek a munkája nemcsak szakma, hanem hivatás, misszió is egyben, de bátor volt és lépett. Nem bánta meg. PszichoForYou: friss hírek - a Hírstart hírkeresője. Dr. Gyurkó Szilvia gyermekjogi szakértő, a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány alapítója és most már szakmai… bővebben
Ez nem véletlen! A Pszichoforyou az olvasókról szól, és az olvasóink támogatásával működik. Ha szeretnél még sok hasonló írást olvasni, támogass minket! MEGNÉZEM
Az elmúlt időszakban nagyon sok megkeresést kaptunk a háború és a szorongás témájában: azt kéritek, mondjunk valamit, ami segíthet, amitől egy picit könnyebb lehet a lelkünk ebben a végtelenül kitett és bizonytalan időszakban. Nem fogunk hazudni, egyáltalán nem könnyű egy ilyen helyzetben mit mondani, így végül arra jutottunk, hogy a legtöbb, amit tehetünk, ha egy olyan téma fénytörésében beszélgetünk a háborúról, amihez mostanában nehéz hozzáférni, pedig sok dolgunk lenne vele: a Pszichoforyou Lélekerősítő podcast-adásának legújabb részében az érzéseinkről volt szó. Az adásban említett, és más hasznos könyvek és cikkek: 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról Edith Eva Eger A döntés és Az ajándék című könyve Interjú Dr. Pszicho-horror lesz a Someday You’ll Return - PlayDome online játékmagazin. Zelena Andrással Interjú Dr. Hárdi Lillával a háború okozta lelki folyamatokról 18 egyszerű érzelemszabályozási technika Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit Utómunka: Tóth Zsófia Köszönjük, hogy hallgatsz minket! SEGÍTS, HOGY MI IS SEGÍTHESSÜNK! Úgy érzed, ezt a cikked neked írták?
2022. 03. 26. 18:00 Légicsapás érte szombaton a nyugat-ukrajnai Lviv (Lemberg) városát – közölte Andrij Szadovij, Lviv polgármestere. Makszim Kozickij megyei kormányzó hozzátette, hogy két rakéta csapódott be, és öten megsebesültek. A polgármester Telegram -üzenetében arra szólította fel az embereket, hogy maradjanak az óvóhelyeken, és ne osszanak meg képeket vagy felvételeket a támadásról. STOP POSTING VIDEOS AND PHOTOS OF EXPLOSIONS in #Lviv. You are helping russians with that. Ukrainians are forbidden to do so and you just casually posting this. — august?? (@bp58421) March 26, 2022 A CNN amerikai hírtelevízió helyszíni tudósítója megerősítette a támadás hírét, és arról számolt be, hogy három erős robbanás rázta meg Lviv külvárosát. Lviv nagyjából 80 kilométerre fekszik a lengyel határtól. A harci cselekmények mindeddig kevéssé érintették ezt a nagyvárost, ahova nagyon sok menekült érkezett Ukrajna más részeiből, és több ország is ide helyezte át nagykövetségét Kijevből.
Ha nem akarsz függővé válni, három napnál többet semmiképp ne tölts kirándulással egyhuzamban. Folyvást keressük az okot: az élet értelmét. De sosem találjuk. Pláne, mikor a hétköznapok malomkerekében taposva mantrázzuk ugyanazokat a feladatokat.
Jójárt Lilla Kozmetikus, testkezelő, fitness és aerobik sportoktató, funkcionális táplálkozási tanácsadó Jójárt Lilla vagyok kozmetikus, testkezelő, fitness és aerobik sportoktató, egészsgégfeljesztési funkcionális táplálkozási tanácsadó. A Four P for You alapítója vagyok. Magamról csap pár mondatban annyit, hogy gyermekkorom óta sportolok. Szüleim sporttagozatos iskolába írattak be, mert nagyon mozgékony eleven duci - /nem megfelelő táplálkozási irány miatt/ - kisgyerek voltam, és nem tudtak velem foglalkozni. A sport és a játék szeretete az életem részévé vált. Átsegített sok nehéz helyzeten. Elejében nem volt könnyű, de az élet rákényszeríttet. Kamasz koromban elkezdtem tudatosan odafigyelni a táplálkozásomra a lelki egyensúlyom, célom és hivatásom megtalálására; - és ez átalakított. Azt éreztem, hogy egyedül rajtam múlik, hogy ki tudok e törni a nehéz családi életkörülményből, és ezt elérve tudok majd segíteni a beteg szüleimen, testvéremen és át tudom majd adni az embereknek a tapasztalataimat, felismertetni mindenkivel, hogy minden rajtunk, a gondolkodásunkon múlik, a képesség a változtatásra, változásra bennünk van.
Nélkülözhetetlen védelem, amely egyszerű, hatásos és teljesen ingyenes Lassulás és zavaró tényezők nélkül Avast Free Antivirus 2020 legjobb értékelésű terméke • Töltse le ingyen! Felhőalapú, egyszerű, díjnyertes ingyenes védelem A legnagyobb fenyegetésészlelő hálózattal, gépi tanulásra épülő vírusvédelemmel és otthoni hálózati biztonsággal rendelkező program, amely nem lassítja le számítógépét. Mit mást kínál a legújabb verzió? Egy gyönyörű, intuitív felületet, fejlett alkalmazásvédelmet, új passzív módot a különböző biztonsági termékek párhuzamos futtatásához – és egy kis meglepetést a játékok és a filmek szerelmeseinek. Megvédheti az otthoni Wi-Fi-hálózatát Fenyegetéseket kereshet az otthoni hálózatán, megtekintheti, hogy ki használja, és minden alkalommal biztonságosan csatlakozhat. ÚJ Elkerülheti a zavaró tényezőket és a megszakításokat Blokkolhatja a felugró ablakokat és egyéb zavaró tényezőket, miközben játszik, filmet néz vagy teljes képernyős bemutatót tart. Megállíthatja a zsaroló kártevőket Elháríthatja a zsaroló kártevők támadásait, és biztosíthatja, hogy ne lehessen túszul ejteni a személyes fájljait, fényképeit és dokumentumait.
Az Avast Free Antivirus megvédi számítógépét a vírusoktól és a rosszindulatú kódoktól, és segít megóvni otthoni hálózatát a betolakodóktól. Az Avast! Free Antivirus egy Komplett, magyar nyelvű víruskereső megoldás Windows rendszerekre, minden felhasználónak. A vírusirtó jelszókezelőt, böngészőtisztítót és Wi-Fi vizsgálót is tartalmaz a hálózati biztonsági problémák észlelése és javítása érdekében. Világelső vírusvédelmi megoldásunk mellett egy VPN (virtuális magánhálózati) eszközt is kínálunk online tevékenységei védelmére, valamint egy PC-tisztítót eszköze maximális sebességének és teljesítményének biztosítására. Az Avast Cleanup használatával eltávolíthatja a felesleges tartalmakat a számítógépéről, csökkentheti a lefagyások és összeomlások esélyét, és lemezterületet szabadíthat fel mindössze néhány kattintással. Az Avast Software további termékei az Avast Free Antivirus, Avast Pro Antivirus, Avast Internet Security és az Avast Premier verzióit itt letöltheti.
Az Avast Free Antivirus szoftver frissítő funkciójával újabb terhet vesz le a válladról. Böngésző takarítójával eltávolíthatunk minden olyan nyomot ami veszélyezteti biztonságunkat. Előre megadható hogy egy adott webhely blokkolásra kerüljön. Védi fájljainkat, böngészési szokásainkat és ezt mind ingyen. A korábbi cikkünk róla itt olvasható el. Természetesen ne feledkezz meg a fejlesztő Pro, illetve az Internet Security kiadásáról sem, ezek már fizetősek de funkcionálisan több szolgáltatást is biztosítanak. Az avast! Free Antivírus egy ingyenesen használható népszerű víruskereső és eltávolító szoftver, ami valós idejű védelmet használ. Felhasználó alapján választható egyéni keresések biztosítása. Magas felismerési arány, Magyar nyelv, rengeteg hasznos kiegészítő jellemzi. avast! Free Antivírus Összefoglaló: vírus és kémprogram eltávolító alkalmazás több víruskeresési mód valósidejű fájlvédelem maximális védelmet biztosít a leginkább fenyegetéseket jelentő kártevőkkel szemben Magyar nyelv ingyenes változat ( Freeware) Hivatalos oldal: Ha új verzióról van tudomásod, vagy észrevételed van az oldallal kapcsolatban használd a lap tetején található kapcsolat menüpontot.
Most először megvédheted a hacker támadásoktól otthoni hálózati eszközeidet is, például a routeredet vagy a vezeték nélküli eszközeidet. Tulajdonságok: Fájlvédelem Viselkedés védelem Webvédelem Levelezés védelem Böngésző takarító Wi-Fi vizsgáló Adatvédelem (pl. jelszó) PC teljesítmény javító Szoftver Információ: Fejlesztő....... Fájlméret...... 689. 9 MB Liszensz........ Ingyenes Windows....... 2003/XP/Vista/7/8/8. 1/10 Letöltés >>
Hiszünk abban, hogy mindenkinek joga van az online biztonsághoz, ezért is kínáljuk fel világszerte milliók számára a díjnyertes ingyenes víruskeresőnket. A következő platformokon is elérhető: iOS, Android, PC A következő platformokon is elérhető: PC, Mac, iOS A következő platformokon is elérhető: Mac, PC, Android 2019 legjobb értékelésű terméke 2021 Kiemelkedő biztonsági termék 2021 legjobb értékelésű terméke Egy biztonságosabb világ kialakítása A több mint 435 millió Avast-felhasználótól származó valós idejű adatokkal több mint 1, 5 milliárd fenyegetést hárítunk el havonta. Orbit 435 millió felhasználó bízik az Avastban 1, 5 milliárd blokkolt fenyegetés havonta