Őszinte interjúban osztotta meg gondolatait Zsófi, az RTL Klub Reggeli műsorvezetője Lakatos Márkkal, aki a vele készült izgalmas fotósorozatot is stylingolta. © Bognár Bogi Szabó Zsófiról nemcsak kimagasló karrierje, de eszméletlen átalakulása miatt is sokat hallhatunk mostanában. Rajongók százai kíváncsiak arra, hogy miként éli a műsorvezető a mindennapokat, hogyan vélekedik a divatról, mit gondol a testéről és hogyan küzd meg az elé gördülő akadályokkal. Ezekre a kérdésekre ad választ a gyönyörű édesanya a Lakatos Márkkal készült interjújában! Szabó Zsófi megmutatta idomait. - Kiskegyed. Lakatos Márk: Emlékszel, hogy mi volt a kedvenc ruhád gyerekkorodban, amikor kislány voltál? Szabó Zsófi: Az apukám mindig idősebbnek öltöztetett. Még 10 éves koromban elmentünk egy bevásárlóközpontba, ahonnan egy zsáknyi ruhával tértünk haza, amiben minden darab földszínű volt, barna cipő, barna harisnya, barna egyberuha. Anyukám a fejéhez kapott és csak annyit mondott: "Úristen Gyula, hát ez egy 10 éves kislány. " Engem ez sosem bántott, hiszen neki voltak elképzelései, amikhez én jó partner voltam.
Azonban Shane Tusup, Hosszú Katinka exe is bekerült közben a képbe: az úszóedző folyamatosan kommentekkel és bókokkal bombázza az Instagram oldalát, melyre Zsófi sem rest válaszolni, olykor akár egész kétértelműen. Szabó Zsófi szexi ruhadarabban fényképezkedett | Bulvár. Egyelőre nem tudni, hogy a két férfi közül lesz-e valaki a befutó a műsorvezetőnél vagy mindez szimpla játék csupán, egy azonban biztos: az alábbi fotót látva teljesen érhető, miért közelednek olyan sokan romantikus szándékkal a fiatal műsorvezető felé. Szabó Zsófira két híresség is kivetette a hálóját, de az utóbbi időben egyszerűen lehetetlen követni, mi történik hármójukkal. Leadfotó: Facebook
Így magyarázkodott a két kanadai:… Évek óta egy ilyen lehetőségre várt, a pole-ra is látott esélyt Alonso. Aztán jött a gumival:… @Leni Penis In Penis?! Fotó van? Így értékeltek a leggyorsabbak a kvalifikáció után: Fotó: XPB Összefoglaló és eredmények az ausztrál időmérőről: Fotó: XPB RT @BoxutcaF1: Újabb biztonsági autós változtatás az FIA-tól. Vége a "verstappenezésnek". Részletek: Fotó: XPB htt… RT @BoxutcaF1: Újabb biztonsági autós változtatás az FIA-tól. Részletek: Fotó: XPB htt… Továbbra is gőzerővel dolgozik az Aston Martin a délelőtt összetört két autóján. Egyelőre Vettel és Stroll időmérős… Minden eddiginél súlyosabb orosz támadás civilek ellen Kramatorszkban, újabb tömegsírok kerülnek elő, a lengyel szö… Mekkora fotó Apa és fiáról?? Nagy! Újabb biztonsági autós változtatás az FIA-tól. Részletek: Fotó… RT @BoxutcaF1: Piros zászlós fázissal ért véget, meglepő eredményt hozott az utolsó edzés - Norris volt a leggyorsabb Melbourne-ben az időm… RT @BoxutcaF1: Az Aston Martin harmadik szabadedzése négy képbe sűrítve... Fotó: F1/Twitter Azonnali lassításra kérte mérnöke Norrist a 3. szabadedzés végén.
És végül azért döntöttünk a Carnute mellett, mert egy híres versenyló neve, és nem mellesleg az egyik leszármazottja a mi lovunk. Nagyon régóta a lovaglás szerelmese vagyok, így a név számomra a kitartást, a szépséget jelenti, és a ruhamárkámmal is ezt szeretném sugallni.
Igazából smink nélkül is levezetném a Reggelit. Ebből a szempontból eléggé fiús lány vagyok, de ha már kisminkelnek, az legyen jó! Ebben is, mint minden másban, van bennem egyfajta maximalizmus. A lányok, akik sminkelnek, nagyon profik és pontosan jól tudják a rigolyáim, szeretem, ha természetesebb hatású az alapozó és nem maszk hatású. 13 éve vagyok a médiában, tudom, hogy mi áll jól, mi az, ami a legjobban mutat rajtam, és mi az, ami kevésbé. Azt mondod, hogy megtanultad már, hogy mi az, ami igazán jól áll. Ebből ki tudsz mozdulni? Nehezen lépem át ezt a határt. Ugyanakkor amikor veled készültünk a fotózásra és egy spontán helyzetben valami mást találtál ki, egy olyan koncepciót, amiben az elején nem voltam biztos, hogy jó lesz nekem, aztán teljesen átadtam magam a helyzetnek és neked, hagytam sodródni magam az árral és nyitott voltam az új dolgokra is. Teljesen más volt ez korábban, mert anno azzal a plusz súllyal ezt a stílust én már nem viseltem volna kényelmesen. Akkor viszont sokkal inkább a berögzült, megszokott dolgaimhoz ragaszkodtam volna.
Andreas Seidl megerősítette, nem műszaki hiba mia… Az Aston Martin harmadik szabadedzése négy képbe sűrítve... Fotó: F1/Twitter Piros zászlós fázissal ért véget, meglepő eredményt hozott az utolsó edzés - Norris volt a leggyorsabb Melbourne-be… Veszélyes volt, törölték! Ennyit a rekordszámú DRS-zónáról. Részletek: Fotó: XPB
Teljes kiőrlésű kifli, amiből nemcsak diétás szendvicset, hanem akár diétás mákosgubát vagy diétás máglyarakást is készíthetsz! Igazából kenyérnek indult, de közben szembejött velem egy gusztusos házi kifli fotó a Facebook-on. Olyan szép formás kiflik voltak, hogy egyből kedvet kaptam a kiflisütéshez! Persze nálam teljes kiőrlésű lisztből sültek ki. Hogy miért jobb a teljes kiőrlésű kenyér, kifli, mint a hagyományos lisztből készült? laktatóbb, ezért kevesebbel is jól laksz belőle, rostjai jót tesznek az emésztésnek, lassan emeli meg a vércukorszintet és nem engedi leesni, a fehérjetartalma hatszorosa a sima kifliének, telis tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Még több teljes kiőrlésű péksütemény reggelire >>> Teljes kiőrlésű pékáru receptek Teljes kiőrlésű kifli Teljes kiőrlésű kifli recept Teljes kiőrlésű kifli hozzávalók (8 db): 25 dkg zabpehelyliszt 15 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt 5 dkg búzasikér 7 g instant élesztő 2 evőkanál extraszűz olivaolaj 3 dl kézmeleg víz 1 teáskanál himalaya só A finom, puha diétás kelt tészta készítésének titkai Lehetséges-e az élesztő felfuttatása cukor nélkül, édesítőszerrel?
Így szebben megkel majd a tészta (nyitott ablaknál könnyen megfázik a tészta és nem fog megkelni). Reya Tippje 2: nem csak reggelire eheted ezt a kiflit! Használd diétás máglyarakáshoz, diétás mákos gubához vagy túróval töltött kiflinek! 🙂 Diétás kifli receptek még a Blogon (kattints rá! ): Lenmaglisztes kifli Magvas zsemle, kifli teljes kiőrlésű lisztből 1 db teljes kiőrlésű kifli tápértéke (8 egyforma darab esetén): 224 kcal 35 g CH 12 g fehérje, 3, 5 g zsír. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?
60 Ft (120 Ft/kg) 3, 5 dl tej - kb. 70 Ft (200 Ft/l) 1 kiskanál só - kb. 1, 5 Ft (115 Ft/kg) 1 kiskanál cukor - 2 Ft (200 Ft/kg) 20 gramm élesztő - 25 Ft (50 Ft/50 gramm) energia - 61 Ft (2, 5 kW-os sütővel és 45 Ft/kWh-val számítva) A legolcsóbb alapanyagárakkal számolva tehát 16 db 50 grammos kifli 219 forintból jön ki, ha otthon sütjük, egy darab kifli így körülbelül 13, 5 forintba kerül. (A lenti receptből 100 grammos kifliket készítettünk. ) A bolti egyszerű tejes kiflik 15 forintról indulnak, ennél olcsóbbat nem találtunk, de elég nagy az árkülönbség, láttunk 20, de 29 forintért is ugyanolyan méretű, egyszerű tejes kiflit is. Csakhogy a Magyar Élelmiszerkönyv nem határozza meg, mennyi tejet kell egy tejes kifli néven árult termékhez felhasználni, csak a felhasználható alapanyagok listájára teszi a tejet (tejport! ) is. Simán előfordulhat, hogy a bolti kiflik csak fél vagy negyedrészben használnak tejet a tésztájukhoz. Sőt, mivel az Élelmiszerkönyv adalékanyagok felhasználását is engedélyezi, lisztből is kevesebb vagy silányabb minőségű kerül a kiflibe, ezért lesz olyan levegős a végeredmény, másnapra pedig ehetetlen állagú.
Minden szempontból megéri tehát otthon sütni a kiflit: kevesebb pénzből mérhetetlenül jobb minőségű péksüteményt hoztunk ki. Ehhez a kiflihez már csak vaj kell Forrás: Ács Bori 3. Olyat otthon biztos nem lehet sütni, amilyet a boltban árulnak! Valóban nem, mert az otthoni százszor jobb lesz. A legtöbb kifli már a boltban száraz, ha mégis szerencsénk van, és kifogunk egy frissebb példányt, mire hazavittük, összeszottyad, a héj ropogós állaga eltűnik, rágós, fogtépő burkolat veszi át a helyét, és még a szaga is szörnyű lesz. A boltiak az első harapás után 3 centiméterről félcentisre zsugorodnak össze, egyszerűen nincs bennük tartalom. Az otthonival ez sem fordulhat elő, így nemcsak finomabb, de laktatóbb, tartalmasabb, míg a sajátunkból egy darabbal is jóllakunk, addig a boltiból lecsúszik három is, mire csillapodik az étvágy. A házi sokkal gazdagabb, ízesebb, illatosabb, tartósabb Forrás: Ács Bori A kifli másnapja A legnagyobb baja a bolti kifliknek, hogy gyakran már estére, de másnapra biztosan teljesen ehetetlenné válnak.
Nyugodtan dúsíthatjuk a kiflitésztát akár olajos magvakkal, vagy kockázott sonkával, szárított paradicsommal, de szárított fűszerekkel is. Kívülre szórhatunk zabpelyhet, lenmagot, tökmagot stb. Ebben az esetben sütés előtt, a tejjel való lekenés után szórjuk meg a kiflik tetejét, majd egy kanál hasával óvatosan nyomjuk picit rá a tésztára. Tápanyagszámítás: Ebből a mennyiségből 6 db, átlagos méretű kiflink lesz (kb. 95 g/db). A '160 grammos' diéta elvei alapján az egész recept ch-ja: 242 g. Így egy kifliben 40 g lassan felszívódó szénhidrát van. (Aki szeretne picit csökkenteni a ch-n – mondjuk pont 2 g ch-val/db – az tehéntej helyett használjon nem számolós növényi tejet. )
Ne halmozzuk szorosan egymás mellé. A sütő aljába egy lábasba (vagy bármibe, ami bírja a sütést) vizet teszünk, majd a sütőt 200 fokra bekapcsoljuk, alsó-felső sütésre. Addig, amíg melegszik a sütő, a kiflik kint pihennek a sütőpapíron (nem kell letakarni őket). Egy szilikonecset segítségével egy kevés tejjel lekenjük a tetejüket. Itt lehet rá magokat szórni. Betesszük sülni a kifliket. Kb. 15 perc alatt szépen megnőnek, tetejük aranybarna, ropogós lesz. Ekkor van kész. Megjegyzések: Különféle méretű/formájú kifliket készíthetünk, aszerint, hogy inkább a bucikat vagy a tejes kifli alakot részesítjük előnyben. Ha inkább bucikat akarunk, akkor nyújtásnál oldalsó irányba ne nagyon nyújtsuk, csak minimálisan. Amennyiben a klasszikus kifli forma a cél, akkor viszont kicsit jobban húzzuk szét a tészta két alsó csücskét oldalirányba. Jól látjátok, sikér nélkül is nagyon szép, ruganyos, levegős belsőt fogunk kapni ezzel a recepttel. Ha lehetőségünk van rá, részesítsük előnyben a friss élesztőt.