A csonkítás ellenére a szikla még ma is egy ülő oroszlánra hasonlít. A tracket itt találod. Ez a kör 11 km hosszú és 355 métert emelkedik, tehát egy kicsit nehezebb, mint a Panoráma-kör. Kezdőkként is vállalható, de ember, illetve terepfutó legyen a talpán, aki a Kálvária-hegyre vezető ösvényt megfutja. Ez az útvonal a Hármashatár-hegyi Kiránduló Központtól indul. Az útvonal csúcspontja a Kálvária-hegy, ahol három kereszt várja a pihegő terepfutót. A hegycsúcsról csaknem teljes körpanoráma nyílik, ahonnan az egész Solymári-völgy, a Budai-hegység és a Pilis egy része is látható. Érdekesség: A kálvária keletkezési ideje nem ismert, de valószínűleg már az 1700-as évek végén is lehetett itt keresztút. Ha létezik ikonikus útvonal a Budaiban, akkor az a Balboa. Azt tartja a mondás, hogy amíg nem futottál Balboát, addig nem vagy terepfutó. De készülj fel, ez az kör – ami nem is kör, hanem egy oda-vissza útvonal – nem viccel: 19 kilométer, 890 méter szint, tehát ha már csukott szemmel, hátrafelé futva is megy a fenti két útvonal, akkor talán van esélyed ezt is lefutni.
Utána jött a vicces rész, hogy merre induljak? Nekem nem volt teljesen egyértelmű, de igazából csak azért, mert ezt a részt nem sikerült rendesen elolvasnom a leírásban. Szerencsére akkor kezdte egy futópáros a kört, így megoldva a kezdeti tanácstalanságomat, elkezdtem követni őket. A pálya eleje… …teljesen lankás, száraz és jól futható volt, lehetett rajta haladni rendesen, így az első, állatkert melletti ellenőrző ponthoz gyorsan odaértem. Itt volt egy kis bökkenő, mert nem volt mobilnetem, így nem tudtam elsőre megnyitni a honlapot, becsekkolni, el is átkoztam a Telenort. A problémát úgy tudtam megoldani, hogy az aszfaltúton egy picit feljebb futottam, és szerencsére megjött a jel. Mivel nem versenyeztem az idővel, ezért annyira ez engem nem zavart, de azért lehet bosszantó is annak, aki éppen valami nagy időt akar futni. Ezt követően az örömfutás tartott tovább néhol egy kis emelkedővel, de meglepően szép és csendes környezettel, nem is értettem a korábbi előítéletemet a Budai-hegységgel kapcsolatban.
Szóval, aki nem mozog terepen profin, az ne menjen a Körre, még akkor sem, ha ő tartja a 24 órás futópados világrekordot, vagy Spartathlon teljesítő. Mit gondolsz, női páros miért nem indult még el soha eddig a Körön? Eleve kevés nő van, aki eséllyel nekivághat a Körnek, és úgy tűnik ezek a lányok nincsennek annyira jóban egymással, hogy együtt próbálkozzanak. Pedig igény az volna rá! Te mikor tervezed a teljesítést? Lehet, hogy sosem kerül sor rá. Volt idő, amikor 90km-t mentem privátban Walkingman-nel a Börzsönyben (ez egy vissza-oda Börzsöny Éjszakai volt), abban az időben úgy mentek a 100-as teljesítések, hogy nem különösebben kellett rájuk külön készülnöm. De hát azok az idők már régen elmúltak, most az 50km is kihívás, bár jövök fel újra. Van motiváció, idő is akad, így egy szlovéniai százasra (Julian Alps Trail Run) készülök, ami szeptemberben lesz. Ha az sikerül, akkor továbblépek a hosszabb távok felé, és talán egyszer nekimegyek a Körnek. Illene, nem? Félmaratont futsz idén tavasszal?
A fizika ráadásul igen népszerű tantárgy, hiszen a műszaki tudományok alapja. Annál is inkább, hiszen rengetegen alapból rossz készülési technikákat alkalmaznak, amikor erre a vizsgára szeretnének felkészülni. Ennek az az oka, hogy a legtöbben nem tudják, hogy pontosan hogyan érdemes készülni. Milyen gyorsan kell a feladatokat megoldani? Mennyi idő áll összesen a rendelkezésünkre, amikor a komplett feladatsort kézhez kapjuk? Hogyan érdemes az időnket beosztani? Ezek mind-mind nagyon érdekfeszítő kérdések egy érettségiző diák számára. Mik a legjobb készülési technikák? A sikeres készülés elengedhetetlen kelléke, hogy a legmegfelelőbb készülési technikákat alkalmazzuk – azonban nem evidens, hogy mi a helyes felkészülés titka. Íme, lássuk, hogy hogyan kell felkészülni a fizika érettségire! Gyakoroljunk rendszeresen A rendszeres gyakorlás meghozza gyümölcsét. Érettségi-felvételi: Szóbeli érettségi: kidolgozott tételek fizikából középszintű vizsgára - EDULINE.hu. Ne úgy készüljünk, hogy 1-2 hónapig szinte elő sem vesszük a könyveket, utána pedig 3 hét alatt akarunk a komplett vizsgára felkészülni.
A képzés olyan tematikát valósít meg, amelynek szintje a fizika tárgy középszintű érettségi szintjénél magasabb. A program nagy gyakorlattal rendelkező műegyetemi oktatók közreműködésével valósul meg. Kiket várunk a Lendületvétel II. -Fizika programba? 11-12. évfolyamos középiskolásokat középiskolai érettségivel rendelkező diákokat, akik a Műegyetemen műszaki-természettudomyányi területen szeretnének továbbtanulni Tematika – 60 órában, 12 vagy 15 alkalommal Témakör: MECHANIKA, Kinematika Fogalmak: Alapfogalmak (skaláris- és vektormennyiségek) Elmozdulás, út, sebesség, gyorsulás egyenes vonalú mozgásoknál Az egyenes vonalú egyenletesen változó mozgás Szabadesés (függőleges hajítás) Mozgás lejtőn Vízszintes és ferde hajítás Törvények: Az elmozdulás, sebesség, gyorsulás számítása gyorsuló mozgás esetén. Mozgások függetlensége elvének alkalmazása síkmozgásokra. Témakör: MECHANIKA, Dinamika I. Fogalmak: Az erő, az erők összegezése Newton törvényei A testek egyensúlya A tömeg, a nehézségi erő, a súly, a súlytalanság.