Fokozatosan növekvő terpeszben állunk.
Ha te is rendszeresen edzel a futás mellett, a következő gyakorlatokat mindenképp érdemes beépítened az edzéstervedbe, hiszen így például az Achilles-sérülést is elkerületed. Hetente kétszer szánj időt a gyakorlatokra, ha viszont volt vádli, vagy Achilles-sérülésed, esetleg a lábszárad alsó részével voltak problémáid, akár naponta is elvégezheted őket. Galéria / 5 kép 5 gyakorlat az alsó lábszárad erősítésére Megnézem a galériát Az egészség világnapja margójára Ma van az egészség világnapja, melyet a WHO (Egészségügyi Világszervezet) kezdeményezésére 1950 óta tartanak meg minden év április 7. napján. A kezdeményezés célja az volt, hogy ezen a napon világszerte felhívják a figyelmet az egészségmegőrzés fontosságára. Szerencsekerék erősítő gyakorlatok - Tananyagok. A futóörökség részévé vált a bécsi Práter főútja - a helyszín, ahol Eliud Kipchoge teljesítette a 2 órán belüli maratont A Nemzetközi Atlétikai Szövetség adományozta a városnak a díjat abból az alkalomból, hogy-e terület pontosan 200 éve ad otthont különböző futóeseményeknek.
Fontos! Figyeljünk az izomegyensúlyra, ne legyen erősebb a combizmunk, mint a hamstring izmok (combhajlítók)! Nyújtható-e a combizom? A combfeszítő (m. quadriceps) izomról kevesen tudják, hogy nem nyújtható izom, sőt, alig van olyan sportoló, aki ne próbálta volna nyújtani ezt az izmot. Nyújtáskor, a 4 fejű combizom rectus femorisa nyúlik csak kb. 10-15%-ot, az izom további 85-90%-a nem nyújtható. A vastusok csak térdhajlításkor (flexió) nyúlnak meg, viszonylag korlátozott mértékben (120fok) amikor a patella eléri a combhajlítókat. Tehát a combizom vastusai érdemben nem nyújthatóak. A combizom gyakoribb sérüléseiről és rehabilitációjáról olvashat a következő linkre kattintva: Felhasznált irodalom: Fekete Ferenc: Az erő műhelyében. 2. bővített kiadás. Budapest, 1986. Sportpropaganda vállalat Dr. Fésűs László: Testépítés, izomfejlesztés. Budapest, 1988. Sport Tánczos Zoltán: fitnesz és személyi edzés. Budapest, 2014 Semmelweis Egyetem
"Egyedül" Egységes a Bee Gees a Still Waters albumról B-oldal "Közelebb, mint közel" "Gyűrűk a Hold körül" Megjelent 1997. február 17 Hossz 4: 49 (album verzió) 4:20 (egyetlen szerkesztés) Címke Polydor Dalszerző (k) Barry Gibb Robin Gibb Maurice Gibb Gyártó (k) Russ Titelman Bee Gees kislemez kronológia " Hogyan kell beleszeretni, 1. rész " (1994) " Egyedül " (1997) " Nem tudtalak jobban szeretni " (1997) Zene videó "Egyedül" a YouTube -on Az " Alone " a Bee Gees dala. A Barry, Robin és Maurice Gibb által írt ballada a 21. stúdióalbum, a Still Waters (1997) kezdő száma, és ez volt az első kislemez, amelyet 1997. február 17 -én adtak ki az albumból. Az Egyesült Királyságban a dal két B-oldallal támogatta: "Closer Than Close" és "Rings Around the Moon", míg az Egyesült Államokban a " Stayin 'Alive " élő változata került a kislemezekre. Bee Gees - Albumai és zeneszámai - Magyar-Dalszoveg.hu. A szám világszerte nagy sikert aratott, három hétig az Egyesült Királyságban az ötödik helyen, Új-Zélandon pedig a második helyen, ahol ez volt a tizedik legtöbbet eladott kislemez 1997-ben.
Lépj be vagy regisztrálj és olvasd el a dal magyar fordítását! Tul Szep ( Will You Ever Let Me) 12. Ha Szol a Harang ( Saved By The Bell) 13. O Az Elso Nekem ( First Of May) 14. Hurrikan ( Spirits) 15. Szerelmet Adtal Nekem ( Shadow Dancing) 16. Bee Gees Dalok Magyarul – Ingyen Angol : Dalszövegek, Himnuszok / Dalszövegek Magyarul / Lyrics. Tuz Es Viz ( Spick & Specks).... 6 komment Címkék: videó györgy miklós szomor István Kocsándi Varannai Bee Gees Egylet Gipps Baby when you got a secret love Every little touch is not enough Every little moment we're apart Is pain to me Maybe we can find some hideaway Everybody knows but who can say Secretly you know I'd follow Anywhere to make you happy Kislány, ha titkos a szerelem Nem elegendőek a lopott érintések Minden perc, mely elválaszt tőled Fájdalmas számomra Talán elbújhatunk valahová Ugyan ki mondhatná el Titkunkat, hiszen tudod, bármit Megtennék a boldogságodért. Anyway you want me I'll be Standing by I don't wanna lose the one I hunger for Naked eyes, they watch us Everywhere Nowhere to run, I cry Everything to lose and no alibi Bármit kívánsz, Megteszem érted Nem akarlak elveszíteni Éhezem rád Mindenki minket figyel Mindenhol Nincs menedékünk, sírok Mindent elveszthetek és nincs esélyünk (Together we can take away the time and the Space) (Te és én együtt megválthatnánk az időt és a teret. )
A "Stayin´ Alive" című Bee Gees dal és a "Nellie az elefánt" ritmusa segíthet betartani a szükséges percenkénti nyomás-számot a szív-tüdő újraélesztés (CPR) végzése közben. A legújabb kutatások szerint azonban túl felszínessé válhatnak a nyomások, ha ezeknek a daloknak a ritmusát követjük. A helyesen elvégzett CPR (szív-tüdő vagy szájból szájba újraélesztés) életmentő lehet és háromszorosára növelheti a túlélési arányokat. Az Egyesült Királyság Újraélesztési Tanácsának ajánlása szerint a mellkast 5-6 centiméternyire kell benyomni 100-120-szor percenként. Az Egyesült Államokban a 103-as ritmusszámú "Stayin´ Alive" című dal ismételgetését ajánlják a CPR-hez, az Egyesült Királyságban pedig a "Nellie az elefánt" című gyermekdalét. Bee gees dalok live. Egy 2009-ben megjelent tanulmány szerint a dalt alkalmazva megnőtt a helyesen végzett újraélesztések száma, ugyanakkor sokan voltak olyanok is, akik nem a megfelelő mélységig nyomták be a mellkast. Egy most, az Emergency Medicine Journal -ben megjelent kutatás során az Achy Breaky Heart (Billy Ray Cyrus) és a Disco Science (Mirwais) című dalok hatékonyságát vizsgálták.
Sziasztok! Mostanában kicsit lassabban hagyjuk jóvá a dalokat, de azért igyekszünk:) Küldjetek be továbbra is bátran, ha összegyűltek a pontjaid írj emailt! Ismét kérünk, hogy ne google translate fordításokat küldjetek be, ezeket amint észrevesszük töröljük, sőt az összes többi fordításod is. Ez mind felesleges erő és energia nekünk és nektek is. Köszi a megértést! :) Sziasztok! Valaki lefordítja légyszíves a 9067-es kérést? :) Nagyon szépen köszönöm! Egyedül (Bee Gees dal) - Alone (Bee Gees song) - abcdef.wiki. :) mehet az eredeti szöveg + magyar, köszi szépen:) Sziasztok! Csapatunkkal van pár főleg svéd és finn nyelvű dal (Grannen Mans, Robin Packalen és társai) melyeknek van magyar fordításuk általunk, viszont angol szövegünk nincs hozzá. Az lenne a kérdés, hogy ezen (nem angol) dalszöveget is fordítsuk le angolra, vagy az angol mezőbe mehet az eredeti szöveg? Köszi. Kedves peterx! Nincsen mit, örülök, hogy tetszenek a fordítások. :) szia, egyelőre nem lehet utólag szerkeszteni, de dolgozunk már rajta, hogy lehessen:) sziasztok! betudnátok esetleg rakni azt a lehetőséget, hogy utólag bele lehessen szerkeszteni a saját fordításunkba?
Ingyenes online angol nyelviskola A zenéjükre elsősorban a Beatles, az Everly Brothers, Buddy Holly és a Mill Brothers gyakorolt hatást. A disco-korszak sok meghatározó dala is a nevükhöz fűződik. A lefordított dalok köre folyamatosan bővül! Írd meg, ki a kedvenced! Akár saját fordításodat is beküldheted - örömest közzéteszem! Ingyenes online angol nyelviskola Zöld narancs szoba Kertészkedés az erkélyen