Amikor meghallod azt a szót, hogy görög joghurt, mi jut az eszedbe? Magas fehérjetartalmú? Diétás? Szuperegészséges? Sajnos ezek a jelzők nem mindegyik termékre igazak. A különböző gyártók, különböző receptek szerint készítik el kedvencedet, ami azt jelenti, hogy a fehérje- és cukortartalma, illetve a hozzáadott összetevők termékenként jelentősen eltérnek. Összeszedtünk 6 mítoszt a görög joghurtról, hogy tudd, valójában mit is vásárolsz. 1. tévhit: a görög joghurt receptje szabályozott A görög joghurt hagyományosan úgy készül, hogy átszűrik a joghurtot, eltávolítva a savót (az a lé, amely a tej alvadása után megmarad). Az eredmény egy sűrű állagú joghurt lesz, amely a hagyományos joghurthoz viszonyítva kevesebb cukrot és szénhidrátot, viszont több fehérjét tartalmaz. Az azonban nincs szabályozva, hogy a boltok polcaira kerülő termékek nevezhetők-e görög joghurtnak vagy nem. Csak a hagyományos joghurtra van minőségi előírás. Ezért lehetséges az, hogy a gyártók további összetevőket adhatnak hozzá, vagy akár meg is változtathatják a gyártási folyamatot, és mégis feltűntethetik termékeiken a "görög" feliratot.
Ez a csodás nyári desszert tökéletes kísérője lesz a forró napoknak. Használd ki az áfonyaszezont, szerezz be minél többet és készíts rengeteg finomságot belőle. Fotó: Shutterstock Áfonyakrémes görög joghurt recept Hozzávalók: 2 deci görög joghurt, 20 deka áfonya, 2 evőkanál méz, 1 teáskanál méz, 2-3 csepp citromlé. A tetejére: mentalevél, áfonyaszemek Így készítsd el Tedd az áfonyát egy lábasba, add hozzá a cukrot és kezdd el főzni. Amikor felvesz egy pépes állagot, húzd félre és hagyd kihűlni. Mixeld össze egy botmixer segítségével. Keverd a joghurthoz a mézet és tedd vissza a hűtőbe. Amikor jól lehűlt az áfonyás massza, rakj egy réteget egy pohárba, majd tegyél rá egy kis joghurtot és végezd addig ezt a két műveletet, amíg a pohár tetejére nem érsz. Díszítsd mentalevéllel, áfonyaszemekkel, majd rakd legalább két órára a hűtőbe. afonya görög joghurt napi recept recept Ez is érdekelhet Mozgalmas hét után jöhet a pihenés!
krumplis lángos! ) pedig külön isteni. Szóval akkor fagyi: Hozzávalók 1 liter joghurtfagyihoz 1 liter görög joghurt ízlés szerinti édesítő a tálaláshoz mindenféle finomság A sűrű joghurtodat keverd össze annyi édesítővel (nyírfacukor, porcukor), amennyivel szeretnéd. Ezt a lépést el is hagyhatod, ha teljesen natúr ízvilágra vágysz. Ha vaníliás joghurtfagyit szeretnél, tedd bele egy rúd vanília magját vagy vaníliakivonatot. Kísérletezhetsz azzal is, hogy már magába a joghurtalapba keversz hozzávalókat, például olvasztott étcsokoládét, reszelt citromhéjat és egy kevés citromlevet… A keveréked mindenképpen legyen nagyon hideg, mielőtt a fagylaltkészítő gépbe tennéd. Ha nem gépben készíted, tedd a fagyasztóba, és óránként keverd át párszor, hogy levegő kerüljön bele, és ne egy tömbbé fagyjon össze. Finomságok a tetejére: gyümölcsök (eper, málna, meggy, kiwi, banán, alma, barack, narancs, grapefruit…), magvak (dió, mandula, mogyoró, pisztácia…), aszalt gyümölcsök, müzli (zabpehely, kukoricapehely), csokireszelék, csurgatott méz, kókuszreszelék, fahéj, maradék brownie, zabos keksz összetörve… Ha új hozzászóló vagy, az első hozzászólásod moderálás alá kerül, és az elfogadásig nem publikus.
2. tévhit: mindegyik magas fehérjetartalmú A legtöbb görög joghurtban kétszer annyi a fehérje, mint a hagyományosban, de ez nem azt jelenti, hogy minden márkatermék ugyanannyit tartalmaz. Hogy miért? Mindez a különböző gyártási folyamatnak köszönhető. Míg egyes 150 ml-es dobozokban 10 grammnyi fehérje rejlik, addig más 175 ml-es kiszerelésű termékben 18 g fehérje van, ez pedig majdnem 50%-kal több proteint jelent, a kis csomagolásbeli eltérés ellenére is. 3. tévhit: minden görög joghurt ugyanúgy készül A görög joghurt kellemesen sűrű és magas fehérjetartalmú a szűrési folyamatnak köszönhetően. Azonban néhány gyártó kihagyja ezt a folyamatot, amelyet más, sűrítő összetevőkkel pótol, mint a módosított kukoricakeményítő, a karragén vagy a guar-gumi, hasonlóan a fehérjefokozókhoz, mint a tejfehérje vagy a tejsavó koncentrátum, hogy utánozza az eredeti recept gazdag textúráját és fehérjetartalmát. A pótlásra használt összetevők többsége nem káros az egészségre, de az így elkészült termék valójában már nem görög joghurt.
A cukormentes görög joghurt krémességének köszönhetően pillanatok alatt finomabbnál finomabb, egészséges és diétás desszert eket varázsolhatunk. Fantázia, és ízlés szab csak határt a kombinációknak, most azonban megmutatom a 3 legegyszerűbb, kedvelt görög joghurtos nasit, amit a gyerekek is szeretni fognak. Akik fogyni szeretnének, a mennyiségre nagyon figyeljenek, hiszen a görög joghurt isteni íze és krémessége bizony egyenesen arányos a zsírosságával. Ma már lehet kapni alacsony zsírtartalmú görög joghurtot is, az esti órákra inkább azt preferáld. Természetesen a görög joghurtból is a natúr változatot ajánlom, így hozzáadott cukrot biztosan nem fog tartalmazni és kedvedre édesítheted a kedvelt természetes édesítőddel. Nyáron vendégnek is nyugodtan készítsd el az egyik változatot, tedd őket kelyhekbe, szép poharakba. A hideg krémes, nem nehéz desszert úgyis jobban esik a nagy melegben. Az összetételétől függően cukorbetegek és gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Diétás banános, mogyorós vaníliás görög joghurt Gyorsabb elkészíteni mint leírni, és bármilyen kombinációval tökéletes.
A visszatérő hozzászólók bejegyzései automatikusan megjelennek. A kedvesség és a tolerancia alapvető errefelé. Ha úgy érzed, hogy a hozzászólásod nem olyan hangvételben íródott, ami ennek megfelel, inkább ne küldd el. Fenntartom a jogot a személyeskedő, rasszista, bunkó, stb. hozzászólások moderálására. Köszi a megértést. :)
:) 2012-04-09 07:43:56 Inkább nem javasolnám! A Spar-ban lehet kapni, 400 grammos, így néz ki: 1 2 3 4 › Címlapról ajánljuk Húsvét Így úszhatod meg a húsvétot pazarlás nélkül Egy kis odafigyeléssel megúszhatjuk, hogy a húsvétkor felgyülemlett finomságok akár csak kis része is a kukában végezze a négynapos ünnep után. A Nébih maradékmentő programjának segítségével tudatosan figyelhetünk arra, hogy ne keletkezzen felesleges élelmiszerhulladék. Nosalty
© Minden jog fenntartva. Weboldalunk használatával jóváhagyod a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. adatvédelem Lámpa webáruházaink 1001 lámpaszalon webáruház - lámpa, csillár, világítástechnika, lámpa webáruház. Lámpa webshop és lámpa áruház, lámpa bolt. Egyszerű online rendelés. Világítás lámpa webáruház. Asztali lámpák. Több éves tapasztalat, 1000+ lámpa, akár ingyenes szállítás az ország egész területén. Online lámpa értékesítés. Online lámpa rendelés, Lámpák nagy választékban. Lámpa online webáruház. Online lámpa rendelés. Csillárbolt, mennyezeti lámpák. Budapest, Budaörs lámpawebshop, lámpa webáruház. Lámpa webáruház, webshop több ezer lámpatest kedvező áron. Csillár és falikarok. SZOLÁR FALI LÁMPA SMD LED 3X200LM - Kültéri LED világítás. Online lámparendelés gyorsan, egyszerűen. Világítástechnika, lámpa webáruház, világítótesteket, fali lámpa és állópámpák nagy választékban. Lámparendelés és személyes átvételi lehetőség Budaörsön. Modern, asztali lámpák, függesztékek, gyereklámpák. Lámpabolt, design lámpa webáruház.
AZzardo AZ-2133 Wall kültéri fali lámpa Gyártó: AZzardo Cikkszám: AZ-2133 Izzó: 8W, 800 lm Fényforrást tartalmaz: Igen Foglalat: beép. LED Fényforrás: LED Domináns szín: szürke Stílus: Modern Szélesség: 185mm Magasság: 180mm Mélység / faltól való elállás: 45mm IP védelem: IP54 Színhőfok: 3000K Domináns anyag: alumínium Modern stílusú, világos szürke színû, szögletes formájú fali lámpa. A lámpa világítási szöge állítható. Meleg fehér fényû, beépített LED fényforrást tartalmaz, mely nem cserélhetõ. A bura anyaga alumínium. KÜLTÉRI MOZGÁSÉRZÉKELŐS FALI LÁMPA. - Akkumulátorok - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. Ip54-es védelemmel rendelkezik, amely véd a fröccsenõ víz ellen, illetve nem hatolhat be olyan mennyiségû por, amely zavarná a berendezés mûködését.
5 év garancia. Dizájn 4/5 Írja meg értékelését