A nyári szünetben a költségmentes lemondási határidő az érkezés előtti 7. nap, ezt követő lemondás, vagy a megérkezés elmaradása esetén a fizetendő díj a megrendelt szolgáltatás 30%-a. Hunguest hotel bükfürdő. Online fizetés esetén a kiválasztott kedvezménynek / fizetési módnak megfelelő fizetési és lemondási feltételek érvényesek. A " FOGLALÁS " gombra kattintva azonnali árkalkulációt végezhet, és online kedvezményeinket is igénybe veheti! Akár 8 456 Ft kedvezménnyel foglalható online!
A büki gyógyvíz gyógyító ereje kiválóan alkalmas a következő problémák gyógyítására: csontritkulás, különféle mozgásszervi megbetegedések, ortopédiai és idegsebészeti műtétek utáni rehabilitáció, lumbágó, köszvény, porckopás, baleseti utókezelés valamint ivókúraként emésztőszervi problémák, stb. BELÉPÉS A BÜKI GYÓGYFÜRDŐBE Tájékoztatjuk kedves Vendégeinket, hogy a szobaár éjszakaszámmal megegyező számú belépőt tartalmaz a Bükfürdő Gyógy- és Élménycentrum I. zónájába (gyógy- és strandfürdő). A fürdőbelépők átvétele kaució fizetése ellenében lehetséges, amely belépőnként 2 000 Ft. Az üdülés végén a belépők visszaadásakor a kaució teljes összege visszafizetésre kerül. Amennyiben a belépőt a vendég nem tudja visszaszolgáltatni, vagy az megsérül / elszakad, a kaució fedezi a belépő beszerzésének költségét. Bükfürdő hunguest hotel saint. A fürdőbe történő átjárásra két lehetőséget kínálunk: 1. Amennyiben Ön a szállodai bejelentkezése napján megkezdi a fürdőzést (egyúttal érvényesíti a karóráját), abban az esetben elutazását megelőző napig jogosult a korlátlan átjárásra.
Felárak ide kattintva érhetőek el. Étkezések: a kiajánlott ár étkezés tartalma (melyet a kiajánlott ár már tartalmaz) felnőtt vendég esetén: 10 000 Ft/fő/éj; 4-12 év közötti gyermek esetén: 5 000 Ft/fő/éj Igényelje a H H Egyéni Törzskárty áját, mely későbbi foglalások esetén 10% megtakarítást jelenthet pontjóváírás formájában. Felhívjuk vendégeink figyelmét, hogy kiemelt promóciók keretén belül esetenként a törzskártya után járó pontok jóváírása és a pontbeváltás alkalmazása kizárásra kerül, tehát egyes ajánlatok más akciókkal és kedvezményekkel nem vonhatóak össze! Háziállat: nem engedélyezett a szálloda egész terüle Szállodánk nemdohányzó szálloda! Áraink a foglaltság függvényében változhatnak. Szobák korlátozott számban állnak rendelkezésre. *2022. 07. 01-08. - Bükfürdő: Hunguest Hotel Répce***. éjszakákra történő foglalás esetén a minimum tartózkodás: 4 éjszaka Felhívjuk Vendégeink szíves figyelmét, hogy saját és közvetített szolgáltatásaink a mindenkori állami rendeleteknek, illetve szakmai szabályozásnak megfelelő korlátozással biztosíthatók.
A testtömeg index, röviden TTI vagy BMI, a kor, és a nem által meghatározott orvosi érték, amely jó útmutatót ad az egészség állapotáról. Természetesen bizonyos értékek nem betegségek! Mégis jó útmutató az egészséges táplálkozás kialakításához! Az oldalon található kalkulátor segít, hogy megnézhesd, mire lehet szükség. A megfelelõ táplálkozás helyreállításával sokat tehetünk a testünk egészségéért. BMI - testtömeg-index kiszámítása. Ezért az eredmények résznél javasolt oldallal is találkozhatsz, amelyek segítenek helyrehozni a kívánt állapotokat. Sokan akkor is fogyókúráznak, amikor erre semmi szükségük. Néhány kiló nem okoz gondot, de ezt könnyû túlbecsülni. Az eredmények nem gyógymódok, ha szükség van orvosi segítségre, akkor mindenképpen konzultáljunk velük, mielõtt belekezdünk gyökeres életmódváltásba. A hosszú évek alatt beidegzõdött táplálkozási szokásokhoz a testünk is igazodik, ha hirtelen változtatunk, akkor rengeteg, a felszín alatt megbújó probléma léphet fel. Ez fõleg a kóros túlsúlynál lehet veszélyes. Az ajánlott oldalakon minden szükséges információ megtalálható ahhoz, hogy megértsük a szervezetünk, hogyan mûködik.
Szerkesztés Hogyan kell kiszámítani a testtömeg-indexet? Testmagasságod és testsúlyod ismeretében könnyedén meghatározhatod saját testtömeg-indexedet (BMI – Body Mass Index). A felnőttekre vonatkozó kiértékelő táblázat segítségével pedig eldöntheted, hogy testsúlyod alapján a normál, a sovány, vagy az elhízott kategóriába tartozol. Mérd meg a magasságod! Állj a fal mellé mezítláb, jelöld be a fejed búbjának helyét, majd mérd meg a földtől való távolságot. Mérd meg a testsúlyod! Lehetőség szerint pucéran mérd meg a súlyod, így nem kerülnek bele felesleges kilók. Hogyan számítják ki a testtömeg-indexet? BMI kalkulátor. Számold ki a testtömeg-indexet! A következő formula alapján számold ki a BMI értékét. A testsúlyodat oszd el a méterben mért magasságod értékével, a formula: BMI = testtömeg(kg)/testmagasság(méter)^2 Értékeld ki a BMI eredményt! Az alábbi táblázatok segítségével meg tudod határozni, hogy súlyod megfelelő-e, vagy éppen sovány, esetleg kövér vagy. Testtömegindex (kg/m²) Testsúlyosztályozás < 16 súlyos soványság 16 – 16, 99 mérsékelt soványság 17 – 18, 49 enyhe soványság 18, 5 – 24, 99 normális testsúly 25 – 29, 99 túlsúlyos 30 – 34, 99 I. fokú elhízás 35 – 39, 99 II.
A BMI elvileg minden ember számára ugyanúgy kiszámításra kerül, minden bizonnyal ez az egyik oka annak, hogy a BMI kalkulátor nagyon népszerű eszközként a fitnesz és az egészségügyben. A BMI-kalkulátorral azonban éppen ez az egyszerűség a probléma, mert nem veszik figyelembe az egyéni jellemzőket, például a gyermekek testfelépítését vagy bármilyen amputációt, amely meghamisítja az eredményt. Különösen amputáció esetén a képletet úgy módosították, hogy olyan korrekciós értékeket tartalmazzon, amelyek megfelelnek az amputált testrész és a testtömeg arányának. Testtömegindex számítása. A kiigazított értéket ezután beillesztjük a klasszikus képletbe. A BMI számológép kritikája Egyetlen BMI-kalkulátort sem lehet kritika nélkül használni, mert az emberi test a valóságban túl egyedi ahhoz, hogy az egyszerű számítással pontos eredményeket nyújtson. Amit a legtöbb BMI-kalkulátor nem vesz figyelembe, az olyan alapvető változók, mint az életkor és a nem, amelyek például nagy hatással vannak a testzsír százalékra. Önmagában a nemek szerinti különbségek kritikához vezetnek a BMI kalkulátorhoz, mivel a férfiaknál a nőknél szignifikánsan nagyobb a nehéz izomtömeg, míg a nőknél a testzsír magasabb.
A testtömeg-index (TTI, más néven BMI) jó mérték? A TTI a magasságunkkal arányos testsúlyt mutatja. A TTI metrikus egységei: a súly (kilogramm), elosztva a magasság (méter) négyzetével. Pl. súly 80 kg, magasság 1. 8 m. 1. 8 m X 1. 8 m = 3. 24. 80: 3. Testtömegindex – Wikipédia. 24 = TTI 24. 69. Az egészségügyi hatóságok világszerte egyetértenek a következőértékekben: • 20 alatti: sovány (18. 5 alatti érték esetén alultápláltság) • 20-25 között: NORMÁL tartomány • 25-30: túlsúly • 30-35: mérsékelten elhízott • 35-40: súlyosan elhízott • 40 felett: nagyon súlyosan elhízott Mi a gond a TTI-vel? A TTI egy nagyon egyszerű mérés, ami nem veszi figyelembe a csípő-, a mell- vagy a derékbőséget. Egy sprinternek lehet, hogy nagyobb lesz a TTI-je mint egy vele egymagasságú lusta nassolónak. A lustának lehet, hogy nagy a hasa, nem izmos és nagyon hájas a csípője, a combja vagy más testrésze, miközben az atlétának kisebb a dereka, kevesebb a testén a háj, és valószínűleg jobb egészségnek örvend. Egy egyszerű TTI számítás szerint a lusta nassoló egészségesebb.
Mi a teendő, ha alulsúlyos vagy? A 18, 5 kg/m2 alatti BMI alulsúlyt jelez. Itt az ideje elkezdeni az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Ezután ajánlott a magas kalóriatartalmú étrend. Ennek továbbra is rendszeres fizikai aktivitással kell párosulnia. Ne feledje, hogy a súlytalanság a betegségek fő szövetségese, annak köszönhető, hogy hozzájárul az immunvédelem csökkenéséhez. Másrészt az alultápláltság egyet jelent a hiányosságokkal. Ezután egy kicsit többet kell enni anélkül, hogy túlzásba vennék a túl édes vagy túl zsíros ételeket. Rágcsálnivalók megengedettek, és egyetlen étkezésről sem szabad megfeledkezni. Alacsony súlyú személyek számára hasznos lehet a táplálkozási szakember vagy az orvos tanácsai a súlynövelés érdekében követendő lépésekről. Hogyan lehet fogyni? Testtoemeg index szamitasa. A 25 feletti BMI azt jelenti, hogy a súlyunk meghaladja a normálist. Vegye figyelembe, hogy a túlsúly elhízássá válhat. Emlékeztetni kell arra is, hogy az elhízás számos betegségért felelős. Az esztétikai probléma mellett jelentős súlyfelesleg súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például cukorbetegség, szív- és érrendszeri, légzőszervi, reumatológiai problémák, hormonális problémák, anyagcsere, vénás problémák.