A húst kiszedjük, a serpenyőben kb 2 evőkanálnyi zsiradékot hagyunk, megpároljuk rajta az apróra vágott vöröshagymát és brokkolit, a végén hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, néhány pillanatig még pirítjuk. A hagymás brokkolit is kivesszük a serpenyőből, beleöntjük a tejszínt, húslevest, hozzáadjuk a felkockázott paradicsomot, sózzuk, borsozzuk. Csirkés-brokkolis tészta | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek. Alacsony lángon kb 15 perc alatt besűrítjük a mártást, majd belekeverjük a sajtot és a pennét, majd visszatesszük a kisütött bacont, csirkehúst és hagymás brokkolit, az egészet jól összeforraljuk. Forrón tálaljuk, tetejét még megszórhatjuk cheddarral.
Én egy kis fokhagymával és majoránnával szoktam. Főzzük addig, ameddig a csirkék megpuhulnak. Ekkor jöhet bele a tejszín és a reszelt sajt fele. Keverjük meg párszor és hagyjuk a tejszínt kicsit besűrűsödni. Öntsük a kivajazott tepsibe vagy hőálló edénybe, szórjuk meg a tetejét a maradék sajttal, zsemlemorzsával. Tegyük sütőbe és süssük körülbelül 20-25 percig. Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal. Gasztro - Blikk. Receptjeim » Értékelések (3 / 5) 3 5 2 2 személy értékelt 8 638 megtekintés Kapcsolódó receptek: Gyors citromos spagetti Fűszeres húsgolyó gombamártással Fusilli kolbászos lecsóval Gombás-tejszínes metélt Olasz tejszínes csirkés tészta Tápérték információk 1 adagra vonatkozik! Energia 313 kcal Zsír 9, 9 g Szénhidrát 31, 2 g Fehérje 27, 2 g
A háztáji csirke húsa tömörebb, ezért sötétebb a színe, mint a nagyüzemi csirkéé. Szerencsére a csirkemell esetében ez azonnal látszik, ha pl. hentesnél egymás mellett látod a kettőt, egyértelműen meg tudod őket különböztetni egymástól.
225 fokon 20 perc alatt készre sütjük. És itt egy variáció a témára: És egy német low carb brokkolis csirke recept. Tipp: A csirkemellet bátran beillesztheted az egészséges étrendbe korlátlan mennyiségben, csak az ár szab határt a fogyasztásának. Amellett, hogy kitűnő proteinforrás, sokak kedvence semleges íze miatt. Ez az oka annak is, hogy kiválóan variálható bármilyen zöldséggel, fűszerrel, gyümölccsel, tésztával, tejtermékkel, körettel, feldolgozott húsáruval, így változtosan készíthetsz laktató ételeket. Csirkés brokkolis quiche leveles tésztából - Pampuska.com. Ha minőségre és egészséges ételekre törekszel, javaslom, minél többször szerepeljenek a tányérodon háztáji tenyésztésből származó húsfélék. Pl. a kertben kapirgáló csirkének nemcsak a húsa ízletesebb, mint nagyüzemi tartású társáé, hanem minőségibb táplálékot is jelent, mint azok, amiknél a cél minél gyorsabban minél nagyobbra felfújni a tojásból alig kikelt csirkét, hogy minél több profitot termeljen a nagyüzemi tenyésztőnek. Nem mellékesen az etikus állattartás alapleveit is figyelembe véve egy csirkének kellemesebb nagy területen, szabad levegőn, növényi táplálékon felnőni, mint zsúfolt ketrecekben, mozdulásra képtelenül.
További elérhetőségek
Az állati eredetű tej, illetve tejtermékek sok embernél komoly emésztőrendszeri panaszokat okoznak: hasi fájdalom, haspuffadás, valamint hasmenés jelentkezik a fogyasztást követően nem sokkal. A tünetek hátterében azonban nem csak a leginkább közismert laktózintolerancia (tejcukor érzékenység) állhat, hanem a tej fehérjéivel szembeni intolerancia, vagy allergia is. Emiatt a tünetek tartós fennállása minden esetben gasztroenterológiai kivizsgálást igényel, ne végezzünk öndiagnózist, ez ugyanis hátráltathatja a tényleges ok felderítését. Laktóz intolerancia A laktóz intolerancia, más néven tejcukor érzékenység egy olyan állapot, melynek következtében a szervezet nem képes a táplálékkal bevitt tejcukor (laktóz) megemésztésére. Medicover allergia vizsgálat budapest. Ennek oka a tejcukrot bontó (laktáz) enzim részleges, vagy teljes hiánya. Ez az enzim az emésztés során széthasítja a laktóz molekulát egyszerű cukrokra, melyeket a szervezet képes hasznosítani. A tejcukor érzékenység nem betegség, hanem evolúciós állapot. A felnőtt szervezetnek ugyanis az anyatejes táplálást követően már nincs szüksége a tejcukor megemésztésére, emiatt az emberi szervezetben is fokozatosan csökken a tejcukor bontó enzim termelődése.
Egy génváltozat eredménye, hogy egyes embereknél továbbra is fennmarad az enzim termelődés. A magyar népesség körében kb. 60-65% a laktóz toleráns és 35-40% a laktóz érzékenyek aránya. A laktóz intolerancia tejcukor tartalmú étel fogyasztását követően kellemetlen emésztőrendszeri tüneteket okoz. A tejcukor lebontása az enzimek hiánya miatt a vékonybél helyett ilyenkor a vastagbélben történik, az ott található baktériumok által. A belekben továbbhaladó lebontatlan tejcukor vizet vonz magához, ami híg székletet, eredményez. A keletkező gázok és savas bomlástermékek felfúvódást, hasi görcsöket, bélgörcsöket, bélkorgást, émelygést, hányingert, fejfájást, székeléskor pedig robbanásszerű hasmenést és égető érzést okozhatnak. Légúti allergia laborcsomag – Inhalatív (légúti) panel - Medicover webshop. E tünetek általában a tejcukor tartalmú étel elfogyasztása után 2-4 órával jelentkeznek, további fogyasztás nélkül 1-2 napon belül elmúlnak. A tejcukor érzékenység diagnosztizálása leggyakrabban kilégzési teszttel történik, melynek során laktóz tartalmú ital elfogyasztása után bizonyos időközönként vizsgálják a beteg által kilélegzett levegő hidrogén tartalmát.