A felnőttkori ADHD a magyar lakosság 2, 5 százalékát érinti. Nem minden érintett kér segítséget, kerül kapcsolatba az ellátórendszerrel, de a felnőtt ADHD-val kapcsolatos ismeretek fejlődésével, illetve a területen dolgozó szakemberek számának növekedésével egyre gyakrabban születik meg ez a diagnózis felnőttkorban is. Nyolcvan százalékban genetikailag meghatározott, erősen öröklődő idegfejlődési zavarról van szó. A tünetek egy része általában már gyerekkortól megfigyelhető, és bár a zavar kinőhető, az esetek 50-60 százalékában a tünetek részben vagy egészben felnőttkorban is megmaradnak – hívta fel a figyelmet a szakember. Az ADHD jellemző tünetei között említette a krónikus szétszórtságot, feledékenységet, tervezési, időbeosztási és indulatkezelési problémákat, a részletek figyelmen kívül hagyását. Dr. Pulay Attila hangsúlyozta ugyanakkor, hogy ezek önmagukban nem jelentenek betegséget, hiszen a diagnózis során egyéb kritériumokat is figyelembe kell venni. Az egyik ilyen például, hogy a tünetek legalább hat hónapon át fennálljanak és az élet több területén is nehézséget okozzanak – a munkahely mellett az otthoni környezetben és a társas kapcsolatokban is – fűzte hozzá.
Tartalom: A felnőttkori ADHD tünetei 1. A fókusz hiánya 2. Hyperfókusz 3. Rendetlenség 4. Időkezelési problémák 5. Felejtés 6. Impulzivitás 7. Érzelmi problémák 8. Rossz önkép 9. A motiváció hiánya 10. Nyugtalanság és szorongás 11. Fáradtság 12. Egészségügyi problémák 13. Kapcsolati kérdések 14. Anyaggal való visszaélés Egyéb tünetek Mi a következő lépés? A felnőttkori ADHD tünetei A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) a gyermekek kb. 5% -át érinti, és körülbelül a felük felnőttkorban viseli ezeket a tüneteket - mondja az American Psychiatric Association. A Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja becslések szerint a kisebb közösségi mintákban még nagyobb a szám. Ráadásul sok ADHD-s felnőttet még soha nem diagnosztizáltak. A kezeletlen ADHD számos mentális és fizikai problémát okozhat, amelyek megterhelhetik a kapcsolatokat és nehézségeket okozhatnak a mindennapi élet sok szempontjából. Fontos felismerni a felnőttkori ADHD jeleit, hogy megfelelő kezelést kapjon.
A felnőttkori ADHD diagnózisa akkor mondható ki, ha egyes tünetek már korai gyermekkorban, tehát hét éves kor alatt jelen voltak. "Sokan emlékeznek is rá, hogy kisgyermekként voltak ADHD-típusú problémáik, tüneteik" – említi Dr. Farchione. Pszichostimuláns kezelés A pszichostimulánsok alkalmasak az ADHD tüneti kontrolljára. Felnőtteknek történő gyógyszerfelíráskor azonban néhány egyéb tényezőt is figyelembe kell venni: elsősorban az egyéb fennálló betegségekre adott gyógyszeres kezelést. Jelentek meg közlések a pszichostimuláns lehetséges cardiovascularis mellékhatásairól. "Két újabb vizsgálat nem erősítette meg, hogy a pszichostimuláns kezelés és a súlyos cardiovascularis események gyakoribb előfordulása között összefüggés lenne" – jelzi Dr. Az egyik ilyen felnőtt vizsgálatban a szívinfarktus, hirtelen szívhalál és stroke előfordulását elemezték. Az ADHD kezelése és a cardiovascularis kockázatok között nem észleltek összefüggést. A kezelésben alkalmazott hatóanyagok (USA): • • dextroamphetamine-amphetamine * • lisdexamfetamine * (* hazánkban nincsenek forgalomban) A pszichostimulánsok rövid és hosszú hatástartamú készítményként egyaránt formuláltak.
Vizsgálati eredmények szerint a felnőttkori ADHD előfordulási gyakorisága kb. 4%-ra tehető (USA adat). A tünetek a gyermekkori kórformához hasonlóak, manifesztációjuk bizonyos mértékig eltér. A felnőttkori ADHD-betegekre jellemző pl. az időbeosztási készség nehézsége, képtelenség több egyidejű feladat elvégzésére, a pihenőidő alatti nyugtalanság és a tartós figyelmet igénylő tevékenységek lehetséges elkerülése. "Az emberek általában tartanak az ADHD-tól, felnőtt betegek esetén még kevés ismerettel rendelkezünk" – jelzi Dr. Tiffany Farchione, az FDA Division of Psychiatry Products, FDA's Center for Drug Evaluation and Research divízióvezetője. "Sok beteg felnőttkorába is átviszi az ADHD tüneteit, de gyakran kellő ügyességgel adaptálódnak, és emellett is produktív és sikeres a mindennapi életük. " A DSM-4 szerint felnőttkori ADHD esetén a figyelemzavar miatt a beteg könnyen "elterelhető", napi tevékenységeiben feledékeny. Hiperaktív-impulzív tünetek is előfordulhatnak, pl. állandó mozgáskényszer, mások tevékenységének zavarása, megszakítása.
A szorongás és a stressz negatív hatással van az egészségre is. Jó egészségügyi szokások nélkül az ADHD negatív hatásai súlyosbíthatják a többi tünetet. 13. Kapcsolati kérdések Az ADHD-ben szenvedő felnőttnek gyakran vannak problémái a kapcsolatokban, legyenek azok profi, romantikus vagy plátói. Az emberek beszélgetés, figyelmetlenség és könnyen unatkozás vonásai kimeríthetik a kapcsolatokat, mivel egy személy érzéketlennek, felelőtlennek vagy gondatlanul találkozhat. 14. Az anyagokkal való visszaélés Ez a probléma nem minden ADHD-s felnőttet érint, de az ilyen állapotú felnőtteknél nagyobb valószínűséggel vannak problémáik a szerekkel való visszaélésekkel, mint mások. Ez magában foglalhatja alkohol, dohány vagy más drogok használatát. A kutatás nem világos abban, hogy mi a kapcsolat a szerekkel való visszaélés és az ADHD között. Az egyik elmélet azonban az, hogy az ADHD-s betegek öngyógyításra használnak anyagokat. Visszaélhetnek ezekkel az anyagokkal az összpontosítás vagy az alvás javítása vagy a szorongás enyhítése reményében.
Könnyedén unatkozhatsz, és izgatottan keresed az izgalmat. A kis frusztrációk elviselhetetlennek tűnhetnek, vagy depresszióra és hangulati ingadozásokra vezethetnek. A kezeletlen érzelmi problémák komplikációkat okozhatnak a személyes és szakmai kapcsolatokban. Szegény önkép 8. Szegény önkép Az ADHD-vel rendelkezők gyakran hypercriticalek magukról, ami rossz önképet eredményezhet. Ez részben annak tudható be, hogy nem tud koncentrálni, valamint egyéb olyan tünetek is, amelyek problémákat okozhatnak az iskolában, a munkában vagy a kapcsolatokban. Az ADHD-vel rendelkező felnőttek ezeket a nehézségeket személyes kudarcként vagy gyengeségként tekinthetik meg, ami negatív megvilágításba kerülhet. Reklám Reklámjegyzék Motiváció hiánya 9. Motiváció hiánya Bár nyitva lehet mindent egyszerre csinálni, akkor is motiválhatatlanok lehetsz. Ez egy olyan probléma, amelyet az ADHD-ben szenvedő gyermekek gyakran tapasztalnak, akik gyakran nem tudnak az iskolai tevékenységre összpontosítani. Ez történhet a felnőttekkel is.
Horgolt karácsonyi dísz Mindenki tetszését elnyeri a horgolt csillag. Az ünnepek hangulatát is feldobja, de ajándékkísérőnek is készítheted Csillagokból horgolt boleró Csillagokból horgolt csinos női boleró. Akit csak a csillagminta horgolása érdekli itt elsajátíthatja, mely akár terítőnek is gyönyörűen mutat. Horgolt csillag minta teljes film. Karácsonyi csillag Kellemes dísze a karácsonyfának a horgolt csillag! Séma, leszámolható rajz Csillagminta Kezdés: 8 láncszemet összekapcsolunk, az alapszínből. A gyűrűbe 3 egyráhajtásos pálcát öltünk, utána 4 láncszem. Összesen négyszer.
(Amit szintén az oldalon legfelül találhatsz. ) A keresőmező (amint elkezdesz gépelni) automatikusan ajánl majd neked a rendszerünkből egy-két (a keresőszóval megegyező, vagy ahhoz köthető) kreatív ötletet és címkét. Horgolt csillag minta teljes. Természetesen, ha az ajánlatok közül nem szeretnél választani, a keresőszó begépelése után enter-t nyomva (vagy a nagyítóra kattintva) megkaphatod a keresőszóval kapcsolatos kreatív ötletek teljes listáját is! ( Amennyiben nem találsz olyasmit amire szükséged lenne, nézz be máskor is, hiszen a kínálatunk folyamatosan bővül! ) Az egyes oldalakon lehetőséged van a kreatív ötleteket (és ötlettalálatokat) különböző feltételek szerint rendezni is a "szűrés/részletes keresés", illetve a "nézet" gombok segítségével. Az egyes kreatív ötletek fölé víve az egeret egy rövid kedvcsináló leírást olvashatsz a kiválasztott kreatív ötletről, valamint azt is megnézheted hogy az adott kreatív ötletet mennyire nehéz elkészíteni. (A kis fogaskerekek jelzik a kreatív útmutató nehézségi szintjét.
Utána két láncszem, majd két egyráhajtásos pálca összesen ötször. (Az egyráhajtásos pálcákat mindig az előző kör pálcáinak tetejébe horgoljuk). Ha utánaszámoltok, az előző körben volt 12 pálcánk, most készítünk 6x 2 pálcát, azaz minden pálca tetejébe egy pálca kerül. A lezárás megintcsak a kezdő 3 láncszem harmadik láncszemébe horgolt csúszószem. 4. sor: Most következik a csillag csúcsának kialakítása. A két pálcán tetejébe 2 rövidpálcát horgolunk. Most kezdődik az a két láncszemes rés, amit az előző körben kialakítottunk. Ebbe a résbe horgolunk 3 egyráhajtásos pálcát, 3 láncszemet, majd 3 egyráhajtásos pálcát. Utána még 5x 2 rövidpálca, 3 egyráhajtásos, 3 láncszem, 3 egyráhajtásos, majd csúszószemmel lezárjuk. Íme, kész is a csillagunk. Mivel ideje a rövidítésekkel is foglalkozni, tapasztalt horgolók kedvéért rögzítem rövidítve is a leírást: 1. sor: 4 lsz, körbe horgolva 2. sor: 3lsz, 11 erp, csúszószemmel lezárva. Horgolt csillag mint debian. 3. sor: 3 lsz, 1 erp a kezdő két erp tetejébe, majd 2 lsz. utána 5x 2 erp, 2 lsz.