Ezzel ellentétben egy csapatban egészen egyértelműen megfigyelhető, hogy mind a tanár mind a diák részéről, hogy a fegyelmezettségi ráta nő. Ez azt mutatja, hogy a sikerekhez kell egy csapat. Ha egy tanár egy 10 fős csoport óráját mondja le, egy kisebb fajta tömeget hagy "cserben". Bárhonnan nézzük, egy ilyen lemondást jobban átgondol a tanár. De még a diák is, hiszen ő sem akarja cserben hagyni társait. Mind a magántanárok, mind pedig a diákjaik folyamatosan erre panaszkodnak: MINDIG LEMONDJA AZ ÓRÁT. Ez pedig fegyelmezetlenség. Ezért jól fontold meg, hogy van-e elég motivációd az egyéni tanuláshoz. Szeretnéd kipróbálni milyen amikor a csoport húzóereje visz előre és segíti a fejlődésed? Akkor próbáld ki bészédközpontú, csoportos online angol tanfolyamainkat! Dunay Péter alapító, szakmai vezető Speak! Nyelviskola
A hétvégi Players Championship versenyeken sem teljesített jól, ugyanis mindkét napon az első meccsét követően búcsúzott, vasárnap ráadásul már csak 81-es körátlagot dobott. Nem vennénk tehát mérget arra, hogy jelenleg van olyan formában, hogy igazolja a "papírformát" Wade ellen. Persze az angol sem éppen a stabilitás mintaszobra, egy hete éppen a kiszállózása hagyta cserben, pedig a tömeget magához képest nagyon erősnek hozta. Wade legmagasabb kiszállója 92. 5 felett Bízunk benne, hogy Wade-nek sikerül kiköszörülnie a csorbát és még egyszer nem hoz 11%-os kiszállózást. Ha ugyanis jól dobja a duplákat, akkor esetében jó esély mutatkozik egy magasabb checkoutra. Jelen esetben egy 93 is elegendő lesz számunkra az üdvösséghez. A folytatásban a nottinghami bajnok Gary Anderson és az utolsó helyre visszacsúszó Joe Cullen találkoznak. A Repülő Skót a semmiből rakott össze egy nagyon jó kis estét, amivel bizonyította, hogy igazából megjósolhatatlan, hogy éppen ki lesz az adott forduló legjobbja.
Az Ajax középpályása, Donny van de Beek a nyáron elhagyja a klubot, és fontolóra veszi, hogy az angol bajnokságban folytassa pályafutását. A 22 éves játékos nem szerette volna a fantasztikus Bajnokok Ligája menetelés után cserben hagyni a klubját, így ő nem igazolt el a csapattól. Ez azonban nyitva hagyott számára több lehetőséget is, és átgondolhatja hol is szeretné folytatni karrierjét. Van de Beek a hírek szerint egyre jobban érdeklődik a Premier League iránt, és szívesen kipróbálná magát a kemény bajnokságban. A Sky Sports értesülései szerint a Manchester United lehet a befutó a holland fiatal tehetségért, de még mások ajánlatát is szívesen meghallgatják. Az elmúlt hónapkban arról szóltak a hírek, hogy a Real Madrid fogja szerződtetni, azonban úgy tűnik egyre távolabb kerülnek egymástól a felek. "Már korábban is mondtam, és most megismétlem magam: az idény végéig az Ajax játékosa maradok biztosan. Talán még a következő szezonban is. Ezek a hírek a Real Madridról vagy a Manchester Unitedről jó jelek, de ez most egyáltalán nem fontos.
"Hogyan tudok kilépni a komfortzónámból és megszólalni végre angolul? " 'Kilépés a komfortzónából' – trendi üzenet. A megszólalás azonban nem kellene, hogy a komfortzónából való kilépésről szóljon. Igen, bátorság kell ahhoz, hogy valakivel felvedd a kapcsolatot angolul, de a beszéd maga nem ennek a függvénye. A beszédkészség nem döntés kérdése A megszólaláshoz nem arra van szükség, hogy erőt vegyél magadon és legyőzd a bátortalanságodat, hanem magára a beszédkészségre van szükséged. Azok, akik birtokolják ezt a készséget, tudják, hogy ez a készség nem fogja őket cserben hagyni éles helyzetben sem. Nekik nem kell bátorságot gyűjteni a megszólaláshoz, mert a nyelv, mint eszköz, a birtokukban van. A beszéd egy olyan készség, amely nem parancsszóra épül: neked kell engedned, hogy felépüljön Ezt azzal tudod megtenni, hogy biztosítod a megfelelő feltételeket a későbbi megszólaláshoz. Rendszeresen ki kell tenned magad az angol nyelvnek egynyelvű (vagyis kizárólag angol) nyelvi anyagokkal/környezetben, ahol sok, számodra megérthető angol közlést hallhatsz.
És nem véletlen, hogy a világon mindenhol a csapatsportokat nézik a legtöbben. Ilyen a tanulás is. Főleg a nyelvtanulás. Így erősít fel a csoport Szeretnék adni egy meghatározó nézőpontot mind tanári, mind tanulói szempontból. Ez a megfigyeléseimre alapul. Magamon is észrevettem. Van egy igen érdekes dolog, ami erősödik a csoportos tanulásnál, és csökken az egyéni tanulásnál akár a tanár, akár a diák részéről. Ez nem a motiváció, nem a kitartás. EZ A FEGYELMEZETTSÉG – jelentése: az a képesség, hogy hatással tudsz lenni a viselkedésedre, a szokásaidra, arra, ahogy élsz, dolgozol stb. Vagyis magánórák esetén, mind a diák, mind a tanár részéről csökken az képesség, hogy a tanulási folyamatra és szokásokra pozitív hatással legyenek. Ha nagyon le akarnám csupaszítani a gondolatomat, azt is mondhatnám, hogy ennek az a legnyilvánvalóbb jele, hogy mindkét fél simán lemondja az órákat. A rendszeres lemondás pedig a tanulási folyamatban mindkét fél részéről nagyfokú fegyelmezetlenség. A fegyelmezetlenség pedig sikertelenséghez vezet.
Ez a szorongó állapot egy határozott jelzés az elméd részéről, mellyel azt közli, hogy NEM, te még NEM állsz készen arra, hogy az adott készséget könnyedén használd. A további erőltetés károsan hat a nyelvi magabiztosságodra, és éles beszédhelyzetekben tartós nyelvi lefagyást, megszólalási gátat eredményezhet, ezért jobb ezt kerülni. A megszólalás nem bátorságpróba Ne úgy tekints tehát a megszólalásra, mint egy bátorságpróbára, amin a sikeres nyelvtanulás érdekében túl kell jutnod, mert ez nem visz oda, ahova jutni szeretnél. Ha megadod elmédnek amire szüksége van (nyelvi környezet sok-sok angol közléssel), akkor a nyelv benned fel tud épülni, melynek az lesz a bizonyítéka, hogy egy idő múlva nehézség és kényszer nélkül egyszer csak magadtól megszólalsz. Hagyd meg tehát a fokozatosságot 1. a stabil alapokat, nyelvi készségeket ma már akár videós tananyagok segítségével is le tudod rakni (amennyiben nem hágja át a nyelvi készségépítés alapelveit, azaz fordítás helyett értést ad angolul, azaz a magyar nyelv teljesen kimarad a tanulás folyamatából); 2. később egy segítő személlyel, aki birtokában van az angolnak, el tudsz kezdeni érdemben kommunikálni.
Sziasztok! Amint látjátok létrehoztam egy új kategóriát a blogon. Ebbe fognak belekerülni ezentúl az életmódváltásommal kapcsolatos bejegyzések. Remélem ez is érdekelni fog titeket, hiszen ez is része a történetemnek, mert a betegségemnek köszönhetem, hogy elindultam ezen az úton. A mai bejegyzésben arról mesélek nektek, hogy hogyan is telt az életmódváltásom első 8 hete, milyen változások történtek az életemben és hogyan érzem magam most. Régóta foglalkoztatott az egészséges táplálkozás, egészséges életmód, de valahogy soha nem voltam annyira kitartó, hogy hosszú időn keresztül be tudjam építeni az életembe. Mindig történt valami, mindig találtam valami kifogást. Szerintem sokaknak ismerős a dolog. Pajzsmirigy nélkül fogyás okai. Ilyen kifogások a nincs időm és energiám mindig főzni, sok a munka, vagy épp az a kifogás, hogy nincs nekem pénzem extra alapanyagok megvételére. Azóta rájöttem, hogy ezek csak kifogások voltak, mert egy kis idő ráfordítással és akarattal minden megvalósítható. Nem mondom azt, hogy nem voltak nehéz pillanatai az elmúlt 8 hétnek, de csak azt tudom mondani, hogy az is megérte, hiszen szuperül érzem magam a bőrömben.
Az elhízásnak, a tartós, jelentősebb fogyásra való képtelenségnek gyakran hormonális okai vannak. Ezen belül is a vérvizsgálatok alkalmával sokszor kiderül, hogy pajzsmirigy alulműködéssel küzd az illető. Igen ám, de mi van akkor, ha a betegnek helyreállt a TSH szintje, mégse mutat kevesebbet a mérleg? Dr. Polyák Annamária, a Budai Endokrinközpont komplex endokrin kórképekkel foglalkozó endokrinológusa ad választ a kérdésre. Az elhízásnak számtalan oka lehet A túlsúly korunk egyik népbetegsége, mely számos egészségügyi szövődményt okozhat. A súlytöbbet ugyanis megnöveli a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát, hozzájárul a visszerek kialakulásához, az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú diabetes megjelenéséhez, ráadásul az érintett közérzete romlik, állóképessége csökken, romlik a mentális egészsége, testképe. Fogyás jó étvágy mellett 1. Pajzsmirigy-túlműködés. Amennyiben valaki meg szeretne szabadulni a plusz kilóktól, ahhoz megfelelő táplálkozásra, valamint rendszeres testmozgásra van szüksége. Viszont előfordulhat, hogy hiába a sok -sok erőfeszítés, a várva várt hatás elmarad.
Barbi, úgy gondolom, hatalmas elismerést érdemel, sokak számára lehet kiváló példa. Gratulálok Barbi, büszke vagyok Rád! Nincs megállás, megyünk tovább előre! Enci
Pajzsmirigyműtét és testsúlygyarapodás Elsősorban nők és főként változókorban lévő nők esetén fordul elő, hogy a műtét utáni első évben 5-10 kg-ot is híznak. Ezt azok is nemritkán tapasztalják, akiknél minden alkalommal normálisak voltak az ellenőrzés során a pajzsmirigyhormonszintek. Ennek oka nem ismert, de valószínűsíthető, hogy az anyagcsere, energiaháztartás szervező központjának számító pajzsmirigy műtéti megkisebbítése után jó néhány hónapra van szükség az új egyensúly beállásához. Hogyan lehet lefogyni az euthyrox segítségével, Pajzsmirigy. Teendő ilyen esetben vagy a kalóriabevitel csökkentése, vagy a fokozott testmozgás. Bővebben További táplálkozási tanácsok pajzsmirigybetegek számára Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Boros Miklós, sebész Hozzászólás Önnek is volt már pajzsmirigyműtétje? Ossza meg tapasztalatát másokkal!