Munka, munka és munka. Olykor örülünk neki, máskor látni sem szeretnénk! A munka egyben azt is jelenti, hogy hosszú órákat töltünk a munkahelyünkön - általában egy íróasztal mellett. Persze sem gyárban, sem irodában dolgozni nem irigylésre méltó! Minden munkának megvannak az előnyei és a hátrányai. Összességében nézve az irodai munka sokkal kevesebb testmozgással jár. Ez nem újdonság! Az ülőmunka több negatívummal is jár. Mai cikkünkben az irodai székekkel fogunk foglalkozni. Miért veszélyes a helytelen testtartás? Milyen lehetőségek vannak? Melyek a fontos paraméterek az irodai szék kiválasztásakor? Jó választás az ergonomikus irodai szék? Irodai szék vagy fotel? Sokan azt gondolják, hogy ezek szinonímák. Igazából azonban van közöttük különbség, ami jelentőségteljes és érdemes számításba venni vásárlás előtt. Amennyiben évente több ezer órát töltenek az íróasztal mellett, akkor egy minőségi irodai szék lesz a legjobb döntés! Az irodai szék háttámlája ergonómikusan van kialakítva, ami nagy különbség a fotelekkel szemben.
Persze a magasság beállítása sem hiányozhat! Asszinkron mechanika – az ülő rész és a háttámla állását egymástól függetlenül lehet szabályozni. A vezérlés legtöbbször kar vagy forgó segítségével lehetséges. Előnye, hogy tökéletes pozíciót állíthatnak be rajt, ami az íróasztalhoz is alakítható. Szinkronmechanikás irodaszék – a kényelmet a háttámla és az ülő rész állíthatósága biztosítja. A szék minden mozdulathoz alkalmazkodik. Természetesen a magasság is szabályozható. Irodai forgószékek A forgószék alatt a kerekekkel rendelkező irodai széket értjük. A forgószék stabilitását az általában öt kar biztosítja be, amelyekre a kerekek is kapcsolódnak. A legfontosabb különbség ezen székek között a kerekek és azok keménysége. Tulajdonságaik főleg akkor fontosak, ha figyelembe vesszük, hogy milyen felületen fogjuk használni a forgószéket (szőnyeg, parketta, stb. ). A kemény kerekek puha felülethez ideálisak, mint pl. a szőnyeg. A puhább kerekek pedig inkább kemény felületen használatosak, mint a parketta vagy a csempe.
Akik minden nap az irodában ülnek, tudják, hogy mennyire fontos a megfelelő irodai szék kiválasztása. Egy tökéletes irodai széknek minimum három szempontnak meg kell felelnie! Elengedhetetlen, hogy a választott ülőalkalmatosság jó tartást biztosítson, és kímélje a derekat, hiszen jó néhány órát eltölt benne az ember minden nap! A nem megfelelő szék hosszan tartó, a derékra gyakorolt káros hatásait jobb idejében elkerülni! Egészségkárosító hatások: fejfájás hátfájás derékfájás magas vérnyomás Ha Ön is tapasztalja ezeket a tüneteket, ideje lecserélnie irodai székét! A tartósság is lényeges tényező, illetve nem árt, ha az irodához és a többi berendezéshez illő darabot választunk! A kényelem szintén fontos szempont, így ha elmegyünk irodai széket venni, érdemes számba venni a teljes kínálatot. Mindenképp hasznos lehet kipróbálni a nekünk tetsző darabokat, így megfontolt, árgondolt döntést hozhatunk! Csak akkor vegyük meg a széket, ha már meggyőződtünk róla, hogy ez a tökéletes választás. Irodaszékeink széles választékával várjuk leendő vásárlóinkat, melyek minden kritériumnak megfelelő, kényelmes ülést biztosítanak.
Ezzel elkerülve a hátgerinc fölösleges terhelését. Nagyon fontosak és gyakran alulértékeltek. Időt és energiát takarítanak meg Önnek, ugyanis a széken ülve mobilis maradhat anélkül, hogy felállna. Sőt, derekát és nyaki izmait is óvják. Lehet, hogy tetszeni fog katalógusunkban Hinta mechanizmus Ez a mechanizmus lehetővé teszi, hogy kényelmesen dőlöngéljen munka közben.
(2017, játékfilm, színes, 104 perc, DolbyDigital) Az Aurora Borealis - Északi fény két idősíkon futó, fordulatokban gazdag családtörténet, amely anya és lánya kapcsolatának mélységeit boncolgatja. A Bécsben élő sikeres ügyvéd, Olga (Tóth Ildikó) idős anyja, Mária (Törőcsik Mari) váratlanul kómába esik. Amíg Mária élet és halál közt lebeg, Olga egy mélyen elhallgatott titokra bukkan. Az egyre szenvedélyesebb kutatás az '50-es évek háború utáni Európájába vezeti vissza, ahol útja végén ő maga áll: egy olyan ember, akit korábban nem ismert. A film szokatlan helyzetekben, női érzékenységgel beszél az identitásválságból adódó drámai helyzetekről, a széttöredezett Európa háborúi okozta, soha nem gyógyuló sebekről, az elmúlásról, valamint a hazugságok és elhallgatások leleplezésének felszabadító erejéről. Az Aurora Borealis - Északi fény a nemzetközileg is elismert, Kossuth-díjas, Balázs Béla-díjas, Cannes-i Nagydíjas és Arany Medve-díjas forgatókönyvíró-rendező, Mészáros Márta 26. alkotása.
Mészáros Márta – Pataki Éva – Törőcsik Mari Aurora Borealis – Északi fény (Mészáros Márta – Pataki Éva – Törőcsik Mari) Nyelv: Magyar Letöltés | Olvassa el itt Szeretné letölteni a könyvet Aurora Borealis – Északi fény (Mészáros Márta – Pataki Éva – Törőcsik Mari) Szerző: Mészáros Márta – Pataki Éva – Törőcsik Mari. Magyarul? Akkor úton vagy. A honlapunkon számos ingyenes könyv letölthető és olvasható. Csak itt! Hogy mi is ez a könyv? Ellesett pillanatképek sora, átdolgozott reggelek és délutánok alatt felcsipegetett emlékmorzsák az Aurora Borealis című film forgatása közben. Két fantasztikus nő, a színész és a rendező – miközben forgat, játszik, rendez – az életéről beszélget. Azt mondják, ők már többet nem filmeznek – de mi reméljük, hogy még igen. Két művész a felvillanó északi fényben, túl a nyolcvanon: Törőcsik Mari és Mészáros Márta. A pályáról, a színház- és filmművészet múltjáról, jelenéről, halhatatlan emlékű pályatársakról, kalandokról csevegnek felszabadultan; aztán jóval szomorkásabban a súlyosabb és örök érvényű dolgokról: női sorsokról, háborúról, túlélésről.
színes magyar játékfilm, 1976, rendező: Mészáros Márta forgatókönyvíró: Hernádi Gyula, Kóródy Ildikó, Mészáros Márta, operatőr: Kende János, vágó: Kármentő Éva, zeneszerző: Kovács György, főszereplők: Jan Nowicki, Monori Lili, Berek Kati, Djoko Rosić, Demeter Hedvig, Dudás Mária, 88 perc A film adatlapja a Filmkeresőn A teljes film elérhető itt: Miről szól? A levelező szakon agrármérnöknek tanuló Juli (Monori Lili) az ózdi téglagyárban kezd dolgozni betanított munkásként. Bodnár János (Jan Nowicki), a művezető azonnal szemet vet rá, már másnap házassági ajánlatot tesz neki. A nő nemet mond, de később mégis összejön a kitartóan udvarló férfivel. Nem árulja el neki, hogy házasságon kívül már született egy gyereke. Bodnár rájön az igazságra, és úgy tűnik, hajlandó a kisfiút elfogadni, a saját rokonai előtt mégis titkolja a létezését. Juli, aki ekkor már a közös gyereküket várja, a férfi tiltása ellenére elmond mindet a családnak. Bodnár ezt képtelen megbocsátani a nőnek, és szakít vele. Mitől különleges?
A mozi két idősíkon futó, fordulatokban gazdag családtörténet, amely anya és lánya kapcsolatának mélységeit boncolgatja. A Bécsben élő sikeres ügyvéd, Olga idős anyja, Mária váratlanul kómába esik. Amíg Mária élet és halál közt lebeg, Olga egy mélyen elhallgatott titokra bukkan. Az egyre szenvedélyesebb kutatás az ötvenes évek háború utáni Európájába vezeti vissza, ahol útja végén ő maga áll: egy olyan ember, akit korábban nem ismert. A film szokatlan helyzetekben, izgalmas, helyenként krimiszerű, oknyomozó módon, női érzékenységgel beszél az identitásválságból adódó drámai helyzetekről, a szégyenről, a titkok okozta sérülésekről és a hazugság leleplezésének felszabadító erejéről. A film október 15-én a Szentendre P'art moziban is látható lesz premier előtt.