A Fülöp-szigetekre tartó hajók általában itt tankolnak, de nem csak erről híres ez a sziget és a tengerpartja, hanem arról is, hogy szikrázóan tiszta az ég és a víz is. La Chiva, Puerto Rico Fotó: Shutterstock Puerto Rico szívében, Viequesben található ez a kristálytiszta vizű strand, ráadásul sosem zsúfolt, mert csak kis utak vezetnek a parthoz. A víz a kék szinte minden árnyalatában pompázik, a homok pedig egyes részeken rózsaszín. Tropic of Cancer Beach, Bahamák Fotó: Shutterstock A Bahamák egyik legszebb része ez a hosszú, közel 2 kilométeres partszakasz, ahol a víz különösen áttetsző, hiszen nincsenek olyan "zavaró tényezők", mint a korall, kavicsok vagy a sziklák. Az árusok és a turisták hiánya miatt igazi oázis. Szállásvadász térképes kereső. Banana Beach, Thaiföld Fotó: Shutterstock A thaiföldi Koh Hey legnépszerűbb strandja a Banana Beach, ahol a sűrű, élénkzöld dzsungellel körbekerítve élvezhetjük a képen is látható tengert. A strand a banán alakú hajókról kapta a nevét, melyeket végig láthatunk a part mentén.
A fürdőkultúra legősibb, mintegy ötezer év előtti leletét az Indus folyó melletti völgyekben tárták fel, ahol ezt az ősi rítust, illetve kultúrát már vízvezetékek, fürdőszobák és fürdőmedencék is jellemezték. Valamikor régen az éltető víz új tartalmat, értelmet kapott, s a lelkük, hitük megtisztulásán túl a test betegségeinek gyógyítását is várták tőle. A GELLÉRT-HEGY ÉS A CITADELLA A Gellérthegy a főváros népszerű kirándulóhelye. A hegy Szent Gellért püspökről lett elnevezve, aki egy velencei származású Bencés szerzetes volt és a X. században élt itt. A püspök ezen a hegyen halt mártírhalált, amikor a pogány lázadók egy hordóba zárták Gellért püspököt és letaszították a hegy szikláiról. A Gellért hegyen található a Citadella – egy egykori erődítmény, amelyet az 1848–49-es szabadságharc leverése után, 1854-ben emelt a Habsburg- uralkodóház. Www gellertbath hu magyar. Innen látható a világörökséget képező budapesti panoráma a legteljesebb pompájában. A hegy nevezetességei még: Szent Gellért püspök szobra, a Szent Gellért Sziklatemplom és a Szabadságszobor.
A Gellértnek 12 medencéje van, melyből 2 a nyitott, 10 pedig a fedett részlegen található. 2 úszómedencéje is van, egyik a nyitott másik pedig a fedett részen. Ez egy tradicionális gyógyfürdő, egyik azok közül, amelyek megőrizték autentikus kinézetüket. Medencéi Zsolnai porcelánnal vannak kiépítve, 1918-ban épült, és az egyik legismertebb török fürdő Magyarországon.
A BUDAI VÁR ÉS A MÁTYÁS-TEMPLOM A budai Vár és a teljes várnegyed Budapest leghíresebb és egyik leglátogatottabb turisztikai nevezetessége. A királyi palota az ország egyik szimbóluma; a XIII. századtól csaták, háborúk színhelye. A Várnegyedben három templom – köztük a Szentháromság téren álló Mátyás-templom vagy Budavári Koronázó Főtemplom, nagy történelmi múltra visszatekintő műemlék, Budapest egyik legszebb és leghíresebb katolikus temploma –, öt múzeum, több történelmi jelentőségű épület, emlékmű és színház is van. A Halászbástyáról és a Nemzeti Galéria előtti térről fenséges a panoráma, a Duna egyik legszebb szakasza látható innen. LÁNCHÍD A magyar főváros első, ma már műemlék hídja, háttérben a budai Várral csodálatos látvány, ami sok turistát csalogatott már Budapestre. Online barangolások a Versailles-i kastélyban. A korábbi két külön várost, Pestet és Budát összekötő első kőhídját Gróf Széchenyi István felkérésére William Tierney Clark tervező és Adam Clark kivitelező építették meg 1839–1849 között. Sok más hídhoz hasonlóan a világháborús pusztításokat ez a dunai híd sem élte túl, 1949-ben, elkészültének és megnyitásának 100. évfordulóján építették újjá.
Az épület belsejében Strobl Alajos csodálatos szobrait és Benczúr Gyula Szűz Mária freskóját is megcsodálhatjuk. A bazilikában rendszeresen tartanak orgonakoncerteket. A bazilika tetején található kilátóból fantasztikus kilátás nyílik az egész városra. ANDRÁSSY ÚT Az Andrássy út Budapest 2310 m hosszúságú, egységes architektúrájú sugárútja, amely a Belvárost köti össze a Városligettel. Az Andrássy út az alatta haladó Millenniumi Földalatti Vasúttal és a végében fekvő Hősök terével együtt 2002-ben az UNESCO világörökség része lett. Budapest eklektikus épületeinek színe-java itt látható, számos gyönyörű, belső teret, szobrot, szökőkutat rejtő bérházzal és az Ybl Miklós tervei alapján épült Operaházzal. Az Andrássy utat három jól elkülöníthető részre oszthatjuk. Az első szakasz a Deák Ferenc tértől az Oktogonig tart. Az Oktogontól kissé változik a sugárút képe, ugyanis innentől egy szervízút is kíséri az Andrássy utat. Www gellert bath hu magyar. Ez a szakasz a Kodály Köröndig tart. Innentől a Hősök Teréig a sugárút és környezete kiszélesedik, az utat elegáns villák és szép kertek szegélyezik HŐSÖK TERE A hatalmas terület három fő eleme az 1896-ban épült Műcsarnok, az 1906 decemberében átadott Szépművészeti Múzeum és a kettőt vizuálisan összekötő Millenniumi emlékmű, melynek 36 m magas középső oszlopán Gábriel arkangyal a Szent Koronát és az apostoli kettős keresztet tartja.
Közel évszázados működése során számos alkalommal került sor bővítésre és felújításra. Napjainkban modern technikai felkészültséggel ötvözi a történelmi hagyományokat.
Kiemelten fontos azonban, hogy fokozottan ügyeljen szervezetének fájdalom szignáljaira. Térdprotézis beültetés utáni rehabilitáció során néhány hétig nem fog tudni ráterhelni (ráállni) a lábára. Ezért a járáshoz járókeretre vagy könyökmankóra lesz szüksége. Az is előfordul, hogy műtét után az ödéma és a fájdalom miatt kezdetben beszűkül a mozgásterjedelem a térdében. Nem kell ettől megijedni, a kezelő utasítása szerinti mértékben kell végezni a rehabilitációs tornát. Láthatja a képen is, hogy a térdprotézis műtét utáni hetekben védeni kell térdét a túlzott terheléstől. A képen mankóval teszi ezt a műtét után lábadozó. Amikor a csontgyógyulás a protézis körül lezárul, és a szakorvos engedélyezi az intenzívebb terhelést, a térdprotézis rehabilitáció jellege új formát ölt. A torna már inkább a stabilizáló térdtornához lesz hasonló. A csontosodás lezárulta után ugyanis a térd csontszerkezete stabil, és terhelhető, azonban az elhúzódó pihenésben a stabilizáló izmok funkciója erősen megromlott.
Mit kell tennem térdprotézis beültetés után? A térdprotézis beültetés műtét utáni kezelés egyik legfontosabb része a rehabilitáció és a térd korai funkcionális kezelése. Ehhez rendkívül fontos a műtét utáni fájdalom csökkentése, melyet a közvetlen posztoperatív időszakban egy úgynevezett EDA (EpiDural Anesthesia) kanüllel végzünk, aminek segítségével az epidurális térbe adott érzéstelenítővel jelentősen csökkenthető a fájdalom. Emellett a térdprotézis műtét utáni napon, a drain eltávolítását követően megkezdődik a gyógytorna kezelés, ami tehermentesített tornából, segédeszközzel mobilizálásból és CPM kezelésből, azaz a térd gépi kontrollált passzív mozgatásából áll. Erre a posztoperatív időszak minden napján sor kerül, majd 3-4 nap elteltével Ön távozhat kórházunkból és otthonában folytathatja a rehabilitációt, teljes gyógytorna programmal és tanácsokkal ellátva. A tornagyakorlatoknak a megtanulása és rendszeres végzése nagyon fontos a mielőbbi fájdalmatlan mozgások eléréséhez. Rendkívül fontos a jó végeredmény érdekében, hogy Ön megfelelően együttműködjön gyógytornászával, időben elkezdje és végezze a gyógytornát, hogy elkerülhetőek legyenek az ízületi mozgáskorlátozottságok és egyéb problémák.
Ezen kívül a nem szteroid gyulladáscsökkentők a vese vérkeringését is csökkentik, ami vesebántalmakat és ödémát okozhat. Ugyan nem mindenkinél, de a nem szteroid fájdalomcsillapítóknak is lehetnek rövidtávú mellékhatásai. Ugyanis okozhatnak hányingert, hányást, hasmenést vagy akár székrekedést is. A legtöbb orvos a mellékhatásai miatt az opioidokat nem is önmagában, hanem más fájdalomcsillapító mellé írja fel Nem csak a fájdalmat kell csillapítani... A térdprotézis beültetése után ugyanis lassul a vérkeringés, emiatt pedig fennáll a mélyvénás trombózis kialakulásának az esélye. Ez akár életveszélyes tüdőembóliát is okozhat. Ennek elkerülésére az orvosok véralvadásgátlókat fognak felírni Neked. Azonban ezeket sem ajánlott sokáig szedni! Szerencsére nem is kell hosszú ideig alkalmazni őket abban az esetben, ha mielőbb megkezded egy gyógytornász segítségével a lábad tornáztatását. A mozgás ugyanis akadályozza a vérrögök kialakulását. Eleinte csupán ágyban végezhető egyszerű tornagyakorlatokra kell gondolnod.