Vitaminok és feladataik Vitaminok hiányában a szervezetben előbb-utóbb hiánytünetek jelentkeznek, pl. fáradékonyság, gyulladások a szervezetben, hajhullás, emésztési zavarok, ingerlékenység. Ez attól függ, hogy az adott vitamin milyen biokémiai folyamatokban játszik szerepet. A legtöbben immunerősítés céljából szednek vitaminokat, és nem is gondolják, hogy egyéb szerepük miatt is nagyon fontosak. A vitamin vényköteles treatment. ● Az E-vitamin például védőanyag, mely lassítja az öregedési folyamatokat, jót tesz az érrendszernek, támogatja a májat, és fontosnak tartják a szaporodó szervrendszer egészségéhez és megfelelő működéséhez is. ● A K-vitaminnak nagyon fontos szerepe van a megfelelő véralvadásban, ezért hiányában vérzékenység lép fel. ● Az A-vitamin számos anyagcsere folyamatért felel, kell a növekedéshez, a látáshoz, a bőr egészségéhez, és az immunrendszernek is segít a fertőzések ellen. Nemcsak maga a vitamin, hanem előanyaga, a béta-karotin is jól ismert antioxidáns. ● A D-vitamin az immunrendszer legerősebb támogatója, emellett kell a csontok, porcok és fogak épségéhez is, de rendkívül sok sejtszintű folyamatban szerepet játszik.
Csökkentse a születési rendellenességek kockázatát. A prenatális vitaminok talán legfontosabb összetevője a folsav (B9-vitamin vagy étkezési folát). Tanulmányok azt mutatják, hogy elegendő folsav és B12 beszerzése a fogantatás előtt és a terhesség korai szakaszában drámai módon csökkentheti az idegi csőhibák kockázatát, valamint a fejlődő csecsemő veleszületett szívhibáit. A koraszülés megakadályozása. Van kapcsolat a prenatális vitaminok szedése és a koraszülés alacsonyabb kockázata között, valószínűleg a B12-vitamin miatt. A terhesség melyik hetében kezdje el a prenatális vitaminokat? Ha már terhes vagy, és még nem szült magad előtt egy szülést, akkor azonnal el kell kezdened a szedését. Ideális esetben a nők kezdenek szülés előtti táplálékkiegészítőt szedni, mielőtt megpróbálnának teherbe esni. A vitamin vényköteles formula. Miért? A kutatások azt mutatják, hogy azok a nők, akik teherbe esésük előtt kiegészítő folsavat szednek – még mielőtt a sperma találkozna a petesejtdel – jelentősen csökkenthetik az idegi csőhibák, például a spina bifida és az anencephalia kockázatát, amelyek a fogantatás után nagyon korán jelentkező állapotok.
Az asztma egy krónikus betegség, mely a légzőszervek (főként a hörgők) gyulladását jelenti. A legtöbb asztma-gyószer mellékhatásokat okozhat, amelyek súlyosbíthatják az asztmát. Az allergia nagy szerepet játszik az asztmás roham előidézésében, ezért először is az ezt kiváltó dolgot kell azonnal megszüntetnünk a beteg környezetében. Asztma tünetei, kezelése - Hogyan gyógyítható?. Szinte az összes asztmás beteg esetében az ellergia is részt vesz az asztmás állapot kialakulásában. Azonban a légúti fertőzések vagy mély érzelmi stressz is kiváltó ok lehet. A leggyakoribb allergiát kiváltó dolgok, amelyek előidézhetik az asztmás rohamot: – Háziállatok szőre – Háztartási tisztítószerek – Hajlakk, dezodor és egyéb higiéniai szerek – Poratkák – Légszennyezés – Adalékanyagok – Fosszilis tüzelőanyagok, füst – Penész – Dohányfüst – Bizonyos élelmiszerek, mint a földimogyoró vagy a búza Az asztma okai: – A mozgásszegény életmód. A mai kényelmes életvitel kevés mozgást feltételez, ezért ha az emberek néha fokozott mozgást kell végezzenek, a légutakat irritálni kezdi valamilyen allergia, amely krízis akár a légútak elzáródásához is vezethet.
3. A méz különösen hasznos az asztma kezelésében. Az asztmás roham alatt a beteg orra alá egy kancsó teli mézt kell tenni, ez könnyíti a légzést és elmulasztja a rohamot. Másik megoldás, hogy keverjünk össze 1 teáskanál mézet egy pohár vízben és igyuk naponta 3 alkalommal. 4. Egy gerezd fokhagymát törjünk bele harminc grmm tejbe és főzzük fel. A keveréket a beteg naponta fogyassza. 5. A forró gyömbérteában reszeljünk bele egy gerezd fokhagymát. A fokhagymés teát naponta kétszer kell fogyasztani. Ez egy természetes, ártalmatlan orvosság asztma ellen. 6. Egy pohér tejbe keverjünk egy teáskanál kurkumát, naponta 2-3 alkalommal fogyasszuk. A legjobb éhgyomorra meginni. 7. Jelek, hogy nem jó az asztma kezelése - HáziPatika. A mustárolajhoz kevert kámforral masszírozzuk be a beteg hátát és mellkhasát (a tüdők és légutaknál). Hatékony naturista megoldás asztma ellen. 8. Lélegezzük be a forrón párolgó köménymag-tea gőzét, törölköző alatt. Ez az egyik legegyszerűbb megoldás az asztma kezelésére. 9. Blendereljünk össze retket, mézet és citromlvet egy turmixgépben.
Asztma Az asztma olyan gyulladásos megbetegedés, melynek jellegzetessége a hörgők (bronchusok) rohamokban fellépő görcsös állapota. Az asztmás betegben olyan ingerek hatására is szűkülnek a légutak, amelyek egészséges emberek légutaiban nem okoznak szűkületet. A hörgők nyálkahártyája megvastagszik és tapadós nyák képződik, mely megnehezíti a légcserét a tüdőben. Az érintettek roham alatt légszomjról panaszkodnak, mely halálfélelemmel járhat. Tüdőgyulladás kezelése házilag – Tüdőgyulladás Gyógyítása otthon. Két formáját különböztjük meg az asztmának: allergiás és nem allergiás. Az allergiás eredetű asztmában a tünetek megjelenésében elsődleges szerepe van a hörgők idült gyulladásának. A tüdőben is számos hízósejt található, melyekben hisztamin és egyéb gyulladásos mediátorok találhatóak. Amennyiben az allergének ezekhez a hízósejtekhez kapcsolódni tudnak a sejtek szétesnek, és a hisztamin kiszabadul, ami az egyik legerősebb bronchus szűkítő anyag. Leggyakoribb allergének Pollenek: fűfélék, fák, bokrok, gyomok virágpora Állati eredetű anyagok: szőrök, tollak, szárított állateledelek, házi poratka és annak ürüléke Foglalkozási allergének: liszt, fűrészpor, paprikapor, festékek stb.
Asztma-akcióterv szükséges ahhoz, hogy az asztmás beteg megfelelően kontrollálja a betegségét. Ebben szerepel a mindennapok során alkalmazandó fenntartó kezelés mikéntje, ahogy annak leírása is, hogy mit tegyünk, ha a tüneteink rosszabbodnak. Az asztma-akciótervet a betegség diagnózisát követően a kezelőorvos egyezteti a beteggel, a megbeszélteket követve pedig a betegek képesek kezükben tartani az egészségüket a mindennapok során. Dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, allergológus, a Budai Allergiaközpont főorvosa ezzel kapcsolatban öt fontos tudnivalóra hívja fel a figyelmet. A magyar lakosság körében minden száz ember közül nagyjából 2-3 főt érint az asztma. A betegségről részletesen Betegségek A-Z rovatunkban olvashat! Mindig személyre szabott Nincs általános, mindenki számára használható asztma-akcióterv. Betegenként az asztma típusa is eltérő lehet, illetve egyéni különbségek előfordulhatnak a triggerek, vagyis a betegség tüneteit felerősítő, rohamot kiváltó tényezők terén is. A szükséges gyógyszerek az életkorunknak és a tüneteinknek megfelelően személyre szabottak csakúgy, mint az állapotromlás esetén alkalmazandó készítmények.
). Számos környezeti tényező hatása ismert az asztma kialakulásban, ilyenek a szoptatás hiánya, magas pollen koncentráció idején történő születés, nedves-gombás lakás, aktív és passzív dohányzás, légszennyeződés, városi környezet. Minden esetben nagy jelentősége van azon kiváltó ingerek felismerésének, melyek a rohamokat közvetlenül kiváltják. Régen csak a bronchus görcsnek tulajdonítottak jelentőséget. Ma már ismert hogy az asztma kialakulásban döntő szerepe a fennálló gyulladásnak, és az ekkor felszabaduló gyulladásos mediátoroknak van. Elsősorban az atópiás egyéneknél alakul ki asztma. Az asztmás rohamok súlyosságát és gyakoriságát kedvezőtlenül befolyásolják az allergének, fertőzések, időjárás változás (hideg, száraz levegő), szorongás, légúti fertőzések, fizikai megterhelés, bizonyos ételek (tartósítószerek, például kéndioxid, szulfit, hisztamin tartalmú ételek). Egyes allergiát kiváltó anyagokhoz, hasonló kémiai szerkezettel rendelkeznek egyéb, velük rendszertanilag rokonságban lévő növények anyagai is.
Könnyedén elkészítheted: tegyél egy befőttesüvegbe vizet és sókristályt 1:3 arányban. Hagyd állni 1 órát, így 26%-os oldatot fogsz kapni. Ha a sókristályok nem oldódnak fel tökéletesen, nyugodtan töltsd fel újra az előbb említett arányban az üveget tisztított, vagy ásványvízzel. Ha lehet, válaszd a himalájai sót, amely 84-féle ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, míg a konyhai sóban csak nátrium-klorid van. Ha kész az oldatod, öntsd át belőle egy keveset a párologtatóba. Érdemes a hálószobában is elhelyezni egy párologtató edényt, mivel szervezeted legjobban az éjszaka folyamán regenerálódik. Sótégla Ma már szinte bármelyik barkácsáruházban vásárolhatsz sótéglát. Egy 20 nm-es szobába körülbelül 10-12 kg szükséges belőle - átlagos belmagasság esetén. Rendkívül mutatós tud lenni, közben pedig jótékonyan hat az egészségedre. Sólámpa Általános tévhit, hogy a sólámpa sót párologtat. Azonban érdemes beszerezned egyet, mert ha televízió vagy számítógép közelébe helyezed, megköti az elektroszmogot, ezáltal tisztítja a levegőt.