Úgyhogy tényleg nagyon egészséges ez a trió, érdemes kipróbálni. Zabpelyhes, áfonyás muffin Hozzávalók 12 adaghoz 0. 5 bögre kókuszolaj 0. 25 bögre méz 2 darab tojás 2 darab érett banán 0. 5 bögre görög joghurt 1 teáskanál vaníliakivonat 0. 5 teáskanál fahéj 1 csipet szerecsendió 1 csomag sütőpor 1 csipet só 1. 5 bögre teljes kiőrlésű liszt 1 bögre zabpehely 1. 5 bögre áfonya Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: A mézet és a kókuszolajat keverjük össze, ha utóbbi túl kemény, kicsit meg lehet melegíteni. Robotgéppel keverjük krémesre őket. Keverjük hozzá a tojást és a joghurtot. Mehetnek bele a villával összetört banánok, a vanília, a fűszerek, a sütőpor és a só. Kisebb részletekben adjuk hozzá a lisztet és a zabpelyhet, alaposan dolgozzuk össze. Zabpelyhes, áfonyás muffin: egészséges és villámgyors desszert - Receptek | Sóbors. Végül keverjük bele az áfonyát is. Készítsük elő a muffinformát, ha nem szilikon, akkor vajazzuk ki előtte. Osszuk el a tésztát 12 részre. 190 fokos sütőben kb. 20-25 percig süssük őket, amíg szép aranybarna nem lesz a tetejük.
Elegyítsd a kettőt, majd keverd hozzá a zabpelyhes joghurtot, végül pedig forgasd bele a narancshéjat és a megmosott áfonyát. Egy muffinforma mélyedéseit béleld ki kapszlikkal, majd oszd el bennük a tésztát. Süsd a sütiket nagyjából 15-20 percig (a 14-15. perc környékén ellenőrizd, hogy valóban kell a még nekik pár perc vagy sem, nehogy túlsüljenek). Elkészítési idő: 30 perc
Sági Zsófia 2019. július 27. Egy újabb szupergyors desszert, ami nemcsak azért jó, mert egy keverem-kavarom muffin, hanem azért is, mert bögrés recept, tehát semmit nem kell majd méregetnünk. Kicsit egészségesebb verziót hoztunk most nektek: banánnal és áfonyával készül a recept, lisztből teljes kiőrlésűt használ, cukor helyett méz kerül bele, ráadásul a liszt egy részét zabpehelyre cseréli. Zabpelyhes muffinból eddig ez a recept volt a kedvencem, de most riválisa akadt. Sárgarépás-almás-zabpelyhes süti | Futásról Nőknek. A görög joghurttól és a kókuszolajtól elképesztően omlós és puha a tészta, a gyümölcsök pedig egészen frissítően hatnak. Reggelire vagy tízóraira szuper választás ez a muffin, egész napra ellát energiával. Miért egészséges? Az áfonya nem csak napi C-vitamin és K-vitamin szükségletünk nagy részét biztosítja, de antioxidánsokban is igen gazdag, ezért az egyik legegészségesebb gyümölcsünk. A banán tápláló, káliumban és magnéziumban gazdag alapanyag, a zab pedig kiváló rost- és szénhidrátforrás, más gabonákhoz képest több fehérjét és zsiradékot tartalmaz, valamint fontos vitaminok és ásványi anyagok találhatók benne.
Ha nehezen megy a zöldségfogyasztás és a desszertek visszafogása, hozd össze a kettőt. Egy édesség, amiben zöldség van? Bizony, a répatorta ilyen. Ha cukor helyett valamilyen alternatív édesítőt használsz, tovább lehet csökkenteni a szénhidrát és a kalória mennyiségét a sütiben. A cukor lecserélhető például xilitre 1:1 arányban.
Rövidesen ezek a dolgok úgy tűnik,... 7 Menekülés a győzelembe IMDb: 6. 7 1981 116 min 241 megtekintés A focibolond Steiner hadnagy híres játékosokat fedez fel a különböző nemzetiségű, szövetséges foglyok között, ezért futballmérkőzést szervez a... 6 Ellenség a kapuknál IMDb: 7. 6 2001 131 min 485 megtekintés Mialatt a német és az orosz hadsereg tízezrével küldi katonáit egymás ellen és a világ rettegve várja a sztálingrádi csata kimenetelét, az... 1 Hadisajtó IMDb: 7. 1 2013 90 min 532 megtekintés 1916, Belgium. Mikor az ypre-i csatát követően Fred Roberts százados a romok között egy csodával határos módon működő lapnyomdára bukkan,... Háborús, történelmi filmek - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. 8 Egy kis kiruccanás IMDb: 8 1966 132 min 597 megtekintés A II. világháború alatt egy angol nehézbombázót a német légelhárítás lelő Párizs felett. Legénysége ejtőernyővel menekül, de a megszállt városban... 8 A vonat IMDb: 7. 8 1964 133 min 612 megtekintés A megtörtént eseményeken alapuló film 1944-ben játszódik Franciaországban. A szövetségesek partraszállása után a németek Párizs evakuálására... 7 Az angliai csata IMDb: 7 1969 132 min 446 megtekintés 1940 nyarán fiatalemberek kis repülős csapata megakadályozta, hogy a náci háborús gépezet letarolja Angliát.
A francia kormány dönt, különleges erők néhány katonája rögvest útnak indul, és ejtőernyővel földet ér, hogy egy eldugott pakisztáni hegyi faluból kimentsék őt. A mentőakció persze nem megy olyan könnyedén: rádiójuk tönkremegy, a tálibok üldözik őket, így nem kérhetnek helikopteres kivonást. Gyalog indulnak a hófödte több ezer méteres Hindukus hegyláncain keresztűl Afganisztán felé, ahol a határ mentén francia NATO bázis van. Sanghaji erőd előzetes 5. 6 / 10 Sci-fi / Az emberiség szert tesz a világűrben egy újfajta energiaforrásra, azonban miután hazahozzák és elterjed a Földön, érkezik egy idegen űrhajó, aminek szintén erre az energiaforrásra fáj a foga. Valaki lefestette a Slavín háborús emlékművet – kékre és sárgára | Új Szó | A szlovákiai magyar napilap és hírportál. De vajon meg lehet-e állítani? Red Tails - Különleges légiosztag előzetes 6. 5 / 10 Kaland / 1944. Tombol a II. világháború, a tét az egész szabad világ. A Tuskegee kísérleti program fekete repülőgéppilótái egyszerre két fronton is háborút viselnek: az ellenség és a katonaságon belül kiéleződött diszkrimináció ellen. A faji előítéletek már régóta keserítik Martin Easy Julian (Nate Parker) életét, akinek csapata - tehetségük ellenére - szinte alig kerül gépközelbe.
világháború befejezése előtt a szövetségesek egyre jobban visszaszorítják az ellenséges csapatokat az európai hadszíntéren. Itt, a náci Németország kellős közepén állomásozik Don Collier őrmester és csapata. A katonák a végkimerültség határán állnak, az utolsó leheletükkel küzdenek az életben maradásért, és a németek által elfoglalt területek visszahódításáért. Ebben az időszakban csatlakozik a négy fős legénységhez a fiatal újonc, David. A kétségbeesett ifjú katona számára teljesen ismeretlen terep mind a harctér, mind pedig a tank fedélzete. Amerikai mesterlövész előzetes 7. 4 / 10 A háború borzalmas. Chris Kyle pedig a borzalom nagymestere. Gyerekkorában Texasban járt az apjával vadászni, 2001 szeptembere után pedig úgy érezte, a hazájának szüksége van rá. Új háborús filme le métier. Tengerészgyalogos-kommandós lett, és Irakban vált mesterlövésszé: az első vonalban harcolt, de mindig egyedül volt; kilométeres távolságokból ugyanúgy, mint közelharcban, egy szál pisztollyal a kezében. A Pentagon dokumentációja szerint 150 ellenséges katonával végzett.
A legújabb háborús filmek előzeteseinek listája ahol megnézheted az előzeteseket magyar nyelven és eredeti nyelven is, az előzeteseket minden filmnél folyamatosan bővítjük így a filmek legfrissebb trailer kis filmjeit is megtekeintheted. A fegyvertelen katona előzetes 8. 2 / 10 Dráma / Történelmi / Háborús / Desmond Doss a második világháború egyik legvéresebb csatájában Okinawa szigetén 75 bajtársa életét mentette meg úgy, hogy ő maga nem viselt fegyvert. Vallási meggyőződése volt, hogy noha hazája igazságos háborút vív, neki magának nem szabad ölnie. Szanitécként több alkalommal is egymaga hozta ki sebesült bajtársait az ellenséges vonalak mögül vagy a tűz alatt tartott senkiföldjéről, miközben ő maga is súlyos sérüléseket szenvedett. Doss volt az első olyan katona, aki lelkiismereti okokból megtagadta a fegyveres szolgálatot, és megkapta a Kongresszusi Becsület Érdemrendet, Amerika legmagasabb katonai kitüntetését. Új háborús filme le métier qui me plaît. Előzetes indítása Harag előzetes 7. 5 / 10 Akció / 1945 áprilisában, pár héttel a II.
több» akció | dráma | háborús | történelmi Apple TV+ 1942-t írunk. Nem sokkal azt követően, hogy az Amerikai Egyesült Államok belépett a második világháborúba, egy 37 szövetségi hajóból álló flotta megkísérel átkelni az... Új háborús filmer les. több» dráma | háborús Netflix Egy brit és egy német katona, valamint egy felkelő története, akik a saját harcaikat is próbálják megvívni egy kegyetlen háború kellős közepén. több» akció | dráma | háborús | kaland | történelmi A történet 1274-ben, a legnagyobb mongol támadások idején játszódik a Tsushima-szigeten.
A Netflix "könyvtárába" az elmúlt időszakban a vadonatúj tartalmak mellett régi, mára sokszor méltatlanul elfeledett alkotások is felkerültek, és ezúttal a háborús filmek közül válogattunk! Kilenc ember (1943) Harry Watt filmje sokban hasonlít John Ford klasszikusára, az Elveszett őrjárat ra (1934), csak egy világháborúval arrébb játszódik – ráadásul a világháború alatt is készült. Itt is egy kisebb szakasz, kilenc brit katona szakad el az egységétől a Líbiai-sivatagban, és egyedül kell túlélniük a zord körülményeket és az olasz támadásokat. Mindezt az őrjáratot vezető őrmestertől tudjuk meg, aki mintegy kerettörténetben újonc brit katonáknak mesél odahaza a kalandról egy kiképzőtáborban, amely során fejenként egy-egy kulacs vízzel és pár maréknyi lőszerrel tartottak ki a túlerővel szemben. A híres Ealing Stúdió megrendelésére készült film különlegessége az akció során használt, a háború elején is már kissé elavultnak számító, de az olasz könnyű páncélosok ellen hatékony Boys-páncéltörő puska megjelenése.