Figyelt kérdés Sok paprikából, 4-5 szem paradicsomból, 3 tojásból csináltam. 1/15 anonim válasza: Most lősz túl a célon. Nagyon komoly leszek. Nincs értelme a paprikával és a paradicsommal megevett szénhidrátot számolni, hacsaknem ketogén állapotra törekszel. Lassan felszívódó szénhidrát -> zöldség. Értelmetlen számolgatni. Számolgatni a kenyérrel megevett keményítőt és kalóriákat kell, mert azzal nagyon könnyű hízni. Paprikát, paradicsomot csak élvezd! 3 tojás kb. Paradicsom ch tartalma 2. 180-200 gramm lehet, tehát úgy 200g paprika és paradicsom ch tartalma (ami egyébként is rostos! ) 8 gramm lehet.. 2013. jún. 1. 19:31 Hasznos számodra ez a válasz? 2/15 A kérdező kommentje: Köszönöm! Nem azért számolom a lecsót ennyire mert félek, hogy rengeteg szénhidrát van benne! :) Csak naplót vezetek a napi szénhidrát bevitelemről és nem tudtam mennyit írjak erre. 3/15 anonim válasza: a zöldségek szénhidrátját tényleg teljesen felesleges számolni, a ketogén diétára pedig a tojásból következtetett a fenti úriember - jobban tennéd, ha a tojássárgája zsírtartalmát számolnád, mivel 1 tojássárgája kb 5g zsírt tartalmaz.
Energia ( kcal) 16. 4 0. 8% Fehérje ( gramm) 0. 8 1. 1% Szénhidrát 3. 5 1. 3% Zsír 0. 2 0. 3% Ellenőrzött adatok Paradicsom 100 g Kalória 18 kcal 16. 38 kcal 0. 88 g 0. 8 g 3. 89 g 3. 54 g amelyből Cukor 2. 63 g 2. 39 g 0. 2 g 0. 18 g amelyből Telített zsírsavak 0. 03 g Rost 1. 2 g 1. Inzulinrezisztenseknek receptek!. 09 g Nátrium 0. 01 g 0 g Koleszterin 0 Az fenti kalóriatáblázat megmutatja, hogy mennyi kcal, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Paradicsom ételben/italban.
Egyébként sajt nélkül is finom szerintem, sokszor sütöttem már úgy is. Alufóliával letakarjuk a tepsit, és előmelegített sütőben (nálam gázsütőben 4-es fokozat) kb. 20-30 percig sütjük. Kb. KalóriaBázis - Étel adatlap. 15 perc elteltével szoktam megnézni, hogy megpuhult-e a tészta, és ha igen, akkor leveszem a fóliát, és úgy sütöm tovább. A tésztát nem kell előre megfőzni, az a titka, hogy minden egyes négyzetmilliméterét befedje a szósz, és akkor szépen megpuhul. Ch tekintetében, összesen 155-160 gr ch van az egész tepsiben. Én ezt 6 kockára szoktam vágni, így kb. 26 gr ch/adag. Mondjuk én simán bevágok két kockát is egy ebédre.
Nem tudom mit fogyókúrázol.. de ha halat (húst) és paradicsomot (zöldséget) eszel, akkor jónak tűnik, és eredményes is lesz. Remélem nem csak most nem eszel kenyeret, vagy tejfélét, mert ezekkel tennéd tönkre az egészet, az egészségeddel együtt.
15g zsír egy kajára baromi sok! :) (diétában persze) A szénhidrátszámolgatásból következtetve gyanítom nő vagy. 21:09 Hasznos számodra ez a válasz? 4/15 A kérdező kommentje: Ha csak magában eszem a paprikát vagy paradicsomot akkor természetesen nem számolom, de így azért akartam egy x grammot odaírni az ebédem mellé. Félreérthetően írtam, mert az egész lecsót csináltam 3 tojásból és abból kb 5 adag lett. Nem csak én ettem belőle, úgyhogy nem egyedül ettem meg azt a sok zsírt! :) Igen, nő vagyok! 5/15 anonim válasza: Pedig a sok zsír jó. Én saccoltam azt a 8 grammot. Paradicsom ch tartalma in dogs. A pari-paprika nagyon alacsony ch tartalmúak (4-5g/100g)! 2013. 22:01 Hasznos számodra ez a válasz? 6/15 A kérdező kommentje: Oké, köszönöm! :) Úgy jobban meg lehetne állapítani, hogy sokat ettem-e ma, ha leírom, hogy mi mindent ettem? Reggeli: 1 alma Tízórai: 3 db zabfalat (1 db-ban 6, 6g ch van) Ebéd: 1 adag lecsó Uzsonna: 1 adag lecsó Vacsora: 150g túró, 2 szelet sajt + zöldségek (saláta, paradicsom, uborka) 7/15 anonim válasza: Ha tudnád hogy én milyen elkeseredett szélmalomharcot vívok a zab és a túróevés ellen:)) Akkor most együtt nevetnél velem.
Uncategorized 16 Feb, 2013 7 Töltött paprika 4 személyre Egy adag CH tartalma 37 gramm Hozzávalók: 30 dkg sovány sertéscomb 4 darab paprika 8 dkg rizs ( én barna rizzsel készítettem, de lehet készíteni gerslivel is) 20 dkg sűrített paradicsom 1 szelet zellergumó, zeller zöld 3 evőkanál olaj 3 evőkanál liszt ( fele-fele arányban fehér és Graham liszt) folyékony édesítő 5 dkg vöröshagyma só, bors, piros paprika Elkészítés: elkészítjük a tölteléket ( én soha nem teszek tojást a töltött paprikába), annyi vízzel feltesszük főni, hogy ellepje, ízesítjük hagymával, zellerrel. Amikor már majdnem puha a töltelék ( a barna rizsnek kb 40-50 perc a főzési ideje), akkor hozzáadjuk a paradicsomot. Olajból -lisztből világos rántást készítünk, és besűrítjük a paradicsom mártást, majd ízesítjük. Tálalható kevés főtt burgonyával, vagy egy szelet rozs kenyérrel. Paradicsom ch tartalma 5. Tovább csökkenthető a CH tartalom, ha egy zeller gumóval sűrítjük. Jó étvágyat!
Komplett LED Szalag Szett Kültéri Természetes Fehér Érintős Vezérlővel 1, 5 Méter Konyhapulthoz Kiválóan alkalmas munkafénynek, konyhapult világításnak, otthoni hangulat és dekor világításnak, autóba stb. Az érintős vezérlő segítségével könnyen beállíthatod a számodra kedves fényerőt.. A csomagban mindent megtalálsz ami a beüzemeléshez szükséges: 1, 5 méter 3528 60LED/m természetes FEHÉR LED szalag, érintős vezérlő elemmel, hálózati tápegység. A szalag öntapadós, de tartósan csak zsírtalanított fényes felületen fog megtapadni, egyéb felületekre kétoldalú ragasztót vagy LED alu profilt ajánlunk. 900 lumen fényerő!
Szín 4000K Természetes fehér Működtető feszültség Raktáron: 76 m Külső raktárkészlet: 1 730 db Szabályozható: Dimmerelhető Raktáron: 38 m 2 740 db Raktáron: 21. 5 m 70 db Raktáron: 59 m 1 180 db 1 460 db Raktáron: 44 m 1 070 db Raktáron: 23 m 625 db Raktáron: 17 m 645 db Raktáron: 26 m 1 030 db Raktáron: 21 m 2 115 db Raktáron: 40 m 3 650 db Raktáron: 25 m 360 db Raktáron: 29 m 840 db Raktáron: 20 m 100 db Raktáron: 56 m 500 db Raktáron: 5 m Raktáron: 10 db 396 db Raktáron: 6 db 90 db LED szalag. SMD LED szalag, meleg-fehér, természetes-fehér és hideg-fehér színhőmérsékletben. USB csatlakozóval, élvilágító, öntapadós hátoldali ragasztóval, 3528 2835 5050 LED mérettel, 30 LED/m, 60 LED/m, 120 LED/m. LED szalagjaink energiatakarékosak, kímélik a környezetet és hosszú az élettartamuk. Egyszerű és elegáns megoldást biztosítanak a mindennapokban. Beltéri (IP20) és kültéri (IP65) változatban egyaránt kaphatóak. A beltéri LED szalag leggyakoribb felhasználási módja a rejtett vagy háttérvilágítás.
Öntapadós hátlap (3M) a rögzítéshez. Vághatóság: 5 centiméterenként. 24V DC egyenáramú tápegységet igényel. Egy betáplálási ágról maximum 10 méter üzemeltethető. Forrasztás: 5 másodpercig 260-300°C-on max. 50W-os forrasztó pákával. Feltekercselve üzemeltetni tilos! Rejtett világítás LED szalaggal! Rejtett világítást készíthet az oldalfal és a mennyezet találkozásánál lévő holkerbe, illetve az oldalfalra a rejtett világításos díszléceink, valamint a a flexibilis LED szalagok segítségével. A rejtett világításhoz a következő anyagokra van szükség: - A rögzítéshez gipszkarton szerkezet, vagy a már említett rejtett világításos díszlécek - Flexibilis LED szalag (pl. ez az aktuális termék is megfelelő) - 24 Voltos egyenáramú tápegység A szereléshez szükséges LED szerelési anyagok is (kábelek, csatlakozók, átalakítók) is megtalálhatóak áruházunkban. Link: Kategória: LED szalag » Fehér színű - 2 rétegű » Régi A+ » F » Dimmelhető » 24 Volt DC » 2 irány (csak lapjára) » IP20 » 5 méteres tekercs » Chip On Board LED » Normál fényerő (dekor) » 3M kétoldalú ragasztó a hátoldalon » 4000-4500K Természetes fehér » RA>80 » CE, RoHS » 5 cm Cikkszám: SKU 2653 Szállítási kategória: 1 Tömeg: 14 gramm P: AL-A-16-06
A jövő mindenképpen ebbe az irányba mutat, és ahogy a vásárlók megismerkednek a minőségi világítás előnyeivel, keresni is fogják azokat a termékeket, melyekkel az otthoni vagy irodai világítást komfortossá és kellemessé lehet tenni. Bónusz: Akit érdekel, hogy miként lehet magas színvisszadású fehér fényt LED színkeveréssel előállítani, kattintson ide Teljesítmény 9. 6 W Chip típusa 2110 CRI 90 Tápfeszültség (V) 24V IP védelem IP20 Fényáram 940 lm Szélesség 8mm Színhőmérséklet / szín 4000K természetes fehér Kiszerelés 5m/csomag Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.