1976-ban születtem, orvosi diplomámat a Semmelweis Egyetem Általános Orvostudományi Karán szereztem 2001-ben. Szakképesítésem: csecsemő- és gyermekgyógyászat, nefrológia. A II. számú Gyermekklinikán dolgozom, magyar és angol nyelven oktatok a graduális és posztgraduális medikusképzésen. Dr. Bense Tamás Gyermekorvos rendelés és magánrendelés Esztergom - Doklist.com. Tagja vagyok a Magyar Gyermekorvos Társaságnak és a Magyar Nefrológiai Társaságnak. Hobbim a kerékpározás, síelés és a kortárs művészetek. Nős vagyok, két kisfiú édesapja.
Ez irányú ismereteim bővítésére nyílt lehetőségem 2009-ben Frankfurtban, postgraduális képzés keretében. Tagja vagyok többek között a Magyar Gyermekorvosok Társaságának, a Magyar Nephrológiai Társaságnak, a Magyar Gyermeknephrológiai Egyesületnek. Az orvos kollégák graduális és postgraduális oktatásában is részt veszek. A Dr. Rose csapatához 2011 óta tartozom. Dr. Bense Tamás | Rózsakert Medical Center. Gyermeknefrológusként is fontosnak tartom, hogy kis pacienseim esetében ne csak a veseproblémáikat nézzem, hanem a gyermeket egészében. Vallom – Magyar Imre belgyógyászprofesszor után-, ahogy az embert test nélkül, a testet lélek nélkül nem lehet gyógyítani. Nős vagyok, feleségem gyermekkardiológus, két kisfiút nevelünk. Szabadidőmben szívesen kerékpározom, illetve igyekszem bővíteni barista ismereteimet is. Kiemelt szakterületek A nefrológián belül leginkább a húgyúti fertőzések, fejlődési rendellenességek, vesekövesség, enuresis, immunológiai eredetű vesebetegségek és a gyermekkori magas vérnyomás korszerű diagnosztikája és kezelése tartozik érdeklődési körömbe.
Dr. Bense Tamás, csecsemő és gyermekorvos, nefrológus Bemutatkozás A Semmelweis Orvostudományi Egyetem elvégzése után 2001-től a budapesti II. Számú Gyermekklinikán dolgozom. A klinikán lehetőségem volt a gyermekgyógyászat számos szakágának részletes megismerésére, különös tekintettel az újszülöttgyógyászatra, a gyermekintenzív ellátásra és az immunológiára. 2006-ban szereztem szakképesítést gyermekgyógyászatból. Ezt követően érdeklődésem a gyerekkori vesebetegségek felé fordult, 2009-ben szakképesítést szereztem nefrológiából. Dr. Bense Tamás - Közvetlenül elérhető a MediCall-ban. Jelenleg a klinika nefrológia-immunológia osztályán dolgozom, ahol nagyrészt autoimmun-, anyagcsere-, reumatológiai-, allergiás- és vesebetegségben szenvedő gyermekeket gyógyítunk. Ez irányú ismereteim bővítésére nyílt lehetőségem 2009-ben egy frankfurti postgraduális képzés keretében. Társasági tagság: Magyar Gyermekorvosok Társasága, Magyar Nephrológiai Társaság, Magyar Gyermeknephrológiai Egyesület Szakterület, érdeklődési kör Általános gyermekgyógyászat, gyermeknefrológia.
Buzdítsa ki-ki magát, hadd tenne dicsőt, remeket. Naggyá nem lenni – gyalázat. Mind naggyá legyetek!
Húgyúti fertőzések, fejlődési rendellenességek, vesekövesség, enuresis, immunológiai eredetű vesebetegségek. Nyelvismeret Iskoláim egy részét külföldön végeztem (Anglia és Németország), így lehetőségem volt a két nyelv anyanyelvi környezetben történő elsajátítására. CURRICULUM VITAE SZEMÉLYI ADATOK: Név: DR. BENSE TAMÁS Születési idő, hely: 1976. október 13. Esztergom Családi állapot: nős Állampolgárság: magyar KÉPZETTSÉG: 2010- PhD képzés: Cardiovascularis rizikóbecslés, anyagcsere-és immunológiai eltérések obes gyeremekekben Témevezető: Dr. Szabó András, egyetemi tanár 2007-2009. Nefrológia szakképzés, Nefrológia szakvizsga, 947/2009. 2002-2007. Gyermekgyógyász szakképzés Csecsemő- és gyermekgyógyász szakvizsga, 153/2007. 1996-2001. Orvosdoktori Diploma, 122/2001. SE ÁOK sz. Semmelweis Egyetem (SE) Budapest, Általános Orvostudományi Kar Általános 1991-1995. Temesvári Pelbárt Ferences Gimnázium, Esztergom MUNKAHELY: 2001-től folyamatosan Semmelweis Egyetem, II. sz. Gyermekgyógyászati Klinika NYELVEK: Német: állami középfokú "C típusú" nyelvvizsga Angol: állami középfokú "C típusú" nyelvvizsga
30-10. 00 5. Torkos Ágnes Tel: 33/ 312-914 Sürgősségi tel. : 06/20/ 333-3852 Kedd: 12. 30 Szerda: 8. 00 Csütörtök: 12. 30 Tanácsadás: szerda 10. 30-12. 30 6. Cselényi Éva Tel: 33/ 412-468 Sürgősségi tel. : 06/30/ 934-5016 Kedd: 13. 30-16. 30 Csütörtök: 13. 30 Tanácsadás: kedd: 9. 00
Itt a nyár, és a pihenés időszaka új szárnyakat ad nekünk, még erősebben érezzük a vágyat, hogy tegyünk egy lépést az egészségünkért. Sportolni bárhol lehet, sőt nem is kell komolyabb eszköz, edzésterv ahhoz, hogy feszesnek, erőtől duzzadónak érezzük az izmainkat. Fitnesz szalag markolattal - Fitnesz szalagok | AktivSport WebÁruház. Most – olvasóim gyakran ismétlődő kérésére – egy egyszerű, de hatékony és kis helyen elférő edzőeszközt mutatok be. Ez az az aprócska, gyűrhető, összehajtogatható eszköz, amivel h ihetetlen hatékonysággal edzhetjük meg a farizmokat, sőt akár az egész testet, a miniband, vagy más néven miniszalag. A gumiszalag valóban egy nagyon praktikus eszköz, ami szuperhatékonyan dolgoztatja meg a farizmokat, ráadásul ahhoz, hogy tartós maradjon, és ne szakadjon el idő előtt, csak annyit kell tenni, hogy edzés előtt beszórjuk hintőporral. A gumiszalagok különböző hosszúságban, vastagságban kaphatóak, és ezen paraméterek alapján változik a gyakorlatok elvégzéséhez szükséges izmaink által kifejtendő erő mértéke. Így mindenki megtalálhatja a fizikai állapotának leginkább megfelelő darabot.
Dőlj előre egyenes háttal derékszögben, a szalag végeit tekerd a kézfejedre. Húzd fel a szalagot mindkét kezeddel a derekadhoz, közben figyelj arra, hogy a könyököd ne menjen ki oldalra. Közelítsd a lapockáidat és nyomd össze a két könyököd, majd engedd vissza a szalagot kiindulóhelyzetbe. Váltott lábbal ismételd. Melltolás Feküdj a hátadra a szalaggal alattad, a két végét tekerd a kézfejedre. 23 gyakorlat Tuti Fogyás Fitneszszalaggal - YouTube. A könyököd legyen behajlítva, tenyerek felfelé néznek. Nyújtsd a karjaid a plafon felé, fent érjenek össze a kézfejek, majd engedd vissza. Favágás Kösd a szalagot az egyik lábfejedre, és fogd meg a másik végét két kézzel (rátekerheted az egyik kezedre). Húzd a szalagot fel és oldalra, mintha fát vágnál, közben fordítsd a törzsed is oldalra. Mindkét lábbal, váltott irányban ismételd. Tricepsz nyújtás Fogd meg a szalag végeit, és tedd a hátad mögé. Az egyik kezed legyen leengedve a combod mellett, a másikat emeld magastartásba. A felfelé nyújtott kezed könyökét hajlíts be úgy, hogy a kezed a fejed mögé érkezik, a felkarod pedig egyenes marad.
Minden barátom ostromol a receptért Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz. Te is köztük vagy? Sokkot kapott a menyasszony: Az esküvő előtt derült fény a vőlegény szörnyű titkára Ezzel a módszerrel még megmentheted a zsíros, bepiszkolódott tapétát. Fitnesz szalag Robust erős - Fitnesz szalagok | AktivSport WebÁruház. Mutatjuk, mit tegyél! Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) LEGOLVASOTTABB FRISS HÍREK 21:27 20:30 20:01 19:32 19:03 Fél év alatt 26 kilót mínusz. Kiderült a sokkoló igazság, az életét köszönheti a fogyásnak Óriásit fogyott Kunovics Katinka már tisztán látszik. Ezzel a módszerrel olvadnak le róla a kilók (fotó) Megszólalt a dietetikus: ezt az 5 szabályt követve azonnal lefogysz, a fehérje a kulcs 57 éves vagyok, 12 kilót fogytam, megszabadultam az ödémától, és az ízületi fájdalmaktól, pedig csak napi 1 pohárral ittam meg ebből a keverékből 60 kilót leadott, de 30 visszajött rá.
Akkor fújja ki a levegőt, amikor nyitja a lábakat. 4. Nyújtott lábbal nyitás A feladatot oldalt fekve kell végrehajtani, a szalag pedig az alsó lábszár közepén helyezkedjen el. Nyissa a lábat felfelé, koncentráljon a farizomra. Akkor fújja ki a levegőt, amikor nyitja a lábakat. Ismétlés: kezdőknek 20, haladóknak 40 négy körben 5. Váltott lábbal nyitás hason fekve Hassal lefelé feküdjön le, a szalag most is az alsó lábszár közepén helyezkedjen el. Az emelésnél figyeljen arra, hogy a csípő ne emelkedjen fel. Váltott lábbal végezze el a feladatot. A felső pozícióban álljon meg egy kicsit, és koncentráljunk a fenékre. Ismétlés: lábanként 15-15 6. Hason fekve páros lábbal nyitás Maradjon a hassal lefelé. Fitness szalag gyakorlatok youtube. Emelje fel és nyissa szét a lábait, feszítse meg a fenekét, majd lassan engedje vissza a lábakat a kiinduló pozícióba. A levegőt a lábak emelése közben kell kifújni. Ez a gyakorlat a farizmokon kívül a hát alsó szakaszát is megdolgoztatja. Ismétlés: 20 négy körben 7. Oldallépegetés A szalag a bokánkon helyezkedjen el.